棒高跳跳躍練習:3つのグリップ幅での跳躍(4~10歩)/Boutaka Channel
3つのグリップ幅での跳躍(4~10歩)
・普通のグリップ幅
・狭いグリップ幅
・ハンドシフト
それぞれの跳躍を交互に行っていきながら、踏切から空中にかけての体の使い方を修正していきましょう。
◆ 「ボウタカ」の活動を応援する
「NPO法人ボウタカ」は、全てのボウルターの「もっと高く跳びたい」を叶え、棒高跳を通じた喜び、感動、そして成長する機会を創造します!
寄付ページ:syncable.biz/associate/Boutak...
□ Boutaka Channel
棒高跳専門の情報共有サイト「Boutaka Channel」は、全てのボウルターの『もっと高く跳びたい!』を叶えるために活動します!
Web Site:boutakachannel.amebaownd.com/
Twitter: / boutakachannel
Facebook:@boutakachannel
□ Headwind
「Boutaka Channel」公式ウエア
The Birds Take Off into the Headwind.
- 鳥は向かい風に向かって飛び立つ -
Official Store:headwind.thebase.in/
Instagram: / headwind_official
Пікірлер: 11
上手い!流石です。
「こんにちは。」 棒高跳びの、空ちゅう動作が、 ねこを抱いて、背中側にしたまま、空中で手を離すと、きらっと、本能的に空で体勢を整え、足を下にして、 「しゅたっと」着地する様でした。。。。。「地球の今日、をいい日にっ」
ハンドシフトだとあんなに体上がるんですね
ターンの仕方を教えてほしいです
質問なんですけど、ハンドシフトをやりどのような効果がありますか?
@boutakachannel
4 жыл бұрын
跳躍中の「全身の動き」と「動作のタイミング」に対して主に効果があります。 踏切からクリアランスにかけて、全身の動作(特に、上半身の動きとスイング動作)を連動させることが、跳躍に勢いを生み、高いバーをクリアするために必要になります。 また、跳躍中にスイングが早すぎたり遅すぎる選手、またクリアが遅れている選手は、ハンドシフトで跳躍を行うことで、ポールの動きに対して正しいタイミングで跳躍することを促せます。
@yame_6306
4 жыл бұрын
@@boutakachannel 分かりやすかったです。ありがとうございます
バーの高さは何メートルですか?
@boutakachannel
5 жыл бұрын
最終的には3m60くらいにセットしていました 初めの高さは2m50くらいだと思います
いくつのポールですか?
@boutakachannel
5 жыл бұрын
13フィート170~180ポンド程度です