Autoterapia e Inteligência Emocional

A Terapia cognitivo-comportamental possibilita recursos para que as pessoas possam desenvolver Autoterapia.
A autoterapia nada mais é do que aplicar recursos e desenvolver habilidades para se autogerenciar e cuidar da própria saúde mental.
Por essa razão, no vídeo de hoje explico como trabalhar esses recursos pode ajudar, por exemplo, a desenvolver a inteligência emocional.
www.gabrielaaffonso.com.br
Instagram: @psigabrielaaffonso

Пікірлер: 276

  • @evelynvalentee
    @evelynvalentee3 жыл бұрын

    Você me lembra a Gal Gadot :)

  • @helenribeiro5243

    @helenribeiro5243

    2 жыл бұрын

    Eu acho o mesmo! 😁

  • @karoltarginox

    @karoltarginox

    2 жыл бұрын

    Verdade

  • @erikacanuto8378

    @erikacanuto8378

    2 жыл бұрын

    Também pensei a mesma coisa rs

  • @MsNicoleRR

    @MsNicoleRR

    2 жыл бұрын

    Real! Linda 👏

  • @josy6116

    @josy6116

    2 жыл бұрын

    É verdade! Só me dei conta.

  • @luizaaraujo2144
    @luizaaraujo2144 Жыл бұрын

    Passos para autoterapia: 1-Perceber e anotar como está sua linguagem corporal. 2-A mesma coisa,mas, com suas emoções. 3-Se for uma emoção mais tensa então anote todos os seus pensamentos e avalie eles. Há evidências para que vc escute eles? Entenda que é apenas uma interpretação de uma x situação.

  • @Suavesereno1979
    @Suavesereno19793 ай бұрын

    Eu tenho um professor que disse que não existe inteligência emocional,porque as emoções não são inteligentes,ele é psiquiatra

  • @giseleoliveira9588
    @giseleoliveira95882 жыл бұрын

    Estou prestes a fazer 43 anos, e me sinto uma criança no que diz respeito a rejeição. Tenho uma melhor amiga de infância, e somos confidentes… eu desabafo muita coisa com ela e vice versa. Moro numa cidade no interior de SP, em que a pessoas não dão abertura para vínculos de amizades. Eu já sou totalmente aberta a amizades. Sinto muita falta…. Eu vivo desabafando com essa minha amiga, sobre o quanto me sinto sozinha aqui, ela me escuta me dá feddbacks….sempre muito atenciosa, porém ultimamente, ela tem feito vários programas com uma das irmãs dela, vão em lugares que gosto de ir… e eu e a irmã dela temos uma certa proximidade também, mas ela não me inclui. Fico sabendo por postagens em redes sociais, aí depois ela comenta comigo… cheia de desculpas que tudo é combinado de última hora. Recentemente ela fez um passeio com uma outra amiga dela ( as famílias com crianças) e eu tbm tenho criança, e ela não me chamou. Moramos em cidades diferentes… mas super possivel de fazermos esses programas juntas. Ando me sentindo tão rejeitada por ela, que isso me dói a alma. Choro! E está causando afastamento emocional, meu com ela.

  • @cleutonbarros2073
    @cleutonbarros20733 жыл бұрын

    Preciso ver esse vídeo várias vezes.

  • @Ny_hugo
    @Ny_hugo2 жыл бұрын

    as pessoas não conseguem olhar para dentro de sí mesmo porque tem medo da verdade que vai encontrar !

  • @annelangfeldt7058
    @annelangfeldt70583 жыл бұрын

    É incrível como sempre aprendo algo novo e tão benéfico com você! ❤️

  • @anamariacarolino7722

    @anamariacarolino7722

    3 жыл бұрын

    Eu ja fiz e muito bom

  • @psigabrielaaffonso

    @psigabrielaaffonso

    3 жыл бұрын

    Oi Anne! Fico muito feliz querida.

  • @Garevevr7608

    @Garevevr7608

    3 жыл бұрын

    @@psigabrielaaffonso ☘☘☘🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀☘☘☘☘☘☘

  • @douglasoliveira1427
    @douglasoliveira142710 ай бұрын

    Eu fui do tipo de pessoa que busquei terapia e não gostei nem um pouco. Conheci desde então a autoterapia e melhorei muito minha saúde mental

  • @talyssonferreiraconexaomus82
    @talyssonferreiraconexaomus823 жыл бұрын

    Você é simplesmente INCRÍVEL!!! Obrigado!

  • @janejane4304
    @janejane43043 жыл бұрын

    Muito obrigada . Ótima explicação!

  • @adriellealegrete
    @adriellealegrete2 жыл бұрын

    Obrigada a todos que comentou aqui, assim o KZread acabou me entregando o Conteúdo da Dr.....E eu super AMEIIII.....👏👏👏👏🥰🥰🥰🥰🥰.....Já me inscrevi!!!❤️❤️❤️

  • @taniadelimasilvalima356
    @taniadelimasilvalima3563 жыл бұрын

    Maravilhosaaaa, por mais vídeos assim

  • @chicolanfg
    @chicolanfg2 жыл бұрын

    Estou aprendendo como lidar com as emoções Obrigado querida pela didática dedicação e carinho dos seus vídeos

  • @Allkmim
    @Allkmim2 жыл бұрын

    Ah que amor esse aprendizado! 💜

  • @shirleyoliveiraleaotroquet4839
    @shirleyoliveiraleaotroquet48392 жыл бұрын

    Show👏👏👏👏👏parabéns pela entrega assim como a didática , arrazou 🎉

  • @larissadanielle
    @larissadanielle2 жыл бұрын

    Obrigada Psi Gabriela ! Maravilhoso esse vídeo! Uma aula e tanto! Vou ouvir mais vezes!

  • @DiSaValCrescerTranscender
    @DiSaValCrescerTranscender2 жыл бұрын

    Maravilhosa a sua fala. O prlblema é que as pessoas ainda pensam a "intuição" (pensamento rápido) como algo mágico. Algo que qdo eu "sinto" não tem como eu estar errado. Qdo de fato a intuição é só um atalho para não perdermos tanto tempo na hora de tomar decisões rápidas, ainda que possamos errar em situações específicas.

  • @hilda381g

    @hilda381g

    7 ай бұрын

    A intuição não é um pensamento rápido, mas sim, um aviso da nossa essência, quem nós somos de verdade. Neville goddard explica bem sobre isso. E não, nós não somos nossos pensamentos, porque e se ele diz "eu sou um idiota que não consegue fazer nada" isso é verdade? intuiçaõ não é um atalho, mas sim uma resposta rápida da nossa verdadeira conciência. Se ouve um erro na "intuição", na verdade era só o cérebro sendo ansioso e angustiado, querendo resolver o mais rápido possivel algum desafio que surge. Eu passava por coisas assim, e depois que eu melhorei a minha inteligência emocional, a minha intuição pode falar mais alto que a minha mente.

  • @DiSaValCrescerTranscender

    @DiSaValCrescerTranscender

    7 ай бұрын

    @@hilda381g Neville era supersticioso, como você. Não há evidencia ou prova nenhuma de que somos mais do que carne, nervos, sangue e ossos. Não existe intuição como esse poder mágico que você acredita. Se existisse, ninguém nunca erraria, pois o poder magico se ativaria e a pessoa escaparia do perigo na hora "H". Uma "intuição mágica" que se ativa e se desativa, ora funciona e ora não funciona, logicamente não pode ser confiável, pois de fato não é mágica, como vc acredita. Claro, ela funciona e não funciona pq ora o seu PALPITE bate com a realidade e outras (MUITAS) vezes não. Ora vc acerta a partir das suas experiências anteriores, e ora você, mesmo ACREDITANDO piamente na sua "essência", se estrepa por completo. Ou não? Claro que você só registra as vezes que funciona, como um ser TENDENCIOSO que vc é. É o famos "VIÉS CONFIRMATÓRIO".

  • @suelipereira3261
    @suelipereira3261 Жыл бұрын

    Conteúdo maravilhoso! Gratidão 🙏

  • @ailacaroline4049
    @ailacaroline40492 жыл бұрын

    Que conteúdo precioso 😍 parabéns pelo trabalho,certeza que está ajudando muitas pessoas, inclusive eu ❤️

  • @mariaaparecidaguimaraes8284
    @mariaaparecidaguimaraes82842 жыл бұрын

    Excelente!!! Aprendendo muito. Com mais consciência. Parabéns pelo trabalho. ⚘⚘⚘

  • @leaogonzaga
    @leaogonzaga2 жыл бұрын

    Excelente explicação!!! Técnica, concisa, esclarecedora e prática. Muito Obrigado!

  • @juliocesarabreusantos8005
    @juliocesarabreusantos80053 жыл бұрын

    Muito bacana e esclarecedor o vídeo!

  • @beatrizsimon_
    @beatrizsimon_2 жыл бұрын

    Seu vídeo apareceu esses dias pra mim aqui no youtube e estou adorando. Obrigada pelos conteúdos tão necessários e que acrescentam tanto💗

  • @vidadeprofessora6360
    @vidadeprofessora63602 жыл бұрын

    Estou amando demais os seus vídeos!

  • @julianasarilho1226
    @julianasarilho12262 жыл бұрын

    Amo seus vídeos. Obrigada por existir e compartilhar seus conhecimentos. 🥰

  • @ysacerqueira54
    @ysacerqueira542 жыл бұрын

    Ganhou mais uma escrita, obrigada pela dedicação, Deus continue te abençoando 💓👏🏼

  • @EdriaKedma
    @EdriaKedma2 жыл бұрын

    Que vídeo perfeito!!!

  • @simonefidencio2938
    @simonefidencio29382 жыл бұрын

    Adorei e já me inscrevi!!! Obrigada sua linda!!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻♥️😘🙏🏻

  • @iamaranascimentogalindo2894
    @iamaranascimentogalindo28942 жыл бұрын

    Conteúdo maravilhoso !

  • @vitoriaaraujo5313
    @vitoriaaraujo53132 жыл бұрын

    Seus vídeos são incríveis! Obrigada❤❤

  • @fernandacabral9027
    @fernandacabral9027 Жыл бұрын

    Você é complementa necessária nesse mundo! Obrigada por compartilhar tamanho conhecimento com tanto cuidado e suteliza ❤

  • @larissadanielle
    @larissadanielle2 жыл бұрын

    Que top já fiz alguns vídeos sobre #Autopercepção devido minha experiência com o misto de depressão e ansiedade; o episódio depressivo foi mais intenso ano passado! Já fiz terapia com alguns psicólogos e também Psicanalistas!

  • @micaelacosta1620
    @micaelacosta16202 жыл бұрын

    Amo cada vídeo!!!

  • @caiosilva3163
    @caiosilva31632 жыл бұрын

    mulher, teus videos são ótimos. ❤️

  • @lucasbortolucci981
    @lucasbortolucci9812 жыл бұрын

    Que aula! Muito obrigado pelos ensinamentos

  • @crisgomes7947
    @crisgomes79472 жыл бұрын

    Muito bom seu conteúdo parabéns!!!

  • @dariomatiascosta5288
    @dariomatiascosta52882 жыл бұрын

    Muito esclarecedor e útil p o dia a dia, vou vêr maus vezes esse vídeo !!!

  • @will.san7ana
    @will.san7ana Жыл бұрын

    Que achadoooo ❤️ obrigado pelas valiosas dicas, mais um inscrito fiel! Estou maratonando seus vídeos!

  • @drieninha
    @drieninha2 жыл бұрын

    Um dos videos mais relevantes que vi na vida! Gratidão Gabriela.

  • @MD_56
    @MD_562 жыл бұрын

    Amei te encontrar aqui no KZread. Estou apaixonada com seu canal.❤

  • @daiethiagonabelgica7072
    @daiethiagonabelgica70722 жыл бұрын

    Muito obrigada pelo ensinamento!

  • @dlourdeswilges
    @dlourdeswilges2 жыл бұрын

    Tenho aprendido muito com teus videos! Objetiva mas tbm muito sensivel e respeitosa ao abordar os temas! Agradeço de coração! 🙏❤🎁

  • @jaciraaee
    @jaciraaee4 ай бұрын

    ❤amei suas informações. Parabéns

  • @elizandrasouza7222
    @elizandrasouza7222 Жыл бұрын

    Impactada com todo seu conteúdo, vendo e revendo seus vídeos... Quanto aprendizado! Obrigada de coração por compartilhar!

  • @jaquelinymageski1766
    @jaquelinymageski17662 жыл бұрын

    Excelente! Gostaria que vc falasse sobre como posso ajudar minha filha de 10 anos a vencer a timidez, ou a lidar de forma saudável com ela . Bj!!!

  • @jungahn1426
    @jungahn1426 Жыл бұрын

    Gostei demais desse vídeo!!! Entrando no mundo da terapia cognitiva comportamental e amando aprender!!!! Gratidão!!!🥰😍🙏

  • @dariocarvalho2749
    @dariocarvalho27496 сағат бұрын

    Excepcional conteudo

  • @djenaneluz3654
    @djenaneluz36542 жыл бұрын

    Olá Gabriela, você é incrível, aprendo muito com seus conteúdos, muito grata!

  • @anselmonunes3153
    @anselmonunes31532 жыл бұрын

    Q dinâmica suas explicações gratidão 🙏

  • @emersonsantos6892
    @emersonsantos68922 жыл бұрын

    Parabéns Gabriela. Conteúdo riquíssimo e importante para a sociedade. Continue assim.

  • @cibelycostta1725
    @cibelycostta17252 жыл бұрын

    Gabi muito obrigada por tanto! Vc é usada por Deus

  • @daniely4578
    @daniely45782 жыл бұрын

    Que vídeo maravilhoso! E acabei de descobrir e faço autoterapia há muitos anos! Sempre fui fascinada por neurociência e me interesso muito por inteligência emocional, mas nunca fiz terapia. Tenho vontade de fazer, mas ao mesmo tempo acho tão legal pesquisar e tentar entender os processos que tenho receio de começar a terapia e me acomodar nessa busca por evolução

  • @canalportto

    @canalportto

    Жыл бұрын

    Sei que meu comentário vai se perder facilmente por aqui, mas se você está lendo isso não é por acaso. Mantenha-se confiante, tenha força! Mesmo que esteja passando por algo muito difícil em sua vida. Tenha fé de que tudo vai melhorar! É só uma fase, aguente firme! Eu sei que nós não nos conhecemos, mas eu acredito em você! Tenha certeza que Deus está sempre do seu lado! 🙏❤

  • @LILACOSTTAS
    @LILACOSTTAS2 жыл бұрын

    Dra. Você é tão necessária nesse meio! Que bom que te encontrei 🫀🙏

  • @Guilherme-uq1et
    @Guilherme-uq1et2 жыл бұрын

    Maravilhoso! Que informações preciosas que Deus abençoe você e seu canal mais e mais!

  • @MarciaCristina-hb9vr
    @MarciaCristina-hb9vr Жыл бұрын

    Super útil!! Você é ótima. Obrigada.

  • @karolaineferreira5487
    @karolaineferreira54873 жыл бұрын

    Gabi eu quero um vídeo seu todo dia da semana, você é perfeitaaaaaa 💙

  • @psigabrielaaffonso

    @psigabrielaaffonso

    3 жыл бұрын

    hahahahah Que queridaaaaa!! Obrigada pelo carinho Karol ;)

  • @jorgewillame6753
    @jorgewillame6753 Жыл бұрын

    Espetacular, parabéns!

  • @rafaelaraujo6610
    @rafaelaraujo66102 жыл бұрын

    Aprendendo muito com você, maratonando todos os seus vídeos👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽😍

  • @regianedias6522
    @regianedias65222 жыл бұрын

    Nossa muito muito claro e sem rodeios, amei o conteúdo

  • @luizfelipedearaujo7704
    @luizfelipedearaujo77042 жыл бұрын

    Muito elucidativo, Gabriela Muito obrigado!!

  • @camillasouza7724
    @camillasouza77245 ай бұрын

    Amei!! Sempre muito útil

  • @edivanialirajesuseuteamo1976
    @edivanialirajesuseuteamo197611 күн бұрын

    Muito bom 😃 mulher maravilhosa🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

  • @yagof29
    @yagof292 жыл бұрын

    Simplesmente genial, maratonando todos os vídeos. Eu precisava te ouvir. Estava mesmo precisando de ajuda

  • @williamwolfff
    @williamwolfff3 жыл бұрын

    Gratidão ❤️

  • @throcha1000
    @throcha10002 жыл бұрын

    Amo seus vídeos. Bem didáticos. Muito obrigada 😘

  • @angelaribeirojorge7591
    @angelaribeirojorge7591 Жыл бұрын

    Gosto muito do seu conteúdo, sempre aprendo algo novo e suas dicas para utilizar na prática ajuda abrir a mente. Obrigada! 💖

  • @thiagomartins3506
    @thiagomartins35069 ай бұрын

    Amei o vídeo e o assunto tratado ❤

  • @simoneferreira6168
    @simoneferreira61683 жыл бұрын

    Estou gostando muito,quero ver todo dia

  • @mariacarvalho2305
    @mariacarvalho2305 Жыл бұрын

    Seus vídeos são sempre muito úteis. Muito obrigada por nós ajudar.

  • @amaziing_tv
    @amaziing_tv Жыл бұрын

    ótimo conteudo! vou evoluir muito emocionalmente e consequentemente evoluir a minha relação, obrigado!

  • @Mel-dr9ut
    @Mel-dr9ut Жыл бұрын

    Muito obrigada pelo vídeo. Contribuiu muito para minha evolução pessoal. Perfeito a maneira como explica! 🙏😍👏👏👏👏👏

  • @anapaulabonfim2151
    @anapaulabonfim21512 жыл бұрын

    Amei! Gratidão!

  • @vanessavicenzipereira7391
    @vanessavicenzipereira73912 жыл бұрын

    Obrigada por disponibilizar teu conhecimento!

  • @paulobatista5131
    @paulobatista51312 жыл бұрын

    Nossa, muito legal o canal. Parabéns tanto para o conteúdo, quanto para apresentações e linguagem usada. Excelente mesmo. Obrigado!!!

  • @familiapereira6281
    @familiapereira62816 ай бұрын

    Gostei dos videos ... muito boa as explicações...

  • @polionelias5314
    @polionelias53142 жыл бұрын

    Obrigado por ensinar com tanto carisma e seriedade... Perfeita

  • @rafael-maximo
    @rafael-maximo2 ай бұрын

    Vídeo incrível. Parabéns!

  • @editholiveira9134
    @editholiveira91342 жыл бұрын

    Muito bom esse vídeo! 👏👏👏👏

  • @robsonroses3634
    @robsonroses3634 Жыл бұрын

    Pra mim, um dos melhores canais do KZread pra quem quer entender seu emocional, psico, sentimental, psicológico.. Parabéns!

  • @flaviagermano9891
    @flaviagermano9891 Жыл бұрын

    Gente, que mulher maravilhosa e inteligente. 😍 Estou amando o seu canal, você é excelente. Parabéns pelos conteúdos 👏👏👏

  • @Firmenarocha77
    @Firmenarocha772 жыл бұрын

    Eu amo estudar a psiquê, me fascina a mente humana e suas subjetividades

  • @danielmarques2293
    @danielmarques2293 Жыл бұрын

    Estou admirado com tudo, até a minha separação minha mente estava revirada e percebi q estava emocionamelte esgotado cansado não me sentia bem dentro do meu relacionamento sempre tínhamos uma variação de brigas constantes uma semana em paz e 3 só briga e percebi q estava esgotado mentalmente qua do decidi sair de casa me senti leve e agora estou conseguindo colocar minha mente no lugar, coisas q não pensava começaram a fluir de forma natural muito obrigado pelo seus vídeos estão me ajuda do muito

  • @fernandolima6542
    @fernandolima65422 жыл бұрын

    Estou gostando muito desse canal

  • @d3is3cunha
    @d3is3cunha Жыл бұрын

    👏👏👏👏👏👏 Gratidão por difundir esse conteúdo!!! 😊🙏🙏🙏🫶

  • @jessicaalmeida4377
    @jessicaalmeida43773 жыл бұрын

    Adoro seus conteúdos Gabi!🥰

  • @psigabrielaaffonso

    @psigabrielaaffonso

    3 жыл бұрын

    Oi Jéssica!! Obrigada! Fico super feliz! beijão

  • @suelilira9717
    @suelilira97172 жыл бұрын

    Eu amei seu vídeo, mais uma inscrita.

  • @soniaaprigiopimenta8814
    @soniaaprigiopimenta8814 Жыл бұрын

    Acabei de descobrir o canal e adorei ❤, muito obrigada

  • @tayrineist
    @tayrineist2 жыл бұрын

    que sensacional!

  • @deboraamesquita
    @deboraamesquita Жыл бұрын

    Maravilhosa! Amei

  • @eu.nayaraoliveira
    @eu.nayaraoliveira2 жыл бұрын

    Como assim eu não conhecia esse canal, parabéns pelo canal, amei.

  • @elenildamonteirotorresmont2415
    @elenildamonteirotorresmont24154 ай бұрын

    Gostei do vídeo, faço terapia a muitos anos, agora vou tentar essa auto terapia.❤

  • @fabiomaia8383
    @fabiomaia8383 Жыл бұрын

    Vejo tanta gente fazendo vídeo sobre Psi. Uma boa parte não sabe nada e investe no marketing e uma outra parte sabe, mas não é dos melhores para organizar a fala e o conteúdo. Já a Gabriela, tem uma ótima desenvoltura, parece que nasceu para isso!

  • @martasmarias2368
    @martasmarias23682 жыл бұрын

    Muito bom. Obrigada de novo....😉😘🌷

  • @RosangelaOliveira-fk8vv
    @RosangelaOliveira-fk8vv Жыл бұрын

    Amo seus vídeos até a sua voz me acalma 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

  • @helenafggfdxfhqawlsklzldld9008
    @helenafggfdxfhqawlsklzldld9008 Жыл бұрын

    Eu amei esse vídeo! Foi muito útil pra mim.

  • @mariaizolda7768
    @mariaizolda7768 Жыл бұрын

    Estou aprendendo muito com você Muito obrigada 😘

  • @ismenianeves3304
    @ismenianeves33042 жыл бұрын

    Muito útil ajudou muito ! Obrigada ❤

  • @PinheiroSaam
    @PinheiroSaam3 жыл бұрын

    Muito bom 👏🏼👏🏼👏🏼

  • @sheilapires6478
    @sheilapires6478 Жыл бұрын

    gabriela agradeço imensamente pela maravilhosa explicação sobre o metodo TCC esta mudando minha vida

  • @mariacarvalho2305
    @mariacarvalho2305 Жыл бұрын

    Muito obrigada por disponibilizar esses conteúdos em seus vídeos para ajudar pessoas leigas que estão sofrendo emocionalmente Parabéns pelo seu trabalho que Deus te abençoe muito