발, 발목 재활운동 핵심정리! 이것만 알고 하실게요~ (미사성민정형외과 이종석)

Тәжірибелік нұсқаулар және стиль

발, 발목이 안 좋아서 걱정이 많이 되시나요? 평상 시 근력강화운동, 밸런스강화운동 등 재활치료가 참 중요한데요. 발, 발목 재활운동 핵심정리! 미사성민정형외과 이종석 원장에게 들어보시죠.
담당: 최초희, 엄상원 PD
#발 #발목 #재활운동
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Пікірлер: 8

  • @user-xs6xe4bf8v
    @user-xs6xe4bf8v4 ай бұрын

    발목골젏(삼복사) 후7주차 재횔중인데요 X자찍찍이발목보호아대를 착용한채 생활하거나 착용하고 서서 일하는것도 괜찮은 방법일까요?

  • @user-fm8iz2kq6f
    @user-fm8iz2kq6f Жыл бұрын

    모델이 나와서 부위별 설명을 해주면 더좋았을건데요 그리구 사전에 부위별 예방하는법도요 발목 강화 운동 같은것 말입니다 .

  • @user-hc1lt6nt8g

    @user-hc1lt6nt8g

    Жыл бұрын

    발목을 강화한다기 보다 안정화를 시켜주는거고 영상에서 알려준 운동들이 발목을 안정화시킬 수 있는 운동들로 알고 있습니다

  • @youngjooyun3861
    @youngjooyun3861 Жыл бұрын

    너무 도움이 많이 될것같아요! 감사합니다!

  • @user-nu9lo1qp7o
    @user-nu9lo1qp7o Жыл бұрын

    감사합니다

  • @markpparkinseoul
    @markpparkinseoul3 ай бұрын

    자세한 설명 감사합니다! 수술 후 재파열인데.. 빨리 낫고 싶네요

  • @EPKO_
    @EPKO_3 ай бұрын

    밸런스 강화운동 많은 도움되었습니다

  • @user-jm1dh9on2z
    @user-jm1dh9on2z3 ай бұрын

    안녕하세요 저는 발목인대부분파열(외측30%,내측10%)된지 12일만에 처음으로 병원에서 반깁스했어요, 2주되 병원에서 재진과정에서 의사께서 통증확인차 2번이나 발목을 안쪽으로 확~꺽으셔서 제가 비명까지 지르게됫어요. 문의드리고 싶은것은, 혹이 이로인해 거의다 아물어붙어거는 인대를 2번이나 안쪽으로비탈아서다시 찢어진거 아닌지 걱정됩니다. 답장부탁드려요.감사합니다.

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