Barritas energéticas caseras para tus rutas en bici 🚴
Спорт
Ingredientes:
100 gr. de dátiles deshuesados
100 gr. de higos secos
125 gr. de frutos secos crudos 🥜
50 gr. de copos de avena (en mi caso, sin gluten) 🌾
50 gr. de chocolate negro 🍫
1. Triturar todo en un procesador de alimentos, salvo el chocolate ⚔️
2. Rallaremos después el chocolate 🍫
3. Mezclar todo 🔂
4. Poner la masa en un molde con film y aplastar 🥄
5. Meter en la nevera y dejar reposar 3 horas 🕘
6. A las 3 horas ya se pueden cortar al tamaño que quieras 😋
Vegetarianas, sin gluten, naturales, nutritivas y ricas ricas!!
⬇️⬇️⬇️⬇️M o z o s B i k e ⬇️⬇️⬇️⬇️
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Пікірлер: 21
Yo le añado dos huevos y lo pongo al horno 30 minutos a 180° y se quedan más tostaditas y ricas, y son mejores de llevar en el bolsillo, sobretodo cuando hace calor, que no se derriten, cosa que a tu manera se desacen.😊
@MozosBike
10 ай бұрын
probaré, muchas gracias!
Mil gracias Mozos,super sencillas y seguro que funcionan
@MozosBike
2 жыл бұрын
Riquísimas ya verás 💪
Que diferencia hay si en vez de avena se preparan con arroz cocido?
Excelente
@MozosBike
Жыл бұрын
😋😋
Q le echas porque a mí me queda seco no con masa y le echo las misma cantidades
@MozosBike
Жыл бұрын
Miel, nada más. Tal cual lo grave las hice. Al aplastar en el molde se compacta bien aunque parezca seca.
Le echas algún líquido
@MozosBike
Жыл бұрын
No, la miel
@sergiorodriguez9751
Жыл бұрын
Ok gracias
@MrJgg00032
5 ай бұрын
@@MozosBikehola. Y cuanta miel?
En el vídeo no se ve qué le eches miel
@MozosBike
Жыл бұрын
Cierto, me equivoque de receta es que he hecho otras distintas y me lie de video. tal cual se ve en el video quedaron bien
Se le puede echar cacao puro
@MozosBike
2 жыл бұрын
Yo le pongo chocolate del 99%,, el cacao en polvo no sirve porque necesitas que cuando se enfríe se solidifique.
Y cuando vas a media montaña sentiras un líquido en tu espalda...
@MozosBike
6 ай бұрын
Se quedan super sólidas, nunca he tenido problema
Gracias, ahora otro sin higos ni datiles 🤮🤮🤮🤮🤮, felices fiestas
@MozosBike
10 ай бұрын
uff, igualmente con retraso! Perdón el retraso! Sin higos tengo esta otra receta: kzread.infooMGgQtF0spY