Auto massaggio ai piedi | Alluce valgo | Silva Iotti ginnastica dolce
Esercizi e Auto Massaggio Plantare per prevenire | alleviare i sintomi dell'alluce valgo e altre problematiche ai piedi.
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#stretching #yoga #massaggiopiedi
Video editato da @Lifeszu
Пікірлер: 41
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Ciao Silvia, sei bravissima e carinissima nello spiegare e mostrare tutti i passaggi, io ti segueo sempre. Ciao
Ottimo. Sono una ex isef di 78 anni. Operata a settembre di alluce valgo sn. , metodo percutaneo, a febbraio mi metteranno una protesi ginocchio ds.. Ho difficolta’ a stare in piedi e seguiro’ i tuoi esercizi coi miei limiti motori. Grazie e buon lavoro.
Cara Silva, ogni tuo video è per me una piacevole sorpresa. Grazie
Come sempre utilissimi i tuoi video. Grazie.
Grazie. Ho sentito proprio beneficio. Ester
Grazie Silvia spieghi molto bene ti seguo sempre bravissima ormai non posso più farne a meno dei tuoi esercizi grazie
Buongiorno Silva, video perfetto, spiegazione ottima, grazie x averlo rifatto, adesso ho imparato bene, si tratta solo di avere un po' di pazienza, anche se volendo si può fare in qualunque momento. Magari questo massaggio mi venisse fatto da qualcuno. Mio marito? Giammai! Lui ha una forza bruta, è capace di spezzarmi qualche dito 😂😂😂, però posso farlo io agli altri, specialmente agli anziani. Ciao buona giornata 👍🙏♥️
Silva io ti seguivo sempre durante la quarantena, continuerò a guardare i tuoi video♥️
Un vero piacere, grazie Mi troverai su KZread Buonagiornata!
grazie Silva seguo con piacere sempre i tuoi video
Grazie!!! Portentoso davvero! Aiuta anche ad interrogarsi sulla postura... Lo consiglio a parenti ed amici. Grazie ancora, Maria Gabriella
Grazie per questi esercizi brevissima 🙏
Ciao Silva !!! Complimenti...Sei brava come sempre !!! Grazie ... Ci vediamo presto. Saluti Dall'Argentina 👍😀
Sei carinissima sto iniziando adesso perché non voglio farmi operare mi fa tanto male l'alluce e anche sopra e sotto che non riesco a mettere le scarpe Speriamo in bene
Grazie mille abracio
Grazie infinite, come sempre!
Grazieee sei un angelo😘
Grazie Silva, sempre graditi i tuoi video e utilissimi. Stasera farò in differita l’automassaggio ai piedi😊
@ferrocamilla
3 жыл бұрын
Ecco fatto! Che bene stanno i miei piedi! Hai proprio usato il termine giusto: sono movimenti gustosi😃
Brava come sempre!❤
Interessante come video , inoltre hai una bellissima pianta del piede , complimenti
Che bello! Grazie
Grazie! ❤️
Che bravaaaaa
Tante grazie
Grazie.
@ritasannino5214
3 жыл бұрын
Grazie Silvia brava come sempre, inizio domani.
Una pressione "gustosa" mi piace questa espressione..
Buongiorno cara Silva bellissimi questi esercizi che cercherò di fare sempre. Volevo chiederti un consiglio ho visto fare esercizi con la pallina da tennis sotto ai piedi partendo con questa sotto le dita poi al centro e infine al tallone schiacciando la pallina. Sono esercizi efficaci? Grazie😘🙏
@SilvaIotti
3 жыл бұрын
Sì anche la pallina può aiutare;)
Vorrei sapere esattamente qual'e' il canale GOOGLE E...... nn ho capito x gli altri esercizi
Le scritte del tuo parlato coprono i piedi e la visuale è scadente. Grazie comunque per tutti i tuoi video
@SilvaIotti
3 жыл бұрын
Grazie Concetta 😘le scritte puoi chiuderle dal quadrato della scritta con la x in alto a destra 😉buona pratica
Ho un problema di tendinite al tallone mi potresti dare qualche consiglio, quando cammino dopo un po' mi fa male...
@SilvaIotti
2 жыл бұрын
sono cose molto lunghe anche e soprattutto perchè il piede si usa sempre... l'automassaggio come nel video va benissimo usando anche una crema all'arnica. In aggiunta puoi farti un ciclo di fisioterapie (chiedi al tuo terapista, tecar o laser o quello che ti consiglia). Un abbraccio e buona pratica
@CentroTurismoEquestreASDLATORR
2 жыл бұрын
@@SilvaIotti grazie mille posso fare degli esercizi cosa mi consigli
@SilvaIotti
2 жыл бұрын
@@CentroTurismoEquestreASDLATORR gli esercizi in scarico della PlayList Gambe/Ginocchia quelli a terra e anche gli Addominali a terra ok. Poi auto massaggio al piede
@CentroTurismoEquestreASDLATORR
2 жыл бұрын
@@SilvaIotti grazie per i tuoi consigli
💚👍
Sono interessata xché da anni al piede dx ho l'alluce valgo pronunciato, e una eredità da mia.madre