Fabuloso Mónica, gracias !!

Que rico, estas son las barritas más sanas que he visto! Me encantaron 💕

Que buena pinta!! Gracias

Muy buena receta lo haré 😊💪

Muy bien explicado ...grácias.bs

Se ven deliciosas Mónica!! Saludos desde Argentina!!

Excelente receta

Gracias!!! Tu canal es maravilloso. Bendiciones 💜

Riquisimos.Muy buena recetas

Que ricas barritas un delicioso snack 😋👍

Me encanta

Muchas gracias, justo lo que quería hacer 🎊🎉👍👍

Excelente receta y manera de explicar

Excelente.

Muy ricos y nutritivos

Woe te estoy descubriendo, me pareces fantastica!! la verdad me encantan tus explicaciones son muy claras, mil exitos en todos tus proyectos, y agradecida contigo por compartir tus conocimientos y tan ricas recetas nutritivas! un abrazo y mi suscripcion y el dedito

Muchas gracias, las haré seguro 😋

@SimpleBlending

5 жыл бұрын

Ya me contarás cómo te han salido.

Las haré mañana.Justo lo que buscaba gracias. Pero me gustaría que hicieras otra de chocolate y avena. 🤗

Muy buena receta.la are para salidas en bicicleta.se explica usted muy bien.gracias Saludos

Riquicimas.felicitaciones

@SimpleBlending

4 жыл бұрын

Muchas gracias.

Gracias por la receta muy rica

@SimpleBlending

4 жыл бұрын

Me alegra que te guste.

Buenísimas para meriendas yson saludables

felicidades. Mónica por esta receta muy práctica

@SimpleBlending

5 жыл бұрын

Muchas gracias, me alegra que te guste.

Gracias. Me quedaron divinas, también le agregué semillas de sésamo 🙏😘😋😋😋😋😋

Gracias doctora . Que alegría me ha dado ver que usted también hace estás barritas. Me da confianza.

Estupendo Mónica, con tus vídeos se aprende mucho!!! Gracias...👍👏👍👏😘

@SimpleBlending

5 жыл бұрын

Muchas gracias!!

Qué ricas Mónica, estás caen seguro, muchas gracias por toda información y recetas que aportas.saludos

@SimpleBlending

5 жыл бұрын

Un buen snack para llevar al trabajo.

Saludos, Dra. Mónica. Aquí en México tenemos muchas semillas sin gluten y son energéticas. Puse media taza se semillas tostadas de amaranto y las barritas se hicieron más porosas y más fáciles de masticar. Gracias. 🍪🚴🏻👟🙋🏻💪🏾👲🏽🇲🇽

Que rico!! Para consumirlo antes de empezar el ejercicio. Saludos Mónica!!

@SimpleBlending

5 жыл бұрын

Me alegra que te gusten !!

M encanta, triturare los frutos secos para q las puedan comer los niños☺️. Alguna receta más de este estilo pero q se pueda congelar?? Estaría genial....muchas gracias

Hola! Dra. Mónica: Me encantó tú Receta de Las Barritas Saludables , los Dátiles me Fascinan!! . Son Caritos $ pero vale la pena. Deli!...Siempre quise saber hacer esas barritas y No comprarlas en Tiendas , son caras. Me gusta mucho lo que uno hace en casa, es más Sano , más Rico y más Económico. Aprendí bastante de Tí , Gracias!! Seguiré pendiente de Tús Recetas.

👍 rico

Me gustan tus vídeos 😘😍😍

@SimpleBlending

5 жыл бұрын

Muchas gracias.

Waoo que fácil y nutritivo. Casualmente estaba buscando opciones pre-entreno y esta me cae muy bien. Gracias por compartirlo ❤️❤️

@SimpleBlending

5 жыл бұрын

Que bien !!😀

Señora excelente su receta, espectacular... Gracias

para esta receta pondría semillas de ajonjoli A mi me encanta ..q gusto saborea algo preparado en casa más saludable feliz inicio de año para ti

@SimpleBlending

5 жыл бұрын

Puedes añadirselas sin problema.

Hola soy Gabriela de México, me ha gustado mucho la receta, sólo te pido que me digas cuánto tiempo tienen de caducidad. Gracias

Buenas...con que se puede reemplazar el plátano.. para que duren un poco más.? Gracias

Gracias !! Las hice añadiendo una cuchara de cacao! Ríquisimas!

@SimpleBlending

4 жыл бұрын

Seguro que s´i.

Que genial la receta!! La preparé y me quedó fantástico! Muchas graciasss, el video es clarísimoo, muy muy bien explicado😀👌 Saludoss🎉

@SimpleBlending

5 жыл бұрын

Muchísimas gracias por contarmelo. Me alegra saber que preparais mis recetas y que os gustan.

Hola Mónica, que podría poner en lugar de plátano?

Esta propuesta es m'as ec'onomica y funcional. Ser'ia bueno la avena, el guineo o pl'atano, la canela y las almendras. Una consulta¿ se le puede echar tambi'en nuez moscada? Los d'atiles no los consigo tan f'acilmente cerca de los supermercados de mi casa y cuando los veo son caros. Adem'as, son muy dulces por mi pre-diabetes. Saludos desde Panam'a.

Genial, voy a hacer una ruta de 600 kilometros en bicilceta y me va perfecto, puedo poner crema de cacahuete o chocolate, ya que esto sera nuestra comida. Muchas gracias

Buenas tardes Mónica!!! Para que la avena se pueda digerir mejor tengo entendido que es mejor rehogarla con un medio ácido (en agua con limón unas horas)... De ser cierto, se puede aplicar para esta receta? Desde ya gracias!!! Excelente su trabajo!!! Abrazo enorme desde Argentina 🇦🇷

Hola, buen video, las prepararé para la mtb, la canela que aporta????

Pintaza, ...una pregunta, se podrían congelar para sua conservación... Uno sólo las utilizaría pós fines de semana, caminhadas, bici....o cambiaría su testura, ablandádolas???... Muchas gracias por la receta👌🏿

Muy agradecida por la receta, una consulta podria orientarnos para hacer dieta para pacientes oncologicos y que se debe evitar comer

Me encanta estas barritas, seran bajas en calorias no? Gracias por estos videos guapi 👍

@SimpleBlending

5 жыл бұрын

Este tipo de recetas muy bajas en calorías no son, pero están repletas de nutrientes.

Muy buena...como se conservan una vez horneada

¡¡Felicitaciones por los 33K Mónica!! 🎉👏👏🍷🎂 y este es sólo el comienzo, ya verás. Muy buena idea la de hacer barritas energéticas, yo sustituiré los dátiles por pasitas remojadas previamente en agua tibia, para ablandarlas, además maní partido grueso, semillas de sésamo y coco rallado, en lugar de almendras y nueces, que están desaparecidas por estas latitudes, ¿los cambures se pueden sustituir por puré de batata o calabaza?, a mí los cambures me gustan mucho, pero habrá gente a la que no tanto. Tienes toda la razón, se debe incluir a los niños en la preparación de los alimentos, para que aprendan a comer saludablemente. Gracias y besos😘

@SimpleBlending

5 жыл бұрын

Muchas gracias !! Muy buenas las sustituciones que propones.

Si no tengo plátano puedo eliminar solo con los dátiles dejarlo o le agrego otro fruto gracias me encantó las barrita si tiene otra para personas con diabetes seria estupendo gracias

Gracias. Muy buena receta. Se podran refigerar?

@SimpleBlending

5 жыл бұрын

Si, duran una semana en el frigorífico.

Me encanta! Lo haré pronto, soy nutriologa y recomendaré a mis pacientes para antes de ir al gym

@SimpleBlending

5 жыл бұрын

Me alegra que te guste.

@raquelsusanapedreirapagard8820

9 ай бұрын

🎉

Buenos días favor como preparar galletas de avena y miel?

Me parece que estas barritas las voy a hacer, para llevarlas en los entrenos largos de bici, y así evitar comprar las porquerias del supermercado. Parecen faciles de hacer. Has conseguido un seguidor, 👏👏. Muchas gracias.

@SimpleBlending

5 жыл бұрын

Bienvenido, son muy fáciles de hacer y te dejo también el enlace de unas bolitas energeticas que seguro que te encantan kzread.info/dash/bejne/ZWWk0ZtsaLnKfs4.html

@julenbilbao2726

5 жыл бұрын

Simple Blending lo pondré en práctica también, sin duda. Si supiera dónde estás, me pasaba a conocerte, kauen la mar. Veo tus vídeos, y son de lo mejorcito que he visto!

Hola. Me gustaría saber si se pueden congelar una vez cocinadas para que no se estropeen si tardas en consumirlas. Gracias y un saludo.

Lic. cuanto dilatan estas barras y cual seria su metodo de conservación?

Mónica! Que buena receta, hay alguna posibilidad de reemplazar el platano por algún otro ingrediente?

@SimpleBlending

5 жыл бұрын

Puedes hacerlo sin plátano añadiendo un poco más de caramelo de dátil.

Hola Mónica, yo soy diabetico, puedo consumir esas barritas y cuántas al día?, dese ya muchas gracias

Hola Mónica... demasiado estupendas!! Acá es caro el dátil , lo haré con ciruela pasa sin hueso ... A ésta ciruela debo remojarla?? Genial idea para mi chiquitín y desp de la rutina de ejercicios!! Un like como siempre.. mil gracias👍

@SimpleBlending

5 жыл бұрын

Genial!!! No hace falta que la remojes.

@cesarcarrillojimenez7834

4 жыл бұрын

Hola si yo tmb pensé en usar ciruela pasa pero igual serían 8 piezas¿????

Buenísimas con diabetes se puede comer sin exceder Norma de Argentina.

Me gusto mucho , gracias por tu receta ,las podria guardar en el refrigerador o como las conservo , tambien queria saber si tienes receta de preparaciones de granolas o si podrias hacer una, bueno gracias Mónica por tu receta lo voy a realizar

@SimpleBlending

5 жыл бұрын

Las puedes guardar en el frigorífico y también congelar. Tengo varias recetas de granola publicadas.

Hola Mónica! Estoy encantada con tu canal, me he vuelto fan tuya. Quería consultarte que como soy diabética como podría sustituir las frutas desecadas para no utilizar azúcar. Como bien sabes éstas suben mucho el índice glucémico. Tampoco me gusta utilizar endulzantes químicos a excepción del xilitol. Por otra parte en mi familia también hay alérgicos a las nueces. Gracias anticipadas

@SimpleBlending

5 жыл бұрын

Puedes utilizar por ejemplo trozos de manzana y ralladura de naranja en vez de frutas desecadas y sustituir las nueces por otro fruto seco o por pipas.

@maricarmenaldon5364

5 жыл бұрын

@@SimpleBlending Muchas gracias

qe se le puede agregar para qe aumenten el valor proteico?

Me gustó la receta pienso reemplazar la almendra con maní. Dime para que dure las barritas en lugar de plátano que se puede usar, Ojalá me puedas responder.... Gracias

@SimpleBlending

5 жыл бұрын

Puedes congelarlas para que duren más.

Me encanta ésta receta para llevar al senderismo, pero me resultaría mucho más fácil si las medidas fuesen en gramos como estamos acostumbrados aquí en España. Gracias por tu receta.

@SimpleBlending

5 жыл бұрын

No te preocupes por el peso, lo importante es la proporción entre los ingredientes.

Hola los datiles con que otro nombre se los conoce.?? Yo soy de Ecuador.

Se puede tostar la avena?

Hola , quería preguntarte si las barritas duran 4 días fuera de la heladera ? gracias

Hola, ¿Podría sustituir la avena por sésamo? No me sienta muy bien la avena. Gracias por el vídeo.

Hola me gustaría hacerte la pregunta . Las barritas se pueden congelar una vez echas?

El papel que usan es encerado? O qué papel es?

Hola Mónica. que recetas haces con la cofrera? gracias.

@SimpleBlending

5 жыл бұрын

Normalmente gofres 😄. Tendré que grabar algún vídeo.

@mercedesbenito7151

5 жыл бұрын

@@SimpleBlending si.. gracias

Se le oueden agregar chips de chocolate?

Que puedo usar si no tengo dactil ?

Hola , pregunto no pierden vitaminas al horno ??🤔

Cuantos días dura la barrita?

Hola Mónica En mi caso sería muy útil que indicaras las cantidades de los alimentos en gramos, no todos tenemos las tacitas americanas Gracias y un saludo

@SimpleBlending

5 жыл бұрын

En esta receta es más importante la proporción de los ingredientes que ls cantidad real. Puedes utilizar un vaso o uns taza de café para medir. De todas formas estoy preparando una tabla de equivalencias para facilitar seguir las recetas.

@aldemarmolina6935

3 жыл бұрын

Hola! Mónica Tú receta de Barritas de Avena con Frutos Secos, me Encantó ! Me gustó mucho que : Explicas los Valores Nutricionales en Cada Ingrediente....y usas Los Mejores! Super!! Felicidades! Desde Colombia

Hola Mónica soy alérgica al plátano y nueces ¿ por que otros ingredientes podría sustituirlos? Gracias

@luiscatalinas9032

5 жыл бұрын

María Jose Sobrino López buenas!, el plátano por calabaza cocida (tal vez incluso manzana cocida) y las nueces cualquier fruto seco le va bien. Pero yo probaría con semillas de Chia, que también llevan omega 3 entre otros beneficios.

Una cosita, el molde lo cubre con papel Mantequilla ? Y No hay que engrasado para que No se pegue? Por fa!

Cuanto duran . Gracias?

@SimpleBlending

4 жыл бұрын

Puedes congelarlas e ir sacando según las necesitas.

Puede cocer e en el fuego de la estufa? Gracias

@SimpleBlending

5 жыл бұрын

No lo se, no lo he probado.

Hola, el papel que función cumple? Se puede hacer sin el papel? Cuál es el nombre del papel?

Funciona igual con arándanos secos y maní en vez de nuez?

@SimpleBlending

5 жыл бұрын

Si, puedes cambiar una fruta desecada por otra y también los frutos secos.

Buena receta....es un gran complemento para los q hacemos deporte.... Te querría sugerir una idea para hacer otro tipo de barritas con un índice proteico mayor para la ganancia de masa muscular.... He estado viendo videos de como conseguir proteína natural con la leche y sería una buena idea elaborar esas barritas con el suero de la leche para conseguir ese aporte proteico mayor... También podrías poner los aportes nutricionales por cada 100g...gracias y un saludo!!! Espero no haber abusado en las peticiones

@SimpleBlending

4 жыл бұрын

Tomo nota, muchas gracias por la sugerencia.

Se. Puede colocar en la congeladora en vez de al horno?

@SimpleBlending

5 жыл бұрын

Esta receta es para hacer al horno.

Hola! Yo le puedo agregar pasas en reemplazo. Para su receta: cuántos gramos de pasas serían?

Cuántas calorias serán por barritas?

Qué pasa con los nutrientes de las barritas al ser horneadas, no se degradan algunos?...

Hola. Muy buena receta. Las he preparado con ciruelas secas en lugar de con dátiles, y me han quedado genial. Una pregunta, se podrían congelar para ser consumidas durante un periodo de tiempo mayor? Cuánto sería recomendable como máximo? Gracias y un saludo!

@SimpleBlending

4 жыл бұрын

Si, las puedes congelar bien envueltas para que no se humedezcan.

¿Los frutos secos son remojadas previamente o no es necesario?

@SimpleBlending

5 жыл бұрын

No es necesario.

Las voy hacer con uvas pasas.porque los datiles son un poco dificil de conseguir y ademas por aca son muy caros

@SimpleBlending

5 жыл бұрын

Son un poco menos dulces pero también quedan muy bien.

Tengo pasta de dátiles, que cantidad debo usar?

@marthacecilia9199

3 жыл бұрын

Yo también tengo es pasta de dátil

Cuanto duran sin echarse a perder

@SimpleBlending

5 жыл бұрын

Las puedes guardar en frío una semana t también las puedes congelar.

Disculpa pero a mí no me gusta el plátano.. por que lo puedo cambiar ??.. gracias !!!

@SimpleBlending

5 жыл бұрын

No te preocupes que haré otras recetas sin plátano.

No tuesta la avena ??

gofrera, quise poner...

Disculpa sin darme cuenta le di a no me gusta a mi me gusta todo