No podía ni sentarme del dolor. Y con el primer masaje siguiendo tus instrucciones me ha calmado mucho el dolor. Mil gracias 💕

@calideperez3315

3 жыл бұрын

Hola

@ElGasparin_502

2 жыл бұрын

@@calideperez3315 te amo

@Sol_cc

2 жыл бұрын

@@ElGasparin_502 ?

@laurajuarez5955

2 жыл бұрын

090IwoWowo😉🤗😃🤗😙🙃🤣😙🤣😙

@Sol_cc

2 жыл бұрын

@@laurajuarez5955 ?

Like si te sirvió al momento que lo hiciste, uff me dolían mucho los cuádriceps y ahora que hice el masaje están mucho mejor! Gracias

@antoniaslimeymascosas4188

2 ай бұрын

me sirvio al momento también, muy buen canal

Hise 100 sentadillas y ameneci con un dolor de culo y de piernas que me llegó hasta el kokoro :"v

@medina_futbol

5 жыл бұрын

Ajaaajjajs

@acostaanavaleria5044

5 жыл бұрын

Te creció el culo alv :v )?

@sarahisabelbojorquezarias8333

5 жыл бұрын

Jajjaja nos mamamos a mi también me pasó ezo

@milenaalessandravaldezrios7342

4 жыл бұрын

Jsjajsja a mi tambien

@Imnotvampire

4 жыл бұрын

Yo quería hacer 300 y llegué solo a 100 y ando con un dolor que parece que me agarró el negro del whatsapp :''v

Gracias!!!! No daba mas del dolor..lo hize y me calmo al instanteee y una ves mas lo hago y estare como nuevaa.graciass !!!

como quiere que aga todo eso si ni puedo mover mis piernas 💔

@LauraSFB

5 жыл бұрын

X2

@sobeyvallecillo8536

4 жыл бұрын

X3

@lumine072

4 жыл бұрын

¿Ya pudiste? Ayuda, no puedo moverla ahora.

@user-gs3ef5lc8g

4 жыл бұрын

Me pasa lo mismo quiero ir al baño y no me puedo bajar de la cama(tengo una litera y estoy en la cama de arriba) entonces busque esto de tanto que me duelen las piernasss

@helloguysyou

3 жыл бұрын

@oxcarz jajaaakjakajakaj

muchas gracia a Fisioterapia online por subir los videos de auto masajes. me van a servir.

Magnificas explicaciones excelente sigo sus consejos y me va muy bien, ya voy consiguiendo que la fascia plantar vuelva a su ser.

Primer dia que me hago masaje y he sentido un alivio muy pero muy satisfactorio , muchas gracias de verdad seguire haciendolo 15 dias mas en serio Dios lo bendiga

Genial, muy buen video. Me sirvió de ayuda para recuperar mis músculos.

Like si te pasó x hacer muchas sentadillas

@LauraSFB

5 жыл бұрын

Total!!! Específicamente con pesas (40k)

@nikovf_

5 жыл бұрын

Y zancadas también jaj

@eunicevelazquez3002

5 жыл бұрын

Jajajajaja si amiga, por sentadillas con salto

@jordanbustamante726

5 жыл бұрын

Lara Gimeno oye como lo supiste

@the_agus_tate3966

5 жыл бұрын

Si, literal

es maravilloso tus ejercicios, ya que mantengo mucho stress por el trabajo y es bueno ayudarnos un poco

Sigo tus i dicaciones para varios de mis problemas y fueron muy buenos solo me queda agradecerte muchísimo...eres excelente, desde Argentina.

Soy el único que vino por que le dolía por el futbol?

@jordangutierrez8130

3 жыл бұрын

X 2

@lucilaatrigoo9070

3 жыл бұрын

Yo también jajajjaj

@terrorallimite8771

3 жыл бұрын

X3

@nezarethyucailla8257

3 жыл бұрын

X5

@jesusantoniofajardo3767

3 жыл бұрын

X6

Sos un capo chabón! Siempre vengo a tus videos cada vez que me duele algún músculo, y termino excelente. Me alegrás la vida. Explicás muy bien todo y me es muy eficiente! Gracias por brindarnos información tan valiosa! Me suscribo, muy buen canal 🙌🏼💯

Gracias esto me será de mucha utilidad junto con otros vídeos ya que estoy haciendo en entrenamiento full body y esto me ayudara en grande

Muchísimas gracias llevo todo el día padeciendo con el dolor, ahora mismo estoy como nueva 💪🔝

muchas gracias por este tipo de masajes me encantó demasiado de verdad el dolor de piernas❤❤❤

Gracias!!!!!! Vi varios vídeos buscando y llegue al exacto, gracias 🙏🏻 ya suscrito 🙋🏼‍♂️

Muy buenas recomendaciones y muchas bendiciones

Muchas gracias lo intente en casa y me hizo efecto en el momento

Lo Amo. muchisisimas gracias❤️😭 ayuda mucho

GRACIAS MUCHAS GRACIAS!!!

Gracias! Me alivió mucho el dolor

Me estoy haciendo los masajes en este momento. Tengo una contracción en los cuadriceps de mi pierna izquierda. Seguro me aliviará. Muchas gracias por el video ❤🎉

¡¡MUCHAS GRACIAS!! HAZ SOLUCIONADO MI DOLOR💖😃

Muy bueno estaba de full dolor ya se me paso un poco gracias !!

Muchas gracias me ayudo mucho

Hola, muchas gracias, me sirvió mucho

Muchas gracias.

Amigó muchas gracias esos masajes me pusieron activo Dios te bendiga

Muy buenos consejo gracias por el video 👠👠👠

Muy buen video de verdad recomendado tenía un dolor en las piernas que ni se podía caminar pero estos masajes me ha calmado muy generosamente Pd: le recomiendo que si les duele atrás en el nervio también se lo hagan también calma

Excelente automasaje muchas gracias lo pondré en práctica porque me duele mucho mi muslo derecho

Me ayudó mucho gracias

Muchas gracias por ejercicio!! me empezo a dar ese dolor en los muslos por el teletrabajo y con eso se me pudo aliviar

gracias x tus consejos iker casillas

Muchas gracias por sus consejos

Hola lo que dice el señor es verdad y bueno yo lo hice y se me quito el dolor

Muchas gracias, me sirvio mucho

muy bueno, muchisimas gracias

ME FUNCIONÓ, GRACIASS

Casi no hago ejercicio y últimamente me dolía demasiado en esa zona. Esto me va a ayudar muchísimo. Gracias. 😁👍

Gracias genio me re sirvio!!

Yo leyendo los comentarios "hice 100, 200, 500, sentadillas" ahhh pero yo hice 20 y no puedo caminarrrrr de verdad que me duele demasiado

@dilanocegueraalmaras494

3 жыл бұрын

X2,esque las hice con peso...ayudaaaaaa!!(soy chica jsjjaj)

@luuuwu.

3 жыл бұрын

Yo ago 5 y ya me cansó :'(

@miguelcorrea7665

2 жыл бұрын

Eres de los míos pero yo soy hombre y voy 3 días sin poder caminar bien 🥺

@Wisstermain07

2 жыл бұрын

X2 yo hice 20 y no puedo caminar no calente

@unamned0650

Жыл бұрын

Yo hago 100

Quien más está llorando mientras se masajea T.T

@eduardocmtz1051

3 жыл бұрын

Bro cuanto te duró y hiciste algo para que se te pasara rápido? Mañana quiero salir y no puedo ni bajar las escaleras

@JFellen

3 жыл бұрын

@@eduardocmtz1051jajajajaja te entiendo, bajar las escaleras era horrible, me duró como 5 dias brou, pero haz esos masajes que en verdad funcionan, si relajan, cada vez q se ponga intenso el dolor t lanzas un masaje

@dakosan6759

3 жыл бұрын

Que chucha importa me duele bajar escalera pero igual voy ir a entrenar pelota Xd

@dakosan6759

3 жыл бұрын

@@TF-id7vr normal entre, te va doler pero yo me lo soporte hasta que me dejo de doler 1 despues y como nuevo jajaja

@alfonso7380

3 жыл бұрын

@@dakosan6759 hice eso y se me empeoró, ya pasó tres días, acabo de salir a jugar y bolvi igual. 🥲

Que locura capo me alivio abunfante mal

Me encantó!! Enseguida sentís el alivio!! Amo tus videos, son muy útiles!!

@aliciaalicia4081

3 жыл бұрын

Muy bueno

❤gracias. Muy bueno.

Gracias buen amigo!

❤ gracias iñigo!!, espero que con estos masajes se me pase el dolor, !!,me duele la pierna al bajar las escaleras y al subir. Un Saludo DESDE MADRID

geniall me calmo al instantee

Muy bueno excelente.

Muy buena explicación lo voy a intentar porque yo hice carreras con mis amigos y amanecí con las piernas destruidas

Muchas gracias ;)

Me funciono al nstante 🥰gracias

Me funcionó, venía de entrenar piernas en el gym y quede que no podía pararme, excelente🙌🏾

Gracias

Gracias ya volví a caminar

@MarianaLopez-ld8mu

3 жыл бұрын

Yo viendo que si sirve lo voy a hacer

Hola ,llevó 3 meses operada de mi cadera me pusieron una protesis completa sufrí 10 años de artrosis a mi cadera ,pero siento dolor en el muslo y la parte de atrás de la pierna y cuando camino siento como que se me pone tiesa y se siente como algo tenso mi pregunta es si me sirven esos masajes (el de me dijo que era normal que sienta eso por los años que anduve cojeando, estoy en terapia pero no me hacen masajes) y que debo aplicarme calor o frío. Gracias saludo de chile

¡Muchas gracias! No podía ni dormir del dolor. ¡Me han ayudado muchísimo!

@alonsogomez5566

5 жыл бұрын

X2

GRANDEEEEEEE AHORA DEVUELTA A JUGAR GRACIAS PA

muchas gracias

Muchas gracias me siento Bendecido al poder seguir estás indicaciones e tenido e tenido muchas dificultades después del, COVID y un accidente de tránsito sea DIOS Nuestro Señor dándole la Sabiduría, Discernimiento, Conocimiento, Humildad Sencillez y Excelente Salud en Cristo Jesús que nos Fortalece para seguir adelante 🙏💪

Gracias por tu vídeo estaba que me moría del dolor 😆

Me encanta me encanta.

hice el primero y me dejo de doler bastante, muchas gracias 💖

No manches yo hice la rutina de ejercicio de Jungkook y me duele todo. Ama Llévame al IMS

@marianavanteksks8134

3 жыл бұрын

THIS HELP

@mariayanicethjeronimocabal3295

3 жыл бұрын

Igual yo y me duelen las piernas nada más llege a los 3 o 4 ejercicios >:v

@jiji-nf9qi

3 жыл бұрын

X2 ahora no puedo ni caminar bien :c

@lopezzamoraalison3522

3 жыл бұрын

aaa same jajaj, hice la de jungkook y bm de kard, más aparte otra para glúteos y siento que me muero, apenas voy el primer día jajaj😭

@Rainwpp

2 жыл бұрын

Yo la de Sakura 😩

Uy me lo hice y me senti mejor inmediatamente , gracias

Gracias me salvaste fui al gym y al otro día me dolía el fémur horrible pero cn tus masajes se me fueron todos muchas gracias

Grasias maestro

Gracias tenía que ir a trabajar saludos desde argentina

Graciaaaaas

Gracias.

Buenísimo 💪👈👌

Wow,rápidamente sentí los resultados,ya no me duele tanto las piernas,del dolor que tenia ni las podía mover,pero ahora estoy algo mejor y puedo tener más movilidad

si me alivió el dolor omg

Hola me gusta mucho su información. me podrían mandar o decir algún ejercicios para realizar antes y el después de jugar al fútbol por que terminó con las piernas muy fatigadas. desde ya muchas gracias y saludos

Thank you, bro'

buen vidio bro

gracias

gracias , yo hago skate un nunca me paso pero cuando me paso se siente re feo ni caminar se puede y gracias a vos se siente mejor mi pierna

Mil gracias doc, no podia caminar bien ya mi 2do dia con dolor, ya se siente mucho mejor

Gracias me ayuda con la bici

Bastante efectivo acababa de venir de el GYM y me dolían demasiado los cuádriceps

Son las 4:42 am y no me e dormido por que me dolían las piernas,pero gracias ati ya no me duelen🤗

Hice gluteo en el gym y me duele horrible caminar este masaje me ayudo a que no me duela tanto, gracias .

Gracias a tu video ya me siento mejor, no podía ni caminar sin que no me doliera

saludos,muy buenos videos como lo tengo que hacer para descarga de piernas voy en bici y me siento muy cargado me gustaría poder hacer auto descarga gracias

Yo vengo de los ejercicios de paloma aragao en pierna eh hice una rutina que me ha dejado muerto hoy después de 2 días de haberlos hecho, Me ha servido el video a mil porque no sabia cómo auto masajearme los cuádriceps y me están doliendo horriblemente me han callado este video en un montón.

Gracias doctor, hoy desperté con dolor y con esos masajes han bajado

Yo necesito uno como ud a mi me da pereza hacerlo 😁

Lo estoy viendo en 2020 pero sus videos me ayudan mucho te mereces 1 millón o más de suscriptores

Ahh nose si se lo que estoy buscando pero me relajo el dolor

Gracias ami me funcione de 10 minutos cada pie y estaba como si nunca tuviese ese dolor

Increible justo cuando me duele la pierna de la verGA

Me despierte casi llorando por un calambre en muslo interno, que terrible dolor por Dios! Instintivamente me empecé a apretar la pierna, unos minutos después empezó a ceder el dolor. Gracias ahora estos masajes alivian el dolor residual rrstante q

Hice sentadillas y ahora no me puedo ni sentar, y hago este masaje y re duele no puedo ni precionar mi pierna y hago esto ahre😓auchhh

Yo trabajo en una residencia y hago mucho esfuerzo físico y se me tenzan los músculos y me duele cuando fresiono las rodillas

Yo tome hasta pastillas y nada llegue hasta aquí ahora estoy mejor como dicen el conocimiento es lo único que nos puede salvar

luego de cada entrenamiento,yo elongo, ¿este masaje se puede agregar a la elongacion o solo cuando te duele?