БЪРЗА ТРЕНИРОВКА НА ЧУВАЛ
Спорт
Една бърза тренировка за хората с динамично ежедневие .
- 1 минута работа с ляв прав
- 20 секунди почивка
- 1 минута интервал с прави удари
- 20 секунди почивка
- 1 минута комбинация десен ъперкът + ляво кроше + отклон и ляв ъперкът в тялото
- 20 секунди почивка
- 1 минута Half burpee
- 20 секунди почивка
- 1 минута работа комбинация ляв прав + десен прав
- 20 секунди почивка
- 1 минута работа с единични или двойни силни удари
- 20 секунди почивка
- 1 минута работа изометрия в опора
- 20 секунди работа
- 1 минута работа свободна работа на чувал
Facebook на Светослав Христов 👉 / svetoslav.hristov.77
Facebook на Тинко Банабаков 👉 / tinko.banabakov
📸 INSTAGRAM на Светослав Христов : @svetoslav.hristov
📸 INSTAGRAM на Тинко Банабаков : @tinko_b
Ако нашите видеа ви харесват , моля абонирайте се за ЛЯВ ПРАВ от тук -www.youtube.com/@lqvprav?sub_...
За бизнес предложения , ревюта и прочие - lqvpravofficial@gmail.com
#бокс #техника
Пікірлер: 36
Мислех да кажа, че сте добри, НО Вие сте мноооого добри и идейни! Браво!
Желание, действие и постоянство!!! Браво, много полезно видео. 💪💯🥊
Събскайб от USA, продължавайте все така, много сте добри!
Sledq pochti vsichki izvestni i neizvestni boksovi kanali.. no tozi e sred nai-dobrite worldwide! Malko no kachestven content! BRAVO!
@lqvprav
8 ай бұрын
Благодарим!
Много добра идея👏🏻 Супер сте момчета!🔥
Супер сте!
👊👊👊 супер тренировка
Пореден добър клип! Браво момчета само така.
Супер тренировка, отивам да я пробвам 🙏🙏🙏
@lqvprav
10 ай бұрын
Успех !
💪🏻💪🏻💪🏻
Яка тренировка!
😮😮 супер!
💪🏽💪🏽
Супер!!
Топ!
Lol, lol another verry nice video!
💪🔥
💪💪💪
Пробвам я още днес 🥊
🥊
Перфектна тренировка ! 👊👊👊
Яко, ще я пробвам утре ;)
@lqvprav
10 ай бұрын
Може да направиш няколко рунда 💪🏻
ВИЖДАЛ СЪ МНОГО БОКСЬОРИ , КОЙТО СА МНОГО ДОБРИ НА ЛАПИ И ЧУВАЛ, НО СЛЕД ТЕЖЪК УДАР СТАВАТ ПЛУВЦИ😅 НА КРОЛ ! ВСЕКИ ИМА ПЛАН ЗА ДЕЙСТВИЕ 😊 ДОКАТО НЕ МУ РАЗБИЕШ ГЛАВАТА 🤕 ТОВА БЕШЕ ЦИТАТ 🤣ИНАЧЕ РЕСПЕКТ! 🍀🥊🍀🇧🇬🍀
@lqvprav
7 ай бұрын
Благодарим Ви !
Найс
В последния рунд, Светльо показа защо името на канала е "Ляв прав" - работи на често с него, точно както си му е реда! 😉 Впрочем, той скромничи, че "скатавал" докато говори и работи на съответния уред, но истината е, че това съвсем не е ленсо съчетание по отношение ритъма на дишане. Определено е вдигнал формата - респект! 🤜🤛
@lqvprav
10 ай бұрын
Благодаря за хубавите думи 🙏🏻
🥊🫡
Мачкайте 👊
mn tegavi
Снимайте цялото тяло скраката
@lqvprav
10 ай бұрын
Благодарим за съвета !