クロール練習してます。 ビート板キックはやらない方がいいくらい進みません。 ★★！！ なるほど、膝ではなく、太ももの裏を意識すればいいんだ。 早速やってみたます。 ♪ただいま～ プールから帰ってきました。 すごい！息継ぎの際もずっーとばた足を続けたら、身体が沈まずに 推進力と腕かきの力でグングン進むことができました。 （腕は　お金をかき集めるイメージでかくように練習中） おかげで クロールが疲れずに泳げるようになってきました。 ありがとうございました！！

@tomokin

3 жыл бұрын

いつもありがとうございます😊 そして嬉しいコメントを頂きありがとうございます☆ 素晴らしいですね！ すずちゃんさんの練習した成果ですね☆ これからもその調子で頑張って下さい😊

ビート板を使うと全く進まなくて困っていましたが、腿裏を水面に上げるように意識したら進み始めました！ 下にだけキックしていましたがサッカーボールをキックするみたいに蹴る前に一旦後へ足を下げる要領だと認識できました。 解決できましたありがとうございます！

@tomokin

3 жыл бұрын

コメント有難うございます☆ 太ももを使えれば効率よく疲れませんので頑張って練習して下さいね😉

@tennissay-be515

3 жыл бұрын

@@tomokin 　何回も練習していたらお尻と腿裏が浮いている感覚が出てきてキックの回数を少し減らしても足が沈みにくくなってきました！

腰痛になるとリハビリでクロールのゆっくり遠泳に行きます。 以前からバタ足が苦手でした。とゆうかバタ足は余り打たない省エネの泳ぎです。 バタ足が上手くなればもっと体が浮いて、泳ぎも速くなるし楽しいだろうな～って思ってました。 ホントにわかりやすいです。 今日は休日なのでさっそく今から練習に行ってきます。 有難う御座いました。

@tomokin

2 жыл бұрын

ご視聴下さりありがとうございます😊 是非実践して下さいね👍

大変よくわかりました。ありがとうございます。

@tomokin

4 жыл бұрын

大変嬉しいお言葉をありがとうございます😊 これからも分かりやすく解説出来るよう、頑張ります☆

いつも参考にさせて頂いております。 トモキンさんの指導はトライアスロンに向いてますので、他のKZreadrコーチより私にしっくりと来ます。 これからも宜しくお願いします‼️

@tomokin

4 жыл бұрын

コメントありがとうございます😊 実はトライアスロン選手にも泳ぎ方を指導していますのでお役に立てるかなと思います⭐︎ これからも楽に速く泳ぐ方法を紹介していきますので応援よろしくお願いします😊

ありがちな、ついやってしまっている動き。理解して、納得して、意識して何度も何度もやってみて、いつのまにか無意識でできるようになる。何事も技術習得のプロセスは同じです。ちょっと大袈裟だけど、ともキンサンのお話を聞きながら生き方を学んでいます。

@tomokin

4 жыл бұрын

コメントありがとうございます😊 基本的に繰り返し作業は面白くないですが、やっていくとそれが当たり前にできる日がきます⭐︎ そこから応用ができるようになります😊 何事も諦めず楽しみながら泳いでくださいね😊

いつも　分かりやすい　説明ありがとうございます。　トモキンさんから　キックが大事です。と　お聞きし　いっぱい練習してきましたが　意識すればするほど　力が入り　腿からのキックが　上手くいかなったのですが　今の映像を　拝見したら　とても分かりやすかったです‼️😊　試してみたいと思います‼️😃　いつもありがとうございます。🥰‼️

@tomokin

4 жыл бұрын

いつもありがとうございます😊 意識して練習をされていて、本当に素晴らしいです！ 是非試してみて下さい😊

説明がわかりやすかったです

@tomokin

3 жыл бұрын

コメントありがとうございます😊 これからも頑張ります👍

40年ぶりに水泳を再開しました。 小学生の頃は個人メドレーが出来るほどの泳ぎが出来て居たのですが、流石にブランクが長過ぎてすっかりリセットされて居ます😅💦 現在歩くのを中心に水に慣らすようにしてます。 40分少々歩いて、体がこなれたなと思い、ある日ビート板を借りてバタアシで泳ごうとしたら、壊滅的に進まない事が分かり愕然としました。 膝が曲がって居ては推進力が出ないと頭では分かっていたので、とにかく足の付け根からバタバタとやるのですが、体が左右に振れるだけで全く進まず、隣のコースで歩いているオバサンに軽々と抜かれてしまう始末、相当に落ち込みましたね。 顔を水の上にかなり出して居たのも有るとは思いますが、膝を曲げないでしゃにむにバタバタとやったのに全然進まないと言うのは、何かが大きく間違って居る所が有ると悟り、その日はその一本だけで泳ぐのは辞めました。 翌日からは気を取り直して、歩いたりまだまともに進めるブレストを最後に2本ほど25m泳いで済ませてますが、いつかはクロールをゆっくりでも延々と泳ぎ続けられるまでに勘を取り戻したいと思っています。 それまでには、まずビート板でのバタアシで進める様にならないと、と検索してこちらに辿り着いた次第です。 とても参考になります。

@tomokin

2 жыл бұрын

ご視聴下さりありがとうございます😊 また水泳を始められる意気込みが素晴らしいです☆ キックですが、歩く時のように足の付け根から動かして下さいね👍 一歩ずつ思い出していくと思います☆

バタ足がすすまないのが、今一番の悩みの種でした。わかりました。ありがとうございます。 明日さっそくやってみます。

@tomokin

4 жыл бұрын

コメントありがとうございます☺️ 即実践されるのは素晴らしいです！ 明日頑張って下さい☆

@shuichiuchimura301

4 жыл бұрын

バタ脚の練習を続けています。 他の動画でも見ましたが「内旋」ですよね。このような観点は全くなかったので、やってみたらどんどんスピードがでてきました。ありがとうございます😊

ほんとの直接プールで授業受けに行きたいです笑笑

@tomokin

3 жыл бұрын

ご視聴下さりありがとうございます😊 レッスンもしています。 機会があればよろしくお願いします😊

有り難うございます。🙌

@tomokin

2 жыл бұрын

いつもありがとうございます😊

わかりやすかった。トライしてみます。

@tomokin

Жыл бұрын

ありがとうございます😊 是非実践して下さいね👍

トモキンtr　この動画 説明は　やっぱり　いつ観ても　解りやすい。最近時々　キックの悩みコメントされてる方ありますね。 私も見たときは　意識し　進みます。　が、 次から次に　新しい事を習うと　つい　おろそかになり(覚え、自然にできた人別）又　元に戻ってしまい　キックが……になることしばしば　この動画　時々　流して下さいね。 本当に　わかりやすい。　初心者　特に早く見ることで　上達の速度　違うと思います。　私は　相も変わらずですが……いい動画説明です。保存はしてるのですが……つい…… 先生　ありがとうございます。

@tomokin

2 жыл бұрын

いつもありがとうございます😊 同じ動画を流すことはないのですが、また時期をみてアドバイスしていきますね。

@user-pv5dx5ql4s

2 жыл бұрын

@@tomokin はい、先生。そうしてほしいです。 水泳に　卒業はないですね。年齢関係なく 元気ならいつまでも ですね

ビート板キック楽しみながら頑張ります😁

@tomokin

2 ай бұрын

有難うございます😊 応援しています！

お手本の画像はほとんど泡が見られず、足先が水面から出てないようですが…トモキングさんの動画で骨盤を内旋し、太腿キックを意識してますが、水面下で打つ、これもポイントですか？

@tomokin

3 жыл бұрын

コメントを頂きありがとうございます😊 速く泳ぎたい時は、水面下でキックするのはポイントです☆

ビート板がカロリー消費に良いと聞いたのでダイエット目的でやりたいと思います。

@tomokin

4 жыл бұрын

そうですね★ 大きい筋肉を使うことでカロリー消費しますので、強くけるのではなく、長く軽く蹴ってください😊

サイドキックの時は自転車を漕ぐ感じと言われましたが、ビート板の時も同一なのでしょうか？トモキン先生の太ももの裏表の意識付けはクロールの時は最高です。

@tomokin

4 жыл бұрын

ありがとうございます☆ ビーチ板も同じ感覚ですよ！！ イメージとしては、自転車をこぐイメージでも問題ないですが注意してほしいのは膝を曲げすぎないと言うことです☺️

知らなかった…正しいばた足… 水泳選手達も太股の筋肉だけでばた足しているのですね？ 不思議～ やってみますね！

@tomokin

2 жыл бұрын

ご視聴下さりありがとうございます😊 歩くように股関節から動かして下さいね👍

すごいね

@tomokin

2 жыл бұрын

ご視聴下さりありがとうございます😊

先生　今まで出来ていたキックが出来ない事ってあるんですか？ 今日、3人だけのレッスンがあり　クロールのキックがダメで　何度もやり直す事30分 ジュニアのキックを見て練習し　太股からの上げるも出来たのに……だから　今　この動画みていました。 まだまだです　練習します。 ありがとうございました。

@tomokin

2 жыл бұрын

いつもありがとうございます😊 そんな事もありますよ👍 大丈夫です。リフレッシュして下さいね。

@user-pv5dx5ql4s

2 жыл бұрын

@@tomokin うれしくて　💧がでる　 ありがとう　トモキンtr。🔔も付いてたし、もう　携帯　ごちゃごちゃ触りません。 吹田市は　万博前は　竹やぶって　ご存じですよね。先生、好き？ 同系列のプールバスで4 ～5分のところにあるので、リフレッシュしてきます。先生、本当にありがとうございました。

プールサイドキック必ずやってます、完璧と思いながらキックがら手がつくと怪しくなります焦らず練習していきたいと思います。

@tomokin

2 жыл бұрын

いつもありがとうございます😊 素晴らしいです👍 焦らずにですね！

やってみます

@user-rj7hu3er6d

4 жыл бұрын

スローでバッタ足必要ですねやって見ます

@tomokin

4 жыл бұрын

素晴らしいですね☆その調子で頑張ってください☺️

@tomokin

4 жыл бұрын

ぜひ頑張ってください☆

🐙tr。この動画は　1年前に配信されたのですね　その頃に　観ることが出来ていれば　バタ足が進まず　皆さんに気を遣い　バタ足の、プライベートレッスンを　週3で受けていました。でも　今日🐙trが説明された　太ももから　キック。知りませんでし　水泳日誌にも書いてなかった。2001-11　ありがとうございました。

@tomokin

2 жыл бұрын

ありがとうございます😊 今からでも大丈夫です👌

@user-pv5dx5ql4s

2 жыл бұрын

@@tomokin 　　はい。バタ足　一時のことに比べ、今は　後ろから　コーチに　足を　持たれなくなりました。前の人に、追いつくのも、距離が　縮まりました。ありがとうございます。

バタ足の時、水飛沫が上がるほど、水面の近くまで蹴り上げた方が良いのでしょうか。水中でしっかりと水をとらえて、水飛沫が上がらない練習の方が良いのでしょうか？

@tomokin

Жыл бұрын

そうですね、水面を叩くようなアップキックと言うのがあるので、水中キック、アップキックともに練習がおすすめです😉

@ffegira1338

Жыл бұрын

ありがとうございます。KZreadでも、水しぶきを上げないようにという動画もあったのですが、上級者レーンを見ていると、みなさん、素晴らしい水しぶきで、爆速で進んでおられます。往路と復路で分けて練習してみます。ありがとうございました。

小刻みでなく股関節からゆっくりと滑らかに打つ、太ももの裏をひき上げる、膝を曲げないのでなく力を抜いてしならせる、ロボットバタバタにならない！練習方法は、プールサイドキック、ありがとうございます🤩

@tomokin

Жыл бұрын

いつもご視聴下さりありがとうございます😊

@ffegira1338

Жыл бұрын

太ももが下がって、軽く曲がった膝から下を、伸ばす時に、水を後ろに押す、みたいな感じでしょうか...

@user-gb7zg8gk2w

Ай бұрын

​@@ffegira1338

実際、膝を意識し過ぎてロボ蹴りしてました。超絶疲れるし進まないし、上体に負担かかってましたね。機動は太ももで、膝はしなって良いんですね(*^_^*)

@tomokin

4 жыл бұрын

コメントありがとうございます☺️ 歩いている時は無意識のうちに太腿から動かせていると思います☆ 水中でも同じ様にやってみて下さい☺️

キックの練習をしていると足をよくつります。キックの仕方に原因があることもありますか？

@tomokin

4 жыл бұрын

そうですね⭐︎若干無理をしているか、力の入れ過ぎかもしれません⭐︎ 一度、下に蹴るイメージを捨てて、軽く小刻みなピッチで回す感じで試してください😊 クロールの力の比率は、手が7〜9割、足が2〜3割なんで軽くしても大丈夫ですよ⭐︎

バタ足を25mほどすると、太ももに激痛が起こります。もう歩けないってくらい痛くて、何かがすごい詰まったような痛さです。原因はなぜでしょうか、？水泳の授業でとても悩んでいます…。

@tomokin

2 жыл бұрын

そうですね、膝下から蹴っているかもしれないので、まずはゆっくり大きめにキックしてみてください☆ キックは進むより浮くに重視してもらったらいいかなと思います😉

@user-ne6jb2pk4m

2 жыл бұрын

@@tomokin ありがとうございます！！

25m泳いだだけで疲れてしまいます。キックや腕を使い過ぎでしょうか？

@tomokin

4 жыл бұрын

コメント頂きありがとうございます☺️ 身体をリラックスしながら、泳いでみて下さい☆伏し浮きで身体が浮く事がわかれば、余計な力が入らなくなります☺️ 応援しています☺️

@user-wo8gs2cm7t

4 жыл бұрын

@@tomokin ありがとうございます。力を抜くことを1番に考えます。

クロールで手の動きとバタ足のタイミングがうまく出来ないのですが、、、？

@tomokin

Жыл бұрын

ご視聴下さりありがとうございます😊 クロールドルフィンで練習すると、タイミングが合いますよ！

隣のレーンで小学生の ビート板バタ足めちゃ早いのに 俺氏1ミリも進めないww

@tomokin

3 жыл бұрын

最近の小学生はめちゃ速いので頑張ってついて行ってください☺️ きっと速くなりますよ☆

太ももの裏表、意識して、上半身の姿勢は伏し浮き、余り頭を上げない様に、でも肩が疲れて来る？

@tomokin

3 жыл бұрын

いつもありがとうございます😊 余分な力は抜いて下さいね☆

見本のキックは膝が落ちすぎではないですか？

@tomokin

3 жыл бұрын

ご指摘ありがとうございます😊 気を付けます☆

子供の教室の新米コーチです！ 子供には、どう伝えたら良いのですか?

@tomokin

3 жыл бұрын

ご視聴下さりありがとうございます😊 後ろから両手で、太ももを持って動かして、進むイメージを持たせてあげて下さいね👍

@user-vi8iz7cq5z

3 жыл бұрын

@@tomokin ありがとうございます!　 早速、試して見ます! 本当、ありがとうございました( ≧Д≦)

スローでキックやって見ますありがとう

@tomokin

4 жыл бұрын

素晴らしいですね！是非試してください☆

お手本動画を見ましたが下半身が凄く沈んで見えますが、スイムで抵抗になるのではないですか？ キック練習では進むかもしれませんがスイムで抵抗になるのでは？ と思います。

@tomokin

2 жыл бұрын

ご視聴下さりありがとうございます😊 この練習動画は、キックの練習動画です。 浮力のあるビート板を持つと、下半身が下がってきます。スイムでは、ビート板をもたないので、足は下がってきません。

クロールとバッタフライも膝でキックしています

@tomokin

4 жыл бұрын

腰からキックを意識してください😊 蹴るイメージは裏の太ももを動かす感じです★

悪い例のひとも、全然、俺より速いようにみえる！

@tomokin

Ай бұрын

参考にしてくださり有難うございます😊

どうやって息するんですか？

@tomokin

3 жыл бұрын

鼻ではなく、口からです☆

@user-pj1be3cr5q

3 жыл бұрын

トモキンスイミング教室 口なんですね！すごく参考になりました。ありがとうございます

蹴れてません

@tomokin

Жыл бұрын

ご視聴下さりありがとうございます😊

プールサイドキック

@tomokin

4 жыл бұрын

はい、プールサイドキックです😊

@user-ki9cx3nf7t

4 жыл бұрын

プールサイドキック3ヶ月ほど前からやってます。バタ足ぜんぜんできなかったのですが　今は５００メートルできるようになりました。絶対効果ありますよね

字幕が邪魔、映像中心で説明してほしい

@tomokin

3 жыл бұрын

コメントありがとうございます☆すいません！！今後は改善していきますね☺️