[ARTROSE] Destrave a dor no Quadril com a técnica do reloginho
Ойын-сауық
Quadril travado e muito rígido? Existe a técnica natural que vai aliviar suas dores, mesmo que você tenha ARTROSE ou prótese.
A aula faz parte do aquecimento da Semana Especial Mapa da Dor, evento 100% online e gratuito que estreia em 8 dias e você pode participar aqui: hotm.art/Mapa-da-Dor_ytod
Eu sou fisioterapeuta há mais de 20 anos e idealizadora de um método natural de alívio de dor crônica, por meio de movimentos suaves, prazerosos e que agem na causa raiz da dor.
Apresento neste vídeo o movimento leve, chamado de técnica do relógio, bem indicado para quem tem dor nos quadris, pélvis, pernas e pés.
O movimento do reloginho é só um aperitivo do Método Completo de Alívio da Dor, que eu desenvolvi baseada em 30 capacitações na área da saúde, sendo uma delas a metodologia israelense Feldenkrais
Você pode fazer a técnica do relógio sentado ou em pé e já sentir a soltura dos quadris no ato.
Além de assistir ao vídeo, é fundamental que você garanta o seu INGRESSO GRATUITO para participar dos 7 dias de programação prática comigo, aulas inéditas, live e material de apoio.
A partir do dia 17 /07 estarei ao seu lado, em uma semana, para entregar o MAPA DO ALÍVIO e ajudar você a sair do labirinto da dor em que se encontra.
Teremos aulas, bônus, sorteios e muito conteúdo prático. Não há custo para participar, mas é essencial que retire seu ingresso aqui: hotm.art/Mapa-da-Dor_ytod
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Sou a Kelly, fisioterapeuta com mais de 30 especializações na área da saúde e mais de 9 mil alunos espalhados pelo mundo.
Te ensino a transformar sua dor em alívio a partir dos micromovimentos que desenvolvi.
Live toda terça e quinta, às 9h.
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![[ARTROSE] Técnica certeira para aliviar joelho, quadril e cartilagens](/img/d.gif)
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Conheci hoje esse canal, e procurei sobre dor no quadril e cheguei a esse vídeo...já estava gostando muito das explicações, quando ela explicou sobre as causas emocionais.. eu sabia que minha dor era uma somatização mas não compreendia muito bem, e fez todo sentido o que disse.. minha vida tem sido um executar de tarefas, viver pras coisas basicas, me limitando bastante o realizar de desejos e sonhos... o que me leva a momentos depressivos... isso há muitos anos.. mas é hora de mudar e Deus tem me abençoado com oportunidades como essa de conhecer essa Dra.. gratidão, gratidão, gratidão... obrigada por compartilhar seus conhecimentos, Deus retribua abundantemente!
@orenatostefani
4 ай бұрын
vambora!
Vou fazer esses exercícios. Estou desesperada com a dor no quadril, gluteo principalmente ao levantar.
Amo a sua explicação, e aprendendo muito c/ vc!! ❤Gratidão!!!❤
Vc é um anjo na minha vida ... estou aliviada e continuarei fazendo simmmm essas tecnicas ... # gente estou sem dor.. gratidão por existir um ser que cuida e faz a gente mudar nossa rotina da mesmisse.. obrigado obrigado...
A minha dor SUMIU há 2 dias! Estou usando a sua técnica de micromovimentos há 2 meses e meio. Hoje falei pra minha mãe de 89 anos que esse papo de ser travada porque está velha não é verdade. Vou passar para ela esse vídeo e depois virão outros vídeos🙏🌹😇
@kellylemos
10 ай бұрын
isso querida, vamos ajudá-la! Lembre-se de sempre respeitar e ouvir seu corpo, execute os movimentos dentro do seu limite. Ah, e não se espeça de fazer sua inscrição em minha semana de aulas especiais, garanta sua vaga aqui: hotm.art/Mapa-da-Dor_ytod
Dra. Kelly Lemos ! És um Anjo de Luz em nossas Vidas . Gratidão por tanto Amor pelo semelhante , sanando nossas dores ! Paz e Luz a todos . 🎇🌟⛈🌛🌜💠🌼🌸
Muito obrigada, um beijo.
Boa Noite minha linda Eu tem desgaste no quadril ,este exercício do relógio é bom .eu posso fazer bjo ❤
Muito interessante!
A lombar. Tenho 94 anos. Só um rim do qual tirei um câncer há 6 anos. Quebrei uma vértebra da coluna que é toda torta!
Amo seus vídeos ❤️
Kelly, querida. Faça sua mágica amorosa para lesão de Labrum, por favor.... Glúteo afetado.sempte com tendinite. Lado E.
Verdade querida Kelly , meu companheíro por 42 anos , estava diabético e começou a ter muitas feridas pelo corpo todo conforme eu via o sofrimento dele comecei a ter muita dor no corpo todo , ele faleceu em dezembro passado e eu estava quase sem poder caminhar agora eu estou um pouco melhor mas minhas pernas ainda estão fracas e também dor nos ombros pelo esforço que fácil nós braços para me por de pé.
@luciacolley1618
10 ай бұрын
Reconhecer ja e o comeco da cura
alguns movimentos da dança do ventre, que amo tanto! Gratidão
Olá meu marido sofre de dores e perde o equilíbrio e cai e tem muita dores O pior é s dor na urina e JS fez cirurgia dr pprstata
Gratidão
Boa noite gratidão
Gratidão sempre❤❤❤❤
Nossa alivia mesmo obrigada❤
Fiz e amei!! Gratidao.
Obrigada ❤ sempre muito bom
Maravilhosa, amorosa, competente!!! #aliviodador
Amoo seus ensinamentos ,só Gratidão 🙏❤️
Amei seu mini curso foi muito bom p mim.❤
Boa noite Kelly e à todos 🌻
Gostaria de alivia o meu quadril e joelho dói muito
Obrigada Kelly. A ligação entre o emocional e as dores no corpo faz todo o sentido.
@kellylemos
10 ай бұрын
Isso querida nossa emoções estão ligadas as nossas dores! Não perca a chance de mais conteúdo na Semana do Mapa do Alívio hotm.art/Mapa-da-Dor_ytod
Qdo faço o exercício do relógio no quadril na lateral do relógio no 3 sinto dor dentro do corpo na altura da cintura.
Kelly nossa vc tem me ajudado muito, sinto muita dor quadril, quando o emocional não não esta bem, obrigada ❤
Parabéns Dra Kelly,por sua disponibilidade em ajudar pessoas ,realmente quem tem dor tem pressa ,estou aprendendo muito com vc .Gratidão 👏👏👏👏👏👏👏😘🥰🤗
@kellylemos
10 ай бұрын
Que alegria querida ter você aqui! Ah, e não se espeça de fazer sua inscrição em minha semana de aulas especiais, garanta sua vaga aqui: hotm.art/Mapa-da-Dor_ytod
Boa noite Kelli Eu estou com uma fratura no púbis Estou tomando muito antiflamatorioComecei te seguir Obrigada 🎉❤
O que fazer pqrq acaber com os calorão na cabeça rost e pescoço
Sim tenho artrose nos joelhos
DOR NÃO CONHECIA ESTE CANAL FIQUEI MUUUUITO FELIZ 😂
@irenildesribeiro2835
27 күн бұрын
Eu sou irenildes moro no interior do Ceará estou cm muita dor no corpo todo tenho 96 anos e estou muito triste e fiquei contente encontrar você
Que bom Deus mandou vc dr Kelly Lemos pra ajudar agente acaba com as dores isso é maravilhoso obrigado por vc estar fazendo nossas vidas melhor ❤
@kellylemos
10 ай бұрын
Obrigada pelo carinho querida! Garanta sua vaga aqui, será 100% online e gratuito: hotm.art/Mapa-da-Dor_ytod
Gratidão, gostaria de aliviar musculatura da escspula.❤
Maria de Fátima G Monteiro
E muito calor transpiro demais
Fiz artroplastia total do quadril esquerdo.
@MariaFatima-vp1je
2 ай бұрын
O que vc fez foi cirurgia?vc ficou bem?
Bom dia, gostaria de acabar com a dor no quadril e joelho!
Kelly não estou conseguindo me esquecer
Gostaria de aliviar o joelho e quadril.
Oi Kelly! Gosto muito de suas orientações. Sempre me ajudam! Poderia falar sobre epicondilite? Tanto de movimento para melhorar quanto de causa emocional?
@kellylemos
10 ай бұрын
Obrigada pela dica querida! Garanta sua vaga aqui, será 100% online e gratuito: hotm.art/Mapa-da-Dor_ytod
@user-up2gb6jw2j
3 ай бұрын
Boa tarde, sou operada de hernia, sagro lumbar e Contuto Extreito mesmo operada segui extremo e sofro muito com ciática,quería fazer o ejercicio do relogio mais tenho medo 😢 porque me prohibirán de movimentos rotativos! Vc poderia orientar-me ando atacada da ciática me doi cadera,perna e joelho estou sem posiçäo e gostaria de fazer o curso mais estou insegura com coisas ou seja movimentos que me prohibirán,aguardo esclarecimento obrigada, saludos!!! Silvia
Como aliviar dor no sacroilico i?
Colo do fêmur, artrose, indicação de prótese. Tenho alguma chance?
No juelho nós.dois
Meus braços não levanta pra pentear os cabelos pegar algo no alto exp:armário, varal e etc.
@kellylemos
10 ай бұрын
Olá querida, podemos mudar essa situação querida! Vamos juntas sair do labirinto da dor e nos libertar. Aguardo você em minha semana especial de aulas. Garanta sua vaga aqui, será 100% online e gratuito: hotm.art/Mapa-da-Dor_ytod
Eu tenho dor no quadril i sacroilico. E este dor que me traz tristeza. Nao e tristeza que me produz dor na sacroilico i quadril. Estou com bacia torcida
Dor no quadril na pá
Eu sinto as pernas fracas o que eu faço? Odete Maria !!!
Dor na coluna
@kellylemos
10 ай бұрын
Lena querida, seja guiado por mim e escape do labirinto da dor crônica, sem remédios, sem cirurgias e sem sair de casa. O evento online e gratuito começa dia 17 de julho. Aperte aqui para fazer a inscrição: hotm.art/Mapa-da-Dor_ytor
Não achei o link do ingresso
@kellylemos
10 ай бұрын
Aqui querida, aperte aqui para fazer a inscrição: hotm.art/Mapa-da-Dor_ytor
Preciso muito dessa técnica e outras q tenha para a coluns e quadris, pois sofro com coxa artrose e bursite nos quadris.
@kellylemos
10 ай бұрын
Vem comigo para mais práticas na Semana Mapa do Alívio, Garanta sua vaga aqui: hotm.art/Mapa-da-Dor_ytod