Kolega który że mną trenuje też trenuje w rękawiczkach Każdy robi tak żeby mu było dobrze i wygodnie 💪🔥

Siema Przemo 💪🔥 Łapka w górę!!! Pozdrooo!!!

Elegancko 🙂✌️ Pozdrawiam 🙂✌️

Nie ma szans robić wyników gubiąc masę, ja przy 107 na wadze po 3 miesiącach treningu wycisnąłem 100 bez problemu, teraz przy 97 nie jestem w stanie 100 dźwignąć a już wyglądowo 200% lepiej :D

@Pshemo-Gym

Ай бұрын

Ja aktualnie odpuściłem jakąś dietę odchudzającą i raczej normalnie się odżywiam ale bardziej patrzę aby dużo białka było. I aktualnie ważę 96 i tak już trzymam. A 100 kilo ostatnio podniosłem 9 razy więc jest progres porównując do zimy gdy ważyłem 100 kg. Za nie całe 2 miesiące mam zamiar podchodzić pod 130 kg. Bo taki mam minimalny cel w tym roku. Redukcją masy zajmę się od nowego roku jak już porządnie rozbuduję tkankę mięśniową.