De bench press; één van de drie grote kracht oefeningen, naast de squat en de deadlift.
In deze video legt hoofdtrainer Ben aan jou uit waar je bij een bench press op kunt letten.
Wil je werken aan een gezonder lichaam, spieropbouw of kracht, dan ben je bij deze video aan het juiste adres!
:
.
:
.
:
.
:
Volg ons ook op Instagram!
/ sportja071
Trainen bij SPORTJA? Meld je dan aan via onze website!
www.sportja.nl/