Bài Tập Yoga vắt giảm mỡ eo 2 bên cùng Nguyễn Hiếu Yoga

Тәжірибелік нұсқаулар және стиль

Yoga có sức mạnh thay đổi toàn bộ cuộc sống của chúng ta, từ cơ thể, tâm trí cho đến thói quen, lối sống trở lên lành mạnh, chất lượng hơn mỗi ngày.
Các bài tập Yoga tại nhà của Nguyễn Hiếu Yoga rất cơ bản, dễ tập theo, tuy nhiên yếu tố quan trọng nhất để bạn có thể duy trì được việc luyện tập đó là biến Yoga trở thành thói quen mỗi ngày, vì vậy:
Nguyễn Hiếu đã tạo ra một cộng đồng những người học, tập Yoga tại nhà trực tiếp (live) cùng Nguyễn Hiếu mỗi ngày, từ buổi sáng 5h30, cho đến các buổi trong ngày, để đăng ký tham gia cộng đồng Miễn Phí này, hãy click vào link www.nguyenhieu.yoga/live và điền thông tin để nhận được lịch tập, sau đó hãy tham gia vào nhóm bạn nhé, hẹn gặp lại trong nhóm.
Đăng ký học Yoga tại nhà MIỄN PHÍ cùng Nguyễn Hiếu mỗi ngày tại đây: www.nguyenhieu.yoga/live
■ Mời bạn tham gia NHÓM ZALO SHOP NGUYỄN HIẾU YOGA để trò chuyện cùng Nguyễn Hiếu nha :
● Học làm video tại đây :3day.tomedia.vn/new
► Đối tác marketing :haidoan.net/
► Đăng ký nhận bài tập mới nhất từ Nguyen Hieu Yoga! :goo.gl/WykB0e
-- Kết nối với Nguyễn Hiếu Yoga! --
► Facebook: Nguyen Hieu Yoga: / nguyenhieuyoga
► Website: www.nguyenhieu.yoga/
Kênh KZread Nguyễn Hiếu Yoga là nơi chia sẻ các bài tập yoga từ đơn giản đến nâng cao dành cho tất cả mọi người !

Пікірлер: 80

  • @nguyenhieuyoga
    @nguyenhieuyoga3 жыл бұрын

    Bạn nhấn Tham Gia nhóm để gặp gỡ Nguyễn Hiếu nhé. Link tham gia: facebook.com/groups/2647429761936623/ Các bạn kết nối zalo với Ng Hiếu để được tư vấn nha. Đt/ Zalo: 032 646 9866

  • @trangsucvangtrang6556
    @trangsucvangtrang6556 Жыл бұрын

    1:11:11 sumitn tan mỡ là phây búc t&n ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ

  • @thuytahuu7252
    @thuytahuu7252 Жыл бұрын

    3:33:33 sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên phây búc sumitn tan mỡ là ra t & n đó giảm mỡ thừa cực hiệu quả kết nhất không phải tập thể dục mà cũng giảm dùng rất ưng ❤❤

  • @lonelycorner4571
    @lonelycorner4571 Жыл бұрын

    mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤

  • @khoivynguyentran6042
    @khoivynguyentran6042 Жыл бұрын

    Cảm ơn Cô giáo thân thương!, mặc dù từ lúc 4,5, giờ sáng mẹ đã dậy thật sớm , chờ cả lớp , cùng Cô giáo với những bài yoga tuyệt vào buổi sáng,, vậy đến thời điểm hiện giờ , mẹ đã thấm mệt , nhưng bà đã nghiện , vì cải thiện sức khỏe rõ rệt cùng Cô giáo uyển chuyển linh hoạt thần thái, tôi nhắc nhở mẹ phải theo chân cô một cách kiên trì, chớ yoga không bắt ép cơ thể quá nhiều , như lời Cô luôn nhắc nhở, đó mẹ! Thật sự biết ơn Cô giáo, và những người đối tác , thực hiện chương trình hữu ích này, hãy duy trì và phát triển nhé!!!Praying you be heakthy,prosperity, achieves what your desires ❤️❤️ with ❤️❤️ and happy to the end 💕!!👍🙏🌹☘️💐🌼🌺💌😍💝💟🤗

  • @loantruong9392
    @loantruong93922 жыл бұрын

    Chào cô giáo buổi sáng an lành

  • @lannguyen2132
    @lannguyen21323 жыл бұрын

    Cảm ơn bạn hiếu bài tập này nhé

  • @ngotrang4251
    @ngotrang42513 жыл бұрын

    Thanks Nguyên Hiếu .

  • @Takahashi_Rubyy
    @Takahashi_Rubyy3 жыл бұрын

    Bài tập rất hay nhưng âm thanh nhỏ qua,

  • @kimthanh3029
    @kimthanh30293 жыл бұрын

    Cô dạy hay. Nhưng mà âm thanh hơi nhỏ. Khi tập có nhiều động tác ko nhìn dc. Chỉ nghe giọng cô rồi tập theo. Nhưng video của cô cái nào âm thanh cũng nhỏ hết. Cô cải thiện lại phần âm thanh thì sẽ hoàn hảo luôn á cô.

  • @minhnguyenthi3336
    @minhnguyenthi33363 жыл бұрын

    E cảm ơn chị hiếu nhiều ạ

  • @hongdieple8854
    @hongdieple88543 жыл бұрын

    Cám ơn NH 👍

  • @MinhThuNguyen-iv6zz
    @MinhThuNguyen-iv6zz3 жыл бұрын

    Xin chào Cảm Ơn Nguyễn Hiếu

  • @ThanhNguyen-ew2lh
    @ThanhNguyen-ew2lh3 жыл бұрын

    Cám ơn em Hiếu .💋

  • @thanhdomberger5010
    @thanhdomberger50103 жыл бұрын

    Cam on co co nhung bai tap yogas hay cho moi mguoi cung tap

  • @thimaiphuongtran288
    @thimaiphuongtran2882 жыл бұрын

    Rất hay, cám ơn em nhé.

  • @ThuNguyen-yh3hr
    @ThuNguyen-yh3hr3 жыл бұрын

    Cam on nguyen hieu

  • @lynguye1759
    @lynguye17593 жыл бұрын

    Hay lắm thích lắm cô giáo à

  • @huyenthu8434
    @huyenthu84343 жыл бұрын

    Cảm ơn cô ạ

  • @thuyo1363
    @thuyo13632 жыл бұрын

    Chào cô hiếu cảm ơn nhiêu

  • @THANHNGUYEN-vw1yy
    @THANHNGUYEN-vw1yy3 жыл бұрын

    Bài tập thú vị ạ

  • @HuyenHoang-pf1lx
    @HuyenHoang-pf1lx3 жыл бұрын

    Chi tiết rõ ràng dễ tập theo

  • @behuynh2190
    @behuynh21903 жыл бұрын

    chị tập theo em chi thây rất khỏe

  • @ngale718
    @ngale7183 жыл бұрын

    C ra những bài tập khó hơn đi e rất thích

  • @nguyenthihien9451
    @nguyenthihien94513 жыл бұрын

    Bài tập bổ ích lắm em ơi

  • @nguyenbinh6727
    @nguyenbinh6727 Жыл бұрын

    Bài tập rất hiệu quả

  • @hanh6751
    @hanh67513 жыл бұрын

    Tập bài của c hay

  • @blueluandela1207
    @blueluandela12073 жыл бұрын

    Con xem sớm nè cô

  • @QuyenTran-er6cn
    @QuyenTran-er6cn3 жыл бұрын

    Thích..

  • @ngoaiba326
    @ngoaiba3263 жыл бұрын

    Thanks you

  • @GiauNguyen-oz4uo
    @GiauNguyen-oz4uo2 жыл бұрын

    Rất thích mấy bài tập của c nhưng nghe nhỏ quá k nghe đc luôn

  • @nghiang4364
    @nghiang43643 жыл бұрын

    Hay phếch

  • @vietnguyenthi5934
    @vietnguyenthi59343 жыл бұрын

    Bài nào củng muốn tập k biết bắt đầu từ đâu trước

  • @smithcua4047
    @smithcua40473 жыл бұрын

    Can on co giao chi co videos cho toan co the khong a

  • @lanhuongnguyen9123
    @lanhuongnguyen91233 жыл бұрын

    Vô cùng biết ơn Cô Hiếu!

  • @tojun9616
    @tojun96163 жыл бұрын

    Âm thanh nhỏ quá khó nghe phần hít thở cho đúng cách ạ

  • @vananhvuthi5737
    @vananhvuthi57373 жыл бұрын

    Cảm ơn em nhiều chị tập đc 2 buổi rồi nhưng đang bị đau lưng em a chị có lên tập tiếp không em

  • @PhuongNguyen-oy2qh
    @PhuongNguyen-oy2qh3 жыл бұрын

    Cảm ơn e Nguyễn Hiếu những bài tập yoga của e rất tuyệt chi rất thích

  • @hainguyenthi8917

    @hainguyenthi8917

    3 жыл бұрын

    Cåm ón chį nguyėñ hiėú

  • @catthanks4617
    @catthanks46173 жыл бұрын

    🥰🥰🥰🥰cảm ơn bài của cô ạ

  • @ngochoaquach8792
    @ngochoaquach87923 жыл бұрын

    Cô oi đến kỳ kinh tập yoga co được khong ạ

  • @thyan0228
    @thyan02282 жыл бұрын

    Nhờ chị mà em thành công rồi nè cảm ơn chị Nguyễn Hiếu nha

  • @lanvu8779

    @lanvu8779

    2 жыл бұрын

    Bạn tập bài này lâu k thì giảm mỡ bụng. Bụng mình to lắm k biết tập bài nào hiệu quả. Chia sẻ cùng mình với bạn ơi

  • @thithuhoatran4411
    @thithuhoatran4411 Жыл бұрын

    Cô ơi ! Bài này tập r hay , nhưng âm thanh nghe nhỏ kg tập kịp

  • @haang2221
    @haang22213 жыл бұрын

    Bạn ơi chất liệu video này không to rõ như những video khác của bạn. Bạn xem chỉnh lại để mọi ng dễ xem hơn và tập theo nhé

  • @huyenau1879
    @huyenau18793 жыл бұрын

    quảng cáo phát sợ luôn

  • @yentran7566

    @yentran7566

    3 жыл бұрын

    Lưu về máy để ko bị coi quảng cáo ạ

  • @PhuongPham-gf3wd
    @PhuongPham-gf3wd2 жыл бұрын

    Bài tập rất hay Cảm ơn em

  • @tutrinh876
    @tutrinh8762 жыл бұрын

    chỉnh tiếng to hơn đi cô ơi

  • @thanhchu9552
    @thanhchu95523 жыл бұрын

    Mình mua lọ kem tan mỡ của hãng Nguyễn Hiếu mà ko thấy nóng và mình dùng gần hết lọ để lắc vòng và tập mà ko ăn thua

  • @cindydoan5992
    @cindydoan59923 жыл бұрын

    Cô ơi, có thế nào ko cho chữ nhảy ra ko a,vì có hàng chữ ko thấy được động tác rõ ràng ah

  • @chinhpham1725
    @chinhpham17253 жыл бұрын

    Tôi thấy bài tập này khá tốt song có điều tôi thấy Nguyễn Hiếu nói nhỏ quá

  • @TranNguyen-pq3vq
    @TranNguyen-pq3vq3 жыл бұрын

    Trong khi tập có uống nước ko cô hay tập hết bài mới dược uống

  • @thismith9429
    @thismith94293 жыл бұрын

    Quang cap nhieu qua chi oi

  • @ThuyNguyen-my2cb
    @ThuyNguyen-my2cb3 жыл бұрын

    Tiếng nói hơi nhỏ mong cô phát tiêgs to hơn

  • @Nguyenvan-ng7cw
    @Nguyenvan-ng7cw3 жыл бұрын

    Chik ơi em hỏi làm thế nào để xoạc ngang và làm thành chim bồ câu ạ

  • @xuanduongnguyen5501
    @xuanduongnguyen55013 жыл бұрын

    C ơi tập vậy có cần phải kiêng ăn ko

  • @lytran8207
    @lytran82073 жыл бұрын

    Cám ơn Nguyễn Hiếu , chị mới tập những bài tập của e , chị nên bắt đầu từ bài nào hả e , và e cho chị hỏi mua dầu trị liệu ở đâu , và bao nhiêu tiền một chai vậy e

  • @thismith4415
    @thismith44153 жыл бұрын

    Chi ơi Quang cao nhiều lắm chị

  • @thuytranthi9707
    @thuytranthi97072 жыл бұрын

    Nguyen hieu cho minh hoi minh năm nay 53t giờ minh moi bắt đau tap theo nguyen hieu sao mà tap xong là minh muon ói cho minh biet voi

  • @TuanAnhPham-jw8yn
    @TuanAnhPham-jw8yn3 жыл бұрын

    Cảm ơn chị nguyễn hiếu nhé em rất thích bài tập này

  • @user-xv8iw1pt8j
    @user-xv8iw1pt8j11 ай бұрын

    Âm nhỏ quá cô ạ

  • @ThuyTien-zm7lc
    @ThuyTien-zm7lc3 жыл бұрын

    Quảng cáo không

  • @hoangyentrinh7247
    @hoangyentrinh72473 жыл бұрын

    E xin face cá nhân của chị đc k ạ

  • @ngango7708
    @ngango77083 жыл бұрын

    quảng cáo quá nhiều

  • @NhanNguyen-iq8nh
    @NhanNguyen-iq8nh3 жыл бұрын

    Âm thanh nhỏ quá ạ

  • @HuyenHoang-pf1lx
    @HuyenHoang-pf1lx3 жыл бұрын

    Một bài tạp chỉ có vài chục phút nhưng quảng cáo ko biết bnhiu lần!

  • @loanluu4128
    @loanluu41283 жыл бұрын

    Bàn tay khi tập cứ xòe ra là sao nhỉ.

  • @NhanTran-ee2gd

    @NhanTran-ee2gd

    3 жыл бұрын

    Xòe ra để ấn huyệt các ngón tay và đỡ đau cổ tay.

  • @oanhle9160
    @oanhle91603 жыл бұрын

    Bạn nói nhỏ quá ,

  • @ThuyThanh-os4ij
    @ThuyThanh-os4ij2 жыл бұрын

    Bai tập rất tốt ,cảm ơn cô nguyễn hiếu

  • @xuanthotran8518
    @xuanthotran85182 жыл бұрын

    Cảm ơn cô giáo rất nhiều và chúc cô sức khoẻ ❤️❤️❤️

  • @nhuannguyen4623
    @nhuannguyen46232 жыл бұрын

    Bài tập rất tốt , cảm ơn Nguyễn Hiếu

  • @dichvuxe4cquang348
    @dichvuxe4cquang3483 жыл бұрын

    co noi nho qua. quang cao thi nhieu .1 bai ca 20 lan quang cao mat hung qua

  • @xuanthotran8518
    @xuanthotran8518 Жыл бұрын

    Tuyệt vời xin cảm ơn cô giáo nhé 🌹🌹🌹

  • @RabbitofPeace
    @RabbitofPeace3 жыл бұрын

    🐰 🐰🐰 🐰🐰🐰 Amazing vibe❤️ Love the video ❤️ 🐰 🐰 _Rabbit_ _of_ _Peace_ 🐰 🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰 🐰 🐰 🐰 🐰

  • @myhuyen3457
    @myhuyen3457 Жыл бұрын

    Mỗi lần đang tập quảng cáo bực cả mình

  • @huyentranvukhanh292

    @huyentranvukhanh292

    Ай бұрын

    Cáu thật luôn í ạ

  • @letiep7015
    @letiep70153 жыл бұрын

    Rm

Келесі