AUTOCUIDADO: 5 HÁBITOS QUE ME ACALMAM
Ойын-сауық
para baixar meditopia, é só clicar!
app.adjust.com/s68w97x
nesse vídeo eu decidi compartilhar 5 hábitos simples que mudam completamente meu humor e me deixam muito mais calma quando as coisas não estão indo bem. coisas simples que são ferramentas pra fazer a manutenção do meu bem estar e da minha saúde mental.
*esse vídeo foi patrocinado por Meditopia
recapitulando:
- falar sobre o que eu sinto
- meditar parar dormir bem e acordar melhor
- fazer algo sem se preocupar com desempenho
- lidar com atividade física como se fosse uma bricadeira
perguntas frequentes:
tenho 22 anos
moro em são paulo
faço faculdade de mídias sociais digitais
sol em touro, asc em áries e lua em gêmeos
minha terapia é cognitiva comportamental
câmera canon t5i com lente 30mm yongnuo
ou a canon g7x para planos abertos/vlogs
meu editor de vídeo é o final cut pro para mac
mas hoje temos a larissa, que usa adobe premiere
por aí
insta: / ellorahaonne
tuirer: / ellorahaonne
facebook: / ellorahaonne
falecido snap: por nome de usuário @ellorahaonne
youtubius: / ellorahaonne
pra mandar um jobs
contato@oilupi.com (manda mesmo, são umas fofas)
ellorahaonne@gmail.com
Пікірлер: 578
menomellora
@elienepedreira6259
4 жыл бұрын
Vc é incrível. Tem várias coisas que tem em vc que eu vejo em mim. Foi a Minha sobrinha que me falou de vc, e me mandou o link. Amei. Vou ver se encontro aqui em Mogi Das Cruzes, esse tipo de terapia que vc faz. Achei muito interessante quando vc falou dele. Obrigada. Torço muito por vc. Bj. Muito obrigada.
@emylee9284
4 жыл бұрын
Nunca mais eu vou ouvir a introdução dos vídeos dela normalmente kkkkkkkkk
@lariiissa__army
4 жыл бұрын
Hahaha
@fernandadecassiaferreira7397
4 жыл бұрын
Não entendi...
@elainexx32
4 жыл бұрын
Na hora q eu li seu comentário o video travou e ela falou desse jeito q vc escreveu kkk
Já perceberam que a ELLORA E A JOUT JOUT NÃO PEDEM LIKE
@RaquelSantos-or3fk
4 жыл бұрын
nao precisam
@emillie_rds
4 жыл бұрын
As melhores youtubers
@ronaldogalactico8356
4 жыл бұрын
KZreadr q é bom não precisa pedir like pra ganhar
Gente, só eu que me sinto abençoada por ter a Ellora postando esses tipos de vídeos que me ajudam bastante?
@cristianebastos8310
4 жыл бұрын
Eu me sinto abençoada por ter essa mulher na mesma geração que eu e poder aprender muito com ela hahaha
@tatanayure7910
4 жыл бұрын
Tambem me sinto grata :D
@clarag8243
4 жыл бұрын
Com certeza não é só você, aaaa a gente fica com paz e gratidão no coração ne
@rebecapascoal555
4 жыл бұрын
Não
@soraiacarliana4074
3 жыл бұрын
Sim
"nem toda prática precisa ser um treino, pode ser só alguma coisa que te faz bem" 💕
6° Hábito de autocuidado: assistir os vídeos da Ellora❤️
Olá Ellora!! Me chamo Laís, tenho 12 anos e passei por momentos difíceis esse ano. Passei por bullying muito intenso, muitas brigas dos meu pais e perda de amizades importantes. Seus videos me ajudaram a lidar com situações difíceis, como perceber, e entender um pouco mais sobre o mundo e sobre o que acontece aos nossos arredores todos os dias. Eu mudei muito ao longo desse tempo e você faz parte dessa transformação. Muito obrigada por ter me ajudado em todos esses meses e por ter me tornado uma pessoa melhor (de verdade).
@monicaoliveira8725
4 жыл бұрын
Ah! Q fofinha! E como escreve bem!
@thaisps9321
4 жыл бұрын
😍
@giovana3000
4 жыл бұрын
12 anos com uma dor dessas e transformar em algo bonito como autoconhecimento e evolução é de espantar ❤ aguenta firme que gente com coração bom assim acha outros
@laurabianca6671
4 жыл бұрын
Tão novinha e já extremamente inteligente!
@carolresende579
4 жыл бұрын
meu deus vc escreve muito bem
Esse ano foi um ano de descoberta para mim, eu estava perdida em mim mesma, fiquei com ansiedade, me culpava por tudo, ñ me amava, chovara todas as noites por uma solução. Depois que encontrei o canal da ellora, a minha vida mudou, minha ansiedade melhorou demais, me autoconheci, aceitei o meu corpo, enfim.. Me trouxe uma paz enorme. Hoje agradeço por ter conhecido esse canal, sou muito grata a ellora por ter me tirado daquela vida ruim, muito obgd ellora por me dar a vontade de viver novamente 💖😍
@hixysong8941
4 жыл бұрын
@@Kimoti69 💖
Esse cabelo ruivo aí slaa ele combina tanto com o verde dessas plantas Eu fico só olhando para essas plantinhas kkkkk
1- Falar sobre o que está sentindo. Seja sozinha, com alguém ou escrevendo. 2- Dormir bem. Meditar antes de dormir. "Meditopia" 3- Ação descompromissada. Separe um momento do dia pra fazer algo simplismente por fazer, por gostar de estar ali. 4- Aprender a descansar. Vela, cobertor.. Ler, ver série 5- Colocar seu corpo pra fora de casa. Atividade física.
"O ser humano é tão criativo que, quando não tem problemas ele os cria." Augusto Cury. Infelizmente minha cachola tem criado vários problemas banais, esse vídeo irá me ajudar bastante. Esse vídeo é de muita utilidade pública! Que mulher extraordinária é você Ellora!!! Tão nova e tão madura. ❤
A coloração desse vídeo é tão leve , sou apaixonada ✨
Lolly, to percebendo você tão solta e feliz ultimamente... Continue assim!!! te gosto tanto
3:42, esse sorriso me destrói, pqp perfeita❤🌻
Seu conteúdo é incrível e necessário demais❤❤❤
@stolxyz
4 жыл бұрын
Mtt obgdd Mi, esse canal me ajudou bastante e mtt obgdd Ellora, vc me deu umas dicas mtt boas, Vlw!!
Qual é a sensação de proporcionar calma nas pessoas apenas por existir???? lhe amo
Essa geração estava precisando disso: de conscientização sobre a necessidade de ter bons hábitos para gerenciar as emoções. A maioria de nossos antecessores não entende isso, portanto, não foi capaz de nos ensinar a lidar com nossos sentimentos. Mas graças à internet e a era da informação, podemos ter parte na definição de como tocamos nossa vida.
Essa mulher tem uma beleza - interna e externa - extraordinária! Total respeito e admiração. ❤️
olha esse capricho da edição, mdss simplesmente linda
Ellora, seus videos são tão good vibes e ajudam tanto. Você poderia fazer um video sobre dicas pra o autoconhecimento ?
só eu que me sinto mais calma assistindo Ellora? uma sensação inexplicável 😍😍😍
Tão nova e tão madura... quem me dera ter essa mentalidade aos 22 anos. Mas agora aos 30 estou no caminho. Pena que quanto mais demora a descobrir essa forma de viver leve, mais sofrimento geramos. Mas nunca e tarde para nos redescobrir e aprender a viver e não apenas sobreviver.
1-falar sobre oque você está sentindo 2-dormir bem (meditar antes de dormir) App:meditopia 3-acao descompromissada(fazer so por fazer, porque voce gosta,ou porque voce quer) 4-tirar o corpo de casa(ser uma criança que anda de bike ou joga bola) sem compromisso 5-aprender a descansar (relaxar) 6-conversar com Deus 🌈❤🥀
Mulher, não te conheço pessoalmente, nem sei o som da sua risada se eu fizer algo engraçado, mas na minha cabeça somos tão amigas e te adoro, você e incrível ❤
Realizo todos esses hábitos, tô super feliz em notar isso. Estar presente no dia dia e ser uma louca da produção, mas, ainda assim manter bons hábitos
Quão privilegiados são, quem tem a opção de lidar com essas 'questoes' sem pensar em fome, aluguel, ser assaltado em seu bairro periférico, depender do atendimento de saúde pública rs
@Deisedutrasoares
4 жыл бұрын
Depender da saúde pública não devia ser um problema, o SUS é um sistema de saúde de referência em todo o mundo, ele foi construído através da luta popular e coletiva. Ser atendido gratuitamente é um direito garantido pela constituição e abarcado pelas leis 8080 e 8412. O problema não é o SUS , são os desvios de verbas que ocorrem, pq a população se omite, a população somente reclama e não sai a luta para ter a garantia de seus direitos, somos uma geração acomodada, que somente reclama em redes sociais , mas na prática, na hora de sair na rua para cobrar, na hora de conscientizar os demais sobre os problemas que afligem as classes menos favorecidas, estamos ocupados demais .
@jessicapacheco.
4 жыл бұрын
@@Deisedutrasoares vc não entendeu meu comentário, lê novamente e ngem lê textao tbm, abs
@Cami1992.
4 жыл бұрын
Sem dúvidas. Concordo com cada linha.
@thaynascimento2515
4 жыл бұрын
Eu concordo que é difícil msm. Vivo uma situação parecida, bairro inseguro. Não tenho questões com saúde e com fome já tive. Mas acho que até vivendo essas coisas precisamos nos cuidar tmb. Se não ficamos depressivos né. Um momento que a gente tirar pra ler algo relaxante,pra fazer um exercício já ajudam, são coisas necessárias.
@matheusdurante1517
4 жыл бұрын
verdade!!! mas existem problemas internos também, é um privilégio ter noção do que te afeta, mas não deixa de ser um outro tipo de fardo
Ellora, a edição desse vídeo está PERFEITA!!! estou gostando de mais❤
E sempre que estou naqueles dias cagados, tu me aparece com mensagens de aconchego, aí eu paro, respiro e penso vai ficar tudo bem! Já me sinto sua friend de tanto que tu me entende hahahaha. Gratidão e bjo grande
MEU DEUS Q VÍDEO PERFEITO EM UM MOMENTO PERFEITO, Obrigada Ellora💕
Tu é maravilhosa, sério
TE AMO PERFEIÇÃO
VOCÊ É INCRÍVEL😍😍😍😍 mdss
Ellora: A Eu: diva, maravilhosaaaa gente eu me indentifico muito com os videos dela e só a voz ja me deixa melhor sabe? Ellora seus vídeos entraram na minha vida pra me deixar melhor. Eu também tenho problema na relação com meu pai e eu aprendo muito com seus vídeos. Você me ajuda demais muito obgd.❤
Que rainha cara, que vibe! ❤
cara, esse ano tá sendo foda, a ellora sempre tem um vídeo de auto ajuda, eu não acredito. Eu me encontrei fazendo as mesmas coisas que você faz pra relaxar, ouvir uma música, dançar quando estou triste, e eu me sinto muito bem, eu faço minhas poesias, por um lado tá sendo ótimo descobrir oq me faz ter calma nesse mundo insano, me sinto muito bem comigo mesma quando sou eu, quando não tenho que fazer algo só pq alguém vai comentar algo negativo, realmente isso não interfere mais minha vida, eu só desejo luz pra todo mundo e sigo, sou grata pela sua existência ellora. ❤
Ellora nosso pontinho seguro.💖 Minha inspiração.
teus vídeos me fazem tão bem, é incrível, te amo.
Comecei a ler O Poder do Hábito e já estou amando❤
esse vídeo chegou num momento tão preciso pra mim. ellora, tu és um anjo!!
Ai gente, sério, que *mulher incrível!!!*
Eu acabei de sair da terapia e a minha secção foi sobre isso, foi incrível receber essas respostas do universo, você é incrível!
poxa ellora voce evoluiu muito,esse video ta sensacional(em todos os aspectos)
esse vídeo me ajudou demais, tudo o que tu diz, sério, me sinto abraçada.
Eu amo vídeos de auto cuidado tanto quanto eu amo a ellora Ellora vc é perfeita mds do céu
Maravilhosa como sempre❤️,me ajudando e a muita outras pessoas
Genteee, Ellora vc é linda, mas nesse vídeo vc tá maravilhosaaa!! Q q é isso, tá uma gata 😻😻
você é perfeita demais, obrigada por me salvar dos meus piores dias..
Vídeos que melhoram os meus dias💖 (Obrigada Ellora)💖
Aí ellora por isso que eu te amo 💕
a edição do seus vídeos está INCRÍVEL! Adoro vc
Awnnn o vídeo ficou lindo Ellora . Praticamente uma obra de arte. Obg 💕
Ellora cada vez mais bonita, e esse cenário aí, Simplesmente maravilhoso ❤
Vídeos cada vez melhores
Muito obrigada por esses videos. Tenho 12 anos e passei por vários momentos difíceis que me fazem ter crises de ansiedade e insônia até hoje. Sem falar dos problemas de autoestima,das crises familiares e das inseguranças em relação a tudo.
seus vídeos tao cada vez mais lindos !! E vc ta maravilhosaa mds q cabelo lindo
Vc é maravilhosa Ellora, obrigada ♥️
dois vídeos dessa deusa aaaaaa
Amo demais❤ obg pelo video !!!
você é muito essencial! te amo ♥️
Ellora é a própria terapia, amo seus vídeos ❤
Ellora tu é luz!💖
Obrigada por ser você Ellora, ajuda bastante ver sua transparencia!
eu amo essa mulher DEMAIS ❤
Faz alguns dias que descobri o seu canal , e mulher, você não sabe o quão abriu minha mente para certas coisas. Agradeço muito!
Amei o vídeo!! Era exatamente oque eu estava precisando
É tão incrível como nesse mundo que apesar de enorme encontrar pessoas tão parecidas com vc sabe aquela energia positiva e aquele ar carregado de paz pois é vejo isso em mim quando me olho no espelho, e vejo isso na Ellora♥️
Vc é tao incrivel, seus videos me trazem paz ❤❤
Vim aqui comentar nesse último vídeo como forma de agradecer por vários outros vídeos que assisti aqui no seu canal desde ontem, tenho passado por uma fase ruim e precisava de palavras como as suas, pra me fazerem refletir e repensar sobre mim mesmo e como eu lido com os meus demônios, por isso muito obrigado pelo conteúdo do canal e por trazer situações que todos nós passamos falando sobre isso de forma leve pois ajuda demais, obrigado.
É incrível a paz que os vídeos da Ellora me trazem 💚
Simplesmente maravilhosa! Por mais pessoas como vc, nesse mundão ♥️
Como você me ajuda mulher! Love u
Poxa, como sempre edição maravilhosa❤
Hoje eu me cuidei, estava precisando. Obrigada ❤️❤️❤️❤️
Mdss! Amo d+ essa musa! Adorei as dicas, começar amanhã msm, pq hj n dá mais! 😍😍😍
estou em minha adolescência, em momento de aceitação, e não estava aceitando meu corpo, minha mudança de criança para adolescente. então conheci o canal, e estou amando. ❤️
eu amo tanto seus vídeos, obgdaa de vdd💖💖
Esse início do vídeo... Aaaah esse início me salvou já 💛💛💛🕊️ q paz
ellora, que presente! brigada brigada brigada! ah, e a edição tá massa demais. amei. bjo! 😊❤
Como consegue ser lindamaravilhosainteligente assim véi!? Meu coração derrete 💓
Tuas dicas, teus vídeos são tão necessários, tão enriquecedores 😍❤ só gratidão, mana. 💜🙇🏽♀️
Ellora sempre fazendo a gente refletir 💖
Amo esse estilo de vídeo ❤ Perfeitaaaa
ellora, eu tô amando seus vídeos num nível!!!! parabéns pelo desempenho, vc coloca o coração no que faz e isso é lindo. beijo :)
puts que vídeo incrível! cada detalhe com tanto cuidado
Que conteúdo maravilhosa cara,que edição incrível. Você me inspira mulher,obrigada por cada vídeo sobre auto cuidado ou amor próprio,estou cada dia te admirando mais e mais ❤
Só de assistir seus vídeos eu fico mais calma ❤️ seus vídeos relaxa muitoooo
simplesmente apaixonada por esse vídeo 🥰❤️ Ellora você é incrível menina!!
tá, estou cada vez mais apaixonada por essa mulher.
Acho incrível como você nunca perde essa essência maravilhosa que tem, quando passo por alguma situação complicada sempre busco o seu canal, e seus vídeos muitas vezes falam exatamente oq eu preciso, é simplesmente maravilhoso.
nossa a estética do seu canal esta muito linda, alpem dos assuntos que são passados de maneira leve, didática aff vc é mara
tá, estou cada vez mais apaixonada por essa mulher
só queria dizer claro que AMEI a edição, junto com a musica. Só, parabéns!
Gente que linda que ela é 😍 Rosto perfeito, harmonioso. Uma deusa ❤️
Eu poderia assistir a esse vídeo várias vezes pra eu nunca me esquecer a importância dessas pequenas coisas.
Da pra ver as suas mudanças internas através da arte de seus vídeos ♥️ Brigada por isso, estava precisando, estou sempre pensando que devo fazer algo e que estou perdendo meu tempo fazendo algo que gosto
Gente, que canal! Nunca havia achado um canal que me completa tanto, que me ajudou a me completar tanto🤷♀️💞
Teu jeito é tão lindo❤️✨
Te amo mulher ! ♥
Como amo seus vídeos! Obrigada! ❤️
Gratidão por esse vídeo, pela pessoa que és, e o que toca em mim
Meu Pai amado MANA!!! COMO VC ESTA MARAVILHOSOOOSAAAAA