Ballett Technik - optimiere deine Grundhaltung und verbessere dein Turnout
Спорт
Die Grundhaltung und die Auswärtsdrehung sind das A und O im klassischen Ballett. Lernt in diesem Video wie ihr eure Haltung deutlich verbessern und euer Turnout verstärken könnt! Wenn ihr vor jeder Ballettübung die einzelnen "Baustellen" von unten nach oben aufbaut werdet ihr schnell einen Trainingserfolg sehen.
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Schreibt in die Kommentare wie es euch gefallen hat und welche Technik Tipps ihr euch fürs nächste Video wünscht!
Website
www.koenigsmarckballett.de
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Email für alle Anfragen
isabella@koenigsmarckballett.de
Video Teilnehmer
Isabella von Königsmarck(Lehrerin) & Franziska Rudert (Tänzerin ,17J)
Musik
ES_You Blow My Mind - Hallman
Isabella von Königsmarck
verfügt über eine erstklassige Ausbildung und ist mit dem berühmten Waganowa - Lehrsystem in den besten staatlichen Schulen in Deutschland aufgewachsen. bereits ab der ersten klasse hat sie das hervorragende russische Ausbildungssystem genossen und ist so in der Lage, aus erster Hand zu vermitteln, was es heißt, die Technik des klassischen Balletts professionell zu erlernen.
Пікірлер: 14
Much respect ,, keeep going the good work !
Vielen Dank für die hilfreichen Übungen :)
@konigsmarckballett7340
4 жыл бұрын
G M ich freue mich, dass dir die Übungen geholfen haben❤️
Sehr toll meine kinder finden es super... Weiter so..
@konigsmarckballett7340
3 жыл бұрын
Vielen Dank für das Feedback!
Schönes Video :) vielleicht ist es noch interessant zu erwähnen, dass das Turnout genetisch vorgegeben ist. Also von der knöchernen Struktur her bestimmt. Mann kann zwar an der Muskelkraft und der Dehnfähigkeit des Muskels arbeiten und so sein Turnout etwas verbessern, aber nur zu dem Punkt, wie es die Hüftgelenke zu lassen. 180° Turnout nennt man in mediziner Kreisen übrigens eine "coxa retrotorta" und sie gilt als Fehlstellung der Hüfte. Schön, dass man auch mit einer Fehlstellung der Hüfte tolle Kunst machen kann oder? :D
@konigsmarckballett7340
3 жыл бұрын
Hallo Sarah, vielen Dank für dein positives Feedback. Ich freue mich, wenn dir meine Videos gefallen. Du hast Recht, man soll nie über den Schmerz hinaus gehen, der Körper sagt wann Stopp ist. Das mit der Fehlstellung hattest du ja schon in unserer letzten Unterhaltung erwähnt. Auch wenn eine Fehlstellung besteht finde ich, sollte man nicht zu sehr auf dem "Fehl" stehenbleiben. Ich verstehe was du meinst, aber wir Tänzer haben hart für unsere Technik gekämpft, die auf dieser "Fehlstellung" basiert. Ich denke das verdient Anerkennung. Der Begriff "Fehl-," oder "Miss-" Stellung wirkt automatisch abwertend da es nicht der Norm entspricht. Ich weiß, dass es aus medizinischer Sicht so bezeichnet wird und ich bin total dafür, dass Mediziner und Tanzpädagogen zusammenarbeiten sollen. Ich habe gelesen, dass durch unsere sogenannte Fehlstellung ein höheres Risiko für Arthrose etc. besteht. Ich für meinen Teil kann sagen, dass ich bis heute keine vergleichbaren Probleme habe und vielleicht können solche Risiken, durch das Trainieren der richtigen Muskelgruppen, im Rahmen gehalten werden. Wie auch immer- Viele Grüße und Danke, für deine Meinung!
@sarahsolangechannel1631
3 жыл бұрын
@@konigsmarckballett7340 ja klaro, ich bin ja selbst auch Tänzerin. Ich schreibe das, weil sich oft Menschen schlecht fühlen, die diese Voraussetung nicht haben. Die also dem Idealbild von einem typischen Ballettänzer nicht entsprechend. Da ist es manchmal ein gutes Gefühl zu wissen, dass das in anderen Kreisen als nicht Ideal gilt. Ging mir jedenfalls so. Ich habe bis jetzt auch noch keine Arthrose zum Glück :) alles Gute
Ich habe mit 15 letztes Jahr angefangen
@konigsmarckballett7340
3 жыл бұрын
Super! Das freut mich, it's never too late🤗 Ich arbeite gerade an einem tollem, großen Projekt, sodass es in Zukunft noch mehr Freude macht, online Ballett zu trainieren. Bis dahin, nimm doch an meinem Zoomtraining teil. Die erste Stunde bekommst du von mir geschenkt. Melde dich per Mail an (isabella@koenigsmarckballett.de) Und dann erhältst du die Zugangsdaten. Mittwochs 17:30 - 19:00 Ballett Teens Samstags 10:00 - 11:30 Ballett "all ages" Mittelstufe bis Fortgeschritten Ich freue mich auf dich!
@linastrahler2063
3 жыл бұрын
@@konigsmarckballett7340 ich muss dann am Samstag mitmachen weil ich am Mittwoch selber ballet habe an meiner ballettschule
@linastrahler2063
3 жыл бұрын
@@konigsmarckballett7340 wieviele machen mit beim online Training am Samstag?
@konigsmarckballett7340
3 жыл бұрын
@@linastrahler2063 das ist ganz unterschiedlich, es ist aber eine nette Truppe. Die Samstags Gruppe ist schon ziemlich Fortgeschritten aber schau doch einfach mal vorbei😉
@linastrahler2063
3 жыл бұрын
@@konigsmarckballett7340 ja mach😊