Także tak. 9 miesięcy temu nastawiałam z tobą kark! Udało się! Dziś znów ból i tabletka nie pomaga… przypomniałam sobie o tym filmiku. Jezu jak chrupnęło! I po bólu! KOCHAAAAM CIĘ!!! ❤️❤️❤️❤️❤️

Pańskie wykłady trafiają do mnie najlepiej, ze wszystkich rehabilitacyjnych porad na youtubie. Jest Pan debeściak 💪

W końcu trafił mnie ten charakterystyczny ból głowy , kiedyś działo się to bardzo często ale staram się pracować lepiej kontrolując pozycję . Niemniej dzis czułem duże spięcie w karku i odczuwałem całkiem uciążliwy ból głowy , zrobiłem oba ćwiczenia i kurcze coś pięknego. Głowa nie boli ! Dziękuję Panie Marku!

Wczoraj wziąłem się za te ćwiczenia. 4 sesje po 30 minut. Dzisiaj mam nową szyję. A myślałem że już nie ma dla mnie ratunku. 10 lat kłopotów z karkiem... Zniknęło w jeden dzień. Polecam znaleźć bolesne punkty wśród tych mięśni podpotylicznych i rozmasowywac. Nie zwracać uwagi na ból. Efekt natychmiastowy. Dzięki wielkie!

Panie Marku kolejna super porada. Łopatologicznie wytłumaczone nie da się nie zrozumieć. Dzięki i czekam na kolejne. POZDRAWIAM SERDECZNIE

Jeden z bardziej wartościowych kanałów w tym youtubowym szambie. Fajny gość z Marka :)

@_Ambrosius

11 ай бұрын

prawda, czasami też mam wrazenie że dużo na YT ,,szajsu" , szkoda że nie ma więcej takich Marków Purczyńskich ;)

@Liz-zu8zh

10 ай бұрын

​@@_AmbrosiusALE DOBRZE ZE JEST TEN !!! JEDEN JEDYNY!!!😍🐞🐘🍀💖💃🌞

Fachowo , konkretnie i jak zawsze zrozumiale nawet dla laików:-) Dziękuję bardzo za Pana pracę i częstą pomoc ! Pozdrawiam :-)

@jolahenkel4778

2 жыл бұрын

Super ,prosto i zrozumiałe opowiadasz, tak trzymac

Panie Marku, doskonały materiał, za co jestem Panu niezmiernie wdzięczna.... Mam 48 lat, od 25 pracuję w biurze, od 20 nieustanne bóle głowy, zawroty, zawężone pole widzenia, mrowienie twarzy i często wrażenie jakbym dostała kijem w potylicę.... Przeszłam przez wielu lekarzy, badań m.in. rezonans magnetyczny głowy i szyi, doppler tętnic szyjnych, rentgen - mam od 20 lat zniesienie lordozy szyjnej, osteofity, zwyrodnienia i żaden specjalista nie zgadzał się ze mną, że moje dolegliwości pochodzą od tych zmian w szyi i jej złej pozycji (bo jestem za młoda, że zawroty szyjne to mit..., bo to pewnie nerwica itp.). Intuicyjnie jadąc autobusem lub w pracy na oparciu krzesła wykonywałam ruchy skręcające głowę i dociskanie tyłu czaszki do ściany... i przynosiło to chwilową ulgę. Pański film przyniósł mi nadzieję na pozbycie się moich wieloletnich dolegliwości. Zamierzam kierować się Pana wskazówkami i regularnie wykonywać zaproponowane ćwiczenia. Już po dwóch dniach widzę olbrzymią poprawę. Jeszcze raz bardzo dziękuję!

@pawewasilewski6310

Жыл бұрын

I jak jest u Pani teraz?

@zgrzepio

Жыл бұрын

Jak jest teraz

Marek, jak ja Cię lubię 🙏💞🙌✌😍

@luska3466

2 жыл бұрын

🥰

Panie Marku, prosto i jak zawsze genialnie, jest pan najlepszy 👍pozdrawiam

Jestem pod wrażeniem pańskich porad, Panie Marku, są profesjonalne i klarowne. Bardzo Panu za nie dziękuję. Życzę wszystkiego, co najlepsze. Pozdrawiam serdecznie.

Marek rozwaliłes system. A tyle kasy szło na terapię manualna. 😜 Strzela na lewo i na prawo. Świetna technika. Teraz znaleźć co na lędźwie i piersiowy u ciebie i zaczynam żyć. 😉Pozdro szacun

Szkoda ze nie mogę „wpaść w Pana ręce” Ma Pan niesamowita wiedzę na każda dolegliwość .Myśle ze zaradził by Pan „coś” na moje zawroty od ponad roku ,na które żaden lekarz nie znalazł sposobu na poprawę .Pozdrawiam i Dziekuje za tak wspaniale wykłady .👍🏻👏🏼💪🏼🫶🏼

***ierdole. Skarbnica wiedzy.

Panie Marku, przede wszystkim bardzo dziękuję za takie jasne, mądre i dobrze wytłumaczone porady. Ja z nich korzystam I widzę efekty. Szkoda, że nie ma napisów po hiszpańsku bo chciałabym, aby moja rodzina słuchała i oglądała Pana. Muchas gracias de corazón.

Dziękuję Panie Marku jak zawsze wiedza fachowo wyłożona. Wszystkiego dobrego. 👍

@zofiabanasiak6255

2 жыл бұрын

Ekstra dobrze

Niesamowita wiedza i bardzo wartościowy przekaz! 🙏

Super porady 🙂a jakie ćwiczenia na bolące mięśnie lopatek ,wynikające od pracy - dźwiganie ,ukladanie ciężkich rzeczy ,pozdrawiam. 🙂

Jak zwykle cenna lekcja. Dzieki Marek! Pozdro!

Dziękuję serdecznie za pomoc.

Dziękuję,serdeczności życzę❤

Tego mi było trzeba. Dziękuję ❤

Bardzo dziękuję za te ćwiczenia, to bardzo pomaga i dziękuję za spokój i sposób wytlumaczenia❤

Tego potrzebuje. Dziękuję😘💕

Krótko, fachowo i na temat👍🤗

Już myślałam, że to beznadziejna walka z SKS a tutaj taka doraźna pomoc..Piękne dzięki za te filmiki Dużo zdrówka Panie Marku.

Kolejny świetny odcinek, dzięki 👋👍👍👍

Bardzo dziękuję, za ten film. 👍😍

Dziękuję za ten film, dobra robota!

Panie Marku. Za ten film powinien Pan dostać Nobla! ;) Po 2 tygodniach bólu szyi wykonałem te ćwiczenia i przeszło!!!

@magdalenapaliwoda9660

2 жыл бұрын

Ale, że po jednym? Ćwiczeniu?

Dziękuję za ten wykład.

Dzieki za te porady i ten kanal

Strzeliło mi fajnie i poczułem ulgę, jak zwykle bardzo pożyteczny filmik, dziękuję😀😀😀

Dziękuję, pomogło, jestem Pana fanem :)

Wyśmienite "flow" przy przekazywaniu wiedzy. Dziękuję pozdrawiając serdecznie.

Rewelacja, cieszę się, że trafiłem na ten kanał!

Dziękuję za fachowe rady. Pozdrawiam.

Dziekuje wspaniale wiadomosci...Serdecznie pozdrawiam...💖

Ciesz się że trafiłam na Pana kanał ❤ zostaje na dłużej, dziękuję!

Dziękuję za porady senior

Świetny materiał. Dziękuję!

Jest pan niesamowity tyle dobrych rad ,👍dziękuje i pozdrawiam 🥰🤗

Jak zawsze super !

Świetny filmik, właśnie potrzebowałam takiej porady

Wow! Dziękuję ❤️❤️❤️

świetny film! dziękuję, poczułam ulgę.

Skuteczne ,dziękuję. Codziennie masuję ten odcinek , rozciąganie dopełnia robotę. Super.

Super, dzięki za skuteczne ćwiczenie ;)

Dzięki Marku, Twoja praca na tym portalu ma bardzo dużą wartość.

Dzięki wielkie, Panie Marku robota pierwsza klasa... dużo się uczę dzięki Panu :)

dziękuje-wspaniała wiedza !

Jest Pan świetny i rady skuteczne . DZIEKUJE.

Dziękuję Panu bardzo!

Każda porada Pana Marka okazuje się bardzo pomocna. Dziękuje :)

Bardzo dziękuję i czekam na więcej wiedzy

Super!!!!!!!!!!! Motywacja i dyscyplina i jeszcze potrzebna 🙂

Dziękuję Panie Marku za wszystkie informacje na temat zdrowia

A tak naprawdę to serio super odcinek i bardzo szanuje pana pracę, wszystko jest super wyjaśnione Niech pan nie przestaje tego robić Pozdrawiam

Panie Marku, jestem po kilku Pana filmach . Jest Pan super. Widzę i słyszę kompetencje i pasje w pracy. Życzę dalszego rozwoju .Niebawem Pana odwiedzę.

Panie Marku ratuje mi Pan na życie - dziękuję - pozdrawiam serdecznie

Uwielbiam twoje tłumaczenie. Dzięki

WOW Maryś brak mi słów wielkie dzięki

Dziękuję Panie Marku, wybawco mojego bolącego karku, po jednym masarzu rozluźniającym pomaga, jest poprawa. Dziękuję też za miłe i życzliwe podejście do "pacjenta" 👍Pozdrawiam

Bezcenne porady. Pomogło, dziękuje.

Dziękuję bardzo za pomocny odcinek 👍☀️

Bardzo profesjonalnie wszystko wyjaśnione, genialna robota, dziękuję!

Dzięki. Bardzo fajny odcinek solidna dawka wiedzy 5!

Uwielbiam ćwiczenia z Panem dzięki nim jestem sprawniejsza pozdrawiam

Super porady, dziękuję

Panie Marku, kazdy Pana film jest superrrr!!!!!

Bardzo pomocne ćwiczenia - wielkie dzięki !!!

Jestem wdzięczny za twoje porady. Pozdrawiam

Jeju jak się cieszę na taki materiał!!! Panie Marku pozdrawiam!!!

Dzięki P.MARKU ZA WSPANIALE WYKŁADY I ĆWICZENIA. POZDRAWIAM I PROSZĘ KONTYNUOWAĆ CENNE PORADY.🤗

Serdecznie dziękuję za dzisiejszy filmik. Bardzo przydatne ćwiczenia p.Marku. Jest Pan cudowny przekazując nam swoją wiedzę. Pozdrawiam i życzę miłej niedzieli ☕☕🌹🌹🌹🌹🌹

Super odcinek . Wielka ulga po ćwiczeniu z krzesłem. Super, Pozdrawiam

Dziękuję serdecznie Marku

Proste,skuteczne, dziala! Dziekuje! 🤩Pozdrawiam

Rewelacyjny kanał bardzo pomocny

Dziękuję! Tak się cieszę, że znalazłam Twój kanał =) Pozdrawiam

Dzięki za pomoc zdrówka.

Dużo zdrowia Panie Marku. Niby o tym wiem niby czasem się próbuje mobilizowac jednak powiadomienie o nowym filmiku błyskawicznie motywuje i dziękuję za to! Super merytoryka i przyjazna forma

Od lat mam bóle w okolicy potylicy , właściwie na granicy głowy i szyi. Żaden lekarz nie rozumiał o czym mówiłam więc przestałam chodzić z tym do lekarzy. Od czasu do czasu szukałam sposobu na ulżenie sobie i nareszcie... Dziękuję Panu za sensowne wytłumaczenie dlaczego mam te bóle i pomoc w ich przezwyciężeniu. Pozdrawiam i życzę sukcesów

Dziękuję za ten film 😊

No ten odcinek to mi się przydał jak żaden inny dziękuję !!!

Super ćwiczenia dające wymierne efekty. Serdecznie dziękuję

Bardzo dziękuję Panie Marku😊

Bardzo profesjonalne porady, dziękuję . Na codzień stosuję

Wielkie dzięki super ćwiczenie

Kolejna świetna porada PANIE markut pozdrawiam

Wielkie dzięki naprawdę pomaga !

Świetny materiał!

Wiszę na krześle dzięki Panu ;) dobrze mi z tym! Dziękuję za te fajne ćwiczenia.

Dziękuję. Pomogło, działa, jest extra!

Dziękuję ślicznie Coś dla mnie Pozdrawiam baaardzo serdecznie

Hello, dzięki Marku.! Super rada z pewnością zastosuję. Przesłałam również koleżankom..! 😎

Poszło! Dziękuje :)

Dziękuję, bardzo pomogło, jest Pan cudotwórcą😁

Marku Super przekaz !!! co wazne dziala !! Dziekuje .😀👋👋👋👋👋

Panie Marku jest Super Gość