Βελτίωση Μνήμης | Tips για Καλύτερη Μνήμη - Θεμιστοκλής Τσίτσος | Φαρμακοποιός
👉 Δες τα προϊόντα για τη Βελτίωση της Μνήμης: bit.ly/Themistoklis-Beltiosi-...
Subscribe: bit.ly/SubscribeThemistoklisT...
_____
Βελτίωση Μνήμης | Tips για Καλύτερη Μνήμη - Θεμιστοκλής Τσίτσος | Φαρμακοποιός
-Ένας grandmaster στο σκάκι μπορεί να απομνημονεύσει 50.000 παρτίδες και να τις ανακαλέσει όποτε το θελήσει
-Εγώ δεν θυμάμαι τι έφαγα χθες! Γιατί; Τι μου λείπει;
Αυτό που σου λείπει είναι αυτό το βίντεο. Καλωσήρθες! Σήμερα θα δούμε πώς να βελτιώσεις τη μνήμη και την πνευματική σου απόδοση και να ξεχνάς λιγότερο. Θα μοιραστώ μαζί σου τα καλύτερά μου tips και τις αγαπημένες μου συνήθειες στην καθημερινότητα είτε θες να θυμάσαι κάτι απλό είτε κάτι πιο σύνθετο.
Tips για ενίσχυση μνήμης λοιπόν και #ΕίμαιΧάπι ΕΣΥ;
_____
Είμαι ο Θεμιστοκλής Τσίτσος και είμαι Φαρμακοποιός.
#ΕίμαιΧάπι
ΕΣΥ;
Είμαι πολύ χαρούμενος που θα σε βοηθήσω να μάθεις περισσότερα για τα φάρμακα. Να καταλάβεις γιατί τα παίρνεις. Τι κάνουν. Τι χρειάζεσαι.
Εδώ θα μάθεις όλα αυτά που πάντα ήθελες να ρωτήσεις το φαρμακοποιό σου, θα νικήσεις τους φόβους σου και θα χαμογελάς περισσότερο.
Συνδέσου μαζί μου:
Instagram: bit.ly/ThemistoklisTsitsosIG
Facebook: bit.ly/ThemistoklisTsitsosFB
Spotify: bit.ly/ThemistoklisTsitsosSpo...
TikTok: bit.ly/ThemistoklisTsitsosTikTok
💊 Βρες το Pillbox #ΕίμαιΧάπι εδώ: themistoklistsitsos.gr/el/eim...
Οπερατέρ / Μοντάζ / Γραφικά / VFX:
Alexandre Konstantinidis
bit.ly/AlexRacoonFilmsFB
bit.ly/AlexRacoonFilmsIG
Υποτιτλισμός Maria Chatzipouliou-SubMarich.
ATTRIBUTION
Mr. Bean Cartoon | Archaeological Dig. Mr Bean Cartoon World, KZread, 26JAN2017, • Archaeological Dig | M...
JayJen & tubebackr - Travel. Music provided by Vlog No Copyright Music. Creative Commons - Attribution-NoDerivs 3.0 Unported, 17OCT2020, • JayJen & tubebackr - T...
Grigoris Bithikotsis & Aliki Vougiouklaki - Ipomoni. ℗ 1965 Minos - EMI SA, Released on: 1980-05-12, KZread, 8OCT2020, • Ipomoni
ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΕΥΘΥΝΩΝ
Αυτό το βίντεο είναι ενημερωτικού χαρακτήρα και δεν πρέπει να χρησιμοποιείται για τη διάγνωση ή την αντιμετώπιση ιατρικών καταστάσεων. Ο Θεμιστοκλής Τσίτσος έχει φροντίσει με όλα τα μέσα να προβάλει επιστημονικό υλικό και συμβουλές για τα φάρμακα, την υγεία και την ομορφιά, τα συμπληρώματα διατροφής και τα καλλυντικά, αλλά δεν παρέχει καμία εγγύηση ως προς την ακρίβειά του. Να συμβουλεύεστε πάντα έναν γιατρό ή άλλο επαγγελματία υγείας για τη διάγνωση και τη θεραπεία των ιατρικών καταστάσεων.
© 2021 Themistoklis Tsitsos. All rights reserved.
#ΘεμιστοκλήςΤσίτσος #ThemistoklisTsitsos #ΒελτίωσηΜνήμης #onlinepharmacy
Пікірлер: 97
Απίστευτο βίντεο, συμφωνώ απόλυτα με όλα. Θα ήθελα να προσθέσω τα ακόλουθα τα οποία μου έχουν σώσει την ζωή. Εμείς οι Προγραμματιστές βασιζόμαστε πάντα στην μνήμη μας, γιατί πάντα διαβάζουμε κάτι και καθημερινά μαθαίνουμε νέα πράγματα. Η δουλειά μας θα έλεγα περισσότερο διάβασμα είναι παρά οτιδήποτε άλλο. Επιπρόσθετα δεν γίνεται σε ουδεμία περίπτωση να ξεχνάμε ξανά και ξανά γιατί πολύ απλά δεν κάνουμε παραγωγή με το να ξεχνάμε. Επίσης υπάρχει τεράστιο γνωσιακό υπόβαθρο σε κάθε γλώσσα προγραμματισμού διότι για να κάνεις Master μια γλώσσα προγραμματισμού μπορεί να χρειάζεται μέχρι και να διαβάσεις ολόκληρους τόμους, επομένως: Tip #1: Όπως ακριβώς αναφέρεις στο βίντεο σου, υπάρχουν διαφορετικές περιοχές του εγκεφάλου για την μνήμη (δεν θα πάμε για τις εξηγήσεις περί ιππόκαμπου, νευρώνων, συνάψεων, νευροδιαβιβαστών, νεωρωνικων δικτύων γιατί θα ξεφύγουμε), εμείς οι προγραμματιστές έχουμε κάτι που το λέμε "muscle memory" όταν διαβάζουμε κάτι σε κώδικα, το νούμερο ένα tip είναι να γράφουμε τον κώδικα που διαβάζουμε, η μαγεία σε αυτό το tip είναι πως ακόμα και αν δεν μπορούμε να θυμηθούμε με το κεφάλι μας, τα χέρια μας θυμούνται από την πληκτρολόγηση. Tip #2: Ένα θαυμάσιο εργαλείο που χρησιμοποιώ είναι το Anki. apps.ankiweb.net/ Το Anki είναι ένα πρόγραμμα για όλες τις συσκευές όπου σε αυτό το πρόγραμμα δημιουργείς μια τράπουλα με Ερωτήσεις και Απαντήσεις. Όταν ξεκινάς εξάσκηση στον Anki σου εμφανίζει την ερώτηση και εσύ προσπαθείς να θυμηθείς την απάντηση. Μία από τις καλύτερες χρήσεις του προγράμματος αυτού είναι η εξάσκηση ξένων γλωσσών, μία κάρτα παραδείγματος χάριν, θα μπορούσε να είναι: Ερώτηση: Πώς λέγεται το παιχνίδι στα Αγγλικά; Απάντηση: game Αυτόματα το Anki εξασφάλιζει την εξάσκηση μας για την ανακαλεση της μνήμης μας, επιπροσθέτως έχει εναν ενσωματωμένο αλγόριθμο που βασίζεται σε μία μακροχρόνια μελέτη στο spaced repitition και λειτουργεί ανάλογος το feedback που δίνεις στην κάθε κάρτα. Κάθε κάρτα έχει τις εξής επιλογές για feedback Bad, good, easy. Αν επιλέξεις bad, το Anki ξανά κάνει την ίδια ερώτηση μετά από 1 λεπτό. Αν επιλέξεις good, την ξανά κάνει την επόμενη μέρα και αν είναι easy σε 4 μέρες. Βέβαια μακροπρόθεσμα αυτά αλλάζουν, δλδ το 1 μερα γίνεται σε 1 μήνα και το easy μήνες, ανάλογα πόσο έχεις εκπαιδευτεί στην ίδια τράπουλα που έχεις φτιάξει. Κλείνοντας, για άλλη μία φορά, εξαιρετικό βίντεο και πολύ χρήσιμα tips Keep up the good work και σε ευχαριστούμε θερμά 🙂
@themistoklistsitsos
3 жыл бұрын
Σε ευχαριστούμε για τις εμπειρίες που μοιράστηκες Μάριε!
@user-hq4id7ip4j
2 жыл бұрын
Πολυ ενδιαφέρον ευχαριστουμε !!!
@botsix2
4 ай бұрын
Ευχαριστούμε πολύ για το λίνκ και τα tips!
Άπαπα είσαι πολύ έξυπνος κέρδισες την εκτίμηση μου !❤
@themistoklistsitsos
14 күн бұрын
Θα κάνω το καλύτερο που μπορώ για να την κρατήσω κιόλας. Μην ξεχάσεις να πατήσεις subscribe και διαδώσέ το.
Άψογος όπως πάντα! ευχαριστούμε!
@themistoklistsitsos
4 ай бұрын
Χαίρομαι που σου άρεσε κ το βρήκες χρήσιμο ! Διαδώσέ το :)
Καλημερα Θεμιστοκλη! Καλη Εβδομαδα! Νασαι παντα Καλα με τα Υπεροχα βιτρο σου! Ολα αυτα που ειπες μου....Χρειαζονται! ΣΕΥΧΑΡΙΣΤΩ!
@themistoklistsitsos
2 жыл бұрын
Στέι Χάπι!
@user-ys7gj7ps9p
4 ай бұрын
Ευχαριστώ πολύ.❤
Αναμφισβητητα κανεις εξαιρετικη δουλεια με πολυ προσωπικο στυλ, ευγε σου.
@themistoklistsitsos
4 ай бұрын
Σε ευχαριστώ πολύ!! Διαδώσέ το
Είσαι απίθανος! Συγχαρητήρια
@themistoklistsitsos
3 жыл бұрын
Πολύ σε ευχαριστώ Χριστίνα!
Πολυ ωραιο μπραβο!
@themistoklistsitsos
3 жыл бұрын
Πολύ σε ευχαριστώ 🙏
Πολύ ωραία μας τα εξηγήσεις!
@themistoklistsitsos
3 жыл бұрын
🙏
Γράφω πολύ συχνά... Ότι δεν θέλω να ξεχάσω......... Βάζω πάντα τα πράγματα στην ίδια θέση..... Λύνω σταυρόλεξα... Για να θυμηθώ όνομα ξεκινώ την αλφαβητα..... Τα δικά μου ΤΙΠΣ... ΦΙΛΙΆ ΠΟΛΛΆ ΦΊΛΕ ΜΟΥ... ΣΕ ΕΥΧΑΡΙΣΤΏ ΓΙΑ ΤΙΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΣΟΥ
@themistoklistsitsos
3 жыл бұрын
🙏🤓
Σε ευχαριστούμε πάρα πάρα πολύ για την συνέπεια και την ποιότητα της ενημέρωσης που μας προσφέρεις.Να είσαι πάντα καλά.
@themistoklistsitsos
3 жыл бұрын
Πολύ σε ευχαριστώ Ειρήνη για το μήνυμά σου! 🙏
Τι χαρούμενος άνθρωπος! 👍
@themistoklistsitsos
Жыл бұрын
Κι εσύ είσαι :) είμαι σίγουρος!
Είσαι υπέροχος χαρούμενος να έχεις υγεία και χαρά πάντα καλή χρονιά.. .
@themistoklistsitsos
Жыл бұрын
καλή μας χρονιά!
Τέλειοοοοοοοοοοοοοοοοο!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
@themistoklistsitsos
Жыл бұрын
σουπερ χαπι Ειρήνη!
🤔🤔🤔🤔🤔🤗🤗🤗 Ωραίο Βίντεο!
@themistoklistsitsos
3 жыл бұрын
🤓🙏
Εισαι κορυφαιος!!,
@themistoklistsitsos
3 жыл бұрын
Ευγνώμων !
Χαχαχα! αυτό με την μητέρα σας και το δακτυλίδι , τό κάνω και εγώ και μετά σπάζω το κεφάλι μου να θυμηθώ γιατί γύρισα το δακτυλίδι.... Απελπιστική η κατάστασις..... Ευχαριστούμε για όλα.
@themistoklistsitsos
Жыл бұрын
στει χαπι Παναγιώτα :)
Αυτη την τακτική με την ιστοριουλα για να θυμόμαστε πράγματα μας το έκανε ο δάσκαλος μου στην Ε Δημοτικού Να μην ξεχάσω να πω ότι είμαι 50 ετών
@themistoklistsitsos
2 ай бұрын
Τέλειο 😂
μου έφτιαξες την διάθεση με το παραμύθι 😂😂😂
@themistoklistsitsos
Ай бұрын
☺️☺️μην ξεχάσεις να πατήσεις subscribe
"Ο φαρμακοποιός της καρδιας μου!"😀😍
@themistoklistsitsos
3 жыл бұрын
🤓🙏
Σούπερ!!!
@themistoklistsitsos
2 жыл бұрын
🙏🙏
Ωραίος! Επικοινωνιακός! Να είστε καλά!
@themistoklistsitsos
3 жыл бұрын
Γεια σου Χάπι Παρασκευή! Θυμήσου να δεις το βίντεο ως το τέλος :)
@59452
3 жыл бұрын
@@themistoklistsitsos κ. Τσίτσο, σας έκανα μία ερώτηση στο βίντεο "Μείωση Αγχους" και δεν μου απαντήσατε ❤️
👍👍👍
@themistoklistsitsos
Жыл бұрын
:)
Είσαι πάρα πολύ καλός σε ευχαριστώ πάρα πολύ για τα πολύ ωραία πράγματα που μας δείχνεις εγώ είμαι ο κώστας και είμαι το έκδοχό σου!!!!!
@themistoklistsitsos
7 ай бұрын
😁
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@themistoklistsitsos
11 ай бұрын
:))
Έχεις ένα ξεχωριστό τρόπο να τα λες👌 🤣🤣🤣💯
@themistoklistsitsos
Жыл бұрын
Χαίρομαι που σου άρεσε!
❤❤❤❤❤❤❤
@themistoklistsitsos
4 ай бұрын
❤️💪
Εγώ μέχρι να μπω στο σούπερ μάρκετ τα ξεχνάω ολα
@themistoklistsitsos
3 жыл бұрын
Κάνε την άσκηση και θα δεις ;)
Θεμιστοκλή καλησπέρα έχεις ηλεκτρονικό κατάστημα.βασικα πώς μπορώ να κάνω μία παραγγελία από εσένα
@themistoklistsitsos
3 жыл бұрын
Χαίρεται! Μπορείς να μας καλέσεις στο 2108010522 ! Στη διάθεσή σου
Πολύ ωραίο αυτό με το σούπερ...😂 Αλλά είναι λίγο επικίνδυνο.... νομίζω.... και ειδικά τώρα που είναι και δύσκολη εποχή για ψώνια!!! Και αυτό με την όπισθεν... τρομερό!!!
@themistoklistsitsos
Жыл бұрын
δοκίμασέ τα και γράψε μου πώς πήγε, εγώ προσπάθώ να το εφαρμόζω συχνά
@user-zr8od4wv6h
Жыл бұрын
@@themistoklistsitsos αυτό με την όπισθεν θα το δοκιμάσω σίγουρα... αυτό με το σούπερ... το φοβάμαι λίγο... μην γυρίσω με ψώνια άλλα ντ' άλλα και δεν είναι εποχή για τέτοια τολμηματα... πίστεψέ με... Να είστε καλά και ευχαριστούμε πάρα πολύ για τις πολύ χρήσιμες συμβουλές.
Αντί για το αγγλικό,δεν είναι καλλίτερη η λέξη συμβουλή ;
@themistoklistsitsos
Ай бұрын
Σίγουρα ☺️ αλλά το αγγλικό είναι πιο ευηχο
Καλησπέρα... Ξεχνάω φουλ...........
@themistoklistsitsos
3 жыл бұрын
κι εγώ, γιαυτό βλέπω τυο βιντεάκι κάθε μέρα!
Εγώ για τά κλειδιά έχω 3 κλειδοθήκες μαζί σε 1 κλειδί ❤️🐦😌
@themistoklistsitsos
21 күн бұрын
😂😂😂καλό κόλπο
ευχαριστούμε πολύ ωραίο βίντεο αλλά εγώ που θέλω να θυμάμαι 200 λέξεις τη βδομάδα για ξένη γλώσσα, πώς θα το καταφέρω;κανένα tipp;;
@themistoklistsitsos
Жыл бұрын
δεν έχω tip για 200λέξεις :S ωστόσο αν βρεις λύσει γράψε μας εδώ στα σχόλια να βοηθήσεις
@user-gf5th7qt1i
Жыл бұрын
@@themistoklistsitsos σκέφτηκα να αρχίσω να αποστηθίζω περπατώντας με την όπισθεν χαχα. σ'ευχαριστω 😉!!
Καλησπέρα σας,γράφω πανελληνιες σε 10 μέρες και παίρνω mollers total plus και εκχύλισμα ροδιολας.Μπορείτε να μου προτείνεται κάτι ακόμα για τη μνήμη που να κάνει δουλειά μαζί με αυτά.Καποιος μου είπε πχ για gingko biloba και το epresat.
@themistoklistsitsos
3 жыл бұрын
Δεν χρειάζεσαι κάτι άλλο για μνήμη! Νέο παιδί :) Καλή επιτυχία και καλά αποτελέσματα!
Δηλαδή δεν υπάρχει κανένα φάρμακο που να μην βλάπτει το μωρό εσεις δεν ξέρετε η τι να τρώω από φρούτα για να τα αφομοιώνω καλύτερα?
@themistoklistsitsos
Жыл бұрын
Για εγκυμοσύνη-θηλασμό μιλάς ΜΟΝΟ με γυναικολόγο αγαπημένη Μαρία! Για να είστε ασφαλείς και Χάπι!
Ωραια, αλλά τα ξεχασα ολα
@themistoklistsitsos
Жыл бұрын
:P ξαναδες το!
😂😂
@themistoklistsitsos
6 ай бұрын
Στει χάπι
Καλά τα λες, αλλά οι "προδιαγραφές" του κάθε ανθρώπου στο θέμα της μνήμης και όχι μόνο, παίζουν τον πρωταγωνιστικό ρόλο σε όλα. Ολα τα άλλα είναι εκβιαστικές καταστάσεις που έχουν ισχνά αποτέλεσματα...
@themistoklistsitsos
Жыл бұрын
ευχαριστούμε για την τοποθέτησή σου αγαπητέ Γιώργο
Ρε μάγκα σε πάω
@themistoklistsitsos
3 жыл бұрын
Και 'γω σε πάω!
@59452
3 жыл бұрын
@@themistoklistsitsos Εμένα μάλλον δεν με πάτε..
@themistoklistsitsos
3 жыл бұрын
@@59452 Φυσικά και εσάς :D
Προσπάθησε να αποφεύγεις τις γελοιοτητες, ενοχλητικούς ήχους και τον Ρυθμό εκφοράς του λόγου σου, κοινώς ηρέμησε
@themistoklistsitsos
Жыл бұрын
ευχαριστώ για το σχόλιο, εύχομαι να βρεις αξία στο κανάλι για ό,τι σε απασχολεί
Θεμιστοκλή το Τζινγκο μπιλομπα βοηθάει στη μνήμη?
@themistoklistsitsos
Жыл бұрын
οι μελέτες είναι αντικρουόμενες, βέβαια είναι πολύ πιο πιθανό να κάτι κάτι παρά να βλάψει :)