Bélszivárgás!! Hívni kell a szerelőt?

Az utóbbi években elterjedt a szivárgó bél szindróma a közösségi médiában. Mára szinte mindennel összefüggésbe hozták, nem is zűrzavart okozva az emberek fejében. Ideje tiszta vizet önteni a pohárba és megbeszélni ezt a fontos, ámde sokszor félremagyarázott kifejezést.
Üzenni a Facebook pagen lehet, ide kérem a nekem szánt linkeket is a komment szekció helyett: / azsiabaszakadtam
Ha értékeled a munkámat, kérlek támogasd a csatornát a Patreon oldalon keresztül. Ez segíti, hogy további szakmai tárgyú videókat készítsek nektek, továbbá érdekes helyeket mutassak meg.
/ azsiabaszakadtam
A videókban link szűrő működik, azaz linket tartalmazó kommentek automatikusan nem jelennek meg.
email: azsiabaszakadtam@gmail.com
• GI Society. Debunking the Myth of ‘Leaky Gut Syndrome’. (badgut.org/information-centre...)
• Odenwald MA, Turner JR. The intestinal epithelial barrier: a therapeutic target?. (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27848...) Nat Rev Gastroenterol Hepatol. 2017;14(1):9-21.
• Bischoff SC, Barbara G, Buurman W, et al. Intestinal permeability-a new target for disease prevention and therapy. (www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...) BMC Gastroenterol. 2014;14:189. Published 2014 Nov 18.
• Camilleri M. Leaky gut: mechanisms, measurement and clinical implications in humans. (www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...) Gut. 2019;68(8):1516-1526.
Vanuytsel T, Tack J, Farre R. The Role of Intestinal Permeability in Gastrointestinal Disorders and Current Methods of Evaluation. (www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...) Front Nutr. 2021;8:717925. Published 2021 Aug 26.
This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and it is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, prescription, or recommendation. It does not create a doctor-patient relationship. You should not make any change in your health regimen or diet before first consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and recommendation. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider with any questions you may have regarding a medical condition.
Ez a videó csak általános tájékoztatási célokat szolgál. Nem használható öndiagnózisra, és nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, gyógymódot, kezelést, diagnózist vagy ajánlást. Nem hoz létre orvos-beteg kapcsolatot. Semmilyen változtatást nem szabad végrehajtania az étrendjén vagy a gyógyszerein, mielőtt konzultálna orvosával. Mindig kérje ki orvosa vagy más szakképzett egészségügyi szolgáltató tanácsát, ha bármilyen kérdése van egészségügyi állapottal kapcsolatban.

Пікірлер: 123

  • @sarakolozsvari2943
    @sarakolozsvari29433 ай бұрын

    Mindig találok egy jó videót Dr úr, amit nem láttam!😊❤❤❤ Nagyon szépen köszönöm! 🥰🥰🥰🥰

  • @judittabi8833
    @judittabi8833 Жыл бұрын

    Kedves Zsolt! Köszönjük ezt a tájékoztatást is! Érdekes mint minden videód! Jó egészséget!

  • @agnesbiro7296
    @agnesbiro72962 ай бұрын

    Reggeltől estig hallgatnám ! Köszönöm hogy megosztja a tudását❤. Már lassan amatőr orvos leszek. Sok ismerősömnek el is küldöm a számukra aktuális egészségügyi videókat ! Köszönöm mégegyszer !

  • @OrsolyaBoros
    @OrsolyaBoros6 ай бұрын

    Köszönöm doki sokat segített a videó!

  • @annaimreh5163
    @annaimreh5163 Жыл бұрын

    Köszönyük a Dr .urnak a hasznos tanácsait a bél szindromáról 👍Már rég kiváncsi voltam erre ❤

  • @laszlo_orban
    @laszlo_orban Жыл бұрын

    Hiánypótló video. Köszönet érte.👍

  • @agnesgross3540
    @agnesgross3540 Жыл бұрын

    Köszönöm a tájékoztatást, ez állandó téma, örülök, hogy laikus számára is érthetô módon magyaráz Doktor Úr mindent. Vigyázzon magára. üdv.

  • @Zoli049

    @Zoli049

    Жыл бұрын

    Még az életben nem hallottam róla.

  • @kicsiati
    @kicsiati Жыл бұрын

    Szívesen hallanék egy előadást a refluxról. Valamint a gyomorfekélyes videót is várom. Volt nekem is gyomorfekélyem a helicobaktérium miatt.

  • @rickmonarch4552

    @rickmonarch4552

    Жыл бұрын

    Engem az is érdekelne, hogy mi köze van a patkóbélhez. :D

  • @gabornepulay
    @gabornepulay Жыл бұрын

    Igazán érdekes témákat hoz nekünk, jók a videói. Köszönöm. Osztom.

  • @1966hery
    @1966hery Жыл бұрын

    Köszönöm szépen az új információkat, kedves Doktor úr! További jó egészséget kívánok, Terézia.

  • @mariamathe3391
    @mariamathe3391 Жыл бұрын

    Csak köszönni tudom ismét a tájékoztatást , a fontos tanácsait. Minden jót kívánok Önnek.M

  • @GEMBRID1001
    @GEMBRID1001 Жыл бұрын

    Nagyon érdekes témák, köszönet érte!

  • @mariacsimanehegyi8230
    @mariacsimanehegyi8230 Жыл бұрын

    Köszönöm Doktor Úr ismét, az alapos, érthető ismereteket!

  • @rozsaszello
    @rozsaszello Жыл бұрын

    Köszönöm a rendkívül hasznos tájékoztatást. Küldöm tovább barátaimnak is.

  • @palnenagy4656
    @palnenagy4656 Жыл бұрын

    Köszönöm szépen a vieót. További jó egészséget, jó munkát kívánok!

  • @fruzsinajovan5259
    @fruzsinajovan5259 Жыл бұрын

    Köszönjük!

  • @evasusanszky6325
    @evasusanszky6325 Жыл бұрын

    Köszönöm szépen az érdekes és értékes előadást. Minden jót kívánok

  • @bmt9811
    @bmt9811 Жыл бұрын

    Hűha ez nagyon érdekes volt! Várom a következőt köszönöm szépen!!

  • @mkata9742
    @mkata9742 Жыл бұрын

    Köszönöm szépen. Erről én eddig nem tudtam! 😘😘

  • @bencze53
    @bencze53 Жыл бұрын

    Jó estét, doktor úr!

  • @annamariabakosi6482
    @annamariabakosi6482 Жыл бұрын

    K... jó cím! Értékelem a humorát. Holnap meghallgatom!

  • @palnekokai9222
    @palnekokai92226 ай бұрын

    Nagyon szépen köszönöm a tartalmas, hasznos előadást 🙏💐

  • 6 ай бұрын

    Köszönöm szépen a kedves szavakat. 😊

  • @elisabetamuresan3854
    @elisabetamuresan3854 Жыл бұрын

    Nagyon erdekes es ertekes eloadas volt. Koszonom szepen 🤗

  • @erikabagi4038
    @erikabagi4038 Жыл бұрын

    Köszönöm!

  • @nagyrozalia4317
    @nagyrozalia43177 ай бұрын

    Köszönöm szépen❤

  • @etelkaolah2621
    @etelkaolah2621 Жыл бұрын

    Köszönöm szépen Dr mindig hasznos amit el mond erőt egészséget kívánok

  • @piroskaharkaly8718
    @piroskaharkaly8718 Жыл бұрын

    Nagyon köszönöm

  • @lordAnusz
    @lordAnusz Жыл бұрын

    Tartalom. Mint mindig. Jó.

  • @ibolyafrei2891
    @ibolyafrei2891 Жыл бұрын

    Köszönöm

  • @timeahajnal5012
    @timeahajnal5012 Жыл бұрын

    Üdvözlöm!. Szertnem ha beszélne a Helicobakter pyorirol is h mitt lehet tenni ellene. Nezen igazodom ki a sokfele velemények között! Köszönöm szépen!

  • @irenkaszap5167
    @irenkaszap5167 Жыл бұрын

    Szép estét kívánok! Korábban nem hallottam a szivárgó bélről, érdeklődéssel várom a következő videót is.

  • @fruzsinajovan5259
    @fruzsinajovan5259 Жыл бұрын

    Nekem megint sokat segített a doki, ellentétben Adrienne-el! Nem kell nézni, ha nem kivàncsi a témára, de főleg nem érem minek írja le az ostoba megjegyzéseit 😂 Engem megòvott egy fölösleges internetes vásárlástól, ezért úgy döntöttem, hogy meghívom egy kávéra vituálisan a patreonon. ☕️

  • @jookalman4309
    @jookalman4309 Жыл бұрын

    Üdvözletem jó a videó!

  • @bertalanzsigmond983
    @bertalanzsigmond983 Жыл бұрын

    Tiszteletem🙂

  • @ildiildi1695
    @ildiildi1695 Жыл бұрын

    A vese működésről, vesekőről, azok kezelèsi lehetősègeiről, különböző a szervezetben lévő izmok kapcsolatáról is beszèlne nekünk ? 😇

  • @Andiandrea2007
    @Andiandrea2007 Жыл бұрын

    Szép estét Doki! Általában követem az egészségi újdonságokat, de annyi új infót, mint Öntől, összesen nem olvastam. Eddig azt tudtam, hogy csak a máj tudja meggyógyítani önmagát, most már tudom, hogy a beleink is képesek erre!….de jó😊 Köszönöm szépen a videót, a sok munkáját. Jó egészséget kívánok.😊❤️🙋🏼‍♀️

  • Жыл бұрын

    Sajnos a máj nem valami jó ebben. Igyekszik, persze. De sajnos ha károsodik, a regeneráció göbös formában történik meg, ezért lesz cirrhosis.

  • @sompep1455
    @sompep1455 Жыл бұрын

    okos! :)

  • @rickmonarch4552
    @rickmonarch4552 Жыл бұрын

    Az egyik ismerősöm rákos lett, és 3 hete vár a sugárterápiára mert az orvos elutazott és tévedésből az előzőket teljesen rossz helyre kapta. A kaposvári központ nem kommunikált jól a pestivel. Elég gáz, hogy infokommunikációs problémák élet-halál kérdésról döntenek. Valamiért az állami informatikusok a legrosszabbak. Gondolom mert nem tudják a nyugati cégekkel felvenni a versenyt, vagy hülyeségre megy a költségvetés mint tüzijátákra.

  • @lucalucia420

    @lucalucia420

    Жыл бұрын

    1 év alatt két ismerősöm halt meg kórházi fertőzés következtében, sikeres műtét után pár nappal. Ez nem normális! Sokan félünk a kórházi befekvéstől emiatt - is-!

  • Жыл бұрын

    Szomorú történet.

  • @zsoltlaszlo6324

    @zsoltlaszlo6324

    Жыл бұрын

    A sugár terápia jó, ha 100 %-ig odafigyel az orvos! ( ne, hogy elégesse a kezelt részt!..)

  • @active250
    @active250 Жыл бұрын

    Újra lehet hallani a sípolást.

  • Жыл бұрын

    Pedig most nem volt bekapcsolva

  • @laszlolengyel2030
    @laszlolengyel2030 Жыл бұрын

    👍

  • @janosborondi7998
    @janosborondi799811 ай бұрын

    Bevallom őszintén, most hallottam először ezt a kifejezést, hogy szivárgó bél szindróma. És nem pont ez a tünetegyüttes jutott róla eszembe, sokkal inkább a bélgázokkal kapcsolatos jelenségek. Gondoltam is rá, íme itt a válasz, hogy orvosilag hogyan tudom megindokolni feleségemnek, amiért folyamatosan reklamál 😂 Hát úgy tűnik, ez nem jön össze 😊

  • @TundeEszlari
    @TundeEszlari Жыл бұрын

    Nagyon jó videós vagy. :D

  • @rickmonarch4552

    @rickmonarch4552

    Жыл бұрын

    az fix

  • @martamachala733
    @martamachala733 Жыл бұрын

    Köszönöm a tartalmas videót. Engem ez mélyen megérintett. 4 éve hasmenésben szenvedek és mindent elolvasom a bél- betegségekről. Alkoholt nem iszom, nem dohányzom. Kertünkben gyümölcs, zöldség megterem . Az orvosi kezelés sem segít. Fájdalmam, puffadás soha nem volt.

  • @martamachala733

    @martamachala733

    Жыл бұрын

    Minden jó tanácsát befogom tartani. Köszönettel a Felvidékről.

  • Жыл бұрын

    Milyen kezelést kap?

  • @ultrue

    @ultrue

    Жыл бұрын

    Omeprazole segit. Most egy topmodell lett ongyilkos emiatt, mert elege lett az allando fajdalomtol.

  • Жыл бұрын

    Ahogy látom, Marta esetében nincs fájdalom 🤔

  • @ultrue

    @ultrue

    Жыл бұрын

    Igen, a masodik mondatom csak egy extra, es hogy hogy el tud durvulni a dolog. A keszitmeny amit irtam 99% segit neki szinte barmilyen belbetegsegben. Persze ha rak azon mar nem. (es elnezest beleszoltam a temaba, nem vagyok orvos, csak segiteni probaltam)

  • @hernuss1
    @hernuss1 Жыл бұрын

    Köszönöm szepen!minden! minden videojat örömmel megnezem! Kedves Dr ur!tud e informaciot adni?volt nekem ÖDEM a torkomon hangszal allat es megoperaltak dec 2021, most megint faj a torkom, es sept5-en megyek kaptam idöt special orvoshoz(svedorszagba elek 45eve)az orvos mondta vissza jöhet. de en sajnos nem sokmindent kerdeztem.örultem hogy megoperaltak.Kivanok önnek minden jot!!!!Margit🐞🌝🍉🍄

  • Жыл бұрын

    Kedves Margit, így nem tudom megmondani hogy mi lehet. Szerencsére nem kell sokat várni az orvosra, mint Magyarországon, hamar túl lesz rajta 😊

  • @pmarkx84
    @pmarkx842 ай бұрын

    Kedves Doktor úr! Igaz hogy az IBS-t általában SIBO okozza? SIBO mitől alakul ki? Gyógyítható a betegség?

  • 2 ай бұрын

    Nem, a SIBO a vékonybélben van, az IBS a vastagbélben.

  • @mariaforika2593
    @mariaforika2593 Жыл бұрын

    Üdvözlöm a Glicin az jóe a bélnyálka helyreálítására?

  • Жыл бұрын

    Van gyulladáscsökkentő hatása és szabályozza a bélflórat is de a fő hatása mégis az energiatermelő folyamatokban van. Mindenképp hasznos

  • @mariaforika2593

    @mariaforika2593

    Жыл бұрын

    @ köszönöm szépen hogy válaszolt 😊

  • @szilviakovacs4317
    @szilviakovacs4317 Жыл бұрын

    Tavaly júniusban a 7 éves kislányom lett "beteg". Napi 6-7x volt ájulás közeli állapotban. 1x el is ájult. Fájt a mellkasa, hasa, gyomra, kezei, lábai, feje meg hasmenése, hányingere volt. 3x voltam vele a háziorvosnál, 2x kórházban. Amúgy Belgiumban élünk, alapvetően elég jó az egészségügy. A lelet szerint minden rendben volt, emiatt mindenhol azt a választ kaptam, hogy túlzottan aggódom a gyerek miatt, nyugodjak meg, minden rendben van, csak egy gyógyszert írnak fel reflux ellen. Na ez kevésbé nyugtatott meg. Ezért én is éjjel-nappal olvastam ,előadásokat hallgattam, kerestem mi a szösz lehet ez. Szeptemberben kiderült, hogy az addig jó matekos kislányom 1+1-et sem bír már összeadni - a kezén sem. Igen ilyesztő volt. Szerencsére a neten megtaláltam, hogy a gyomorsavra adott gyógyszer okozhatja. Azt kidobtam, 3 nap múlva már többet beszélt a gyerek, 2 hét után már kezdett tudni gondolkodni,tanulni. Jó, ez más téma. De hátha segít valakinek. 🙂 Szóval én is az irritabilis bélszindromára következtettem. Sem glutént, sem tejet de volt, hogy tojást sem adtam neki. Nem hozott már eredményt. Viszont találtam egy bioboltban egy terméket amit vízbe keverve kell meginni. Tartalmaz: L-glutamin, N-acetyl-L-cysteine, cink (cink-L-methionine) . Amióta ezt issza reggel, meg probiotikum kurát is csináltunk , jól van. Glutént keveset eszik, tejet nem iszik már. Én is ittam ezt egy darabig, kiderült, hogy a nálam lévő "orvosilag nem tudják megmagyarázni " dolgot is helyrerakta.

  • Жыл бұрын

    Érdekes, hogy ebben is segít az NAC. Amit a kislány kap, az a fő hatóanyag. Van egy pár videóm róla, és még lesz is.

  • @bubu199216

    @bubu199216

    8 ай бұрын

    Mi volt a neve annak amit szedett?

  • @palnekokai9222

    @palnekokai9222

    6 ай бұрын

    Hol lehet ezeket megvásárolni?

  • @csokibonbon
    @csokibonbon Жыл бұрын

    Köszönet a megvilágosításért Doki, már találkoztam ezzel a mumussal, de nem tudtam hová tenni, csak némi aggodalommal töltött el. Hallgatva a videót, jutott eszembe, hogy juniusban elkezdtem egy keto féle diétát, csak úgy a saját fejem után és az Ön videói alapján, semmi cukor, semmi kényérféle, csak zöldségek és húsfélék, viszont a gyümölcsről nem tudtam lemondani. Még a diéta elején történt, hogy elszíneződött a vizeletem, rögtön megijedtem, az is megfordult a fejemben, hogy abbahagyom, mikor eszembe jutott, hogy céklát ettem, lehet, hogy attól? De hogy került oda, mikor imádom a céklát és még soha nem történt ilyen? Lehet, hogy az átállás miatt a beleim elkezdtek másképp viselkedni és szivárogni? Viszont sikerült 10 kilótól megszabadulnom 2 hónap alatt különösebb éhezés nélkül, aminek nagyon-nagyon örülök és még 10 kiló a cél. 🙂

  • Жыл бұрын

    Remek eredmények! Tartalékolni kell kilókat télire is, ki tudja milyen árak lesznek 🤭

  • Жыл бұрын

    Nekem minden színes rögtön meglátszik, nem hinném hogy kóros.

  • @judittabi8833

    @judittabi8833

    Жыл бұрын

    @ Hajaj!

  • @judittabi8833

    @judittabi8833

    Жыл бұрын

    Ez igen, gratulálok!Nagyon erős a kitartásod és az akaratod!

  • @evabosze9045
    @evabosze904511 ай бұрын

    sokszor hallja, olvassa az ember, hogy jótékony hatása van ha időnként pro-prebiotikum kúrát tartunk, évente, vagy vagy hogyan, mikor? és 1 kúra meddig tartson?

  • 11 ай бұрын

    Nem kell probiotikum ha folyamatosan eszik prebiotikumot. Ezutóbbit folyamatosan kell enni.

  • @tiborcsuka
    @tiborcsuka Жыл бұрын

    Doktor úr! Nem ehhez, hanem inkább az előző - a vízben oldható és nem oldható rostok szerepét taglaló - videókhoz kapcsolódó a kérdésem : ezen rostokat tartalmazó anyagok főzése/a főzés mértéke módosítja a rostok hasznosulását?

  • Жыл бұрын

    A rostokat nem, de szétfőzve számos más anyag, vitamin károsodhat meg az étel se lesz jó

  • @Peter_82
    @Peter_82 Жыл бұрын

    Üdv Jó lesz a videó mint az hétvégi Hasonló lesz hétvégén is?

  • @andrasnezeke6678
    @andrasnezeke6678 Жыл бұрын

    Nálam a belen zsebet találtak. Erről tudnál írni valamit, hogy ezt hogy kéne elképzelnem? Annyit tudok, hogy apró magvakat nem szabadna ennem. Köszönöm.

  • Жыл бұрын

    Itt találni erről információt www.google.com/search?q=diverticulitis+magyarul&rlz=1CDGOYI_enTH938TH938&oq=diverticulitis+magyar+&aqs=chrome.1.69i57j0i22i30j0i390l3.11845j0j4&hl=en-US&sourceid=chrome-mobile&ie=UTF-8

  • @andrasnezeke6678

    @andrasnezeke6678

    Жыл бұрын

    Köszönöm a segítséget. Így most már tudom, hogy mi ez. Fájdalom érzetet nem okoz. De volt olyan +++-es a vizelet, ami nem felfazadbpl adódott. Elég rostot eszem és a folyadékra is odafigyelek. De volt olyan időszakom, amikor étel allergia miatt olyan hasmenésem volt, hogy a koli baktériumot sem mutatta ki egymás után kétszer a vizsgálat. Lehet, hogy ekkor jöhetett ez az elváltozás létre. Köszönöm a segítséget.

  • @agneshegedus1414
    @agneshegedus1414 Жыл бұрын

    Az IBS gyógyítható?

  • @nickyflower85
    @nickyflower85 Жыл бұрын

    Ez a Fodmap diéta érdekesnek hangzik. Fiamnak van valami ismeretlen eredetű allergiája(háziorvos szerint).Doki étkezési naplót javasolt.Kb havi egyszer jön ki a gyereken egy piros folt formájában.Fogalmam nincs mi lehet az.Néha még hólyagos is és az is érdekes,hogy mindig ugyanott a karján! 🤷‍♀️ Szerintem is allergia lehet ,de szerintem nem ételallergia lehet.Este vagy délután szokott kijönni,reggelre kutya baja! 🤷‍♀️

  • @lillamakrai8086

    @lillamakrai8086

    Жыл бұрын

    Baratnom mar evekkel ezelott így evett

  • @side3ify596
    @side3ify59610 ай бұрын

    Lehet ettől autoimmun pajzsmirigy alulműködés Hasimoto ?

  • 10 ай бұрын

    Igen, elősegítheti a Hashimoto kialakulásának lehetőségét, de azt nem lehet kijelenteni, hogy ez okozza.

  • @side3ify596

    @side3ify596

    10 ай бұрын

    @köszönöm a választ szeretnék kérni a pajzsmirigy alulműködésről a Hasimotóról is egy átfogó videót nagyon szépen köszönöm 🙂

  • @erikaalmasi
    @erikaalmasi Жыл бұрын

    Nem tudom miért, de ennek a videónak a nézése közben mindig elálmosodom. A glutén érzékenységrol is jó lenne egy videó. Úgy tudom, felnőttkorban is kialakulhat.

  • Жыл бұрын

    Altatónak is jó? 😎🤭

  • @erikaalmasi

    @erikaalmasi

    Жыл бұрын

    @ úgy tűnik, igen. 😃

  • Жыл бұрын

    Kedves Erika, ahol tudok, segítek. 😊 Indítsa el az Orvosi ismeretek lejátszási listát, aludjon rajta reggelig, majd reggel kapcsolja ki. 😎

  • @laszlo8229
    @laszlo82297 ай бұрын

    Amikor verzik a bél és fekélyes.. Simán ébresztő

  • @adriennecsaszar398
    @adriennecsaszar398 Жыл бұрын

    Üdvözlet Doktor Úr, muszáj mindig ilyen horror betegségekről beszélni? Már rossz hatással van rám ez a sok negatív beteges videó...🙂🙃

  • Жыл бұрын

    Ez egy betegségekkel, azok megelőzésével foglalkozó csatorna.

  • @ildikoviranyi9772

    @ildikoviranyi9772

    Жыл бұрын

    Akkor nézzél Hofit.

  • @lucalucia420

    @lucalucia420

    Жыл бұрын

    Ne nézze, ha kellemetlen! Másoknak lehet hasznos!

  • @adriennecsaszar398

    @adriennecsaszar398

    Жыл бұрын

    @@ildikoviranyi9772 ne mond meg mit nézzek! És ne szólj be!

  • @Caligulla48

    @Caligulla48

    Жыл бұрын

    @@adriennecsaszar398 nem kötelező ezt hallgatni!Van sok egyéb téma a csatornán. Nem is lehet megérteni ezt a beszólàst. Köszönettel tartozunk a doktor úrnak a tájékoztatàsért.

  • @gyorgyprekup2341
    @gyorgyprekup2341 Жыл бұрын

    Szia Doki! Van egy alkalmazás a play áruházban! Pl@ntNet. Ezzel meg tudod állapítani a növények mivoltát.

  • Жыл бұрын

    Köszönöm!

  • @minczerzsolt
    @minczerzsolt Жыл бұрын

    Köszönjük!

  • Жыл бұрын

    Köszönöm