Беговой влог. Марафон Белые ночи 2023. Выбежал из 3-х часов!!!
Спорт
Прошу прощения за качество картинки. В сумерках встроенный в камеру стабилизатор не смог работать должным образом.
Редко бегаю марафоны. Прошлой осенью в Сочи свело мышцы ног. Кое как доковылял до финиша. В этом году по другому готовился и решил бежать на результат в Питере! Получилось!
Опять перед стартом не нашел Диму ) Решил зацепиться за пейсеров 02:59:00. Группа была многочисленная. Как оказалось Дима тоже был в ней )
До 34 километра бежали в этой группе. Дима чуть впереди, чтобы не толкаться с другими участниками группы, я сбоку. На 35 километре пейсеры решили, что они бегут очень медленно и резко ускорились ) Поначалу пытался за ними держаться. Но потом отстал.
Последние 5 километров бежал на морально волевых )
В итоге удалось выбежать из 3-х часов! Установил личный рекорд! Теперь он составляет 02:59:32. Спасибо всем за поддержку! Болельщиков было очень много. В некоторых местах они нам оставляли проход всего около 3-х метров. Порой ощущал себя финишером на Тур де Франс )
Ссылка на мой профиль в Strava:
/ strava
Пікірлер: 30
Красавчик 👍👍
Видно было последние километры выжимал по полной👍
Посмотрел и как будто ещё раз пробежал этот потрясающий марафон. Классная идея, снимай ещё!
@panatgen
Жыл бұрын
Спасибо! )
@panatgen
Жыл бұрын
Да, очень атмосферный забег! Красота ночного Петербурга и очень много активных болельщиков!
Очень круто
Анатолий, ты молодчина!!!
🎉🎉🎉
Красава=) Поздравляю) Я пока мечтаю об этом)
Анатолий молодец!!! Отлично!!! Из трёх часов 🔥👍 Я рад за тебя! Сам не смог поучаствовать из за травмы к сожалению. Спасибо за видео, удачи тебе 🙌
@panatgen
Жыл бұрын
Спасибо большое! Скорейшего восстановления тебе и возвращения к стартам!
Поздравляю, молодец!
Красава Толян! Поздравляю с отличным временем!)
Красавчик!
Умничка, красава.
Ну мужик
Респект! Расскажите пожалуйста какая у вас была схема по питанию? Трасса конечно идеальная, горочек нет. Во Владике вся веселуха только после 31 км и начинается)
@panatgen
10 ай бұрын
Я за неделю до марафона перестал есть углеводы. А за 2 дня до старта наоборот - ел одни углеводы. Это позволило сделать некоторый их запас. Кроме того: за 3 дня до старта каждый день выпивал по 1 литру изотоника. У него тоже есть накопительный эффект. Изотоник нужен для того, чтобы мышцы меньше сводило. На забег я взял 4 геля и 6 солевых таблеток. Гели ел каждые 40 мин. Солевые таблетки - каждые пол часа. Воду старался пить хотя бы по глотку на каждом пит-стопе.
@shance_
10 ай бұрын
@@panatgen спасибо
Молодец!!! Как давно бегаешь?)
@panatgen
11 ай бұрын
Спасибо! ) Начал бегать около 10 лет назад.
Анатолий, что за кроссовки используете? Звучек интересный...
@panatgen
Жыл бұрын
И у меня и у Димы Wave Rebellion.
Слушай, а как получилось, что у тебя личники каждую неделю практически? Что за подготовка была?) Это реально очень круто!
@panatgen
Жыл бұрын
Спасибо. На самом деле я сам удивлен своей текущей форме ) В этом году после неудачного старта на Марафоне в октябре прошлого года решил поменять подготовку. Запишу об этом отдельное видео ближе к концу месяца )
@user-es1ll4eo4l
Жыл бұрын
@@panatgen спасибо заранее) очень интересно)
Подскажите, пожалуйста, что за странные штуки у некоторых бегунов торчат из рюкзака? Они на парус похожи
@panatgen
3 ай бұрын
Это пейсеры. Их организаторы нанимают. На парусе написано за какое время можно пробежать дистанцию, если бежать за этим человеком.
@user-tf6ji9rv1t
3 ай бұрын
@@panatgen поняла, спасибо!
Ребят, а кто знает где его поймать можно? Повестка на него уже есть, надо только в военкомат доставить.