Habe mir die Videos angeschaut, finde ihn klasse. Er hat mich wirklich beruhigt.

@GesundnachBandscheibenvorfall

2 жыл бұрын

Danke schön! =)

Ja bin total stolz auf meine drei Vorfälle, seit dem nehme ich Schmerzmittel, damit ich klarkomme. Das Leben kann doch so schön sein..... Und das ist nun schon 10 Jahre her......

Die letzten Sätze, dass man auch bei falschen Maßnahmen zum falschen Zeitpunkt erfolgreich einlenken kann, sind mir eine sehr wohltuende Ermutigung. Vielen Dank!

Hallo Peter. Ich habe mir nun viele deiner Videos in kürzester Zeit angeschaut, was allein schon ein großes Kompliment ist. Der Aufbau der Videos sowie die vielseitigen Infos über BSV haben mich gefesselt. Vorallem die Anleitung für die verschiedenen Phasen der Heilung war genau das was ich gesucht habe und was mir vorher kein anderer Kanal bieten konnte. Mit Anleitungen komme ich gut klar 😅 Ich habe seit Januar ein ziehen im Po rechts sowie ein kribbeln im Fuß und mache mir seitdem Sorgen. Bis zur Auswertung des MRT (gestern) war es ein langer ungewisser Weg. Schmerzen haben ich nicht. Ich erinnere mich allerdings an eine Zeit vor fast 2 Jahren, wo ich regelmäßig sowas wie einen Hexenschuss hatte, also Schmerzen im unteren Rücken, die mich am aufrichten gehindert haben. Das habe ich ignoriert. Im Januar traten dann genannte Beschwerden auf. Nach Hausarzt (Ausschluss Diabetes), Neurologe (Ausschluss MS), Orthopäde und Mrt kam gestern die Diagnose: LWK5/SWK1 Osteochondrose geringer Aktivität + Bandscheibenprolaps mit deutlicher Einengung des Recessus. Uhrglasförmige Protrusion mit geringer Einengung der Recessus in Höhe LWK 4/5. Der Orthopäde klärte mich dann über den Akuten Bandscheibenvorfall und die beginnende Arthrose auf. Ich habe geweint wie ein Schlosshund, bin doch erst 32 😅 jedenfalls gut nun Gewissheit zu haben, den die letzten Wochen habe ich wohl mit Yoga, Stretching und meinem "Selbst-ist-die-Frau-Alltag" wohl eher noch mehr Schäden verursacht. Nun halte ich mich an deine Videos und die Physio steht ab Ende April an. Das zurückhalten im Alltag fällt mir unglaublich schwer, das habe ich eben mein Leben lang anders gehandhabt. Ein Baum ist auszureißen? Jawoll, ich mach das 😅 Deine Videos geben mir ein besseres Gefühl als jedes Wort meines kurz angebundenen Orthopäden. Vielen Dank für diese "Anleitung", die Aufklärung und die Ausführlichkeit zum Thema.

@GesundnachBandscheibenvorfall

Жыл бұрын

Hallo Josephine. Danke für deinen Kommentar und deine Geschichte. Manchmal stehen wir mit beiden Beinen fest im Leben und wir werden plötzlich rausgerissen. Nutze das ganze um am Ende noch stärker aus der Sache rauszukommen. Das mit der Arthrose ist häufig nur eine Verlegenheitsdiagnose, interpretiere da nicht allzu viel hinein. Weiterhin alles gute Liebe Grüße Peter

Das finde ich sehr gut, es so einfach zusammen zu fassen 👍 es soll ja jeder verstehen und keine wissenschaftliche Abhandlung werden. Danke

@GesundnachBandscheibenvorfall

Жыл бұрын

Hallo Anette, danke für die netten Worte 👍

Tolles und hilfreiches Video. Bitte nennen Sie auch praktische Tipps, welche Bewegungen eine Person mit der Diagnose "Bandscheibenvorfall" vermeiden sollte und welche Übungen am Besten zu empfehlen sind. Vielen Dank für Ihre Arbeit.

Super Video. Bitte zeigt auch noch mal praktische Tipps, welche Bewegungen in der Anfangsphase der Heilung vermieden werden müssen und wie ich dann trotzdem dem Rücken trainieren kann. Insgesamt eine total hilfreiche Videoreihe!

@GesundnachBandscheibenvorfall

2 жыл бұрын

Danke schön. Praktische Videos sind für mich eine richtige Herausforderung, da die Patienten so unterschiedlich sind, dass einige Übungen für Anfänger schwer sind und für fitte Menschen wiederum zu einfach sind. LG

Sehr sehr cool erklärt, ich habe bis jetzt nicht gewusst, dass sich ein Bandscheibenvorfall komplett regenerieren kann. Ich fühl mich schon erleichtert. MRT und Orthopäden Termin sind schon gemacht

@GesundnachBandscheibenvorfall

Жыл бұрын

Hallo Jessica, danke für dein nettes Feedback. Schau dir auch gerne das Video an: kzread.info/dash/bejne/mIyaptlsfqu3gso.html Hoffe dir geht es bald besser und du kannst wieder ordentlich abdancen. =) LG Peter

Vielen Dank für dieses Video. Ich habe erst diese Woche die Diagnose bekommen und habe von vielen Menschen das Gefühl vermittelt bekommen, dass ein Bandscheibenvorfall quasi "für die Ewigkeit" andauert, weswegen ich entsprechend tief gefallen bin, als ich es bei mir erfahren habe. Es ist wirklich erschreckend, wie wenig Aufklärung es gibt. Als der Verdacht bei mir aufkam, habe ich mich glücklicherweise etwas eingelesen, da mich meine Ärztin direkt zu einem Neurochirurgen schicken wollte... Das habe ich sofort verweigert. Jetzt habe ich eine Manuelle Therapie mit Wärmebehandlung verschrieben bekommen. Zusammen mit deinen Videos hilft mir das gerade sehr, wieder optismistisch zu werden.

Hänge momentan selbst mit einer schmerzhaften L4/5 & S1 Sache…. nächste Woche darf ich auf Reha… danke für die optimistischen, fachlich fundierten Erläuterungen!

@GesundnachBandscheibenvorfall

Жыл бұрын

Sehr gerne. Gute Besserung

Hi Peter, habe seit drei Monaten Bandscheibe am Nacken fortgeschritten. Hände und Arme sind taub, aber nicht ganz rechtes Bein ist schwach der Rest es okay soweit😂 War bei dem Arzt jetzt vor kurzem da sagte direkt OP. Ich möchte aber keine und gehe gerade zur Reha und dort sagten sie zu mir das gleiche was du gesagt hast, dass der Körper dagegen an kämpft und mit Reha zusammen dass das heilen kann und dein Video hat mich motiviert. Danke Bin 39 und war früher Sportler wollte ich noch zu ihm zufügen

Liege gerade mit BSV lws 5s1 und hatte sogar taubheitsgefühle im rechten Bein im KH. Bin noch relativ jung (31) und hatte Angst, dass es sich verschlimmert. Die Ärzte machen einem immer sehr viel Angst und jeden Tag verändern sich meine Symptome von Bein zu rücken. Ich hoffe, dass bei mir auch so heilen wird 😮

@GesundnachBandscheibenvorfall

Жыл бұрын

Gute Besserung erstmal, die meisten Bandscheibenvorfälle passieren aber in dem Alter von 30-50. Mein Bandscheibenvorfall ist mit 27 Jahren passiert, ich habe aber wirklich keine Beschwerden zurück behalten. Drücke dir die Daumen, dass dich dein medizinisches und therapeutisches Umfeld gut durch den Vorfall leitet. LG Peter

@felixfdd4292

Жыл бұрын

Wie siehts bei dir aus? Haben sich die Schmerzen gebessert inzwischen? Und was machst du momentan um dafür gegenzuwirken

@echoaris9249

Жыл бұрын

@@felixfdd4292 ja total! Also ab und zu hab ich noch mal schmerzen und manchmal auch ein Taubheitsgefühl, aber 90% ist es wie vorher. :). Bin ich echt froh drum. Und das hauptsächlich mit wassergymnastik und Richtigem liegen

@felixfdd4292

Жыл бұрын

@@echoaris9249 wow, das freut mich für dich also doch keine Operation👌 Wie lange hat es bei dir gedauert bis es besser geworden ist? Lg

@matrixone9699

10 ай бұрын

Kein op ist nötig

Danke, einmal Tacheles, ich sage immer gerne, lieber muskelkater als muskelschwund. Oder wir Jammern auf einem hohen Niveau.

@GesundnachBandscheibenvorfall

2 жыл бұрын

👍

Bei mir wurde der Bandscheibenvorfall im Dezember /21 festgestellt L5L4 Habe jetzt seit 10 Tagen akute Schmerzen links Gesäß bis zu den Zehen unten auch Taubheitsgefühle im ganzen Bein !! Morgen habe ich erst mein nächstes MRT Dann wollen sie spritzen wenn das nicht hilft dann op! Ich will keine op… halte aber meine aktuellen Schmerzen nicht mehr aus 😭

@Onkelcem

2 жыл бұрын

Ich bin kein Arzt aber mir persönlich hat nachdem die Schmerzen wieder weg waren leichtes Kraftsport geholfen um die Muskeln im ganzen Körper zu stärken. VERTRAU NICHT auf mein Wort! Geh zu deinem Orthopäden und frag ob es eine gute Idee wäre. Wenn er dir das okay gibt dann probiers aus. Physio physio physio ist parallel dazu auch sehr gut! Die Burschen und Damen kneten die umliegenden Muskeln so weich das man die besten Vorraussetzungen zur Heilung hat. Ich wünsche dir die besten Gute besserungswünsche. Halt durch, du packst das!!!

@GesundnachBandscheibenvorfall

2 жыл бұрын

Such dir ein Team aus netten Menschen die dich unterstützen und durch die schwere Zeit begleiten. Die Ärzte, Therapeuten und Trainer sollten nur deine Berater sein. Die Entscheidungen solltest DU nach besten Wissen und Gewissen treffen, sonst landest su ggf in der Abkassierschleife des Gesundheitssystems.

❤

Wie lange nach Besserung ŕätst du trotzdem noch Schonung wegen Arbeit??? Ich bin Zahnmedizinische Fachangestellte und arbeite am Stuhl. Beim ersten Mal ging ich zu früh und bekam einen heftigsten Rückschlag 🙈( wurde nochmal MRT gemacht aber keine Verschlechterung vom 1 Mrt 4 Wochen früher )habe Angst, dass es wieder passiert. Danke für deine Videos 👍 habe volles Vertrauen

@GesundnachBandscheibenvorfall

Жыл бұрын

Da gibt es leider keine pauschale Empfehlung. Je nachdem wie du dich von der Position einrichten kannst. Hast du über eine Reha nachgedacht? LG

Wann bessern sich denn diese katastrophalen Schmerzen? Das ist jetzt mein zweiter Bandscheibenvorfall. Der erste wurde operiert. Danach war alles super und jetzt seit einer Woche ist Ausnahmezustand. Nicht sitzen, stehen oder gehen. Nur liegen ist schmerzlos. Möchte nicht nochmal eine OP. Wann bessert sich das denn? Damit ich mich einbisschen bewegen kann wenigstens.

Ich hab bandscheibenvorfall 4/5 und 6/7 und hyposefehlstellung leide extrem an dauerschwindel und wenn ich kopf in nacken oder auf den brustkorb oder linkeseite dreht es sich heftig im kopf was ist das

Vielen Dank Peter. Ich hatte vor 2 Jahren meinen ersten Bandscheibenvorfall. Er heilte gut und schnell. Nun habe ich leider wieder einen, selbe Stelle. Passiert das öfter? Hätte ich da weiter trainieren müssen? Vielen Dank!

@GesundnachBandscheibenvorfall

Жыл бұрын

Hey Julie, an deiner Stelle würde ich versuchen die Ursache für den erneuten Vorfall rauszufinden. Trainieren gehört für mich zum Leben wie Zähnputzen, kann ich nur empfehlen, besonders wenn du schon vorbelastet bist. Gute Besserung, liebe Grüße Peter

@annakopplin2341

16 күн бұрын

Hi, wie geht’s dir heute? Bei mir das selbe. Vor zwei Jahren eine OP gehabt und jetzt seit einer Woche wieder einen. Gleiche Stelle, gleichen unerträglichen Schmerzen. Würde ungern eine zweite OP machen und es diesmal konservativ probieren aber diese Schmerzen sind einfach unerträglich.

Guten Tag Ich habe ein Bandscheibenvorfall L4-L5 L5-S1 und seit 2 Jahren Waden Fazsikulation , mein Chirurg meint dass er auf mein MRT ein Bandscheibenvorfall der die Fazsikulationenn auslost sehen kann und Mich operieren kann. Stimmt das ? Kann man Geschädigte Nerven mit einer OP reparieren? Vielen Dank

@GesundnachBandscheibenvorfall

2 жыл бұрын

Hallo Benoit, einen beschädigten Nerv der unter Druck z.B. einer Bandscheibe dauerhaft verletzt worden ist, kannst du nicht mehr heilen. Bei einem Bandscheibenvorfall hast du häufig eine temporäre Beschädigung des Spinalnerven, der reversibel ist. Das dauert zwar sehr lange, eine "Heilung" ist da möglich. Lass dich gut aufklären, bei einem sehr schweren Bandscheibenvorfall, bei dem eine dauerhafte Schädigung möglich ist, ist eine OP ratsam. Das besprichst du am besten mit einem Neurochirurgen. LG Peter

@joshuavolker2083

Жыл бұрын

Wie äußert sich eine solche permanente Schädigung? Durch Schmerz ? Oder durch Taubheit ?

Ich habe seit 3 woche Bandscheiben Vorfall und meine haut in rechten Bein ist die haut beteubt aber ich kan meine. Fuss immer noch bewegen in Krankenhaus mrt zeigt eine grose banscheiben Vorfälle zwischen L4 und L5 muss mann operieren oder nicht wenn die haut unter kni bis finger die haut beteubt ist

@annakopplin2341

16 күн бұрын

Hi wie geht’s dir heute? Hast du eine OP gemacht? Oder hast du immer noch schmerzen?

Danke dir hoffe bei mir auch wieder bildetzurük Bandscheibenvorfall 😢

@GesundnachBandscheibenvorfall

Жыл бұрын

Hallo, Das hoffe ich auch. Gute Besserung 🥲

Dass der Teil des ausgetreteten Gallertkern abgebaut wird, war mir klar. Meine Orthopädin hat es mir auch so erklärt dass es austrocknet, nach unten wandert und dort langsam abgebaut wird. Die Frage die ich mir stelle, im Bezug auf BSV-Heilung ist, und das finde ich essentiell, verschließt sich der Kollagenring wieder? Oder bleibt dort ein Loch (oder Schlitz) bestehen wodurch immer mehr Gallert austritt, bei Belastung. Ich habe gehört dass die Austrittsstelle vernarbt und somit auch wieder verschlossen ist. Ist sie dann aber wieder belastbar? Ich hatte einen Bandscheibenvorfall am L5/S1. Wurde operiert da mein Bein taub war und ich Lähmungen hatte. Nun habe ich große Angst dass es erneut passiert, jedoch liebte ich meinen Sport so sehr. Kampfsport. Ich würde nur ungern darauf verzichten. Wissen Sie mehr zum Verschluss der Austrittsstelle? Danke im voraus. Mit freundlichen Grüßen Martin Mrulla

@GesundnachBandscheibenvorfall

2 жыл бұрын

Hallo Martin, erst einmal vielen Dank für deinen Input. Dein Wissen ist, solltest du ein Laie sein, schon sehr weitreichend. Bei der Recherche zu dem Video sind mir einige Theorien zu den Heilungsmechanismen aufgefallen, unter anderem auch die, dass das Gewebe austrocknet und dann abgebaut wird. Die laut der Literatur wahrscheinlichste Theorie ist, dass es bei dem ausgetretenen Gewebe sogar zu eine Neovaskularisierung kommt, das heißt, dass sogar eher neue Gefäße "hineinwachsen" um es besser abbauen zu können. Letztendlich weiß man es noch nicht. Das wissen höhstens die Operateure die die Bandscheibenteile dann vor sich haben. Zu deiner zweiten Frage, zu einer kompletten Ausheilung der Bandscheibe kommt es wohl nicht mehr. Der äußere Faserring verheilt/vernarbt und kann durch richtige Belastung wieder seine uneingeschränkte Funktion erlangen. Auch bei normalem Hautgewebe, dass vernarbt sieht man nach einiger Zeit nicht mehr wirklich den Unterschied und die Narbe ist wieder komplett belastbar und reißt nicht ein. Hier kann ich aber auch tatsächlich aus Erfahrung sprechen, du kannst nach einem Bandscheibenvorfall wieder komplett fit und belastbar werden. Es sollte dir sogar empfohlen werden, da die verheilte Stelle durch Belastung neue Kollagenstrukturen aufbaut und dadurch wieder "stärker" wird. Hoffe das hat deine Fragen soweit beantwortet. Liebe Grüße aus Villmar

@Onkelcem

2 жыл бұрын

@@GesundnachBandscheibenvorfall Ich würd gern mit einer Zwischenfrage reingretschen, was genau meinst du mit „zu einer Vollständigen Heilung der Bandscheibe kommt es wohl nicht mehr“? Heißt das auf gut deutsch um das Beispiel mit der Haut wieder herzunehmen. Das meine Haut nach einer Wunde eine Narbe aufweist und deshalb NIE wieder so aussehen wird wie sie vor der Wunde aussah? Die volle funktionalität der Haut ist aber trotzdem gegeben. Kann ich diese Definition genau so auf die Bandscheibe übertragen? Faserkern gerissen, faserkern geschlossen / vernarbt. Bandscheibe wieder belastbar ?

Danke für das Video, beruhigt mich, da ich definitiv wieder mehr Sport machen möchte und anscheinend auch muss sobald ich aus der Akutenphase raus bin, merkt man die Heilung durch andere Schmerzen oder ist es normal das man mal einen Guten Tag und einen schlechten hat ? Zehen sind bei mir mal mehr mal weniger Taub, stechenden Dumpfer schmerz, seit gestern etwas größer...der Kern kann aber doch nicht wieder "aufgefüllt" werden ? Wie ist das dann z.b. bei Joggen ? Dämpfung müsste im Verletzen Bereich schlechter sein = mehr Abrieb an den Wirbeln ?

@GesundnachBandscheibenvorfall

2 жыл бұрын

Hallo Gladiak, es gibt sehr viele Faktoren die zu mehr oder weniger Beschwerden führen können. z.B. Hydrationszustand der Bandscheiben nach der Nachtruhe, Akkumulierung von Entzündungsfaktoren, Belastung vs. Entlastung. Wenn du durch meine anderen Videos stöberst kriegst du bestimmt weitere Fragen beantwortet. Liebe Grüße

Danke. das hat mich echt beruhigt. eine Frage: wäre eine Inversionsbank eine gute idee um durch zug das ausgetretene gel wieder wie eine zahnpasta nur ein bisschen hereinzuholen/hereinzusaugen eben durch den unterdruck? ist es überhaupt angeraten eine sehr schwache inversion zu betreiben in der ersten woche? oder lieber erst in der zweiten oder dritten woche? wie stehen sie Grundsätzlich zu dem thema inversionsbank beim Bandscheibenvorfall? Liebe Grüße

@annakopplin2341

16 күн бұрын

Hi, wie sieht es bei dir mit Schmerzen aus? Ist es etwas besser und wenn ja, wann bessert sich das? Habe seit einer Woche einen Bandscheibenvorfall. Die Schmerzen sind katastrophal. Würde gerne Aushängen an der Klimmstange probieren.

@johnmachter40

16 күн бұрын

@@annakopplin2341 sind jetzt nach sechs wochen sehr gut weggegangen. kribbeln ist leicht noch da. lähmung beim wadenmuskel ist leicht zurückgegangen. ein TENS Gerät von Easty@home für 39eur hat die schmerzen gut unterdrückt. habe eine inversionsbank von yoleo für 170eur habe ich gekauft und täglich mal für ein paar minuten genutzt. schmerzmittel habe ich nach zwei wochen komplett abgesetzt wegen nebenwirkungen. kauf dir das alles bei amazone. auch das buch rückenreparatur vom mcgill ist ein segen. da wird dir genau erklärt wie du ohne op wieder fit wirst. du solltest in den ersten drei wochen wirklich nur ruhen damit die bandscheibe sich heilt.

@johnmachter40

16 күн бұрын

@@annakopplin2341 an der klimmstange ist ok, aber die inversionsbank ist viel besser.

@johnmachter40

16 күн бұрын

​@@annakopplin2341ich hoffe du hast meine erste nachricht gelesen die ich geschrieben habe mit vielen tips. wurde nämlich gelöscht... guck mal in deinen benachrichtigungsemails.

@annakopplin2341

16 күн бұрын

@@johnmachter40super, das werde ich auch mal probieren. Mache demnächst auch eine Strecktherapie. Hat alles denke ich den gleichen Sinn und Effekt. Hast du denn noch schmerzen? Wie lange ist es denn her bei dir?

Meine Fresszellen schlafen wahrscheinlich 🙈

@GesundnachBandscheibenvorfall

Жыл бұрын

Das denke ich manchmal auch. Aber alles wird gut 👍

habe seit 7 jahren 24/7 Schmerzen. Nichts hilft, hab mein Glauben daran verloren das irgendwelche Ärzte oder Therapeuten helfen können

@GesundnachBandscheibenvorfall

Жыл бұрын

Leider gibt es auch Menschen mit einem sehr bitteren Schicksal. Ich hoffe du bist zumindest therapeutisch gut aufgehoben. Liebe Grüße aus Villmar

Ich habe seit ca 6 Monaten die gleichen Symtome! Keine Phasen

@GesundnachBandscheibenvorfall

Жыл бұрын

Dann ist es wahrscheinlich, dass es entweder nicht auf den Vorfall zurückzuführen ist, oder es schon chronisch ist. LG

@joshuavolker2083

Жыл бұрын

Kann man chronische Schmerzen auch weg bekommen und wie äußert sich eine permanente Schädigung von Nerv?

Heilen? Jein...Der Faserring bleibt gerissen, also kann da auch wieder was an Bandscheibenmaterial durchrutschen. Nicht so?

@GesundnachBandscheibenvorfall

Жыл бұрын

Hallo, der Faserring kann durchaus wieder heilen. Wenn etwas wieder heilen kann, dann die Peripherie der Bandscheibe, die gut durchblutet ist. LG Peter