só dele conseguir falar sem o cariani interromper já merece respeito kkkkkkkk

@thiagoalmeida9051

Жыл бұрын

HaHaHaHa até ele parou pra ouvir de tão interessante que o assunto estava.

@andersonbezerra3959

Жыл бұрын

Tiozão não interrompeu pq nem ele estava entendendo oq estava acontecendo ao certo esses caras ai das fotos

@jonassullivan6952

Жыл бұрын

Kakakaka já

@maiconmartinelli

Жыл бұрын

Tava tremendo 😦 3:04

@leidineiasantos2816

Жыл бұрын

Vei lkkkkkkk

Eu vivo em Angola e tenho acompanhado o vosso conteúdo já 2 anos. E tem sido mui útil pra nossa saúde e estética.

@isaacmendes1926

Жыл бұрын

Sucesso amigo

@-canaldowilliamoculturista180

Жыл бұрын

ahope! pra cima irmão

@zlatan863

Жыл бұрын

eu nao gostei eu asmei

@Dandanblackstyle

11 ай бұрын

​@@zlatan863o rei do Kuduro com o repórter doidão 😊

@motoqueirosimoes7352

10 ай бұрын

Vai pular umas árvores macaco

A voz desse cara é uma mistura de Jorlan e Renato kkkkkkkkkkkkkkk sensacional

@gabrieldelmondes2276

Жыл бұрын

ele parece o Vilao

@guilhermelira5487

Жыл бұрын

Ele parece o Afonso Padilha se fosse maromba kkkkk

@gabrielpereira6453

Жыл бұрын

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

@marcelosebastiao2946

Жыл бұрын

É memo cara achei também

@rick59798O

Жыл бұрын

Acrescenta uma pitada de Jason aí nessa voz

Eu prático musculação com objetivo apenas ter saúde! Sou natural pretendo treinar até o da minha vida. Já estou com sessenta e oito anos...

@boot2998

Жыл бұрын

Quero chegar na sua idade assim!!!

@grabinel4833

Жыл бұрын

Sucesso e muita saúde 💪🏼

@fxjean

Жыл бұрын

Kkkkkk

@ITZSILVAZZ

Жыл бұрын

@@fxjean ?

@srcaneco2070

Жыл бұрын

@@ITZSILVAZZ kkkkkkkkkkk

Eu com 90 dias na academia, vivi 3 meses de vida.. Feliz por essa conquista!!

@lukkass4562

Жыл бұрын

Parabéns irmão! Não desista, estamos com você!

@fernandocavarzare7975

Жыл бұрын

@@lukkass4562 🤣🤣🤣🤣

@alber9123

Жыл бұрын

Você é incrível irmão

@Nelsonmorfo

Жыл бұрын

Parabéns cara, é isso aí

@joaogow4997

Жыл бұрын

Só ???? KKKKKKK eu com somente 30 dias vivi mais 1 mês , meu amigo.

Este cientista é gênio. O entendimento é particular dele e só dele!

Sou um ectomorfo raiz então... Sempre me dei bem com esportes de velocidade e agilidade na infância. Futebol, corrida, salto, provavelmente seria um bom paraquedista e em surf também. E não muita predominância em força. - Eu até tenho bastante força explosiva, mas ela dura por alguns segundos só, enquanto um endomorfo tem força pra minutos.

@yuritv7387

Жыл бұрын

Eu sou endomorfo sempre me dei bem em exercício de força

@Pedro.Bodybuilding

Жыл бұрын

Sou um endomorfo com estrutura de ecto (peso 80kg para 1,80) , sempre consegui ser muito explosivo por horas a fio, treinei com muita carga a vida inteira, porém tive que desenvolver toda a parte de coordenação motora porquê compensava sempre na explosão

@canalvalente.777

Жыл бұрын

Então eu também sou bome em esportes como corrida e saltos só que eu tenho ainda boa predominancia para forca também será que vc sabe me explicar isso ou fibras diferentes do tipo um e 2 no meu corpo.

@pedrinx_2782

Жыл бұрын

@@Pedro.Bodybuilding vc seria tipo um mesomorfo

@fabriciodiniz382

Жыл бұрын

Um bom paraquedista,o que você está falando irmão? Kkkkkkk

Olha todo esse assunto apresentado , faz todo sentido tenho facilidade pra altas cargas, porem em menos repetição perco o rendimento mais rápido , sempre temos que estar sempre com mentes abertas a novos estudo , porque cada um tem uma genética e uma resposta diferente . E pelo treinamento do Júlio lá percebe essa mescla de treinamento .

@netero7799

Жыл бұрын

Hahahahahhaahhaaha

@jonasmarques6725

Жыл бұрын

Kkkkkk sou ectomorfo tenho facilidade com altas carga tbm com pouco reps pq sempre priorizo manifestação de força máxima kkkk nada ver isso que tu falou mano . Existe manifestação de força máxima, explosiva , resistência, todas gera hipertrofia . Pra vc ganha resistência vc tem treina manifestação de força resistência

@RafaelSantos-rv7cs

Жыл бұрын

Nada a ver ? O cara acaba de falar em tipos de fibra e função de cada uma , e concordei com a tese pelo que venho apresentando em meus treinos , e realmente a porcentagem de uma fibra ser maior que a outra , porque que mais que você treine e fique 100% no treino , talvez ainda não seja o melhor desempenho por essa porcentagem de fibras .

@maxmaciel4995

Жыл бұрын

Cara sou da mesma forma. Coloco muita carga sai 6 7 repetições. Sempre fui assim acredito muito nessa ideia aí, procede demais. Sempre foi uma teoria minha agora o vídeo confirmou.

@JCOSMO-xc2tp

Жыл бұрын

Altas repetição só podem ser feitas por baixas cargas, isso é chamado de treino de resistência Uma quantidade menor de repetições são feitas por altas cargas, isso é um treino de força Uma quantidade equilibrada de repetições e cargas, tipo umas 12 séries por ai, já é chamado de treino com foco em hipertrofia Observação: Todos os tipos de treino sendo bem executados podem vir a gerar hipertrofia, porém em menor quantidade pois não é o foco principal do treino.

Valeu pelos Argumentos/Informações e pelo Excelente Vídeo!

Bem interessante o conteúdo. Parabéns pelo vídeo!

Rapaz que legal essa entrevista ,mto bom esse cara

Esses 11 min. foram uma bela aula.

Super aula, parabens aos envolvidos

Muito legal o conteúdo 👏👏👏

Parabéns o senhor esta certo! Este realmente intendente de bio fisico. Certíssimo...

Sempre questionei essa classificação de biotipos puros. Agora dei valor. Ótimas explicações. Parabéns!

@alexandrecandido1477

Жыл бұрын

Pena que o bike morreu

bike ta de parabéns pelos ensinamentos, acompanho de anos já o trabalho!

@mb_barreto06

Жыл бұрын

F✊

O cara é bom no que faz hein. Fera !!!

Q aula parabéns

Grande bike ninguém levou o cara a sério mais antes de morrer conseguiu passar seu conhecimento a todos.

@josemedeiros4360

7 ай бұрын

ele morreu ?

@prosperidadeemoracao

7 ай бұрын

@@josemedeiros4360 Sim José se não me engano essa semana está fazendo 1 ano ele era da mesma cidade que eu morava são José do Rio preto

@marcosmaximiliano5454

6 ай бұрын

Morreu de que? Foi acidente ou doença?​@@prosperidadeemoracao

@gabrielmarques5643

6 ай бұрын

Krai mano tbm sou de RP ele morava aqui ainda??​@@prosperidadeemoracao

@gabrielmarques5643

6 ай бұрын

​@@marcosmaximiliano5454infarto se não me engano

Pesado gostei do estudo !

Show,esse cara sabe do assunto,parabens

É um assunto que merece atenção e mais estudos, certamente. Muito pertinente manter essa pauta sempre em foco, pois, ao que parece, pode ser determinante num futuro próximo para os novos protocolos de treino objetivando melhor resposta específica e pessoal. Sucesso!

Bem explicado, obrigado

Que aula foda essa, ótimo !

Ótimo corte

Conteúdo dahora hen!!!

Alto nível a conversa. 👏👏👏

É só lembrar do jogador Roberto Carlos ele falou que não fazia muita musculação e as pernas dele pra um jogador de futebol eram grandes.

Queria ver um estudo digno que relacione estrutura ósseo com predominância de tipos de fibras ou facilidade ou dificuldade de anabolismo e gordura ou massa muscular

@lucasdossantosborges1683

Жыл бұрын

Não existe, biotipo n tem nd a ver com treino dieta

@PedroSikmiles

Жыл бұрын

@@lucasdossantosborges1683 provavelmente o cara tá falando da facilidade ou dificuldade de anabolismo já em proporções com treino e dieta né

@PauloCostaRacing

Жыл бұрын

Esses argumentos no vídeo são uma piada. Não existe biotipo e isso não é parâmetro pra treino ou dieta. É triste ver caras tão respeitados falando essas baboseiras.

@ricardoferraz3369

Жыл бұрын

@@PauloCostaRacing Cara falar que não existe biotipo é forçar muito a barra, isso é nítido, não precisa de esforço nenhum para perceber.

@rodrigolbz1

Жыл бұрын

@@PauloCostaRacing mas o cara deixou claro que ele entende biotipo como predominância de fibras e que isso varia, sendo que cada pessoa pode ter mais de um biotipo. E mesmo assim ele disse que é possível você trabalhar bem para mudar, assim como exemplo o próprio Júlio Balestrin. O Júlio é exemplo vivo, pois na época da doença ele perdeu o shape totalmente e agora conseguiu melhorar rapidamente. Complementando, ele ainda disse que é a vertente que ele acredita, pelos estudos dele. Vc que está bem emocionado.

Muito interessante!

O cara manja 👏👏👏👏

Caramba, baita aula. Muito interessante essa visão sobre predominâncias das fibras. Por isso que esses tipo morfológicos que o pessoal usava já não servem mais. Tão muito mais próximo de pseudociência. A ciência avançou e é preciso reciclagem dos profissionais.

Muito interessante, achei a teoria dele muito relevante para melhorar meu shape

Esse cara é muito bom viu

No final das contas é: dieta + treino + descanso

@arthursoares6438

Жыл бұрын

Exatamente! E de acordo com cada biotipo, cada um terá seu resultado sem precisar de firula.

@JulioCesar-gc4pk

Жыл бұрын

E outras paradas kkk

@gabrielsiqueira3775

Жыл бұрын

E bomba kkkkk

@salatielneto1244

3 ай бұрын

Ectomorfo é a melhor genética. Ficar magro era meu sonho, mas sou endogordo

bike , realmente se transformou estou impressionado

Explicação brilhante

Rip. Coach Bike, uma pena que você faleceu , mais graças a Deus realizou seu sonho de participar de um podcast e levar seu conhecimento.

@Rogerio_RL

Жыл бұрын

Morreu doq?

@jhonathanalmeidasateles8367

Жыл бұрын

Caramba morreu?

@profano4883

Жыл бұрын

@@jhonathanalmeidasateles8367 estão desatualizados em

@jhonathanalmeidasateles8367

Жыл бұрын

@@profano4883 Nem conhecia o cara. Não tô desatualizado so não tô tendo tempo atoa que nem o pessoal que "sabe de tudo"

@deuclidessantos3211

Жыл бұрын

@@jhonathanalmeidasateles8367 ihhhhhhrrraaaaa

É o cara que ê magrelo e tem muita força

Esse mano é muito Bom ...

7:32 Agora eu recebi o incentivo que nem bodybuilder havia me dado, vou começar a treinar hoje com o objetivo certo.

Cara, isso é muito interessante mesmo. Sempre tive predisposição genética pra ser gordo, porém depois de me acostumar com a rotina, e treinar por 3 anos, ganhar massa muscular, posso comer bastante (até besteiras no dia a dia) que não ganho gordura, isso é fantástico. Ps: desde que eu mantenha minha rotina de musculação e cardio corretamente, não há ganho de gordura, o metabolismo está funcionando muito melhor

@jonasmarques6725

Жыл бұрын

Tu gasta mais do que consome simples 💪🏻

@GreideOXD

Жыл бұрын

@@jonasmarques6725 mas comcer sujo menos que seja menos doque precisa arruinaria o shape..

@tauanluccas

Жыл бұрын

Cara, talvez tu era gordo pelo fato de se alimentar mal e ser sedentário, e não por que você é endomorfo, meu irmão por exemplo era gordola mesmo sendo mesomorfo, isso pq comia muito, já eu era gordola pelo fato de ser endomorfo mesmo, nem comia muito, e não era sedentário e mesmo assim engordava.

@jheemiscoutinho7062

Жыл бұрын

​@@tauanluccasentão sou parecido com teu neste ponto, sou gordo na verdade é barrigudo pelo fato de eu não fazer exercício nenhum comendo Eu gosto de comer né. Tentando mudar sedentarismo é mentalmente é pior ainda.

Cara profissional demais

Último podcast q o bike fez! Descanse em paz Coach bike, vc sempre foi humilde e prestativo que Deus o tenha 🙏🏼✨

@charliandrolucena9900

Жыл бұрын

Esse cara faleceu ? Qual foi ?

@patofullff3937

Жыл бұрын

Sim faleceu tem umas semanas já

@sectorforall1760

Жыл бұрын

@@patofullff3937 oloko vc sabe a causa?

@Gustavo_maextro

Жыл бұрын

@@sectorforall1760 Infarto

@JuniorCesar-id3qk

Жыл бұрын

Poise mano, ele fez o que mais queria , sempre falava em ir no ironberg pod cast e depois que foi acabou falecendo ! Por um lado realizou o seu sonho né ? Esse mundo è louco !

Me indentifico com essa descrição, tenho as pernas e panturrilha maiores e o tronco menor, treino bastante parte superior e tenho dificuldade em ganhar massa.

@mateusinxereka

4 ай бұрын

ganhei 5 cm de coxa 4 de pant, e nada mudou em cima.... treino perna 1 vez na semana ...... estou decepcionado

@juanrezendemaya

4 ай бұрын

@@mateusinxereka eu tô adaptando meu treino, treino perna uma vez por semana e treino parte superior ( bíceps peito costas tríceps lombar abdômen) 3 vezes na semana, aos poucos a gente consegue mudar, só não podemos desanimar, a estrada e difícil mas com foco e determinação vamos conseguir, força pra vc meu amigo. E uma dica não tão indicada KKK e tomar duateston vai ajudar bastante.

Imprecionante me identifico

Eu tbm acredito muito nesse mesmo conceito que o bike mostrou.!! Uma observação: essa facilidade de crescer uma determinada parte do corpo ( superior ou inferior); além dos tipos de fibras predominantes , também pode ter influência da fáscia muscular, a fáscia sendo mais fina ou mais grossa e rigida em determinadas partes do corpo pode influenciar diretamente no desenvolvimento do volume e estriamento muscular. Comigo funcionou muuuito as variações de cargas para atigir diferentes tipos de fibras ( de contração rápida e lenta) Em questão da fáscia ; eu utilizo o alongamento nos intervalos entre os exercícios. (Como no FST7 ) Sou ecto morfo , estrutura ossea alongada , porém consegui colocar um ótimo volume aplicando esses conceitos. Modestiamente : volume e qualidade "de palco " .

@Pepe-pq3om

Жыл бұрын

Modestamente*

@Mattheus_Amorim

Жыл бұрын

Opa, sou ecto e também possuo a estrutura óssea alongada. Tem mais algumas dicas aí ?

Noooossa, seguia esse cara há muitos anos. Esse é das antigas.

@traderedu152

Жыл бұрын

Ele faleceu

Será que eu entendi? Excelente aula😅

1 ano atrás fiz uma dieta extrema que em 3 meses fui de 96 para 78, quase 20 kg de diferença com uma dieta extremamente enjoativa ...parei de treinar ( fazia muay thai e academia entrava na academia as 18:30 até as 19:30, ai iniciava o muay thai as 19:30 até as 20:30 ia para outra aula em outro bairro e ficava até as 22:00) moral da história, empurrar aquilo foi difícil, trabalho exigiu demais e parei, em 1 ano, passei de 78 para 100 kg, apareceram alguns problemas de saúde, mudanças no humor, no sono, quedas de cabelo, voltei a treinar e em 1 semana perdi 6 kg ( dessa vez estou treinando as 10 da manhã e muay thai as 21:00 ) ao me consultar o médico solicitou vários exames e para minha surpresa o meu TSH ultra sensível era para estar até 5,0 estava 29,8, e a t4 era para estar 0,85 e estava batendo 0,81, pelo que entendi minha tireoide estava produzindo muito TSH para subir o t4 e mesmo assim não deu conta, médico passou Puran t4 25 por 1 mês e 37,5 por mais 1 mês, e ultrassonografia da tireoide, tenho total certeza que o estresse resultou nesse aumento da minha tireoide, call center o trabalho mais estressante de toda a minha vida kkkkk, enfim creio que até dezembro incluindo os 6 kg que já perdi consiga perder 15kg ao todo ou até mais, porém de uma forma menos agressiva, fé em Deus TSH e T4 vão ajustar.

@partidascompletasdefutebol

Жыл бұрын

Vc treina com gordãos? o que recomenda?

@caiolessa640

Жыл бұрын

@@partidascompletasdefutebol cara, acho que o principal é foco, depois uma dieta equilibrada comia muito ovo e frango kkkkkk, usa uma atividade física intensa como cardio e a academia para definição para não emagrecer flácido.

@user-te8zy3cj3h

4 ай бұрын

Dieta bruta mas não extrema 20 kg e três meses! Gogins perdeu 48kg em 60 dias

Meus parabéns Luiz 👏👏👏👏👏

Pelo visto a conversa aqui é de alto nível senhores 🍷🗿

@SXLUCIFERx

Жыл бұрын

Vsfd

@GabrielSousa-wo5pb

Жыл бұрын

Lucas Costa: Profissional em boquete

@brunozerra

Жыл бұрын

@@SXLUCIFERx Todo dia esses moleques que se acham formais. Já ‘tá saturado o meme “fino señores”.

Aulas

Que aula que i cara deu, tirou todas a duvidas possíveis!

@ThomasFerreira_

Жыл бұрын

o cara só falou bosta, oxigênio como energia? Q prr é essa KKKKKK

@danieljr.1731

Жыл бұрын

@@ThomasFerreira_ fica sem respirar e faz um agachamento pesado, vai dar bom!! Você já estudou sobre esse assunto?

@fhigfhig9855

Жыл бұрын

​@@ThomasFerreira_ ele quis dizer que as fibras de tipo 1 predominantemente utilizam o oxigenio para produção de energia que ocorre na mitocondria, atravéz do ciclo de krebs (conhecida também como via aeróbia). Esse cara falou muita merda mas foi por outros motivos.

@jhonatasbonfim4917

Жыл бұрын

@@ThomasFerreira_ vejo que tu "entende" ksj

@matheussiqu

3 ай бұрын

@@ThomasFerreira_Eai, conseguiu deixar de ser analfabeto 1 ano depois?

Se vc é dominante em perna, vc pode fazer *push press* nos dias de ombro e *terra* nos dias de costas e simplesmente não treinar perna.

Muito bom.

Nunca pensei ver o biker num desses podcast kkk. Realmente ele evoluiu muito em termos de conhecimento, corte interessante do início ao fim

@karengomes557

Жыл бұрын

Ele faleceu

Otimas explicações e argumentos, eu era meio ateu de biotipo por um motivo de: Se VOCÊ focar, você consegue o seu shape, n importa quanto tempo leve. Depois que vi um video do Renato pra entender como que em 1 mês de academia eu ja estava tendo um resultado gigantesco em comparação com um amigo meu que esta à 7 meses (mesmo treino porem ele come mais por ser ectomorfo e ter dificuldade no ganho de massa).

Por fim alguem que fala, que um individuo, nao é só um Biotipo....na imensa maioria dos casos as pessoas sao por lo menos dos biotipos....sobretudo em mulheres.... Adorei a explicaçao....

Se esse cara fosse desse jeito no canal dele teria dado muito certo

Sou endomorfo raiz, tenho uma força absurda, mesmo sendo mulher e natural, minhas cargas são extremamente altas, principalmente para treinos de superiores. Que aula!

@karinamarciano7507

Жыл бұрын

Tambem

não sei se sou endo puro ou misturado com outro biotipo, mas tive várias fases, quando mais novo era muito magrinho, chegando nos 12/13 comecei engordar, e agora com 16 sou o famoso "falso magro", porém, desde pequeno sempre fui bochecho, mãos e dedos pequenos meus pais foram a mesma coisa, mais novos eram magrissimos( pode ter sido por situação de pobreza)

@joaoeuclides7713

Жыл бұрын

Tmj mano, sou magro, tenho 58 kg, braços finos e pernas finas, estrutura óssea de ecto! Mas tenho facilidade para acumular gordura no rosto! Sou meio bochechudo

@icarotorres7367

Жыл бұрын

@@joaoeuclides7713 não tem como saber sua genética quando ainda é novo, vc muda muito quando chega nos 18

@GodKills16

Жыл бұрын

Mano eu acho minha genetica boa , Por exemplo eu sou ectomesomorfo Quando faço supondo uma semana de treino mesmo com um tempo de treino ja eu vejo a diferença, quando eu fiz calistenia na primeira semana antes eu ja tinha o braço definido e tinha 35 (SEM TREINAR NUNCA) Dps dessa semana fiquei com 37 aumento absurdo de triceps Agora estou na academia dps de 5 anos de calistenia atualmente to com 43 de braço (O TRICEPS TA ENORME MESMO DANDO UMA FOCADA NO BICEPS A MAIS)

@dextershelby5780

Жыл бұрын

Não acho q deveria contar seu "biotipo" baseado na época em q vc n treinava, deveria contar só dps q treina pq é qnd vc de fato vai saber seu biotipo. Fora a a questão de biotipo é relativa, não existe mto isso de biotipo, oq existe é facilidade e dificuldade em ganhar massa/força/definir. Fora questões relacionadas a estrutura.

Eu tenho o mesmo problema, muitas vezes eu fiquei várias semanas sem treinar perna por conta de um entorse no tornozelo, mas quando eu voltei a treinar eu tava pegando quase que as mesmas cargas e a minha panturrilha não diminuiu de maneira nenhuma, aliás eu tenho 42 de panturrilha e eu nem treino ela com Alta intensidade.

@pedalera2

Жыл бұрын

Só que deve tomar cuidado pois os tendões e articulações desacostumam com os pesos. Aí você se lasca se não reduzir a carga ao voltar.

Têm também o biotipo merdomorfo, que é o meu caso. Treina bem, dorme bem, come bem, toma bola e tem dificuldade de ganhar massa e dificuldade de fibrar

@salatielneto1244

3 ай бұрын

E ainda tem o suco? Para cara!!!

@GabrielVelho

2 ай бұрын

Tem o negromorfo tb kkkk, os cara fica imenso com um mês de academia sem fazer dieta nem nada 😂

Caraca assistia os vídeos desse cara há uns 4 anos atrás...

Passo por um problema parecido , apesar de treinar apenas por saúde, sou endomorfo , ganho pernas , ombro e tronco , mas braço de ectomorfo kkkkkkkk . Sou natural e tenho 42 anos , não me comparo a um atleta , mas me identifiquei com o comentário . Grande abraço

Eu sou um exemplo de perna dominante, mesmo sem treinar durante 3 meses ela se sobressaiu demais no campeonato e fiquei desproporcional

Não sei porque os caras estão dando hate no cara, mas se o Renato tirou tempo dele para levar alguém no podcast e porque o cara não é um idiota. As coisas que ele falou tem base científica, o problema e que ele acabou ficando muito nervoso.

@diegowarbr6833

Жыл бұрын

Ngn estava nervoso

@calebavelino6827

Жыл бұрын

Cadê a base científica

@JoaoBatista-mo4yp

Жыл бұрын

Cadê a base científica?

@07Byel

Жыл бұрын

@@calebavelino6827 liberou na descrição do vídeo. Vou ler tbm

@renaneduardo1367

Жыл бұрын

Dão rage no cara pq ele tem um shape merda e usa essa teoria pra justificar ele ter esse shape de merda. Mas, até acho que faz sentido.

Como sempre eu aparedi mais um pouco. Gostei muito desse tema.

@caiovinicius5204

Жыл бұрын

Aparedeu?

@netovrau

Жыл бұрын

aprendeu oq cara isso ai é pura desinformação

Sempre fui magrelo mas com membros inferiores mais desenvolvidos, quando comecei na academia ja cheguei a ficar com 62cm de coxa, 42 pantu e braço nao chegava em 40 🤣 agora depois de quase 10 anos e no sedentarismo unica coisa q manteve o tamanho foi a pantu q ta nos 39,40. E cintura foi pro caralho, pochete se instalou kkk

@victorgarcia3700

Жыл бұрын

Kkkkkkkkkkkk Tmj, sou assim tbm mano

@italogustavin

Жыл бұрын

@@victorgarcia3700 mano, eu tinha 70 de cintura, hoje to com barriga de tiozao cachaceiro 😂😂 mas voltei p academia, vamos ver se essa disgrama diminui hauaahau

@jogayjoga9256

Жыл бұрын

Quantos anos vc tem ?

@joaourbano2613

Жыл бұрын

@@jogayjoga9256 como que faz pra crescer braço Mano? Pelo amor de Deeeeeuuuss kkkkkkk

@sagatbrasileiro172

Жыл бұрын

Eu tenho 98 de cintura... num é possível que estou tão obeso assim! Hahaha

Muito bom

Esse tem um ponto man, ele usou muitas informações que de fato ja tem comprovação a muito tempo. Se é um cara “ bem” vestido passaria mais propriedade

@GustavoHenrique-dm4fi

Жыл бұрын

Passaria mais propriedade pra gente burra , tudo bem achar o estilo dele feio mas julgar a propriedade das informações que ele passa por causa da roupa aí já é burrice, vocês tem que prestar atenção no que ele fala e não na roupa, pois isso é um bate papo e não uma entrevista de emprego. E a roupa dele nem é nada demais , não é bonita mas também não é feia , é uma roupa comum e já tá de bom tamanho

Presente professor

Esse cara é muito inteligente tá louco

" tireoide produz tsh " porfavor cariane filtra mais isso ai kkkkk

Tem q fzr um podcast cm esse cr eo Muzy

Após 1 ano ninguém reparou que ele esqueceu de por o sutiã

@matheussiqu

3 ай бұрын

Então você fica reparando em homem? Diz muito…

@MmM-lc3ve

11 күн бұрын

Koe mano, mais respeito com ele. O cara já faleceu.

Esse cara fala a mais pura realidade de todos os podscats maromba quando e ja assistí, eu tenho triceps e peitos e costas que ficam imensos so deu varrer a casa, e gluteos empinado e imenso com qualquer agachamento, agota ante braços e gemeos, sao meu foco, ultra finos, mas eu sei treinar, e nao digo que nao crescem, estao crescendo, mas com uma puta dedicação, so pra eles, estou me preparando pra fazer um acompanhamento foda pra hormonizar, deca base ou masteron only , estudando muito, vou meter pra crescer muito minhas calves e posteriores e forearms.

@alwaysgrowing369

10 ай бұрын

Um puta suplementacao + 4 marmitas fit + mais varios fitoterápicos+ hidrataçao foda, nao uso nada de plastico, teflon, vaaaaarios cuidados sob infinitas tas pesquisas, treino ate gritar, to gsnhamdo gemeos e ante bracelete s e posteriores, mas te digo, nao posso fazer nada pra superiores que creço demais, muito rapido, parece que tenho trempo+dianabol so pros superiores, QUE EVITO TREINAR E FAZER FORÇA. Eu foco so no inferiores, é como os caras das fotografias s, é meu foco ficar como uma pirâmide.

kkkkkkkkkkkkk, o cara achando que tem dois biótipo, as foto dele kkkkkkk

Esse cara é um gênio 👏👏👏

@mb_barreto06

Жыл бұрын

Era 😪

@viniciusm6930

Жыл бұрын

​@@mb_barreto06 Como assim era ?

@mb_barreto06

Жыл бұрын

@@viniciusm6930 ele faleceu mano

Caramba queria muito saber mais sobre isso tbm tenho esse problema de perna grande e os braços não saen nem com a porra e eu treino braço forte

Rapaz ta tremendo com pressão

Maluco meteu uma baby look

Eu fui caracterizado como um mesoendomorfo, parte inferior responde rápido, voltei a treinar musculação depois de um tempo parado, em 1 mês já passei do 200 kg no leg press, isso depois de 1 mês de volta após vários meses parado

@j.gabrieldasilvalima392

Жыл бұрын

Eu também kkkkk

@viniciusfernandes3946

Жыл бұрын

Olha não sei que biotipo eu sou mas com 13 anos fui fazer leg na academia e botei 230 kg fiz a seria

@Pedroreis321

Жыл бұрын

Exatamente, eu assim como vc desde adolescente era forte, só que eu estava voltando e perdi o condicionamento, eu fiz com essa carga pra relembrar meu corpo, não podia voltar já fazendo como antes

Eu acho um corpo definido muito incrível, mas meu desejo é ficar grande, graças a Deus sou endomorfo. Um salve pros irmãos que desejam ficar gigantes.💪💪

Primeira vez que vejo alguém parecido comigo, ectomorfo que tem facilidade no desenvolvimento da musculatura das pernas e dificuldade no tronco e braços.

Quem é esse cara ? Manja muito !!!

Vai me desculpar mas o especialista, tem canela e coxa de cachorro, ele tem muito embasamento técnico, mas quando ele falou que tem perna gigante e apareceu em seguida a canela de cachorro não acreditei nele mais. Kk

@GabrielPereira-tu9ig

Жыл бұрын

pior irmão, igual vários nós comentários aq kkkkkkkkk

@kennedymendes4171

Жыл бұрын

Quem me dera ter as pernas e panturrilhas dele sem treinar como ele diz.

@jabulo2

Жыл бұрын

Mas a panturrilha dele é ENORME mesmo, o problema é que ela é encurtada, não importa quanto ele treine, sempre vai ficar com esse aspecto de canelinha de cachorro

@arthursoares6438

Жыл бұрын

Falou 74 de coxas. Na foto acho que eu tenho mais coxa que ele. E olha que tenho 66 de coxa.

@lisboa2012

Жыл бұрын

Ele disse que não treina perna, fico com a perna desse jeito sem treinar, quero ver

Sem duvidas o ectomorfo quando coloca um shape é o mais lindo que tem a luta é grande mais a vitoria tem sabor de mel👍

Me identifiquei, sou ecto, mas sempre tive as pernas grandes e cintura bem fina, tô com 65kg, quase 1 mês que entrei na academia. Obs: treinava em casa a uns 7 meses. Não curto malhar perna (mas treino) pq já é bem grande, mo doideira isso ai kkkk

Muito bom, deve ser mecânico de bike mesmo

Poderiam convidar o professor do canal viajando pela fisiologia☝

eterno bike🥀

Esse Luiz Bike fala coisas interessantes e diretas, que quase ninguém fala.

Eu sou assim, o pouco que treinava de perna e panturrilha ja desenvolvia muito, e o meu peito tb, vai entender essas genéticas

Eu só consegui prestar atenção na mão do cara tremendo sem parar

Sou endomorfo,ganhar peso é moleza,mas secar meu amigo tem que ficar comendo pouco e muito cárdio...

Esses dias vi um cara do Brasil da open posando mano cara enorme mais não conseguia nem respirar.

Continuo sem acreditar em biotipos mais respeito quem acredita, pra mim uma genética boa se resume a receptores, inserções e formatos musculares e por último a estrutura óssea resumidamente e isso, "biótipos" apenas falam seu tipo de fibras, estrutura óssea é velocidades do metabolismo que nem sempre estão relacionados a biotipos fora que ela basicamente ignora os outros fatores como formato e inserção muscular e receptores.

@mateusisrael7076

Жыл бұрын

biótipo não abarca tudo o que é fator genético, apenas uma nomenclatura.

@joaoze4908

Жыл бұрын

@@mateusisrael7076 exatamente porém ele dita algumas coisas que não deveriam ser ditas por exemplos um ecto ter dificuldade da ganhar músculos sendo que isso pode variar de acordo com a quantidade de reptores independente da velocidade do metabolismo

@renanvicentini7085

Жыл бұрын

@@joaoze4908 vdd, ele acaba falando coisas a mais dentro das verdades das pesquisas, o q acaba tirando um pouco da credibilidade do conteúdo

@jabulo2

Жыл бұрын

Já vi "endomorfo", com todas as supostas características de um, ter clavícula em V de um ectomorfo, ficando horroroso esteticamente e impossível de arrumar, clavícula em V e cintura larga, parecia um cone

@TheusMa_70

9 ай бұрын

Miscigenação é foda, brasileiro parece um boneco de lego com 200 partes diferentes