سلام من پسرم ۱۷سالمه قدمم۱۶۳ قدپدرم ۱۶۸.مادرم ۱۵۵ امکانش هست قدم ۱۷۵ برسه بلوغ دیررس هم بودم تازه داره سیبیلم درمیاد صدا یکسال پیش تغییر کرد همیشه هم از بقیه افراد مسخره میشدم ولی هیچکی نمیتونست بهم زور بگه قدرت بدنیم عالیه دستای پرزوری دارم آیا یه قرصی چیزی هست قدمو افزایش بده اخه خسته شدم از اینکه همیشه مسخره میشدم امتیازم ۲۲۰😑

عالی بود بازم از این تست ها بگذارید ممنون .

سلام وقت بخیر میخواستم بپرسم مواد غذایی افزایش قد باید قبل تمرین بخوریم باید چند ساعت بگذره

سلام فوق العاده بود مثل همیشه تشکر از ویدیوی مفید تون

@ashman9354

2 жыл бұрын

🙏🏼🙏🏼💙

سلام برای قوی گردن فیله کمر وجلوگیری از دیکس کمر نرمش حرکتی بمون بگید لطفا

از این جور تست دوست دارم لطفا دوباره بزار اشکان و دمت گرم

@ashman9354

2 жыл бұрын

🙏🏼💙

آقا ایول

دقیق دقیق گفتین واقعا

سلام من یه سوال داشتم پسر ها تا چند سالگی قد میکشن من ۱۸ سالم تازه شده قدم ۱۷۰ هس میخام ۳ سانت رشت کنم ایا شدنیه ؟

مرسی اشکان عزیز از ویدیو اموزشیت❤

@ashman9354

2 жыл бұрын

🙏🏼💙

عالی بود داداش . دمت گرم .

@ashman9354

2 жыл бұрын

👍🏻🙏🏼💙

مرسی

دمت گرم دادا❤💫🍻

ممنون از شما اشکان عالی . ببخشید ایران تو کدوم نیمکره هست؟

@No-et6nz

2 жыл бұрын

نیمکره شمالی

Aliiiii bood mersi❣️❣️❤️

@ashman9354

2 жыл бұрын

💙🙏🏼

عالیییییی مث همیشه ❤

@ashman9354

2 жыл бұрын

💙💙🙏🏼🙏🏼

خیلی جالب بود... هیچ جا اینو پیدا نکرده بودم... درست بود واقعا! 👍👍👌👌👌 از اینجور تستا هم بزار برای شخصیت شناسی و روانشناسی و...! ❤️

@ashman9354

2 жыл бұрын

مخلصیم دادا حتما 👍🏻👍🏻🙏🏼🙏🏼💙💙

عالی بود ❤️💪

@ashman9354

2 жыл бұрын

💙🙏🏼

آقا اشکان یعنی چه مثلا معمولا تحرک دارم من ۲ رو در هفته میرم باشگاه تمیرینشم سنگینه میشه معمولا تحرک دارم درسته؟

سلام صفحات رشد تا کی بازه

عشقی داداش به مولا ولت

@ashman9354

2 жыл бұрын

💙💙🙏🏼

عالی

جالب بود

@ashman9354

2 жыл бұрын

💙

سلام عالی از همین ویدئوی های بزار حتما بزار عشقی

@ashman9354

2 жыл бұрын

چشم داداشم حتما 🙏🏼💙

عالی بود داداش عشق کردیم

@ashman9354

2 жыл бұрын

فدات دادا

سلام اشکان جان قدت تو سن نزدیک ۱۷ سال چقدر بود ؟

سلام من ورزشم رزمیه اونوقت چی؟؟

ooo che jaleb first comment

@ashman9354

2 жыл бұрын

💎🙏🏼💙👍🏻

عشقییییی

از این جور تستا دوس دارم

@ashman9354

2 жыл бұрын

🙏🏼💙

سلام آقا اشکان می خوام یه ورزشی رزمی عشقی برام معرفی کنی

حق

اره بذار دمت ❤️❤️❤️تیپ شخصیتی اگر میشه بذار انواعش

@ashman9354

2 жыл бұрын

چشم داداشم حتما 💙💙🙏🏼

Very good nice mean

@ashman9354

2 жыл бұрын

🙏🏼🙏🏼💙💙

درود آقا اشکان، حالتون خوبه ببخشید من 37 سالمه و چطور میتونم پاهام رو 180 درجه باز کنم؟ ممنون میشم اگه راهنمایی ام بفرمایید

@shntia_fg957

2 жыл бұрын

میخای بری المپیک مگه

یه سوال ایران کدوم نیم کره اس؟

Damet Garm

@ashman9354

2 жыл бұрын

💙

حرف اخرت خیلی قشنگ بود

سلام داداش اشکان ممنون بابت ویدیوت من ۱۳سالو۱۱ماه سن دارم وقدم ۱۶۹ به نظرت خوبه

@shntia_fg957

2 жыл бұрын

من ۱۳ سالو ۷ ماه همه ۱۷۵ هستش قد تو هم خوبه

ببخشید یه سوالی دارم من الآن 17 سوالم هست و قدم 175 هست تا چند سالگی قد میکشم و قدم به چند میرسه ..؟؟؟؟؟؟

من ۳۰۰ بود جمع امتیاز هام والان ۱۵ سالمه و۱۶۶ قدمه

امتیاز شد 300 طبق جدول یعنی من قدم میشه ۱۸۵؟!! من الام ۱۶ سال و ۷ ماه سن دارم و قدم ۱۷۳ هست ینی تا بیست سالگی یا نوزده شدنی هست؟

از من که شد ۲۷۰ اما قدم ۱۷۰ سانتی متر است و سنم ۲۷ . و میشه تو این سن یک ۵ سانتی متر قد بلند تر شم؟

سلام آقا اشکان من سوال دارم.. اگر میشه شماره واتساپتو بدار میخام با شما صحبت کنم ممنون

عالی مثل همیشه💯👍 تا چند سالگی روشد قد داریم ؟

@eshaghnewton127

2 жыл бұрын

تا بیست سالگی رشد قد و ترشح بعضی هورمون ها ادامه دارد، دوست عزیز. 🌷

15:34، صد در صد از این ویدیوها درست کن اشکان جان⁦🙌🏼⁩⁦❤️⁩

@ashman9354

2 жыл бұрын

💙💙👍🏻👍🏻

آیا در سن 16 سالگی رشت قد ادامه خواهد یافت

قد من 188و سر م نسبت به بدنم کوچیک احساس میکنم باید چیکار کنم راه حلی دارع؟

یه ولاگ بزار

@ashman9354

2 жыл бұрын

در اولین فرصت ممکنه 💙💙

اشکان جان من ۱۷ سالمه امتیازم شد ۲۲۰ الانم۱۷۴ قدمه بازم امکانش هست در حد یکی دو سانت بلند تر بشم یا نه

@maziyarghamgosar8957

2 жыл бұрын

174 خوبه من 167 هستم

20

سلام حتما از این پستا بزار خیلی خوبن ❤❤❤

@ashman9354

2 жыл бұрын

چشم دادا حتما 🙏🏼💙

@iambest5598

2 жыл бұрын

@@ashman9354 عشقمی دادا💙💙

@ashman9354

2 жыл бұрын

🙏🏼💙

سلام من 16سالمه امتیازم شد 240 که میشه 175من همین الان قدم 176هست😐ممنون میشم توضیح بدین

@alirezasooltanpoor2027

2 жыл бұрын

من ۱۶ سالمه ۱۸۶ هستم

@frozen7897

2 жыл бұрын

😂😂💔

@tahaamini7463

2 жыл бұрын

@@alirezasooltanpoor2027 خوش باحالت منم میخوام خیلی بلند بشم

@DAVSHAH

2 жыл бұрын

E ham andazeim🤣🤣🤣

@sasanrajabi4059

2 жыл бұрын

@@alirezasooltanpoor2027 ماشالله ولا خوبه

سلام داداش من ۱۷ نیمم ۱۸۸. ۱۸۹ آم ب ۱۹۳ میرسم؟. و اینکه خود ارضایی رو قد تاثیر داره ؟

@ashman9354

21 күн бұрын

💙

من شدم ۲۸۰ در ۱۴ سالگی قدم ۱۷۵ امیدوارم تا ۱۸ سالگی ۱۸۵ رو بشم

@mehdiorg7897

2 жыл бұрын

منم عین توم دقیقن ۱۷۵ تو۱۴ سالگی می‌خوام تا ۱۸ سالگی ۱۸۵ بشم

سلام من ۱۳ سالو ۱۱ماه سن دارم قدم ۱۶۹ به نظرت خوبه

سلام من ۱۳ سالمه ودارم میرم۱۴ وقدم ۱ ۱۴۴ اس آیا قدم خوبه

30

اشکان جون من 175 سانتم 24سالمه تو دوران رشدم اصلا ورزش نکردم شاید همش یکسال نه قوز دارم نه گود کمر چجوری اصلا میشه با تمرین کششی دوسانت سه سانت بالا زد

260 greftm, Alan 173 cm hastm

عالی بود اشکان جان اگه بتونید در مورد پای پرانتزی و درمانش ویدیو در درست کنید خیلی خوبه چون بیشتر مردم درگیر این عارضه هستند و شنیدم قد رو هم تا دو سه سانت بلند میکنه که این خیلی موثره

@ashman9354

2 жыл бұрын

چشم داداشم در اولین فرصت ممکنه

@user-yv3pq7dz4d

2 жыл бұрын

@@ashman9354 ❤️

@ashman9354

2 жыл бұрын

🙏🏼

چیکار کنیم قدمون کوتاه شه؟!

۲۰

سلام من ۲۴ سالمه ۱۶۴ سانت قدم هست. میخواستم بدونم قدم به ۱۹۰ سانت میرسه؟ اگه هر چی هست رو رعایت کنم

سلام آقا اشکان وقت بخیر من ۱۵ سال دارم و می خوام یه ورزش رزمی رو شروع کنم اگه میشه مشاوره بده و بگو کدوم ورزش برای درگیری های خیابونی خوبه من خودم بین بوکس و کیوکشین کاراته گیر کردم ولی بازم اگه یه ورزش رزمی خوب سراغ داری بگو تا برم دنبالش

230 شدم قدم ۱۸۲ عه کاملا درست بود جناپ

@ashman9354

2 жыл бұрын

💙

میگم برو یه فروشگاه گیمینگ در انگلیس برو

❤

@ashman9354

2 жыл бұрын

💙

سلام من یه هفته است 14 سالم شده قدم 165 بلند میشم به نظرم الان خیلی بده

140+

۳۰

۱

جواب تست برای من ۱۷۵ اومد ولی قد من ۱۸۸ الی ۱۹۰ سانته

@arminazimi717

2 жыл бұрын

ژنتیک

من الان قدم ۱۶۴ هستم و نمره شد ۲۶۰

من سال قبل 170 الان 181 ماه بعد 15 تموم میکنم بنظرت میتونم حدود 7 یا8 سانت برم

امتیاز م ۲۳۰اومد ولی قدم ۱۸۱

😐

150

مردمم شانس دارن ماهم داریم امتیازم ۳۰۰شد البته بخاطر ورزشم و خوابم قدم ۱۸۰ سنم۱۶ وزنم ۶۳به نظرتون خوبه رفیقام میگن قدت بلنده

قدت چنده؟

220شد قدم170

من 15 سالو شش ماهمه و الان سه ماهه که روی 180 موندم تو 181 هنوز نرفتم تغذیم هم خوبه ولی ورزش هارو مرتب انجام نمیدم هفته ای دو روز انجام می دم آیا تا کی باید این کارا رو انجام بدم که به قد دلخواه برسم؟

@mohammadallameh6327

2 жыл бұрын

۱۸۰ سانتی باز میخوای رشت کنی؟😂😐

سلام من یک پسر ۱۳ ساله ام قدم ۱۶۸ سانتی متر است آیا قدم در ۲۵ سالگی ۱۹۰ سانتی متر میشه

@sadrarazi893

2 жыл бұрын

کلا همه موارد رو رعایت میکنم

@sadrarazi893

2 жыл бұрын

نه کلا همه موارد رو رعایت میکنم

سلام دمت گرم ویدیو هات حرف نداره پ.یه سوال داشتم من الان ۱۷ و خورده ای سالمه و بین ۱۸۰ تا ۱۸۱ قد دارم ولی همکلاسی های خیلی بلندتری دارم درصورتی که من تا کلاس نهم بلند ترین فرد بین همه هم سن هام بودم و ژنتیکی خیلی بلندیم خانواده پدریم کمترین قد ۱۸۴ و بلند ترین به ۲۲۰ میرسه ولی نمیدونم چرا من همش احساس میکنم دیگه رشد نمیکنم.خیلی دوس دارم به قدی بین ۱۸۵ تا ۱۹۰ برسم .امکانش هست با تمرینایی که تو ویدیو های قبلی گفتید بهش برسم؟ و اینکه تو کرونا نمیشه رفت استخر واسه شنا به جای شنا چه حرکتی میشه انجام داد

@ashman9354

2 жыл бұрын

بله داداش تمرینات ویدیو های قبلی تاثیر خوبی دارن

توضیحات عالی بود اشکان ی زحمت میکشی ی ویدیو درست کنی رلجب اینکه چجوری پارتنر قبلی خودمون رو فراموش کنیم الان ۲ هفتس ک رفته همش تو ذهنمه ی ویدیو درست کن ک چچوری فراموشش کنیم خیلی کمکم کردی منو راه انداختی تو رابطه ولی این مورد رو گیر کردم داداش ❤

@ashman9354

2 жыл бұрын

چشم حتما در اولین فرصت ممکنه

@kamisy

Жыл бұрын

سلام.میشه بگید چرا پارتینرتون شما را ترک کرده؟

@kamisy

Жыл бұрын

سلام.میشه بگید چرا پارتینرتون شما را ترک کرده؟

سوال ۳ گزینه یک چه جوری ۴۰ امتیاز داره ؟؟؟

@ashman9354

2 жыл бұрын

کدامش؟

@No-et6nz

2 жыл бұрын

@@ashman9354 اونی که نوشته هر چی دم دستم بیاد می خورم

@ashman9354

2 жыл бұрын

غذاهای خونگی نه بیرون

سلام من ۱۵ سالمه ۱۷۰ قدمه امتیازم شدم ۳۰۰ یعنی تا ۱۸۵ رشد میکنم درسته؟

۱۵ کا سابمون مبارک داش گوولم

@ashman9354

2 жыл бұрын

نوکرتم سالار عشقی 💙💙

@Mohamad7ty

2 жыл бұрын

@@ashman9354 ❤

@ashman9354

2 жыл бұрын

🙏🏼💙

جناب امتیازم ۱۵۰ بود یعنی از ۱۶۸ دیگر بلند تر نخواهم شد

@Alimori20

2 жыл бұрын

غمت نباشه عزیز قد یه عدد موفقیت ملاک بعضی ها بخاطر کوتاه قد بودن معروف شدن

قدم بلند است نمخام از این بیشتر بلند بیشم حالا من چی کار کنم🥺🥺🥺🥺🥺🥺💔🥺🥺🥺🥺🥺🥺

۴۰

امتیازم ۳۰۰ سنم۱۹ قدم۱۸۱ نظرت؟

@Alimori20

2 жыл бұрын

تو به کا رفته ای عزیزم دیگه رشد نمیکنی

@darashah2784

2 жыл бұрын

@@Alimori20 مرسی

من ۱۶ سالمه قدم ۱۹۴ . میخوام بدونم از ۲ مترم بالاترم میره؟

@kingofsports8662

2 жыл бұрын

چی یه دروغ بزرگ

@arshiatolou1958

2 жыл бұрын

دیوث اینهمه قد داره بیا پایین بابا

من تازه ۱۸ سالم شده قدم ۱۸۴ امکان داره قدم ۱۸۸ شه

اشکان داداش من ۱۵ سالمه قدم ۱۷۲ هست جا داره تا سن ۱۸ سالگی به ۱۸۰ برسم؟ ممنون میشم جواب بدید💙

@hosseinfatehi7707

2 жыл бұрын

ورزش ترجیحا یوگا یا شنا خوراک مناسب شیر و غیره خواب ۱۰ شب کم کم میشی ۱۷۵

@Alimori20

2 жыл бұрын

منم 15 سالم 170 یه کم تغذیه رو رعایت کن ورزش کششی کن جواب میگیری

من ۱۶ سالمه و قدم ۱۹۰ هست

@sadrarazi893

2 жыл бұрын

قد تو نسبت به سنت هم بلنده

سلام آقا وقت بخیر برای من ب دست اومد 185 قدم میشه آیا احتمال دارع ک بیشتر بشه ؟؟

چرا سوال میکنیم جوابمونو نمیدی

من الان 14 سال سن دارم قدم 164 هست امتیازم 270 شد یعنی تا 25سالگی 185 میشه قدم؟

@Alimori20

2 жыл бұрын

نه عزیزم

@danestani2231

2 жыл бұрын

اره بابا

@DAVSHAH

2 жыл бұрын

ببین اگه هیچی نکنی طبق استاندارد جهانی میشه 178 ولی اگه اصول رشد قد را بکنی برای رسیدن به سقف ژنتیکیت احتمالش حدودا 60%-80%

@warzonethegoat

2 жыл бұрын

@@DAVSHAH هیچی نکنی منظورت چیه اگه ورزش رو میگی 4 ماهه بسکتبال رو شروع کردم و این برنامه Height Increase 5 cm رو دانلود کردم ورزش هاشو انجام میدم

اشکان جام من 16 سالم هست 174 سانت هستم هستم امتیازم 220 هست فقط 1 سانت دیگه قدم بلند میشه

@mohamadtahmasebi4753

2 жыл бұрын

داداش چطوری قدت این همه شده

@mohamadtahmasebi4753

2 жыл бұрын

کار خاصی انجام می دی یا مکمل خاصی مصرف می کنی