【必見】プロサッカー選手にファンクショナルトレーニングを教えてみた！第2話
Спорт
第1話： • 【必見】プロサッカー選手にファンクショナルト...
第3話： • 【必見】プロサッカー選手にファンクショナルト...
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アルメニア プレミアリーグで活躍されているプロサッカー選手 前田歩夢さんに個人レッスンのご相談をいただきファンクショナルトレーニングを指導！
サッカーだけでなく、色々な競技でも使える知識が散りばめられていますので、ぜひご視聴ください。
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チャプター
0:00 アブゾーブジャンプ指導
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#サッカー #アルメニアプレミアリーグ #東京大学 #アスリート #qom
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勉強になりました！！
つま先が開くか否かは脛骨の捻れによるところが大きいと思いますが、それでもつま先真っ直ぐを維持しなければならないということなのでしょうか。大要素は膝・靭帯を守るということでしょうか、それもと体のネジレ・バランスの問題なのでしょうか。考え方・目的をご教示頂ければ幸いです。
自分の場合、両足裏の設置面積なんて殆ど同じのはずですけど、右足の方が不当に面積が狭く感じてしまうほどですね。 ハイキックみたいなのは右足の方が上がり左足の方がやりにくい。 結局、左足を軸に使うことが多いのでそればかりに慣れているということなんすかねぇ？
こういった身体の感覚、認識のズレを調整していくトレーニングは頻度はどれくらいが好ましいのでしょうか。
右で蹴るから左に傾くことで安定できないのでは？？
かなり身体の使い方に窮屈していそうに見える。と思ってやってみたら後ろ片足難しかった。