PROGRAMA RODILLAS DE ACERO bit.ly/3IMWRPm 👇🏻 OTROS VÍDEOS DE INTERÉS 👇🏻 🩳 Ejercicios en piscina para el desgaste o artrosis de rodillas kzread.info/dash/bejne/popnlM19nKibetY.html El mejor ejercicio para la ARTROSIS DE RODILLA kzread.info/dash/bejne/hGSbu5SEodnAY84.html ¿Puedo correr con artrosis de rodilla? kzread.infothFleLbO7YM Cómo hacer EJERCICIO SI TIENES DOLOR kzread.info/dash/bejne/pJ2TqKSMpcfeg9Y.html 🏥 Más de 650 vídeos para mejorar tu salud: bit.ly/3qQIC3D 💪 Mis programas de ejercicios: bit.ly/33Mpk7I 👨‍🦲 Atiendo tu caso personalmente: bit.ly/3pw6Y2z 📩 Recibe mis vídeos cada semana en tu email bit.ly/3UH02g4

@josecartuja4784

Жыл бұрын

Quiero curarme

@josecartuja4784

Жыл бұрын

Quiero curarme

@augustosoriavalencia2346

10 ай бұрын

Muy importante los ejercicios que comparte saludos amigo.

@guadalupelopez7059

9 ай бұрын

Bueno

@lizvaleriacast7707

7 ай бұрын

Quiero curarme de mi Artrosis de rodilla❤

Hola todos. A nuestro Fisioterapeuta Marcos agradezco infinitamente estas instrucciones que espero que a todos nos hayan beneficiado. Estoy feliz de que usted haga presencia por este medio, Dios lo guarde, un nuevo discípulo, hasta pronto. Gonzalo Lopera desde Medellín (Antioquia) Colombia.

Agradezco mucho al terapeuta por su enseñanzas en sus ejercicios y por su forma tan clara de explicar, tengo 70 años y me han servido los ejercicios al despertar p q siempre he padecido de calambres, muchísimas gracias y Dios lo cuide mucho❤

Interesantes videos, tuve un golpe de rodilla, me vio el traummatologo me indicó una ecografia de rodilla, me sale que tengo artrosis, y un esguinse, estoy en reposo más de 10 días, luego he visto sus videos y estoy haciendo algunos. Y me siento mejor, agradecida con ud. Desde 🇵🇪

Maravilloso, gracias infinitas, por todas Tú instrucciones, que me han convertido, en poco tiempo en una persona nueva, me levanto a las 5:00am, para hacer mi rutina de rodillas, antes de irme a trabajar, Dios te colme de grandes lluvias de bendiciones.

Muchísimas gracias tengo Gonartrosis bilateral mucho dolor, acabo de hacer los ejercicios junto contigo, llevo tiempo buscando ejercicios para fortalecer mis piernas y estos me parecen excelentes, bendiciones 🙏😁

Me encantó esta rutina ya llevo 4 días seguidos y siento que mis músculos han mejorado y la rodilla mejorando el dolor

Dr. Mil gracias por apoyarnos con tan excelentes ejercicios! Yo tengo gonartrosis nivel 4 y me duelen mucho ambas rodillas y las corvas es tremendo el dolor!! Pero no me doy por vencida trato de hacer los ejercicios como usted indica!! Dios lo bendice!! Saludos desde Toluca Edo. de México!!❤❤😊

Muchas gracias,empecé hoy ,tengo 72 años y es la primera vez que hago estos ejercicios ,espero mejorar mis rodillas sufro de Artrosis desde los 45.Dios te bendiga.El ejercicio de equilibrio no lo hace,es muy duro.

Muchísimas gracias ❤😊perfectos ejercicios tengo 73 años y dejé de hacer pero los he retomado con ud bendicones por favor siga ayudándonos 😢 gracias.❤

Hago los de servicial me ayudas mucho SOS muy bueno y compañero para Ensenada.empiezo llorando xq me despierto con el dolor 5 de la mañana y pongo tu vídeo y me alivia un montón Dios te bendiga mucho.

Profesor Marcos! Soy de Cuba. Intento siempre que puedo mirar sus clases y los ejercicios,hacer lo que pueda. Tengo 74 años y las piernas malitas. Tuve fracturas metatarsianos y ya con mi edad se dificulta ejercicios. Tomo de usted lo que sea capaz. Le doy mil 🙏 mil gracias por sus enseñanzas. Bendiciones 🙏🙏👏

Excelente rutina para rodillas...Los hice x prevención.. y fortalecimiento d las mismas..!!! Gracias Marcos, desde Buenos Aires!!!

Doctor buenas Noches. Tenga Varise pjedo aser. Ejersisios. Rodillas coste Doctor Soy. De Ecuador SALUDOS BENDISIONES

Este fisioterapeuta es muy bueno.. llevo pocos días haciendo estos ejercicios, no son pesados y dan resultado..

Buenos y bendecidos días. Tengo 75 años como si no puedo sentarme en el piso pues me cuesta mucho levantarme después. Donde me sugiere que lo haga. Felicitaciones excelente rutina. Me gustaría hacerlos, pero será que puedo hacer la rutina en la cama?

Saludos desde Medllin Marta lourdes desgaste de rodilla es lo mismo q la artrosis y mil gracias por su ayuda

Mil gracias por este video soy una persona de 68 años y los ejercicios espectaculares. Estoy mirando desde Colombia ,,,DIOS LO BENDIGA Y ACOMPAÑE SIEMPRE

Gracias me siento mejor primero no podía llegar al piso me Gusta pero de momento ya conseguí muchas gracias xesa maravilla lavive de Valencia

Para marcos sacristán.hola soy esperanza de torrevieja.me a gustado la rutina de caderas sentada en la 🪑 con el libro 📕.pero.hay un gran problema en mi pierna izquierda.la cadera se siente muy mal.😢me duele.y la pierna cuando la cruzo 😢mal también y cuando la doblo por detrás con la ayuda de unas gomas.bien..esta usted haciendo una labor muy bonita porque yo le digo con mi hija.y las dos hacemos su.ejetcicios..tanbien lo mandó sus videos por WhatsApp.a familiares y están siguiendo su tarea ❤❤❤

Buenísimoooooooo!!!! tengo 67 años y pude llegar hasta el final. Muchas gracias desde Argentina.

puedo ponerme agua fria despues del ejercicio.gracias me fue estupendo,bendiciones.

¡Gracias!

Muchas gracias excelente. Cads vez hace rutinas nuevas. Estoy muy agradecida. Desde Chile. ;M e hace tan bien sus ejercicios.❤

Bn día Porque truena la rótula cuando balanceo la pierna, se oye un crujido leve pero cruje.. Gracias

Gracias eres muy buen profesional ❤saludos desde Madrid 🎉

Hola. Excelentes muchas gracias.y

Marcos necesito ejercício para radioculopatia,,,gracias

gracias doctor me sirvio muchisimo, el dolor es menos, gracias y saludos desde el paso, tx

Me hace tan bien sus ejercicios. Los hago todos. 80a.❤

Voy a comenzar a praticar gracias

Es usted una maravilla, tengo artrosis en grado tres,, pero lo intento, claro. ¡Gracias como siempre!

Estoy empezando con los ejercicios❤

Creo que debo ver más veces este vídeo. Primero hacer y memorizarme el primer ejercicio.. Y, así sucesivamente. Cálidos saludos desde México.

Gracias doctor Dios lo puso en esta página muy buenos ejercicios

Gracias gracias ..gracias. es un antes y un después de esta hora de ejercicios!!!

gracias desde Chile.

Muchas gracias por su hermoso trabajo y dedicación espero mejorar adiós.

Excelente ejercicio, espero ser constante para que me sea más eficaz. 😅❤

Excelente los ejercicios.Gracias

Muchas gracias Doctor bendiciones

Hola soy Rosa y te sigo, me encanta tu programa. Quiero preguntar cuánto cuestan las terapias personalizadas, de rodillas y hombros.gracia.

hola estimado Marcos qué hacer para evitar la operacion de protesis de rodillas? estos ejercicios ayudan?o hay algunos otros ?gracias ana ana

Gracias dr. Por estos ejercicios para las rodillas me alludaron mucho los continuaré haciendo Ayer precisamente me lastime la cortado la rodilla derecha, y me puse puro hielo anoche y oy por la mañana.per oy encontré estos ejercicios y los voy a seguir haciendo Muchas gracias, y que Dios lo Bendiga

Gracias por el ejercicio me ayuda mucho

Buen día, cuando y a que hora son los en vivos,gracias ,veo los videos y me han servido muchooo ,muchas gracias

Buen día, muchas gracias

Sigo pensando es espectacular gracias

Gracias por estos ejercicios. De gran yud todos sus videos. Por favor ayudame con los calambres qué sufro en pies y piernas. Muy dolorosos.

Buenos día dr. Soy seguidora de su programa de fisio. Deseo pedirte unos ejercicios para realizar en el sexto mes después de el cambio total de rodilla. Muchísimas gracias por su bondad.

Saludos y bendiciones desde Santa cruz Bolivia 🇧🇴

Muy buenos ejercicios, fáciles y cómodos. Muchas gracias Dr por compartir sus conocimientos 😊

Gracias Dios te bendiga

Muy buenos ejercicios lo s he hecho 2 veces y he sentido un poco de alivio cuantas veces a la semana es recomendable para que funcione mil gracias saludos desde Maryland U SA

Mil gracias dios te bendiga

Fisioterapeuta Marcos, Excelente terapia para rodillas. Muy beneficioso para quien lo lleve a cabo. Yo lo haré. Muchas Gracias.🙏🙏🙏🫂 Un beso a esa Hermosa Calva 💋

Muchas gracias por compartir, 🙏

También señor marcos fisioterapéutico.desde enero sigo su terapia y la verdad eh dejado ya de llorar 😢.porque tenía unos dolores en mi cadera y mi hernia discal izquierda.insoportables Dolores y a penas yo caminaba.. 🫂🫂🫂🫂

hola doctor Dios te bendiga el ejercicio de la bicicleta es bueno para las rodillas? un abrazo

Gracias buen dia

Marcos como me encantas tus ejersicios dios te zocorra con todo lo bueno qur tiene lavida que hago para que me atiendas personal mente❤❤

@winniefranco2499

Ай бұрын

Soy decolonbia calivalle mi nom bre wynie de 83 años pero con mu chos animos

Excelente ❤

Muchas gracias , me sirven muchísimo por mi cirugia de menisco desgsrrado.😊

Hola , me llamo Juana María y soy de Chile, sufro de artrosis degenerativa, sus ejercicios son muy buenos, muchas gracias por compartir😊

Mi hija que tiene artrosis en las dos rodillas sentarse en el suelo y levantarse le cuesta bastante, puede hacerlo en su cama?

Gracias es la primera ves q lo ago

Cordial saludo Dr. Miró sus videos me parecen de mucha ayuda ya a yo tengo ese problema. Cuénteme si lo puedo hacer con peso. Yo lo hago en el gimnasio pero no sé qué tan bueno sea. Muchas gracias

Muchas gracias por sus videos que Dios todo poderoso te bendiga 🙏

Muchas gracias por todos los ejercicios.ya puse en práctica varias . Soy de Argentina .

También me sentí muy bien

Γειά σας πολύ ωραίες ασκήσεις και πανεύκολες. Σας ευχαριστούμε πολύ!!! 🌹🇬🇷

Buenos días. ¿Me sirve este ejercicio para la artrosis de rodilla?

Te sigo siempre. Esta vez algunos me redultaron imposibles como el ultimo y algunos en el medio😮

Muchas Grasias video de ajersicio y por su tiempo ❤ ❤ thank 🙏

Hola buenas tardes qué puedo hacer Mi rodilla derecha siento como que ya no tiene fuerza me duele Agradeceré me puedas ayudar Soy de tercera edad Gracias saludos y bendiciones desde CDMX

Buenas tardes mil gracias sus ejercicios me están ayudando muchísimo mi ficio terapeuta un saludo complete la hora de terapia Lumbar que tenga un feliz sábado

Bendecido día dr; marcos, necesito me oriente sobre el caso de mis rodillas yo me caí y tuve fractura, pero ya se me pegaron ya tengo 5meces del áccidente pero todavía me duele demasiado q tengo q usar una andadera para poder caminar, que me aconseja, se lo agradezco por favor que dios lo bendiga gracias

Gracias ,muchas gracias ,he mejorado muchisimo eres muy bueno yo te sigo siempre y lo hago todo tengo una Polineurupatia cronica provocada por Quimioterapia y me ha ido muy bien con usted Profe ,saludos y bendiciones

Me acaban de hacer 3 infiltraciónes en la rodilla por gonartrosis no especificada. Que tipo de ejercicios de rehabilitación me recomienda?ya que no cuento con los recursos económicos para pagar un fisioterapeuta. De antemano muchas gracias y que Dios lo bendiga 🙏🏻

Marco yo no me puedo tumbar en el suelo. Alguna sugerencia para realizarlos? Te felicito, tus explicaciones y comentarios son muy claros, sencillos y puntuales. Muchas gracias.

Buenas tardes, señor Marcos Sacristán, mi problema es las últimas vértebras y la cadera, deseo unas terapias. Tengo 65 años mi nombre es Calistenes gracias.

Saludos desde Perú, le consulto está rutina me afectaría xq tengo escoliosis, con afección l4 yl5, gracias

Muy bueno

Se possível fazer exercícios de equilíbrio em casa e na fisioterapia. Gratidão e Obrigado e Sucesso

Gracias

Ahora sí pude terminarlo.

Muchas gracias de tener l amabilidad de orientarnos para sentirnos mejor me gusta mucho❤

Muchas gracias, muy buenos ejercicios Soy gladys de Lanus Buenos Aires

Gracias, oesadito, pero muy útil. México, Edo de Guerrero. Gicela.

❤gracias Dios te bendiga mucho por qué aquí en Venezuela si no tiene dinero lamentablemente con la pensión. No me da para pagar un fisiatras menos un médico pero gracias a ti estoy muy mejor mil gracias

Eres mi pelon favorito🤣, es un Crack querido Marcos.

Buenísimo el vídeo, muchas gracias. Poco a poco iré consiguiendo terminarlo.

Se que me ayudará mucho llevándolo a cabo como lo indicas, muchas gracias y Dios te bendiga por lo que haces por los que tenemos problemas de rodilla

Halo Marcos gracias gracias gracias excelente el ejercicio antetior me gusto hasta mañana cuando estaré con voz un abrazo 🙅💞🙅💞💞

Hola X favor para el dolor de la rodilla izda x que tengo artrosis espero tu respuesta gracias apena pude terminar gracias

Buenísimo los ejercicios, se agradece, además que realmente están al alcance de cualquier persona.👏🌹👍

Buenas tardes, desde Venezuela muchas gracias. Me sirbio mucho el ejercicio de la mandibula

Muchísimas gracias por estos ejercicios,en verdad son muy importantes y buenos ❤

Esos ejercicios son para antes o después de una cirugía de rodilla

Hola Marcos! Veo mucho tu programa tengo mucho dolor en mi pierna izquierda hasta el tobillo, que ejercicio me recomiendas?