Autosabotaż = Mentalne Tortury, czyli męczący głos w Twojej głowie

Тәжірибелік нұсқаулар және стиль

Jak pokonać autosabotaż? Czy wewnętrzny głos (negatywny dialog wewnętrzny) torturuje Cię mentalnie? Jak przerwać ten wzorzec?
Zapraszam Cię na mój Instagram:
/ patrykwojcikpsychologi...
Potrzebujesz wsparcia? Zapisz się na indywidualne konsultacje online:
www.psychologianawynos.pl/kon...
Trzech głównych autosabotażystów (negatywne myśli)
- negatywne myśli na swój temat
- negatywne myśli i złe nastawienie w stosunku do innych ludzi
- widzenie życia i świata w ciemnych (negatywnych) barwach
Aby pokonać autosabotaż, trzeba wykonać ćwiczenie Myśli na Plus, Myśli na Minus. Nauczę cię tego ćwiczenia w tym filmie.

Пікірлер: 15

  • @Psychologianawynos
    @Psychologianawynos11 ай бұрын

    Zapraszam Cię na mój Instagram: instagram.com/patrykwojcikpsychologianawynos/

  • @sylwesterdomagaa1942
    @sylwesterdomagaa194211 ай бұрын

    Z okazji Urodzin dziękuję sobie , że znalazłam Pana kanał , a Panu życzę wszystkiego najlepszego i wytrwałości w prostowaniu naszych życiowych dróg Dziękuję🌹🍀🥰

  • @user-of1yu2hm2u
    @user-of1yu2hm2u6 ай бұрын

    Dziękuję.

  • @besu8011
    @besu801111 ай бұрын

    Wspaniały kanał. Dziękuję za wielką pracę którą Pan wykonuje.

  • @lucynabielawska6538
    @lucynabielawska653811 ай бұрын

    Najśmieszniejsze jest to, że mój obcy wewnętrzny głos mówi mi, "nienawidzę cię". Wykonując czynności życia codziennego nagle, niespodziewanie rzuca mi tą myśl. Jak to usłyszę pytam się "skąd znasz takie słówko, kto ciebie tego nauczył? " Do dzisiaj odpowiedzi nie mam, ale też nie przestał mnie informować, co o mnie myśli, i tak sobie rozmawiamy on swoje, ja swoje. Pozdrawiam serdecznie.

  • @ewakosinska5235
    @ewakosinska523511 ай бұрын

    Ja również życzę wszystkiego dobrego. Bardzo mi pan pomógł. Miło się słucha ciekawe i mądre spostrzeżenia.

  • @HeniaFoksprzepismamypl
    @HeniaFoksprzepismamypl11 ай бұрын

    Dziękuje serdecznie pozdrawiam korzystam z Pana rad :)

  • @DaNa-ke2hw
    @DaNa-ke2hw11 ай бұрын

    Szkoda, że nie podał Pan przykładu w jaki sposób zablokować taką pojedynczą negatywną myśl i przekształcić ją w pozytywną. To mogłoby ułatwić ćwiczenie. Pozdrawiam

  • @elzbietajaworska6050
    @elzbietajaworska605011 ай бұрын

    Gratuluje rocznicy🎉mam Instagrama chętnie dołączę ponieważ mówi pam bardzo rzeczowo i konkretnie jest to wszystko zrozumiałe 😊

  • @anka9188
    @anka91889 ай бұрын

    Dla tych co poskromili umysł, jest on przyjacielem. W innym wypadku może byc wrogiem.

  • @lucynabielawska6538
    @lucynabielawska653811 ай бұрын

    Pozdrawiam serdecznie wszystkich czytających komentarze.

  • @IwonaTobago
    @IwonaTobago10 ай бұрын

    super!

  • @lisekhrystusek
    @lisekhrystusek11 ай бұрын

    Ja znam to pod nazwą karmienie dobrego i złego wilka

  • @Psychologianawynos

    @Psychologianawynos

    11 ай бұрын

    Tak, ta metafora jest również trafna. Dzięki za komentarz!

  • @malgorzatamalgorzata8308
    @malgorzatamalgorzata830811 ай бұрын

Келесі