バタフライとクロールキック脱力の仕方

Спорт

あなたの自宅をstudio景にしませんか?
お家でのトレーニングを完全サポートするメンバーシップのご案内です。
/ @kit99fly
JR山手線「西日暮里駅」より徒歩7分のトレーニングスタジオ 「studio景」
sutadiok.hp.peraichi.com/suta...
マンツーマンのパーソナルトレーニングで
「体幹トレーニング」
「ウエイトトレーニング」
「スロートレーニング」
「健身太極拳」
「ダイエット」
の指導を行っています。
ご興味のある方は、公式LINEからお問い合わせを受け付けています。
@320jrvxj
もしくは、 「studio景」でLINE公式検索。
オアシス金町店様にて毎週木曜日に朝スイムをやっています!
infinityswimschool.tokyo/revo...
※読んでみたい本やあると便利な機材、僕の趣味の釣具など。もしよろしければご支援いただけると幸いです!
www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/...

Пікірлер: 3

  • @user-dd4li1td2j
    @user-dd4li1td2j2 ай бұрын

    鳩尾の伸び縮みが足に伝わる。手は前後に伸び縮み。とても分かりやすい説明でした。壁蹴ったスピードをキープする。 柔らかく蹴る。ですね。

  • @kazuhappy5212
    @kazuhappy52122 ай бұрын

    いつもながら、さすがの指導です。ドルフィンキックのこつがわかりました。

  • @user-hn9gq2mb3t
    @user-hn9gq2mb3t2 ай бұрын

    漸くこうした指導を始められたのは良いことかと。 日本ではまず異例な感じですが、まずドルフィンキックから始めるのが普通です。 両足でドルフィンキックが出来ないのに最初から左右分離してバタ足(この名称もおかしな名前ですが)等無理があります。 しなやかなドルフィンキックには、肋骨の前傾後傾や骨盤の前傾後傾の連動できる身体の在り方が必須であり バタ足には肋骨の左右分離等肋骨の柔軟性があるとよりしなやかさが増すとのこと。

Келесі