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Benefícios da L-Carnitina - Para Que Serve e Como Tomar [DICAS e CUIDADOS]
O que é carnitina e para que serve? L-carnitina emagrece? Ajuda a perder peso? Funciona mesmo? Tem efeitos colaterais? Como tomar carnitina para melhorar os resultados? Saiba tudo aqui.
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ESTE VIDEO EN ESPAÑOL
• Beneficios de la L-Car...
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Пікірлер: 1 400
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@neidesouza9340
5 жыл бұрын
Nutricionista Patricia Leite eu encomendei o meu tô esperando chegar
@maurollucio6991
5 жыл бұрын
Minha nutricionista me passou 2 colheres de sopa junto com o café da manhã
@ramiresricardo5305
5 жыл бұрын
Eu tenho L carnitina, mas por não saber como usar direito, nunca fiz uso dela, vou acrescentar ao meu pre workout, cm o omega 3 Tanks Haney!!
@cidacamargos7629
5 жыл бұрын
Comesei tomar L carnitina junto com aminoácidos isso é bom ??
@joelmasantana9630
5 жыл бұрын
pode tomar junto a cafeina.
2024 alguém ??
@almeida4619
Ай бұрын
Eu , Junho /24
@beatrizfernandes330
Ай бұрын
Julho/24!!
@robertoleite1242
17 күн бұрын
1° de agosto 2024
@81nanylopes
17 күн бұрын
Agosto 24
@elielzaribeirotomadon2983
15 күн бұрын
Eu
Uma vez eu tomei, durante 3 meses, perdi 7 cm de circunferência do abdome, associando com exercícios aeróbicos e reeducação alimentar.
@adegageladelivery7100
5 жыл бұрын
Qual marca vc tomou?
@pauladiasdasilvapaula880
5 жыл бұрын
Se você tinha celulite !! Notou diferença diminuiu?
@joaorafaelmelosalles6680
5 жыл бұрын
@@adegageladelivery7100 Tem um site chamado America vitaminas. Ele vende produtos originais direto dos estados unidos, que são fórmulas melhores que as brasileiras. Lá tem a L carnitina do grupo lipo 6, que são os melhores do mercado. Eu consegui comprar essa semana na promoção.
@monalisabmenezes
5 жыл бұрын
@@joaorafaelmelosalles6680 vc já está percebendo algum resultado? Estou pensando em comprar o lipo 6 carnitine
@joaorafaelmelosalles6680
5 жыл бұрын
@@monalisabmenezes Olha, eu confesso que o lipo 6 me pareceu com um efeito melhor que o Lipo 6 Carnitine. Lá no America Vitaminas tá inclusive em promoção hoje tanto o normal quanto o carnitine. Mas para quem tem algum problema com estimulantes eu recomendo o carnitine. Se não tiver problemas eu recomendo o Lipo 6 normal.
Oi estou tomando a L-Carnitina da Mid Whay há uma semana e percebi diferenças significativas,mais disposição para o treino e com mais intensidade,treino por volta de 1 hora e meia pesado e faço dieta também estou perdendo aquela gordura indesejada no abdômen,meu conselho pra vocês é que podem tomar sem medo !
@isadoramedeiros653
5 жыл бұрын
Voce toma em qual quantidade?
@marlonito9865
5 жыл бұрын
Qual marca vc compra ?
@LucasSilva-vb6qv
5 жыл бұрын
Vou começar a tomar amanhã. Tmbm é da Mid whay
@mauriciosouza5593
5 жыл бұрын
lembrando que tem que tomar remédio de verme antes o dose única de 3 a 4 comprimidos um por dia
@jerusageberdossantos4462
5 жыл бұрын
Alguém sabe dizer se l-carnitina é doping? Sou atleta e tenho medo de ser pega no doping
Olá eu sou ciclista estou vendo esse vídeo em janeiro de 2023, vou começar a usá-lo pela manhã antes do pedal 😉
@jonasoliveira319
Жыл бұрын
Eu também 😂😂😂😂
Ja tomei Lcarnitina e obtive ótimos resultados, em apenas 4 meses conseguir baixar de 90kg para 78kg. Eu usava da IntegralMedica. Obs: pra quem tem aquela preguiça de malhar ou de fazer uma atividade fisica recomendo 100%. Obs2: tomava sempre 2 comprimidos 20 min antes de correr.
@luisluishenriquepinheiro8959
3 жыл бұрын
Então amo músculos. .Então. Vou conseguir então.....malho. pesado
@gislainealmeida7799
3 жыл бұрын
Vc tomava liquida ou em cápsulas?
@Anabuhrerpinto.2012
3 жыл бұрын
@@gislainealmeida7799 vc Nao leu comentário falando 2 comprimido.
@gislainealmeida7799
3 жыл бұрын
Realmente não tinha visto 😅😬
@Anabuhrerpinto.2012
3 жыл бұрын
@@gislainealmeida7799 Kkk da nada rsrs
Alguem assistindo em 2020.
@rosinhamoraes
4 жыл бұрын
🙋♀️
@erikar8752
4 жыл бұрын
🙋
@renzopieroni9966
4 жыл бұрын
pode tomar carnitina que não malha?com 65 anos
@mariaangelasilva180
4 жыл бұрын
Euzinha
@janeteneves1515
4 жыл бұрын
Eu
Tomo sempre antes dos treinos, gosto de tomar e logo em seguida tomo um café sem açucar . Rapaz viro máquina no treino! A queima de gordura é impressionante! Abraços...
@giselecardoso6616
2 жыл бұрын
Vou aderir 😂
@sankoffa
Жыл бұрын
Amo café, mas sem açúcar é complicado kkkk
@iuresilva4969
Жыл бұрын
@@sankoffa vira igual cachaça
@lucianocarneiro230
Жыл бұрын
Eu vou começar a tomar hoje, comprei a que já vem com cafeína.
@ruthnunes9882
6 ай бұрын
Eu tbm faço isso, hoje foi o primeiro dia, e eu já senti mais energia, por incrível que pareça, ajuda sim na energia.
Ja tomei sim, associado com omega 3 e cíclicamo fiquei so o coro e o osso kkk , eu recomendo.
@raphaelmoraes2436
3 жыл бұрын
Kkkkkk será que o trem é baun 😂 😂 😂 😂 😂
@Ogiganteeee
3 жыл бұрын
Eita espero emagrecer também 😂😂😂😂😂
@thake15zzz93
3 жыл бұрын
Kkkkkk
@leomargomes4956
2 жыл бұрын
Blza Marcus, mas então pra quem faz ciclismo ou atletismo não é muito bom porque emagrece muito..
@PatriciaSilva-nd2dz
3 ай бұрын
Hahaha então é esse que quero.
Dra. Patrícia, desde que venho assistindo seus vídeos sobre nutrição em geral, venho alcançando muitos objetivos para minha saúde. Posso falar em significativos resultados. Tenho muita gratidão. Desejo para Dra. , aproveitando o momento, muitas felicidades!
Essa moça vai ficar no lugar do Dr. Lair Ribeiro, que bom que agora tem pessoas falando a verdade sobre alimentação e suplementação
@luisluishenriquepinheiro8959
3 жыл бұрын
Yeees
L-carnitina funciona mesmo, todas as vezes que usei perdi gorduras e tive mais disposição para os treinos, tomo 2g todos os dias.
@weslley1904
3 жыл бұрын
Quanto de Água ? Pra diluir
@jarbasmoreira6755
3 жыл бұрын
@@weslley1904 tomo pura , a medida vem na tampa.
@lucasbez28
3 жыл бұрын
Será q posso tomar em jejum antes do treino?
@jarbasmoreira6755
3 жыл бұрын
@@lucasbez28 eu nunca treinei em jejum, mesmo ela sendo um anticatabolico.
@lucasbez28
3 жыл бұрын
@@jarbasmoreira6755 vc tomava pela manhã?
Adorei o canal. Não conhecia. Incrível ! Eu fui numa clínica em novembro de 2018 porque estava com 82kg e tenho 1.71 de altura. Nunca havia chegado nesses números. Me foi indicado Omega 3 6 9 junto com carnitina. Antes das refeições (caps). Hoje estou com 69kg. Junto com alimentação saudável e academia é claro. Resumindo ... faz efeito sim. 👍🏻👍🏻👍🏻 Vale muito a pena investir num nutricionista. O começo é mais difícil, porém com o tempo voce muda seu estilo de vida e sua relação com alimentação ... muito doido.... rs.
@soniaandrade2248
4 жыл бұрын
Emerson Lisboa Ômega3 6 9 e L-carnitina, são todos num produto só???
@Simone207732
4 жыл бұрын
Nunca tomei...vou começar a tomar hoje estou com 101 kilos e 1,58😢
@lucianalins735
3 жыл бұрын
Onde encontro omega 369? Grata!
@anaclaudiaferreira3101
3 жыл бұрын
@@soniaandrade2248 Não, são 3 substâncias diferentes.
@anaclaudiaferreira3101
3 жыл бұрын
@@lucianalins735 Onde vende suplementos ou na internet.
Comecei o uso de carnitina+ Omega 3 já faz 30 dias e os resultados foram satisfatórios. Perdi muita gordura localizada, mas treino pesado, faço dieta e utilizo alguns chás tbm. Muito explicativo o vídeo, Obrigada!
@flaviomaia9559
6 жыл бұрын
Vc faz low carb?
@nataliaalvessc
5 жыл бұрын
Como vc toma com o ômega 3?
@jacksonestevao3603
2 жыл бұрын
Só acho que se vc toma muita coisa junto, já não sabe oque mais fez resultado de vdd
@malokerogamer5908
7 ай бұрын
@@jacksonestevao3603kkk verdade
@Sam-ft1qi
2 ай бұрын
@@flaviomaia9559não existe esse low carb,o corpo precisa de carboidrato
Vou tomar pra melhorar meu foco e minha musculatura e memória, obrigada pelo esclarecimento.
Será que só eu acho que os vídeos recentes mostram ela mais feliz e sorridentes do que os vídeos antigos?? Nem parece a mesma Patrícia....mas em fim são ótimos do mesmo jeito
Fez uso como a Doutora ensinou junto do ômega 3, por 2 meses perdi 6 kilos. Obrigada 💗💗💗👏👏
Alguém em janeiro2021 ?... eu comecei tomar ela líquida , no L- Phinex . Ontem, vou tomar como pre treino e ver como vai ser ....
Eu achei uma L-Carnitina aqui nas minhas coisas, novinha, vai vencer em maio de 2020. Nem lembrava dela. Daí eu vim assistir a este vídeo pra ver pra que ela serve. Eu vou começar a tomar.
Eu indico o Lipo 6 Carnitine, talvez a melhor L carnitina do mercado. É o mesmo laboratório do famoso Lipo 6 e Lipo 6 black, mas o carnitine é livre de estimulantes para evitar taquicardia e pode tomar a qualquer hora do dia.
@ShamuelMillasamuelnepomuceno
3 жыл бұрын
Boa tarde manda o site que vc comprou ou link
@joaorafaelmelosalles6680
3 жыл бұрын
@@ShamuelMillasamuelnepomuceno americavitaminas
Estou usando L Carnitina a 6 dias e percebi o suor intenso e ao fazer aeróbio uma queima muito grande, porém estou tendo colaterais, quadro gastrointestinal. Estou usando 30ml por 30 min antes dos treinos, junto com um pre treino a base de creatina, cafeína e taurina. A cada 30mls contém 2100mg de carnitina, suplemento da MuscleWorld
A L carnitina é maravilhosa, principalmente para quem treina a noite e não pode tomar cafeína por causa da insônia.
@Leosincero1
Жыл бұрын
Meu caso amiga
@julianasilva-xz5rp
Жыл бұрын
Como vc toma ? Estou tomando um comprimido de manhã e outro antes do treino. Gostaria de uma opniao
@amandaadami1112
Жыл бұрын
@@julianasilva-xz5rp 3 comp 40 min antes do treino
@julianasilva-xz5rp
Жыл бұрын
@@amandaadami1112 quantas mg ?
Eu tomo L-Canarine 3000 e realmente isso ajuda a perder peso. No meu caso só me foquei em perder peso, e não crescer muito a minha massa muscular.
Nossa muito obrigada pela dica, comecei a tomar L-carnitina, mas estava tomando em jejum, agora vou tomar 30 min a 1 horas antes do treino junto com ômega 3. Deus lhe abençoe poderosamente. Obs: treino 6 dias na semana, e treino pesado, amoooo❤❤❤
Sou lutador de jiu-jitsu fui de 96 kg hoje 84.5 kg utilizando l-carnitina antes e depois dos treinos tenho 34 anos e não tive nenhum problema de saúde por estar utilizando l-carnitina
@armandocosta978
2 жыл бұрын
Você usa alguma marca específica? Quero começar a usar antes das práticas esportivas. Com quase 50 metabolismo precisa de uma animada
Já tomei, com certeza deu um resultado maravilhoso, estou agora voltando com essa suplementação .
Comprei ele carnitina hj... e fui correr...anos que nao corria.... corri demaaaaaaaais....suei bastante tbm
Carioca falando é tudo , né ? Amo L-Carnitina ! ❤
Amo lcarnitina e não vou pra academia sem tomar, mais ânimo, disposição e um emagrecimento visível. Gratidão pelo vídeo!
Quero perder 30Kg e minha filha precisa perder 22, funciona mesmo? Porque já estou com ele aqui, desde já, obrigada!
@FNNewss
5 жыл бұрын
O que vai fazer você emagrecer esse peso é reeducação alimentar e atividade física. Qualquer suplemento é apenas um coadjuvante nesse processo.
Estou tomando junto com o ômega 3 graças a sua dica e senti muito a diferença. De 106k para 91. Estou fazendo suas receitas, pois tenho diabetes.
Mano, uns cara famoso meteno bronca na Carnitina, mas o efeito dela no emagrecimento é cientificamente comprovado. Mais quando vi esses personal de internet falando mal, tive certeza que era bom. Hoje é dia 08/08 dia 10 vou começar a tomar daqui um mes voltou pra falar o que achei.
Na 1a vez que vi este vídeo fiz comentário e fui comprar L-carnitina 500mg. Experimentei com cuidado 1/3 do comprimido ao almoço. Como disse tenho 75 anos, diabética há 12 anos e a tomar Q10 como suplemento (além do remédio). Verifico que esta quantidade (1/3 da pastilha) já deu efeito (diminui a fome) e me tornou menos cansada. Não vou aumentar a dose pois tenho a impressão de que me alteraria a pressão arterial e me causaria insónia. Estou bem assim. Agradeço a informação.
Eu a carnetina junto com os ômega e percebi que o resultado é bem melhor. mais energia para treinar e tevi uma queima de gordura maior.
@andersoncosta9355
5 жыл бұрын
vc continua tomando os dois e conseguiu manter os resultados?
@fernandadurel7829
5 жыл бұрын
@Daniel quantos kg vc perdeu associando os dois?
@jamillyenf.5073
4 жыл бұрын
Resultados permanecem??? Conta pra gente
É o melhor que nós temos,tomo todo dia antes de malhar e corro quase 1 hora na esteira. Amo!!
@lucasbez28
3 жыл бұрын
Vc corre em jejum?
Eu tomo e realmente após a primeira série do meu treino entre a segunda série dar mais força para pegar mais peso.
Eu uso a L canitina em capsula + thermogenico/cafeína, 3x na semana quando eu faço aeróbico em jejum.
Oi Patricia Adorei sua explicacao Nao enrola.é objetiva.responsavel. Amei Comecei a tomar....tenho 72...e faco musculacao e spinning 3 vezes semana...vamos ver como vou me sentir Obrigada...vc eh mil
@sojesuscristosalvaeleestav3701
5 жыл бұрын
ADORAR A GENTE ADORA SOMENTE A DEUS
Estou tomando l-carnitina há 2 meses e tô obtendo resultados. Perda de gordura abdominal estou amando
@julianasilva-xz5rp
Жыл бұрын
Quanto tempo começou ver resultado?
Naum tenho nada pra falar, apenas q sou grato por tanta informações.....te amo guria.
Olá quero dizer com toda certeza que a l carnitine é fantástica, eu estava pesando 88 kilos comecei tomar essa maravilha e o resultado foi surpreendente perde 15 kilos em 2 meses e meio passei a comer alimentos saudáveis corria todos os dias academia um dia sim um dia não
@18soldat7
5 жыл бұрын
qual o horario q vc toma ?
@mauriciosouza5593
5 жыл бұрын
@@18soldat7 tomava 20 minutos antes de correr começava a correr 18:30 da tarde
@BarbosaTiago
5 жыл бұрын
Qual marca vc comprou?
@mauriciosouza5593
5 жыл бұрын
@@BarbosaTiago a marca é mydway
@BarbosaTiago
5 жыл бұрын
@@mauriciosouza5593 vlwss!!! Eu vou começar tomar hj. Comprei essa mydway mesmo
Amei saber que é bom tomar junto com omega 3
Vou comecar usar amanha , so esperando chegar o meu .😊
Comprei ontem na academia por indicação, nunca fiz uso, mas estou com grandes expectativas!😅
@Lilly-Blondee
Жыл бұрын
Deu resultados?
@leidysantos6341
Жыл бұрын
@@Lilly-Blondee sim, achei que auxiliou bastante, perdi quase 7kg em 3 meses… claro que foi uma combinação de treino + reeducação alimentar+ massagem modeladora… quando estamos malhando, não devemos ficar ligados a números na balança, porq perdemos gorduras e ganhamos massa muscular, o importante são as medidas, e nesse ponto tenho notado grandes diferenças no meu corpo.
Adorei saber dos benefícios da l-carnitina! Vou começar a tomar junto com as cápsulas de ômega 3!😊👌👍💪👊
Estou tomando antes do treino pela manhã, meta perder 40 quilos até o fim do ano vamoquevamo!
@sauloamaro3992
5 жыл бұрын
Mano Mendes não desista você pode!!!
@manoMendesgamer
5 жыл бұрын
@@sauloamaro3992 Obrigado estou firme no meu objetivo!
@carolszeliel
3 жыл бұрын
Vou começar a tomar, quantos kilos. Vc já perdeu e quanto tempo vc tá tomando?
O bom é que ela é do tipo que fala tudo aquilo que a gente quer escutar rs
Doutora já tomei l carnitina o resultado na época foi satisfatório gostei muito mas eu não sabia de todos esses benefícios que ela tinha agora fiquei mas informado obrigado pelas informações importantes não me arrependo de ser seu inscrito pois você está me ajudando muito principalmente minha mãe que é diabética. Abraço Deus te abençoe.
Já assisti alguns vídeos sobre o assunto, porém sua explicação foi a mais esclarecedora. Gratidão!
@luisluishenriquepinheiro8959
3 жыл бұрын
Verdade
Um dia quero ser como vc , parabéns !! Vc e uma ótima profissional !!
Já tomei, ajudou muito com dieta e corrida de rua perde 18klgs
@ThaiseeNascimento
6 ай бұрын
Em quantos meses?
Pode ser associado ao uso de excitalopram 10mg? (Usado em tratamento pra ansiedade)
Primeiramente parabéns pelos seus vídeos são bem claros e objetivos. Moro nos EUA e como aqui suplementação e complementação é bem acessível eu comprei vários, mas nunca tomo, estou com um pote de omega três e carnitina fechados. Depois desse vídeo vou consumir antes do treino com a minha cápsula de omega três. Obrigada
Conheci o canal agora, muito bom, mas gostaria de saber se posso tomar a L carnitina , já que faço uso do purant4 , dose bem baixa, para hipotireoidismo????
Aprendo muito com suas dicas, já consegui eliminar mais de 20 quilos com elas, mas só o fato de vc ser essa princesa linda, já valeu e muito a inscrição no canal!
@aryadnevieira8339
3 жыл бұрын
🙄
Boa tarde, Patrícia! Esportista, corredor especificamente, bike não muito assíduo nos últimos tempos. E assim, q me lembro começando firme agora, isso por ser corredor amador assíduo de competições e tudo mais há pouco menos de 2 anos, e bike quase mesmo tempo, e nisso aprendendo muito ainda. E por ter começado ontem, tomei no pré-treino, porém com dúvida. E após ver seu vídeo, e por ser uma das melhores youtube em questão de tudo, conhecimento, dicção, facilidade em falar em público, bem explicativa, carismatica, adorável e tudo mais, agora sei realmente como tomar e potencializar.... Grato d+😘
Doutora, você pode fazer um vídeo sobre alimentos termogênicos?
@NutricionistaPatriciaLeite
6 жыл бұрын
Pode deixar, vou gravar em breve!! :-) Obrigada pela sugestão
@ummerdaqualquertentandonao8950
6 жыл бұрын
Nutricionista Patricia Leite obrigado ✌.
@elianematos3100
6 жыл бұрын
Eu tbem queria ver
@jesusleidegoncalvesmachado7267
6 жыл бұрын
Canela óleo de coco gengibre
Bom dia Dra., Qual a melhor marca da L-Carnitina que você recomenda?
@maxinnesayonara5302
3 жыл бұрын
Compra na farmácia de manipulação, é bem concentrado e mais barato. Comprei para um mês 2g/dia, paguei 40,00
@CarlosEduardo-qn7mt
3 жыл бұрын
@@maxinnesayonara5302 Vou comprar amanhã numa loja de suplementos aqui se por acaso eu pegar de cápsulas quantas devo ingerir por dia? ou se for liquido !!
Olá tenho 45 anos acabei de comprar Carnitina líquida gostei da dica do ômega 3 obrigado pela força .
Excelente!! Mas qual é a melhor opção em pó ou Liquido? Estou gostando dos conteúdos!
Estou tomando L carnetina a uma semana , gente faz efeito mesmo, nossa já senti meu abdômen diminuir e mais disposição para o treino. Super recomendo. Se você que perder medidas o caminho é esse treino mais carnetina.🥰
@omatheusneri
3 жыл бұрын
Em qual parte do dia você toma ? Ja me falaram pra tomar de manhã, ou junto com alguma refeiçao, no video ela fala outra hora e agora eu to confuso kkk
@mtfe565
3 жыл бұрын
@@omatheusneri Acho q faz mais efeito antes do treino, pq ao invés de vc perder músculo e gordura (durante ou após o treino) , vc irá preservar mais a massa magra, e focar mais na gordura, é esse o efeito, foi oq eu ouvi dos amgs meus q malham
@valdemircamilo8235
2 жыл бұрын
Vanusa qual a marca vc usa?
@vanalvesflor
2 жыл бұрын
@@valdemircamilo8235 A marca Integralmedica.
@vanalvesflor
2 жыл бұрын
@@omatheusneri oiee... Antes do treino.
Amei,meu filho tem distrofia muscular e toma,fiquei feliz de saber os benefícios,mto obrigado,gostei mesmo!!!
Fez Como você ensinou carnitina com ômega 3 e perdi 6 kg dei uma pausa e senti uma diferença enorme de energia na hora do treino, e já pretendo voltar de novo a utilizar a l-carnitina, muito obrigada.
@elybsuhre9239
4 жыл бұрын
Qual vc toma?
@MartinhaMarinho
2 жыл бұрын
Quantos miligramas toma ?
Tenho 48 anos. cheguei a marca de 149 quilos e a duas semanas comecei uma dieta cortando todos carbohidratos e comecei atividade física... Vou iniciar a tomar a L-Carnitina Líquida para ajudar na queima de gorduras. Gostaria de saber mais de como proceder para queimar mais gordura e de forma mais saudável. Minha gordura está basicamente localizada no tronco (região de tórax, abdomen e costa região cintura.
Amo demais esse canal, ela sempre vai direto ao ponto e explica muito bem! 😊
Dra Boa tarde!! Satisfação tamanha estão sendo seus vídeos, mto importante pra quem busca mais conhecimento de produtos aliados a exercícios, faço Muaythay a 2 meses estou aliando agora com musculação, comprei o carnitine fire + hidroxy 6 pra dar aquela queimada e um gás a mais ... obrigado forte abraço!!
Estou tomando L Carnitina, estou me sentindo bem! Gratidão por compartilhar seus conhecimentos. Ribas de Hortolândia SP.
Têm alguém aqui quê está tomando hj em 2023 .?☝️😍🤔Eu comprei ontem o meu e comecei a tomar hj antes do treino 2🏋️ colher 🥄.
Que canal fenomenal, explicação simples e totalmente objetiva, inscrito e like total, parabéns!!!!
Faltou as contra indicações...☹️
@egonvictorborges5314
4 жыл бұрын
Não existe ,contra indicações !
@elianexavier8920
4 жыл бұрын
@@egonvictorborges5314 parece a contra indicado para gravidas e pessoas com hipotireoidismo
dra... estou tomando e melhorou muito minha queima de gordura e meus rendimentos
Não é por nada não Mas eu acho que a Patrícia leite vai viver uns 130 anos Sorte a nossa que se seguir os conselhos dela viveremos 130 anos tbm♥️
Muito boa explicação Patrícia, Eu usei a l carnitina durante 3 meses depois que emagreci quase 25 kg. Hoje estou usando a l-carnitina 2.400 em cápsula antes dos treinos de corrida estou tomando 2 cápsulas. está correto ou preciso usar um pouco mais?
Bom dia !! Faço jejum intermitente e li algumas matérias indicando que é muito bom associe-se a essa prática, mais a indicação q li e tomar a noite , o que achas?
Amei o vídeo estou pensando em tomar para emagrecer. Tenho pedra na vesícula posso tomar carnitina? Obrigada
Bom dia Patrícia. Já usei sim com Vit E junto. Mas foi indicação médica. Obtive resultados sim. Mas não sabia do consumo junto de omega 3. Abraço
Oi, hoje comprei L carnitina, e vou começar a tomar amanhã, tem 53 anos quanto tomo pro dia
@claudiaernest383
3 жыл бұрын
Olá. Como foi sua experiência com a L Carnitina?
@chicaomahindrafranciscodec5073
3 жыл бұрын
@@claudiaernest383 foi bom
@vivivi320
3 жыл бұрын
@@chicaomahindrafranciscodec5073 perdeu peso?quantos kilos vc perdeu?
Bom dia,eu estou tomando l-carnetina com cafeína,e bom?? Eu amo suas dicas;parabéns 😊😍😘
@cinthiabravo2016
4 жыл бұрын
Eu fez uso com kimera q e cafeína e me senti otima + omega 3 , era 3 comprimidos de cada , e a cartina de 500mg marca max, foi tranquilo.
@marciofidellesk9557
4 жыл бұрын
Cafeína me dá insonia.
Eu ia comprar um termogenico pra ajudar na queima de gordura, mas depois conheci este suplemento e notei que ele é mais caro, qual dos dois é melhor pra queima de gordura?
Darei início hoje dia 11/12/19 Malho 4x na semana a 4 meses e não perdi nada de gordura. Então pesquisando algo que me ajude a queimar gordura achei seu vídeo e gostei muito das explicações.
@gusttavoallves6344
2 жыл бұрын
Eai brother, conseguiu usar, desistiu? Deu resultado?
Olá Patricia! Eu estou com o percentual de gordura alta 40. 2 e % musc 25.0 e o IMC 25.7, faço uso das cápsulas de Silimarina e metionina, devido gordura no figado, eu posso usar L-Carnitina para perder essa % gordura? Obs: faço aeróbica e caminhada.
Amei, vou comprar!
Amai sua explicação sobre a lcarnitina me ajuda tá. Por favor Boa tarde
muito bom, queria pedir que vc desse alguma receita para amenizar o gosto da proteína da carne
Parabéns pela didática e pelo domínio do assunto, Patrícia!
Muito boa explicação tirou todas minhas dúvidas
Estou pensando em tomar mais para a saúde do coração e dos rins
Estou pensando em tomar, faço atividade física três vezes por semana, tenho 54 anos, foi me apresentado lcarlitina em líquido, a senhora aconselha algo, diante disso, desde já agradeço, sou seu fã.
Olá. Comecei recentemente a assistir aos seus vídeos e estou a gostar bastante. Muito esclarecedores. Tenho uma dúvida em relação a l carnitina. Nos dias que não treino não preciso tomar, certo? Beijinho. Todo o sucesso para o seu canal.
Vou começar a tomar antes do treino adorando seus vídeos parabéns 😘❤😍🙏
Curti muito o vídeo.....vou começar na tomar l carnitina na próxima semana...bora vê o q vai dar...muito obrigado pela dica...
Vou começar a tomar , para me ajudar na queima de gordura
Como sempre mandando super bem, pra ajudar em nossa saúde. 👏👏👏👏
Adoro você! Amo todos seus vídeos. Faça um vídeo sobre shakes para ganho de massa magra.
@NutricionistaPatriciaLeite
6 жыл бұрын
Pode deixar Edilene!! Bns
além de bonita simpática manja muito bem do assunto acabou de ganhar+ um inscrito em seu canal eu comprei 5 garrafas para começar pois meu dia é intenso e além disso vou e volto para o trampo do bike e ainda chego em casa com energia para fazer ao menos os aeróbicos 6 duas da semana assim e agora vou incluir a lcarnitine como mais um fortificante eu uso aminoácidos também pois meu pedal na ida e na volta para casa após o tempo é bem longo parabéns pelo vídeo continuarei acompanhando todos boa noite desculpe o elogio mais elogios são pra quem merece e o seu está aí...like ta ai pra fortalecer..
vc é demais, comprei e agora fico mais tranquilo...vc faz acessoria...
@vanessamarinho2071
3 жыл бұрын
Qual o valor dessa l carnitina?
Já comprei, e vou começar a tomar! ;)
@ketlinmatos3347
3 жыл бұрын
Deu certo??
Parabéns Dr pela sua excelente explicação :-)
Comprei a L-Carnitina da Integral Médica líquida. Vou amanhã fazer uma hora de esteira na academia e tomarei como pré-treino.
Vejo que existem vários tipos de creatina(pó, líquido, cápsula...) Qual seria o mais indicado onde o corpo pode absorver melhor?