Barras de AVENA Natural SIN HORNO | Ricas en Omega 3 | Con bastante hierro
Cuando el hambre apremia estas barritas de avena pueden ser las perfectas para saciarla! Son faciles con ingredientes economicos y deliciosas.
Beneficios de comer barritas de cereales
Mantienen sano tu corazón. Por ejemplo, la avena contiene fibra soluble, que reduce el colesterol malo. Y muchos frutos secos son ricos en Omega 3.
Previenen enfermedades. Como la anemia, al aportar bastante cantidad de hierro.
¿Qué hacen las barras energeticas?
Las barritas energéticas son un complemento calórico y nutricional para casos en los que haya que incrementar la energía o los nutrientes que aporta la dieta. Se trata de productos comercializados bajo diferentes marcas y que, en poco espacio y peso, aportan gran densidad de energía.
Los ingredientes de esta receta puede encontrarlos pulsando este enlace:
imagenesgratissoloparavos.wee...
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@felipamartinez5738
4 жыл бұрын
Me quedaron bien deliciosas grasias por su receta
@maricampos2392
4 жыл бұрын
Muchas gracias Patricia. Excelente receta. Me encanta.
@anyelimarhiguera1051
4 жыл бұрын
Patricia hice tu recetaaaa me encantooooooo ... pero tengo una pregunta las tengo q meter en la nevera . Xq las colocó afuera de la nevera y se desasen en la mano .... a usted le pasa igual ?
@PatriciaDeMontiel
4 жыл бұрын
Puede meterlas en la nevera. Puede que le faltara compactar un poco más o la próxima vez agregue un poco más de miel. Me alegro haya preparado la receta. Saludos❤️
@jesusteran2202
4 жыл бұрын
Si mejor compro la granola que ya viene todo todos tostado y solo le agrego la miel y el aceite más fácil menos gasto
SALUDOS DESDE MEXICO, NO SOY UN EXPERTO EN COCINA PERO ME ATREVI A PREPARAR ESTAS BARRAS DE AVENA Y LA VERDAD QUEDAN DELICIOSAS, A TODOS LOS QUE LA PROBARON LES ENCANTO
Muchas gracias por la receta 😊 Ingredientes y preparación: En una olla colocar a tostar 3 tazas de avena entera 1 taza de pasas 1 taza de coco rallado sin azúcar 1/2 taza de semillas picadas Tostar aproximadamente 20 minutos, no olvidar moverlo todo el tiempo. Agregar 1/2 taza de miel de abeja a la mezcla y 1/4 de aceite, luego revolverlo todo. Finalmente colocarlo en un recipiente forrado de aluminio engrasado y compactarlo. Dejar reposar de 2 a 3 horas y listo!
@claudiaivethcervantesmoral2002
3 жыл бұрын
Gracias por compartir la receta, se ve riquisima, la voy a hacer , saludos desde el puerto de veracruz
@marianadejesus6135
3 жыл бұрын
Esa avena no se ve tostada. Yo la pondría sola a tostar y después las semillas.
@josselynmolina2944
3 жыл бұрын
no lo pone en la refi o fuera de la refi
@lilianasteinl
3 жыл бұрын
Se puede meter en la nevera para que endure?
@sweetmelody951
3 жыл бұрын
Perdón, cuando echamos el aceite y la miel ya no le estamos dando más calor?
Gracias por compartir con nuestros tus conocimientos,!! Las hice, no usé aceite, ni coco, solo avena gruesa, frutas secas, pasas y miel de abeja pura.! Me quedaron muy buenas, se las comieron rápido,😧 ahora Dios mediante, pienso hacer para almacenar.! Claro escondidas.! DTB 🙏♥️
Saludo mi querida amiga un gran abrazo y un merecido likaso cuídate
Que delicias de barras, por supuesto que las voy a preparar, estoy segura que a mis niños les van a encantar, gracias por compartir esta rica receta, que Dios la bendiga. Saludos desde California.
Oh eso deliciosa hermosa me encantan las barras de proteínas y más si son natural 😊
Se ve muy ricooo !!! Gracias por compartir !! 🤗🤗🤗🤗🤗
Gracias por compartir eres un SOL 👏😉
Riquísima!! Gracias por su paciencia!! Bendiciones!!
Super chingon exelente saludos gracias
Las boy hacer estan faciles de hacer y nutritivas ❤
Muchas gracias por compartir 🙏
Me encantó! Muchas gracias! Me quedaron deliciosas!
Su voz es preciosa. Me llena de ternura escucharla. Me da una sensación de maternidad. Qué bella!
@sol-pt4st
4 жыл бұрын
*Que belleza de comentario...ser madre es un regalo de Dios... pero ahí que prepararse muy bien para ello para que a tú bebé no le falte ni siquiera tu compañía***😷☕😍
@anasimonovis5656
4 жыл бұрын
👍👏👏
@adonolam6876
4 жыл бұрын
Si, muy hermosa voz.
@denjaalvares9837
3 жыл бұрын
Si pero la música cansa y no se escucha bien. Qué lástima
Thank you so much for sharing these wonderful bars. Never thought they were so easy to make. Many, many thanks!!! 😊😊😊
Que rico ! Gracias !!
Son mis favoritas. Encontre a alguien que me enseño a hacerlas. Gracias Dios le de mas prosperidad.
Ya las hicd y que ricas saben😀
Excelente sin más PALABRAS
Amó esas barritas ❤
wow amiga se miran riquisimas gracias por la receta
si que son muy nutritibas y saludables.. no soy de estas barras que deberia.. pero si se ven muy ricas :)
Me encanto señora,lo hare mañana mismo
Buenísimo gracias
La mejor receta de barritas, me encanto, gracias ❤️
Wooo estoy encantada con la receta ,,, maravillosaaaa y deliciosa que se ve y con ingredientes fáciles de conseguir , felicidades desde república dominicana
Muy ricas! Gracias!!!
Que buena receta!!! De ve espléndida ya quiero comer
que deliciosa y buena para la salud la avena
@mariajoselozano3988
5 жыл бұрын
Que delicia , gracias! !!
@lilitorres1250
5 жыл бұрын
Tejido a palillos
justo lo que estaba buscando...😚😚☺
@ramonventura2016
5 жыл бұрын
Jhosmikha Cuenca yo tambien buscaba algo así
Gracias infinitamente por compartir!
Que buena ,o mejor dicho exelente idea y fácil de hacer, gracias por la receta.
Me encantó 😍 muchas gracias ahora ya se como hacer mis barritas saludos desde México.
Ya lazy he preparado 2 vexes. Me quedan deliciosas. Felicidades y muchas gracias. Dios la bendiga
Exquisito, muchas gracias
Gracias me encanta 💞💞
Ok, This is something I am going to try myself. These bars look so healthy, nutritious and just yummy. Your recipes are always so great presented! Thank you my friend! 💙
@oliviamora448
2 жыл бұрын
It would be healthier if you use coconut oil or olive oil or avocado oil
@laprofeyanet
2 жыл бұрын
Semillas de que?
Muchas gracias por compartir 👍 está receta se ve deliciosas las barras de avena👌😋😋😋😋
@PatriciaDeMontiel
5 жыл бұрын
Muchas Gracias por visitar mi canal ❤️
Ricaaaaas las barritas de Avena , gracias 😘😘
Amo lo natural (: que rico, gracias!
Aparte de delicioso, no tiene caducidad y no te hacen engordar, delicioso muchas gracias, DIOS le bendiga
Óigame que hermoso. Claro que mañana la hago, creía que no podría conseguir este snack realmente delicioso y saludable.
Que linda! Nos cuenta la receta con tanto amor gracias 🌼
Espectacular!!!
Bendiciones mi amada que buena esas barras de avena se ven muy nutrítivas y deliciosas si❤️👍
@PatriciaDeMontiel
5 жыл бұрын
Muchas Gracias por tomar tiempo para ver mi vídeo Bendiciones mi amiga ❤️
Porfin algo sin hornooo porque soy pobre y no tengo jajaj al fin lo ame 💘❤💗💙💚💖💟💞💝💜💛
@sonidotimbaonewyork.1931
5 жыл бұрын
Jajaja
@meliperea1422
5 жыл бұрын
😹😸😸x2
@yeswecannzamer721
5 жыл бұрын
Prefiero horno que el coste de los ingredientes
@pauleduardozegarraachata639
5 жыл бұрын
jaaaaaaaaaaaaaajajajajajjajajaja
@janamariahernandez4167
4 жыл бұрын
Yo también andaba buscando para aser sin orno mi estufa si tiene pero me cren nunca lo he usado Saluditos
super delicioso, gracias¡¡¡¡¡
Me encantó su receta, muchas gracias
TODOS LOS INGREDIENTES SON MUY,MUY,MUY NUTRITIVOS. MUY,MUY,MUY BUENO EL VÍDEO.
@cristinasuarez9471
4 жыл бұрын
⁹
@rodrigo50239
4 жыл бұрын
@@cristinasuarez9471 oxhohohpvoozjzojxjzğo🚽
Me encanto estas receta: Facil y nutritiva. Voy a tratarla. Gracias!!!! Eres una buena chef e instructora!!!!
@sandramaida9164
2 жыл бұрын
Yo les pondría más miel y obviaría el aceite. Saludos desde Arg.🇦🇷
Que deliciosa receta y muchas gracias por compartir.
Gracias por tan excelente receta
Se ven deliciosas, las tengo que preparar para mis hijas, y lo bueno es que son fáciles... Muchas gracias por subir este video
Pero esto es lo mejor de lo mejor, gracias, esto es sano y a gusto de cada cual. Gracias, ud es genial
@coraotero982
5 жыл бұрын
TortaTorta de zanahoria
@karileona7328
4 жыл бұрын
Sano???? Contiene aceite
Que ricas se ven esas barritas de avena y además son saludables. Gracias por compartir la receta
Hoy lo hago! 💪🏼💪🏼😍
Así mismo las haré sólo cambiaré el aceite Por aceite de coco Y agregarle vainilla les cuento !! Gracias muy ricas q se ven
Gracias, las preparé y me quedaron deliciosas. Te agradezco tu atención. Saludos
@eternamentebellabella2813
4 жыл бұрын
Conny Days // 😱👏🏻😀. 😋👍🏼
Gracias y felicidades lo voy hacer se ven buenisimaaaaaa😘
Buenisimo gracias
Se ve riquísimo Me va a salir más barato hacerlo que comprarlo
Ua las voy a prepara me gusta tu forma de cocinar sigue adelante
@isabelrodriguez2311
2 жыл бұрын
Por cuánto tiempo se pueden conservar y se pueden poner en heladera?
Muy práctico felicitaciones.
gracias por informar, ser feliz
Que ricas seme ase agua la boca tengo los ingredientes solo me falta miel 🙏😘grasias
@TottenHam_MonstaX
4 жыл бұрын
Puedes usar azúcar, se hace caramelo mientras la tostas
Ingredientes: 3 tazas de avena 1 taza de pasas variadas 1 taza de coco rayada 1 taza de semillas picadas. 1/2 taza de miel 1/4 aceite
@veronicaanimas4705
4 жыл бұрын
Que tipo de semillas ..así las pido ..eso no entiendo
@MarcoAntonio-gh6xw
4 жыл бұрын
Si así pidelas
@veronicaanimas4705
4 жыл бұрын
@@MarcoAntonio-gh6xw gracias
@patriciarosales3380
4 жыл бұрын
Hola una pregunta con qué podría sustituir el aceite?
@lilianrojas4801
4 жыл бұрын
Gracias
Muchísimas gracias! 😍
Que bien explicas las haré me encanto la receta 😘
Que ricas, ya las he hecho dos veces y me encantan, fácil de hacer, saludables y económicas, gracias mi amor por esta receta 😘❤️
@gracielachavezarriaga6552
2 жыл бұрын
Nieves Luisa Martín Herrera. Qué tiempo duran, por favor? Cómo las guarda?
Las haré esperando ver su rostro se escucha tan tierna
Que genialidad, es justo lo que buscaba 😍
Gracias!! Muy buena receta!!!🤗❤️
Apetitoso yo haré la prueba pero le voy añadir un poco de amaranto y para los niños le voy a poner una cubierta de chocolate amargo para que la coman sin pretextos ❤️🤤
@veronicalunagarcia1420
2 жыл бұрын
Yo le puse amaranto y queda delicioso
Tienes razon! Luego andamos comprando cosas que ni son naturales, mejor hacerlo nosotros mismos!
Que delicioso gracias voy a probar hacerlas
Muchas gracias, se venmuy deliciosas
🙏Aquí en Venezuela sufriéndo mucho por la falta de alimentos y los qué hay son DEMACIADO costosos si! Dios nos liberté pronto en Jesús amen❤️😇 vida
@AngieGarcia-nt5yb
5 жыл бұрын
y como es que tienes internet? que yo sepa igual es caro ASI QUE NO SE QUEJEEE TRABAJE DURO
@rodriguezgt
5 жыл бұрын
en venezuela los servicios internet, agua, luz y gasolina son casi que gratis.. el sueldo minimo es equivalente a 6 dolares podras trabajar las 24 horas del dia, los 7 dias a las semana, los 30 dias al mes y el sueldo no que ganes no sera mayor a 40 dolares @@AngieGarcia-nt5yb
@clemenciamorales6220
5 жыл бұрын
Porque criticamos ,acaso no ven las noticias demos gracias a Dios que no carecemos de nada y oremos por nuestros hermanos venezolanos
@marlenegraterol5798
5 жыл бұрын
@@AngieGarcia-nt5yb QUE FACIL ES HABLAR SIN SABER LA REALIDAD DE NOSOTROS LOS VENEZOLANOS
@clemenciamorales6220
5 жыл бұрын
@@marlenegraterol5798 estan en mis oraciones
Me parece una persona muy agradable y honesta. Muchas gracias por compartir la receta. Muchos besos 💛
@PatriciaDeMontiel
4 жыл бұрын
Agradezco mucho su visita❤️ Le deseo un feliz día!
Que rico y saludable🌷
Gracias por compartir
Que ricas barritas y que bueno que no ocupaste azúcar. Yo le pondré miel de agave. Gracias x compartir. Saludos de México. 💜😙
@PatriciaDeMontiel
5 жыл бұрын
Muchas Gracias por tomar tiempo para ver mi vídeo ❤️ Saludos ❤️
muchas gracias por compartir su deliciosa receta para los q somos diabéticos es un regalo por q no son dulces y es algo q podemos disfrutar sin miedo d los azucares saludos y bendiciones
@siervadedios2129
4 жыл бұрын
Me alegro que puedan disfrutar de esto.
Que belleza delicia de avena amiga y que ricos
Excelente muy buenas se ven que saben
Riquísimo!!! Lo preparé con otros ingredientes , avena, pasas de uva, ciruela pasas y salió exquisito!!! Muchas gracias!!!! ❤😘
@MO-ol2rn
3 жыл бұрын
Fácil para cortar no se desarma? Xq quiero hacer hoy
*😷🕯️🖐🏽Tengo los ingredientes hoy voy a prepararlas que nutritivas y deliciosas muchas gracias***😷🕯️🖐🏽
@PatriciaDeMontiel
4 жыл бұрын
Muchas gracias por visitar mi canal ❤️
Gracias, me sirvió mucho 😘
Se ve delicioso, Gracias 🌷
Que delicia las barritas de avena y frutos secos, Dios te bendiga mucho, saludos desde Colombia 🇨🇴.
@PatriciaDeMontiel
4 жыл бұрын
Muchas gracias por visitar mi canal ❤️Saludos hasta su hermoso Colombia 🇨🇴
@alejandroiii5919
4 жыл бұрын
@@PatriciaDeMontiel muchas gracias igualmente para ti donde estés, me encanto la receta, de hecho le agregaré unos frutos secos como arándanos, pasas y pistachos y veré como quedan, un abrazo y que Dios te bendiga.
Muy rico yo are mi propia version, amo cocinar
@PatriciaDeMontiel
5 жыл бұрын
Perfecto Muchas Gracias por tomar tiempo para ver mi vídeo ❤️
Qué rico!!!🤗muchas gracias!💝
Gracias muy agradecida
Las hice y me quedaron deliciosas, muchas gracias
@mariateresazavalasanchez9674
5 жыл бұрын
Eidis Diaz Torres i
@lorenaurbina8309
5 жыл бұрын
Se le pone la miel y el aceite cuando se esta tostando en la sarten ?o ya que se quito de la estufa ??ppr favor me dises gracais
@virginiacamargo9988
3 жыл бұрын
Me encantaron de verdad que las hare.
Todouy bien . Me encantó su receta, de pronto la música un poco alta y molesta un poco. Gracias
super receta gracias
Que rico se ve , gracias lo voy a preparar
¿Cuánto duran?, ¿Se tienen que mantener refrigeradas?. Muchas gracias por la receta. Saludos desde Chile 🇨🇱.
Genial,a mi esposo le va a encantar!!!! Gracias El unico detalle es que No utilicen Aceite de Canola es muy toxico, perjudicial y dañino a la salud! Saludos desde italia! Gracias por la receta!
@PatriciaDeMontiel
5 жыл бұрын
Hola Agradezco por la sugerencia. Muchas Gracias por tomar tiempo para ver mi vídeo! Por seguro que a su esposo y familia le encantaran😊 Un saludo hasta ese hermoso país donde usted vive Italia! Le deseo un feliz día ❤️
Que linda que es! Jaja muy amena su descripción. Me encantó. Un beso