Danke für dieses Video! Außer regelmäßigen Übungen habe ich für mich festgestellt, dass Mobilisationen und Muskelentspannung (mit Massage, Faszienrolle, ...) in der Hüfte sehr wichtig für gutes Turnout sind.

Ich verstehe nicht warum es hier so wenig Likes gibt. Ich finde deine Videos super informative und hilfsreich! Vielen Dank dafür ❤

Sie sind sehr gut sehr gut das sie die ganze Anatomie zeigst dabei vielen Dank 🙏🏽

vielen dank ich lerne sehr viel und sehr gerne mit ihnen

Sehr gut erklärt und gezeigt

Hallo, ich finde es gut, dass Du ein Video zum Turnout machst. Jedoch bin ich ganz anderer Ansicht als Du :D nicht böse sein, aber das "tucking under" (Becken extrem aufrichten) ist genauso schlecht, wie das Hohlkreuz! Es sollte immer die Neutralposition beibehalten werden, egal was die Beine machen. Da gibt es mehrere Gründe für, die hier jetzt zu lange dauern würden, um zu erklären. Es ist sogar so, dass die Bewegung im Hüftgelenk mehr wird, wenn das Hüftgelenk leicht gebeugt ist, denn dann ist die Bänderschraube gelockert. Darum machen viele, die kein so gutes Turnout haben genau das, als Ausweichbewegung. Sie kippen ins Hohlkreuz, da sie dann ein bisschen weiter kommen. Du hast das Problem nicht, weil Du sowiso ein super turnout hast ;) wie Du richtig sagst, ist das Turnout anatomisch vorgegeben ( knöchern bestimmt) es hängt vom sog. Antetorsionswinkel ab. ICh bin selbst professionelle Tänzerin und Physiotherapeutn. Das habe ich aber auch erst in der Physioausbildung gelernt. Schön, dass DU das vermittelst. L.G. Sarah

@sebi2538

3 жыл бұрын

Hallo Sarah, Sehr professionelles Feedback, aber ich tippe mal darauf, dass du das Video nur durchgetippt hast, da sie bei 7:03 sogar EXTRA darauf hinweist, dass man dies NICHT tun sollte. Aber ich schätze das war ein Versehen ;) Nach wie vor schön zu sehen, dass Ihr beide euch austauscht. Endlich etwas wertvolles auf dieser Plattform zu diesem Thema. LG Sebi

@sarahsolangechannel1631

3 жыл бұрын

@@sebi2538 ah sehr gut. Ich hatte mich auf Min 0 :50 bezogen und war shcon ganz erschrocken :D gut, dass das später noch geklärt wird. Aber der Punkt mit der Hüftflexion bleibt dennoch. Man hat mehr turnout, wenn das Becken nach vorne kippt. Wobei das natürlich nicht gemacht werden sollte. Es wird nur leider immer gemacht, weil das Turnout so forciert wird.