Bandscheibenvorfall und Lendenwirbelsäulen Schmerz selbst behandeln | Mit diesen Übungen klappt es!

Bandscheibenvorfall und Lendenwirbelsäulen Schmerz erklärt | Die wahren Ursachen verstehen
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#Bandscheibenschaden #Lendenwirbelsäule #Bandscheibenvorfall
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Пікірлер: 12

  • @MarionSeidel-qv7zx
    @MarionSeidel-qv7zx Жыл бұрын

    Hallo Dennis, deine Videos sind eine große Bereicherung. Deine anschaulichen Erklärungen kann ich gut verstehen und nachvollziehen und du strahlst eine angenehme Ruhe dabei aus. Mit dem Kniestand habe ich Probleme. Bitte zeig uns eine alternative Übung.

  • @denniseitner5813

    @denniseitner5813

    Жыл бұрын

    Liebe Marion, danke für die liebe Rückmeldung. Ich empfehle Dir erstmal die Übung im Stand in Schrittstellung zu machen. Wichtig ist, dass es in der Leiste zieht. Ansonsten kannst Du Dir auch im Kniestand ein Kissen, etc.drunterlegen. Einen lieben Gruß, Dennis

  • @kenzodosoko4531
    @kenzodosoko4531 Жыл бұрын

    Hallo Dennis, Herzlichen Dank für die gute Erklärung der Übungen. Weiter so👍

  • @denniseitner5813

    @denniseitner5813

    Жыл бұрын

    Danke Kenzo! Einen lieben Gruß

  • @m.s.816
    @m.s.8163 ай бұрын

    Lieber Dennis, gibtvesyauchvso ein Video für die Bandscheibenvorfallälle in der HWS?Danke dir

  • @denniseitner5813

    @denniseitner5813

    3 ай бұрын

    Ist in Arbeit. Es gibt aber Videos mit entsprechenden Übungen. Schaue Dich gerne auf meinem KZread Kanal um. Einen lieben Gruß, Dennis

  • @prinzessin6542
    @prinzessin6542Ай бұрын

    Danke für das Video! Meine Frage zu der zweiten Übung: kann man diese Übung (soweit es geht natürlich) auch mit einer versteiften Wirbelsäule machen? Ich hatte als Jugendliche eine Skoliose OP, wo bei mir Wirbelkörper miteinander künstlich versteift würde, mit Hilfe von eigenen Knochen Implantaten, sodass sich in meiner Wirbelsäule ein Knochenblock gebildet hat? LG

  • @denniseitner5813

    @denniseitner5813

    20 күн бұрын

    Erfahrungsgemäß ist es sehr wichtig, dass Du all die Bewegungswinkel einnimmst, die Dir aktuell zur Verfügung stehen. Immer mit der Maßgabe, diese durch die Übungen stetig zu erweitern. Einen lieben Gruß, Dennis

  • @freds.7596
    @freds.7596 Жыл бұрын

    Das beste ist eine tiefe faszien massage der 4 Hüftbeuger plus Beinrückseite.

  • @denniseitner5813

    @denniseitner5813

    Жыл бұрын

    …kann ich auch empfehlen 😉

  • @MrUseur
    @MrUseur Жыл бұрын

    Super Video

  • @denniseitner5813

    @denniseitner5813

    Жыл бұрын

    Danke Dir! Einen lieben Gruß, Dennis

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