Ты так искренне радуешься успехам, такие настоящие эмоции, загдядение:) Умничка, будуший чемпион мира!)

@MyVidWar

Ай бұрын

Спасибо большое) но к сожалению не в том возрасте начала, что бы стать чемпионом)

Молодчина! Быстро прогрессируешь. Я начала бегать в 35, а в 36 свою лучшую форму в жизни набрала. 10 км из 50 выбежала. Теперь, спустя 6 лет (беременность, лркдаун, жизненные передряги) хочу набрать обратно форму. Удачи нам всем)

@MyVidWar

16 күн бұрын

Спасибо огромное)Да) всем нам удачи) круто, что в беге нет по факту возраста) мы может быть в лучшей форме и в 30 и в 40 и так далее))

Молодец! я тоже этот год посоревноваться решил, через две недели полумарафон для вкатки побегу минуты по 4, и главная цель сезона 10 км в августе, личник обновить с 34мин с копейками на 33мин планирую :))

@MyVidWar

Ай бұрын

А где полумарафон?)) какие цифры красивые и сейчас недоступные😅

@Dmitry90q

Ай бұрын

@@MyVidWar ЗабегРф 19 мая в Москве.

Супер! Очень эмоционально и круто, спасибо за ролик!🎉

@MyVidWar

Ай бұрын

Вам спасибо, что написали это) значит не зря снимала)

Это супер! С такой поддержкой можно рекорды ставить))

@MyVidWar

Ай бұрын

Да)) поддержка там была на уровне)) прям каждый раз слезы наворачивались)

Хорошо сняла честные комментарии) молодцом)

@MyVidWar

Ай бұрын

Спасибо большое, очень приятно слышать)

Ты МОЛОДЕЦ ... так за тебя болел - как будто с тобой бежал !!!

Так держать!

Молодец!!! ❤❤❤ Смотрю и радуюсь!

@MyVidWar

Ай бұрын

Спасибо большое❤😊

Сенкью как говориться и Летс Гоо к следующим стартам 😊

Умничка,ждём полумарафон😊👍

@MyVidWar

Ай бұрын

Спасибо) в сентябре только) но очень тоже жду))

Умничка , красавица, только вперёд!!))

@MyVidWar

Ай бұрын

❤❤❤

Молодец! Хороший результат для первой десятки) на пульс вообще не смотри во время соревнования - тут ты бежишь на все деньги, показывая лучшую свою форму. Воду тоже не пей, лишние секунды. Разговаривать на 10ке тоже такое себе, дыхание сбиваешь. Можно снять просто видео, а звук комментариев наложить после. Верь в себя и будет тебе пятерка из 20-ти ;)

@6663622

17 күн бұрын

Хороший комментарий! 😊👍

@MyVidWar

16 күн бұрын

Спасибо) очень дельные советы) и про дыхалку и про воду) вот думаю что делать с водой на трейле в 13км? Там стаканов не будет, нужно типо с собой бутылки брать, но я не знаю стоит ли(по желанию) пункт питания на 9км будет

@A_l_e_x__P_r_o

16 күн бұрын

@@MyVidWar если ты способна пробежать десятку без воды, то и 13 легко пробежишь) нет никакого смысла нести доп. вес с собой, если только это не марафон или ультрамарафон. Чтобы проверить свои способности бегать без воды сделай контрольную тренировку в темпе чуть выше целевого на трейле примерно на десятку и тебе будут понятны твои возможности

..молодец, мелкая).. уважение и легких ног).. но пить на десятке - время тратить)))..

@MyVidWar

Ай бұрын

Да я это уже поняла) вообще ни о чем😅 на тренировках главное не пью(пару раз пробовала не увидела смысла), а тут смотрю-все пьют) ну и я такая, нужно и мне🤪

@Alex-xl3bc

Ай бұрын

​@@MyVidWar ..и научись шнуроваться.. начиная с 10 это важно.. лишние минуты - не лишние)..

@MyVidWar

Ай бұрын

@@Alex-xl3bcпоняла, хорошо, посмотрю как нужно

Молодец. Круто. Класс 👍

@MyVidWar

Ай бұрын

Спасибо) а как твои дела?

@user-po4hg1yy1h

Ай бұрын

@@MyVidWar Я пробежал 5 км Десять раз. Мой лучший результат был темп 6:40 Вчера пробежал первые 6 км. Темп 7:30 Так как бегал неделю без отдыха, сегодня решил отдохнуть. По планам пробежать 10 раз по 6 км. Потом увеличить на 1 км.

@MyVidWar

Ай бұрын

@@user-po4hg1yy1h очень круто) я через 2 месяца после начала только 5 км могла пробежать по 6:40. И то тяжело было. Очень круто

@user-po4hg1yy1h

Ай бұрын

@@MyVidWar Я смотрю видео разное. Все скоростные. Говорят как они в первые дни пробегали 3-5 км. я 200 метров не мог пробежать. Я Месяц ходил только. Потом начал бегать от 2-10 минут в день. Болело всё. Потом узнал что я не правильно бегаю. Начал трусить и тут я почувствовал удовольствие от бега. Потихоньку увеличиваю свои результаты. На других не смотрю. Если будут показатели лучше то хорошо, если нет то не чего страшного. Для меня уже хорошо что я бегаю и энергию выплёскиваю в бег. В Мае у нас в городе забеги будут. Вот я даже не знаю участвовать или нет. Результат все ровно маленький у меня по скорости. Успею еще сбегать на бегах. Вон ты уже сбегала Молодец. Позже я тоже думаю 10 ту сбегать.

Не плохо для начала . Если будешь регулярно тренироваться через год за 48 пробежишь

@MyVidWar

Ай бұрын

Спасибо 😊

Это воскресенье было торговым, поэтому много людей)

@MyVidWar

Ай бұрын

А я вообще вылетела, для меня это воскресенье ни с чем не ассоциировалось только с забегом 😂 а только поздне узнала😂

..любую гонку в идеале надо бежать ровно, но по практике все стараются бежать негативным сплитом)..

@MyVidWar

Ай бұрын

У меня всегда пред последний км самый медленный. Хз, но как будто боюсь норм бежать перед последним

@Alex-xl3bc

Ай бұрын

@@MyVidWar ..тренируй набегание на финиш.. оно психологически важно.. даже спурт не столь важен, хотя приятен

И 5 из 20 получится

..не всем нравятся все эти крики и поддержка).. я тут работаю, а они орут))..

Udany piękny dzień

@MyVidWar

Ай бұрын

Dziękuję bardzo) zawsze miło jest czytać Pana komentarze)

@Robert12770

Ай бұрын

@@MyVidWar lubię pani vlogi są pelne poczucia humoru tętniące życia uśmiechu choć słabo znam język to i tak sprawia mi to ogromna satysfakcję by obejrzeć kolejne pani dokonania w życiu osobistym dziękuję

Пока что время детское, но есть куда расти. Так держать! А вообще атмосфера у вас классная.