Je retiens déjà l'idée d'organiser les placards en : glucides, protéines, légumes. Ainsi les lentilles iront avec les conserves de sardines plutôt qu'avec les bocaux de ratatouille. Pour composer des menus ça doit bien simplifier, même les menus de la dèche (quand on n'a presque plus rien dans les placards et pas le temps / l'argent pour des courses) , et plus simple pour savoir d'un coup d'oeil ce qui sera prioritaire pour les prochaines courses.

Bonjour Noémie . J’ai découvert ta chaîne il y a 2 jours et j’en suis ravie c’est une pépite d’informations. Je suis passionnée par la nutrition ! Je me suis abonnée à ton compte direct après le visionnage de la première vidéo !!! Merci de nous proposer un contenu de qualité !!!

@noemienutrition

Жыл бұрын

Génial! Merci pour ton message et bienvenue sur la chaîne 🤗

J'adore toujours tes retours de courses, ça donne toujours des idées recettes ! Merci Noémie 🌞

@noemienutrition

Жыл бұрын

Merci à toi pour ton message 😊 Tu me diras par quelle recette tu vas commencer !! ​😉​

Bonjour. J'ai trouvé la solution contre les mites alimentaires : je mets des feuilles de laurier sauce dans mon placard. Je mets même des branches entières de laurier sauce, vu que j'ai la chance d'avoir plusieurs arbres chez moi. A renouveler quand même.

@noemienutrition

Жыл бұрын

Intéressant. J'utilise le clou de girofle (parce que je n'arrive pas à tout mettre au congélateur ;). J'en ai dans tous mes placards  😂  mais je ne connaissais pas le laurier. Merci pour ton message !

@corinneverlhac4758

Жыл бұрын

Bonjour Très bonne idée. Les clous de girofle fonctionnent également.

@cathyvettard3134

Жыл бұрын

Moi je met tout dans des boîtes où des bocaux hermétique avec une ou deux feuilles de laurier

@marinemoreau9896

22 күн бұрын

​@@noemienutrition tu peux mettre tes farines 24h au congélateur pour tuer les éventuelles larves de mites et ensuite il suffit de stocker dans des bocaux hermétiques et tu n'aura pas de problème

Tes vidéos sont justes parfaites ! Je suis complètement fan, merci beaucoup ! 🤌🏽💚

@noemienutrition

Жыл бұрын

Ohhhh merci :-) C'est très motivant. Merci d'avoir pris le temps de commenter.

Merci Noémie tes vidéos dans ce format sont parfaites 🎉 Le rythme est idéal et les conseils toujours au top ❤️

@noemienutrition

Жыл бұрын

Oh merci beaucoup pour ton message !! ça motive parce qu'il y a pas mal de travail de préparation 😊​

Canon ce genre de videos merci bcp! Ca aide énormément. Je te decouvre maintenant et tu es juste geniale merci Noemie!

Un grand merci Noémie pour cette vidéo très instructive. J'ai appris plein de choses grâce à toi. 😍😍😍

@noemienutrition

Жыл бұрын

Ho génial!! Qu’est ce que tu as le plus aimé? J’aime bien savoir pour construire les prochaines vidéos 🤗 Merci d’avoir le temps de m’écrire c’est motivant 💪🏻😌

J'ai beaucoup apprécié cette vidéo. Vraiment super inspirant. Au moins on rentabilise ses achats. Merci beaucoup Noémie. J'y ai trouvé plein d'inspiration. A très vite.

@noemienutrition

Жыл бұрын

Super!! Quels conseils vas-tu appliquer ? N’hésites pas à venir partager dans le groupe 💋

Vidéo tout-en-un ❤ J’ai beaucoup aimé ce format! Ce serait intéressant de refaire ce type de format de temps en temps 😊

@noemienutrition

Жыл бұрын

Ok je note, Merci 🤩

Merci pour cette vidéo, c'est mes vidéos préférée, organisation tu nous montres tout et tu nous emmènes du début à la fin. Merci pour toutes ces informations.

@noemienutrition

Жыл бұрын

Merci à toi, Rachel 😉

Bonjour Noémie ! merci beaucoup j'adore regarder tes vidéos, je t'ai connu il y a peu de temps mais maintenant j'ai hâte de voir de nouvelle vidéo :) en attendant je rattrape mon retard :p ça donne des idées repas (le plus compliqué je trouve) c'est vraiment top ! merci

@noemienutrition

Жыл бұрын

Merci et bienvenue sur la chaine  🤗

Merci pour cette vidéo. Très variée, pleine de bonnes idées et inspirante! Belle journée!

@noemienutrition

Жыл бұрын

Merci beaucoup pour ton message 😊 👍

Bonjour Noémie , je te découvre ce soir ...belle découverte ! Je m'abonne avec grand plaisir , merci pour ces bons conseils ! 🥰🥰

@noemienutrition

Жыл бұрын

Merci beaucoup et bienvenue sur la chaine 🤗

Merci pour ce partage super intéressant encore une fois 💕

@noemienutrition

Жыл бұрын

Ho merci ! Ces messages sont importants, merci de prendre le temps 😃

Je viens de découvrir et j'aime beaucoup merci pour tt❤❤❤

J’adore tellement tes vidéos ! Merci !

@noemienutrition

Жыл бұрын

Merci! Je n'ai pas oublié ton message mais pas encore eu le temps de te répondre, ça va venir!

J'ai découvert votre chaîne depuis quelques jours. Bravo et merci

@noemienutrition

2 ай бұрын

Merci beaucoup, ça me fait très plaisir !!

Excellente vidéo, du début à la fin, c'est vraiment super merci

@noemienutrition

Жыл бұрын

Hooo merciiii :-) c’est motivant

Bonjour, merci pour les astuces, y en a certaines que je vais mettre en place. Je rajouterais un tips de ma poche : je fais de l'hyperphagie et donc j'ai parfois des moments où je mange BEAUCOUP. J'ai beaucoup galéré pour arriver à faire des courses tout en prenant en compte les coups de stress qui me font manger n'importe quoi et n'importe quand. Donc ce que je fais pour éviter de dévorer 1kg de pâtes ou de commander à manger lorsque ça arrive c'est d'avoir toujours sous la main des aliments que je peux manger avec les mains, froids et qui me satisfont. Alors cette satisfaction n'est pas vraiment sur le goût mais sur la texture et la façon dont ça tombe dans l'estomac. C'est pour ça que lors de mes courses, j'achète souvent des knacki végétales, des carottes à croquer que j'épluche et que je garde dans un tuperware, des cacahuètes au wazabi, du fromage de chèvre ou des rillettes de thon, des conserves de lentilles ou des raviolis végétaux. Voilà, alors je n'achète pas tous ces aliments à chaque fois mais je m'assure d'en avoir toujours un ou deux pour satisfaire mon hyperphagie. Je tiens aussi à rappeler que l'hyperphagie et un trouble du comportement alimentaire qui est très contraignant et dur à gérer seul.e. Portez vous tous bien ! Solenne

J'adoooore ce style de vidéo. Merci.

@noemienutrition

Жыл бұрын

Merci beaucoup !

Top ta vidéo merci beaucoup ça donne trop envie de manger tout ça !

@noemienutrition

Жыл бұрын

Parfait ! Quelle recette as-tu envie de reproduire ?

De superbes idées. Je m'abonne merci 😊

Bonjour Noemie je découvre à peine ta chaîne, je regarde beaucoup de chaîne recettes simple, alimentation saine, nutrition, budget etc et la ta chaîne regroupe tout ça et la qualité des vidéos s'il vous plaît 😍 vraiment je sais déjà que je vais regarder toutes tes vidéos ces prochains jours ! Merci ☺️

@noemienutrition

Жыл бұрын

Génial! Merci pour ton message et bienvenue sur la chaine 🤗

Super video ! Ce qui est drôle c’est que avec ma fille c’est exactement ce que l’on avait décidé de faire ! Jeudi on a fait nos menus pour la semaine à venir et samedi nous sommes allées faire les courses. Le but est de faire équilibré au mieux et de faire des économies 😊 J’adore ce genre de vidéo ! Ça donne des idées et ça montre que c’est pas si difficile de manger sainement pour un budget raisonnable 🙂 Merci Noémie 🥰🥰

@noemienutrition

Жыл бұрын

Ha ha ben parfait ! 👍🏻

Très bonne vidéo punchi a souhait , c est comme cela que je fonctionne en course depuis un bon moment cela permet aussi de faire une semaine blanche (sans dépense) Bonne semaine

@noemienutrition

Жыл бұрын

Oui, exactement. J'aimerai trop faire une vidéo comme ça! :-)

Génial Je viens de vous découvrir Très clair Merci

@noemienutrition

Жыл бұрын

Merci et bienvenue

Je m'abonne je te trouve pleine d'idées et agréable.

@noemienutrition

Жыл бұрын

C'est adorable, merci!! :-)

J'adore tes vidéos retour de courses et plannifier ses repas pour la semaine,pour ne pas acheter tout et n'importe quoi,afin d'éviter le gaspillage et bien-sûr faire des économies,car les prix augmentent. Aussi des recettes de meal prep,car je ne mange pas chez moi le midi et je veux des repas simples et ne pas passer des heures en cuisine. Merci 😉

@noemienutrition

Жыл бұрын

Ok merci beaucoup pour tes réponses !

@jawharatlatlas4725

Жыл бұрын

@@noemienutrition bonjour je suis nouvelle sur votre chaîne génial. Je veux bien des conseils pour les goûter au enfants pour l'école, et des conseils pour économiser l'argent et quoi acheter pour eux qui est bien pour eux . Merci infiniment

Merci beaucoup pour toutes les recettes

@noemienutrition

Жыл бұрын

Avec plaisir ! Laquelle te fait envie ?

Je découvre cette chaîne avec plaisir ! Merci beaucoup pour le partage ❤

@noemienutrition

Жыл бұрын

Merci et bienvenue sur la chaine  😊  à bientôt sur de prochaines vidéos !!

@morganou68

Жыл бұрын

@@noemienutrition un véritable coup de cœur ! Je viens de commander ton livre ☺️

Super Noémie! Merci beaucoup 🙂😁

@noemienutrition

Жыл бұрын

Avec grand plaisir !

Hate de voir ton nouveau défi.😘😘

@noemienutrition

Жыл бұрын

hooo merci :-)))!!

super vidéo . tres complete; merci à toi

@noemienutrition

Жыл бұрын

Avec plaisir. Merci pour ton message, ça me motive ​😉​

Un grand oui pour un cuisine tour 🙏

@noemienutrition

Жыл бұрын

Ok je note 😃

Je fais mon menu depuis que je vis seule et c'est vrai que pour maîtriser son budget c'est bien. J'essaie de varier au max et de garder des recettes rapides pour les jours où je finis tard

@noemienutrition

Жыл бұрын

Génial ! Merci pour ton message 😊

Merci pour cette vidéo 🌸🌸🌸🌸

@noemienutrition

Жыл бұрын

Avec plaisir 😊 Merci pour ton message

Merci pour tout c’est bon conseils

Moi mon budget courses au mois pour moi seul est de 180€. Mes repas matin midi et soir cafe croissant midi steack haché haricot vert soir barquette de céleri et une pomme fruits . Après defois cafe croissant . Barquettes de carrottes râpé et fruits pommes . Pates aux beurre et ftuits poires . Ect ect

super merci

Super vidéo! Très intéressante 🙂

@noemienutrition

Жыл бұрын

Cool que tu aies aimé!! :-) Merci d'avoir pris le temps de m'écrire!

Coucou super vidéo j'adore

Merci pour tes vidéos 👍👍👍👍👍🌹🌹

@noemienutrition

Жыл бұрын

Avec plaisir

Cc, oui je fais comme vous, je suis en train de lire le livre de Marie Paule Dousset, savoir économiser, c'est une pépite...

@noemienutrition

Жыл бұрын

Merci Valérie, et bonne lecture !! 😉

Bonjour! Merci pour votre partage ☺️ Pour le banana bread, j'ajoute une ou deux pommes râpées ou mixées (moi je mets tous les ingrédients dans le mixeur et ziouuu!), un peu de beurre et de sucre vanillé. Du coup, quasiment plus besoin de sucre 😉

@noemienutrition

Жыл бұрын

La pomme ou la compote directement sont des bonnes idées pour compléter ton banana bread 😊  Merci pour ton message !!

Satisfaite pour la qualité de tes conseils👍 agréble soirée 🌠

@noemienutrition

Жыл бұрын

Génial! Merci pour ton message 😋

Franchement pas mal merci pour tes conseils

@noemienutrition

Жыл бұрын

Ravie que la vidéo te plaise 😊

Bonjour, merci beaucoup pour cette vidéo. J'ai découvert ta chaîne il y a quelques jours et je trouve très vidéos hyper intéressantes et inspirantes. Je me suis abonnée à ton Instagram et je vais aller découvrir ton blog et me renseigner sur ta méthode Équilibre... Celle-ci je l'enregistre dans mes favoris car je pense que je vais la regarder plusieurs fois et régulièrement...

@noemienutrition

Жыл бұрын

Merci pour ton message et bienvenue sur la chaine 🤗  Ravie que tu y trouves de l'inspiration !!

Super vidéos, dommage pas les recettes après manger 3 fois la même chose sans pouvoir customiser avec les ados c est pas simple... C est des feuilles de brick épinards ricotta j essayerai a plusieurs ça me donne envie car mes ado fan d épinard. Le poulet me donne trop envie stp comme je dois faire une cure de poulet et j ai du tahin. Trop hâte de voir ton défi car c est plus compliqué sauf si on varie moin

Très bien de préparer ses repas et gâteaux.meilleur pour la santé et c est bon

@noemienutrition

Жыл бұрын

Merci bien 😊

Bonjour Noémie bravos beaucoup d idées tu ai adorable je me régale de voir tai vidéos elle son superbe par quoi remplacer la banane 🍌 🍌 stp bisous du sud

@noemienutrition

Жыл бұрын

Merciiii ☺️ ça me fait très plaisir de lire ça ! Alors la banane dans le banana bread? Haaa le sud quelle chance ☺️

Très intéressante la vidéo , je fais pareil pour le prix au kilo😘

@noemienutrition

Жыл бұрын

Merci pour ton message 😋

J'avoue que je faits très attention à ma nutrition, tout en prenant du plaisir à manger. Par contre pour les économies j'avoue les meal prep ou les courses de la semaine je peux pas, je fonctionne à l'instinct, du moment que je suis inspirée, que c'est bon et équilibré ça me va, et j'aime faire plaisir à mon épouse qui travaille dans le milieu du sport avec ce qu'il lui faut au niveau santé alimentaire sans faire n'importe quoi, que ce soit varié et bon. Mais les économies niveau nourriture je peux oublier. Prévoir deux jours à l'avance, ca me coupe l’appétit, parce que forcément ce jour la, j'aurais envie d'autre chose. Bon j'ai le privilège de travailler chez moi, ce qui me permet de faire mes courses tous les deux jours ce qui n'est j'en suis consciente pas le cas de la majorité des gens. Merci pour tes conseils que je découvre depuis aujourd'hui, car avant je ne connaissais pas ta chaine, que je trouve très sympa.. 💋💚

@noemienutrition

Жыл бұрын

Salut Clémence! Merci pour ton message :-) BIENVENUE SUR LA CHAINE!! Pour te répondre : je t'avoue que moi aussi je ne faisais pas trop de meal preap, il n'y a pas si longtemps que ça. Je travaille principalement depuis la maison et je composais beaucoup sur le moment. Mais à écouter mes envies du moment même, je me retrouvais souvent dans les mêmes plats finalement par manque de temps (ou d'énergie pour y penser on va dire). J'ai donc revu un peu mon orga et aujourd'hui je suis ultra satisfaite de cette pratique. Bien entendu, entre le menu prévu le jeudi avant d'aller faire les courses et celui fait la semaine, je switch les repas entre les jours selon mes envies sur le moment. Mais je respecte ce que j'ai prévu sur la semaine. Je pense qu'on change tous nos pratiques au fil du temps... et que ce n'est pas un problème. Tant qu'on a un rythme qui nous convient. Soyons fléxible! N'hésites pas à t'inspirer des recettes :-) A bientôt, j'espère :-) Merci d'avoir pris le temps de m'écrire, c'est toujours motivant pour moi! Noémie

Belle découverte sur ta chaine! J'aime beaucoup ce type de vidéos! Malheureusement en effet le prix des aliments augmente bien trop ...

@noemienutrition

Жыл бұрын

Merci et bienvenue sur la chaine 🤗 hélas, oui les prix continuent à augmenter...

Bonjour d'Occitanie Comme vous je regarde ce que j'ai dans mon congélateur (il est plus grand que le votre) mon garde manger (plus grand aussi), comme je ne fait mes course qu'une fois par mois je planifie pour le mois (économie de carburant c'est bon aussi pour la planète). Ce serait bien de savoir comment conserver certain aliments comme le choux rouge. Qui dans le Sud-Ouest n'est pas le meilleur endroit pour savoir le faire.

ps mes enfants vont adorées d'avoir une maman qui cuisine vite et bien Grace a toi🤣🤣

@noemienutrition

Жыл бұрын

hihihi et si en plus ça plait aux enfants !! 😊

Bonjour, peut on congeler une parti du spanakopita? Merci.

@noemienutrition

Жыл бұрын

oui oui bien sûr 😊

Merci pour cette vidéo real life avec toutes ces astuces. Je n'ai jamais gouter le tempé, peux-tu me décrire son goût ? Merci😉

@noemienutrition

Жыл бұрын

Ha ha je t’invite à déguster :-)

Merciii bcp

@noemienutrition

Жыл бұрын

Avec plaisir !

@katterinekatie4224

Жыл бұрын

@@noemienutrition ❤❤❤

Perso je ne prends plus mes légumes et fruits au supermarché, je vais chez le primeur et ce n'est pas plus chère. Sinon super tes vidéos. Je t'avoue que perso je ne programme pas mes repas ça me stresse de me dire que je vais manger un plat alors que souvent je n'en ai pas envie quand c'est programmé en avance.

@noemienutrition

Жыл бұрын

Oui c’est assez perso. Y a des périodes où j’organise beaucoup et d’autres moins. Faut vraiment faire comme on le ressent et selon ce qui fonctionne le mieux sur nous.

bonjour Noémie, fabuleux !! j'aimerai savoir comment renforcer mon intestin. Mon médecin me donne des compléments alimentaire. je suis à la lettre tes repas fantastiques. J'ai l'impression que mes hormones sont calmées. ca fait du bien. J'ai arrêter de fumer depuis 4 mois grâce à toi mon corps ca doucit. Et j'apprécie de manger. et j'ai garder mes 7 kilo doucement je verrai Merci J'utilise Miracle Morning aussi .Bien a toi❤❤

@noemienutrition

Жыл бұрын

Génial! Ravie que les recettes te conviennent 😊

Merci Noémie, vidéo hyper intéressante comme toujours. J'ai une question concernant les pâtes feuilletées ou brisées. En regardant la composition j'ai découvert qu'il n'y avait pas forcément du beurre mais de la Margarine. J'achète le moins possible de l'industriel mais je n'ai pas le temps de faire ma pâte. Pour moi, il me semble que c'est mieux d'acheter pur beurre... qu'est ce que tu en penses et pourquoi ? Merci de ta réponse ou peut-être que cela fera l'objet d'une vidéo. Bon dimanche.

@noemienutrition

Жыл бұрын

Hello, Merci pour ton message! En théorie, ça serait mieux avec du beurre mais à voir la composition globale. Car peut-être qu'on améliore sur ce point et pas sur les autres.. Mais le raisonnement de favoriser le beurre à la margarine dans un objectif d'alimentation moins transformée est juste au tout cas :-)

Hello ! Je suis nouvelle sur ta chaîne. Je me demandais, si tu incluais les week-ends dans tes meal prep et tes menus ?

@noemienutrition

Жыл бұрын

Coucou, merci pour ton message. En fait cela dépend. 😊 Pour les vidéos meal prep, je pars en général sur 5 jours parce que l'objectif est de gagner du temps quand tu n'es pas à la maison. Le weekend tu as le temps de cuisiner. Dans les PROGRAMMES NOEMIE NUTRITION sur mon site, tu retrouves bien entendu des menus sur 7 jours parce qu'il s'agit d'un accompagnement complet sur 4 semaines.

Moi mon budget courses pour moi seul au mois est de 46€00 brique de soupes au légumes fruits pommes et oranges thé vert en sachets yaourt au fruits pains mie ok pâtes sauce tomate fromage râpé chips cacahuètes oeufs

@noemienutrition

Жыл бұрын

Sacré budget! Si je peux me permettre, fais peut-être attention au sel et ajoute quelques légumes... la soupe ne remplace pas complétement

@user-uh9or8zu2c

22 күн бұрын

Remplace les yaourts aux fruits par des yaourts nature ou fromage blanc nature saupoudrer de cannelle

merci

@noemienutrition

Жыл бұрын

Avec plaisir! Merci d'avoir pris le temps de commenter, ça soutient mon travail et me motive à continuer :-)

@miladytitide7778

Жыл бұрын

@@noemienutrition je vous en prie

Moi mon budget courses pour moi seul pour le mois est de 40€. Pâtes semoule riz concentré de tomate de l'ail huile d'olive gâteaux cookies café soluble pains de mie oeufs fruits pommes barquette de céleri briques de jus d'oranges . Fromage brie fromage râpé. Boîtes de conserves haricots verts et petit poids carottes. Sachets de soupes au légumes. Yaourt au fruit

@noemienutrition

Жыл бұрын

Un menu bien étudié. Merci pour ton message 👍

@ibrahimdahoo4951

Жыл бұрын

@@noemienutrition car c'est l'inflation faut réduire le budget courses voilà .

Bonjour, super vidéo. Mais du coup, j'aimerais savoir si vous avez constaté si un magasin valait plus le coup qu'un autre. Habitant loin des supermarchés, je ne me vois pas courir partout 😅 et franchement avec l'inflation j'ai encore plus de mal à m'y retrouver. Bonne journée.

@noemienutrition

Жыл бұрын

Merci pour ton message. En fait cela dépend énormément de tes habitudes alimentaires (plutôt poisson, viande, etc) parce que chaque enseigne a ses points forts. Mais si tu n'as pas le temps d'en visiter plusieurs, je te recommande de te concentrer sur les promotions avec des jolies économies à la clé !!

Pour garder les fruits comme les mandarines les conserver au frais

@noemienutrition

Жыл бұрын

Merci pour ton message, Sylvie 😊

Bonjour. C'est super votre travail. J'ai une question concernant les fruits congelés. Exemple sur les fraises. Je les avais sortis du congèl et elles étaient en eau. Du coup je n'ai jamais rouvert le paquet. Ma question serait Comment consomme t-on les fruits congelés?

@noemienutrition

Жыл бұрын

Coucou, excellente question 😋 En fait, cela dépend des fruits et de la méthode de congélation, si le fruit est entier ou non, etc. En général, la meilleure approche consiste à suivre les instructions sur l'emballage !! 😉

Bonjour Noémie trop génial tes vidéos. Question glucides : les flocons d'avoine ne sont pas des produits céréaliers? Sinon pourquoi sont-ils classés comme glucides? Merci à l'avance 🙏

@noemienutrition

Жыл бұрын

Coucou, merci pour ton message 😊 si si l'avoine est bien une céréale

Bonjour Noémie quel et le bon sucre pour notre santé 😉 moi j'achète du sucre roux sucre de canne j'aime beaucoup tes vidéos tu as plusieurs livres j'adore beaucoup aussi tes recettes ☺️☺️☺️☺️

@noemienutrition

Жыл бұрын

Génial ! Merci pour ton message 😊

Bonjour si on travaille pas on peut aller dans plusieurs magasins our regarder les prix mais quand on travaille on a pas le temps

@noemienutrition

Жыл бұрын

Oui c'est compliqué, je sais!

Bonjour Noémie, que pense tu du lait de coco ? Merci

@noemienutrition

Жыл бұрын

Hello, j'en pense du bien 😊 c'est un ingrédient qu'on peut utiliser dans plein de recettes et qui va donner bcp de saveur à tes préparations !!

Hello Noémie top la vidéo..... mais peux tu m expliquer la farine au congélateur ?🤔🤔🤔🤔

@noemienutrition

Жыл бұрын

contre les mites alimentaires 😊

@valeriedomeniconi3517

Жыл бұрын

@@noemienutrition je comprends mais pratiquement tu fais comment tu congelé par portion ?

👍

Bonjour Noémie, Dans cette vidéo je vois que tu prépare le porridge a la semaine, moi je le prépare minute . Ça tient une semaine ? Merci

@noemienutrition

Жыл бұрын

Oui sans aucun problème. J'ajoute juste les toppings sur le moment (fruit frais, oléagineux). Si jamais j'explique tout ça dans la vidéo MEAL PREP AUTOMNE. :-)

Moi je veux une vidéo kitchen tour 🙋🙋🙋😁

@noemienutrition

Жыл бұрын

Ok je note 📝 😉

La femme incroyable

Bonjour où achetez vous le tempeh svp?

@noemienutrition

Жыл бұрын

Dans les grands supermarchés en Suisse où magasin bio en France 😊

Bonjour ! Je viens de découvrir votre chaîne, j’ai beaucoup aimé votre vidéo ! Je m’abonne toute de suite. Mais d’ailleurs, je pensais qu’acheter une barquette de 500 g de tomates à 2,50 euros était plus intéressant que d’acheter une barquette de 400 g à 2,50 euros. Je vous dis ça car dans la vidéo vous avez barré en rouge la barquette de 500 g… ou alors j’ai rien compris 🙈… En tout cas, ravie d’avoir découvert votre chaîne ! Bonne journée 😊

@noemienutrition

Жыл бұрын

Coucou, oui il doit y avoir un malentendu. Pour le même prix la grande barquette sera plus intéressante!! Merci pour ton message 😉

Bonjour Noémie en suivant la vidéo je remarque qu'il n y a pas de dessert est-ce ton habitude ?

Allez au marché qu'en grande surface , pour info ce matin j'ai payé mon kg de tomate 1€ le kg au marché d'Argenteuil contre 3€ le kg facile en grande surface , idem pour les autres aliments à prix discount par rapport au grande surface , et surtout vous faites vivre des petits commerçant indépendant.

@noemienutrition

Жыл бұрын

Merci! Oui je partage l'avis sur les circuits courts qui favorisent les petits commerçants et les producteurs locaux (sur les produits de saison). En plus, cela permet souvent de faire quelques économies. Il faut juste garder un peu de flexibilité parce qu'on ne sait jamais exactement quels produits on va trouver. ça ajoute un peu de spontanéité 😊

On va devenir riche 😀

@noemienutrition

Жыл бұрын

..pour faire des plus gros cadeaux de Noël ?? ​😉​

Bonjour Comment calculer la quantité de glucides/protéines/fibres/MG dont on a besoin pour rester en bonne santé? Autant pour les vitamines et minéraux j’ai saisi qu’il fallait manger de saison et varié. Mais pour la quantité ?! Je précise que j’ai une maladie génétique rare qui prédispose à la gastroparesie et que mon résultat étant limite depuis un an, j’ai peu la sensation de faim qui auparavant me guidait. Ha qu’elle est utile cette sensation de faim 😅 En tous cas bravo et merci pour vos vidéos

@noemienutrition

Жыл бұрын

Coucou, merci pour ton message. D'une manière générale, je ne conseille pas de calculer la quantité de ce que l'on mange car les risques de dérapages (frustration, compulsions, etc) sont plus grands que les bénéfices que tu peux en retirer. Mais certaines maladies peuvent changer la donne. Dans un tel cas, il faut suivre les prescriptions de ton médecin parce que la maladie peut modifier tes besoins. Ensuite, j'utiliserai l'assiette comme guide. Tu reproduis à peu près la proportion de féculent, légume et protéine. Pas besoin de calculer le chiffre exact à chaque repas. Courage 😊 💪

J ai récupéré les menus de la cantine sur le site internet de la ville ça me permet de voir des menus équilibrés

@noemienutrition

Жыл бұрын

Astucieux 😋

Mets tu la banane bread au frigo ?

@noemienutrition

Жыл бұрын

Oui, ça tient 1 semaine sans problème :-)

Le banana bread/porridge et paté aux épinards se sont bien gardé jusqu'au vendredi ? :O

@noemienutrition

Жыл бұрын

le banana bread et le porridge se conservent très bien dans une boîte hermétique au frigo 😊 le pâté aux épinards, il faudrait plutôt le placer au congélateur ou le manger plus rapidement

Cou ou le banana bread ou La plupart de tes repas reste au frigo ou tu les congeles et les décongeles avant de les manger ? Car le banana bread n'est pas a sec ? Si on le congele pas ?

@noemienutrition

Жыл бұрын

Coucou, oui cela dépend: soit frigo jusqu'à 4-5 jours, soit congélateur si c'est pour plus longtemps. A noter qu le banana bread se conserve bien au frigo. Il ne sèche pas trop 😉

@maman_life_style

Жыл бұрын

@@noemienutrition merci pour ta réponse :)

Bonjour que penses-tu des légumes en conserve?

@noemienutrition

Жыл бұрын

Coucou, pourquoi pas! Cela peut tout à fait s'intégrer dans ton alimentation. A vérifier s'il n'y a pas d'ajout (sel, sucre, gras, etc) et compléter avec des légumes frais régulièrement 😋

@karinepolho4270

Жыл бұрын

@@noemienutritionmerci

Coucou tu es en suisse juste? Tu serais d’accord de faire une vidéo sur les bons plans par rapport aux magasins Suisses? Et que penses tu de l’inflation d’ici suisse?

@noemienutrition

Жыл бұрын

Coucou, merci pour ton message ! Oui je suis en Suisse mais plus de 85% de mes abonnés sont en France. Je note quand même l'idée d'une vidéo suisse. Pour ce qui est de l'inflation, les prix montent aussi en Suisse mais beaucoup moins qu'ailleurs en Europe. Le franc suisse est très fort, ce qui nous protège un peu 😅

@Maria-543

Жыл бұрын

@@noemienutrition quelle région de suisse? Moi riviera vaudoise

Dommage de ne pas faire vos wraps et pates ... c'est tellement meilleur et économique. Et super rapide à faire

@noemienutrition

Жыл бұрын

Tout à fait d'accord 😋  D'ailleurs tu as peut-être vu l'autre vidéo 'budget' où je montre la recette de wraps si tu t'es baladée sur la chaîne. Sinon je te dis à très bientôt sur une autre vidéo

Bonjour Noémie. Elle est super intéressante cette vidéo. J'aimerai me lancer dans les meals prep, mieux manger et surtout diminuer la viande. J'ai plein d'interrogation qui me retiennent 😅 Surtout celle ci: tu conserves tout pendant 1 semaine au frigo ? Sans risques ? Moi je m'amuse à faire mon porridge tous les matin 😅 on le mange chaud. Si tu le conserve 1 semaine au frigo, tu peux le réchauffer ? La conservation et le réchauffage ne change pas la texture pour le rendre plus pâteux ? Je retiens l'idée du chocolat à glisser dedans ! J'ai une autre question pour toi 😅 J'essaye de ne manger que des fruits et légumes frais pour raison écologique, ça diminue les emballages plastique. Mais j'ai vu un reportage qui explique que les fruits et légumes surgelés contiennent plus de vitamines ??? 🤔 Qu'en est il des fibres ? Merci 😁

@noemienutrition

Жыл бұрын

Coucou, oui la congélation permet de bien conserver les nutriments. C'est donc tout à fait complémentaire aux produits frais. Pour ce qui est du meal prep. 7 jours c'est vraiment le max et tu vas éviter de conserver de la viande ou du poisson aussi longtemps car ce sont des aliments plus fragiles. Si tu vises 4-5 jours tu ne devrais pas avoir de soucis 😉

@juliepoels237

Жыл бұрын

@@noemienutrition merci ! Je vais me lancer je crois bien, grâce à toi !

Spanakopita ❤️

@noemienutrition

Жыл бұрын

C'est la base 😋

@nikividali2621

Жыл бұрын

@@noemienutrition bien-sûr, une base délicieuse xD Je suis grecque alors je suis hyper contente que vous faites cette recette 😊

Bonjour j'adore tour😍je me demandais quand tu fais tes bol quinoa, légumes et protéines tu rajoutes des lipides je n'en consomme pas assez et je ne sais pas comment les intégrer dans mes repas merci beaucoup

@noemienutrition

Жыл бұрын

Merci pour ton message! Huile, avocat, oléagineux, graines, poissons,... tu as l'embarras du choix ​😉​

Très intéréssant sauf que le banan bread il serait pas resté tt la semaine chez moi max deyx jours je l aurais englouti hhhh

@noemienutrition

Жыл бұрын

Ha ha ça c’est un autre problème 🤔

👍👍👍😘💐🌸🌹💐🌸🌹

Pour la digestion prends tes tisanes du placard avant qu'elles soient périmées

@noemienutrition

Жыл бұрын

Ho ca dure longtemps, ne t'inquiète pas :-)

Aussi regarder la qualité clémentine perso que les Corse au moment des fête

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Жыл бұрын

Merci pour ton message 😉

Le soja : bonjour les problèmes de la thyroïde

@noemienutrition

Жыл бұрын

Coucou Sara, merci pour ton message. En fait il y a bcp de fausses croyances autour du soja. Les personnes en bonnes santé n'ont rien à craindre. Sur le plan scientifique, aucun risque identifié. D'ailleurs le soja est consommé depuis des milliers d'années en Asie sans soucis. 😉

Faire ses courses à la Coop … c’est trop cher !!!

@noemienutrition

Жыл бұрын

Ha ha, c est surtout un joli magasin pour filmer 😉