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Merci bcp vous tombez à pique ✨✨✨

@Alexandre-ToutpourmaSante

2 жыл бұрын

Prenez soin de vous

Merci Alexandre

@Alexandre-ToutpourmaSante

Жыл бұрын

Avec plaisir

شكرا معلومات قيمة

@Alexandre-ToutpourmaSante

Жыл бұрын

Je ne parle pas cette langue

@mouradsama740

5 ай бұрын

Il vous remercie pour les informations données. ​@@Alexandre-ToutpourmaSante

Merciiiii merciiiii

@Alexandre-ToutpourmaSante

4 ай бұрын

Avec plaisir

Merci beaucoup pour cette qualité de conseil !

@Alexandre-ToutpourmaSante

2 жыл бұрын

Avec plaisir 🙂

Trop bien ! Cela me redonne le moral. J'ai toujours été très sportif mais depuis 1.5 ans je dois me limiter, et de plus en plus depuis quelques mois à cause de mon arthrose cervicale alors que j'ai 30 ans, car après le sport j'ai des effets secondaires...Je vais pouvoir intégrer ces conseils plus les conseils génériques relatifs à la posture, l'alimentation, au sommeil traités dans une autre vidéo :)

@Alexandre-ToutpourmaSante

7 ай бұрын

Prenez soin de vous !

Merci bcp de Madagascar 🇲🇬

@Alexandre-ToutpourmaSante

9 ай бұрын

Avec plaisir

Merci pour cette vidéo très bien expliqué. Est ce que le surf est ok aussi ou non recommandé à cause de la position allongé sur la planche et la tête relevé?

@Alexandre-ToutpourmaSante

Ай бұрын

Si pas de douleur pas de souci. Il vaut toujours mieux bouger que de ne rien faire.

Merci pour les conseils j'ai le cervicale soudé (spa) qu'elle exerce tu me conseil

@Alexandre-ToutpourmaSante

2 жыл бұрын

Je vous conseille de prendre le temps de regarder mes vidéos KZread

Bonsoir . Et avec une hernie cervicale plus arthrose ? Merci pour votre réponse. Et vos vidéos.

@Alexandre-ToutpourmaSante

2 жыл бұрын

toutpourmasante.fr/quel-sport-mal-de-dos/

Bonjour, J'ai toujours fais du sport avec une moyenne intensité. Toutefois, j'ai de bonnes périodes qui me permettent de nager les 4 nages 2 fois par semaine (très peu de papillon), mais parfois l'épaule commence à se faire sentir, puis la nuque. En dos, j'ai assez rapidement une compression au niveau de la nuque (j'essaie aussi de nager doigts légèrement écartés pour limiter la pression). Le gainage, coudes au sol provoquent rapidement des douleurs dans la nuque et le haut du dos et je ne comprends même pas que l'on puisse recommander la musculation avec de l'arthrose cervicale avec cervicalgie dans le bras ou le vélo et le rameur (misère les cervicales !). En revanche, pas de douleur en faisant un petit footing (6,5 km) sur herbe 1 fois par semaine, sauf lorsque la crise arrive et que je me fais avoir. C'est encore récent pour moi ce problème, mais je comprends que là encore ou là plus qu'ailleurs, chaque pratique sportive doit être adaptée à chacun. Quant aux médecines naturelles, c'est une totale fumisterie. A part me jaunir les doigts et en mettre partout, le curcuma et autres poivre noir sont d'une totale inutilité (et en plus c'est cher). Comme dit mon médecin, il faudrait en manger des kilos avec pour conséquence le déclenchement d'une autre pathologie ... Vivement qu'on trouve le traitement qui agisse sur ce p... de gène (s) qui provoque l'usure de ce pauvre cartilage. Mais apparemment, c'est pas demain la veille. Merci quand même pour vos conseils.

@Alexandre-ToutpourmaSante

2 жыл бұрын

Sauf que votre médecin a tort car les études montrent des résultats intéressants... Par contre l'arthrose n'est pas un symptôme, ce n'est pas corrélée à la douleur nécessairement. Exercices de renforcement musculaire des cervicales au quotidien +++

❤❤❤❤

@Alexandre-ToutpourmaSante

5 ай бұрын

Avec plaisir

Merciiii pour les conseils

@Alexandre-ToutpourmaSante

4 ай бұрын

Avec plaisir

Bonjour, serait il possible d'avoir le lien de votre vidéo "comment éviter les douleurs cervicales à vélo". J'ai fait une recherche mais je ne l'a trouve pas. Merci bien

@Alexandre-ToutpourmaSante

2 жыл бұрын

Bonjour. Elle sera disponible la semaine prochaine !

@Maikeru05

2 жыл бұрын

Ok, vivement la semaine prochaine alors 😁

Bonjour, est ce que les pompes sont recommandés quand on a de l'arthrose cervicale ?

@Alexandre-ToutpourmaSante

Жыл бұрын

Les exercices physiques sont tous recommandés à partir du moment où vous n'avez pas mal quand vous les faites !

Bonjour Il m’arrive que la douleur de mon cou se transforme en migraine, je suppose que cela peut être lié?

@Alexandre-ToutpourmaSante

2 жыл бұрын

Tout à fait possible.

bonjour, j'ai de l'arthrose sur C3 et C4 mais juste des fourmillements au bout des doigts pas de douleur : le running est-il déconseillé ? merci

@Alexandre-ToutpourmaSante

2 жыл бұрын

Non si pas de contre indication de votre médecin, et si pas de douleur pendant la course à pied.

@rachelisa3403

2 жыл бұрын

@@Alexandre-ToutpourmaSante je viens d'apprendre par ma rhumatologue que les fourmillements ne sont pas dus à l'arthrose cervicale 🙈. J'ai extrapolé les résultats de lIRM....donc je peux continuer mon running ouf !. Ce serait un peu de Canal carpien mais très léger. Merci de votre réponse en tout cas 😊

Comment faire le vélo .je veux dire qu'elle position a mètre Quan en marche avec le vélo faite nous un vidéo

@Alexandre-ToutpourmaSante

10 ай бұрын

Message incompréhensible

Bonjour Alexandre, Merci pour toutes les informations intéressantes et importantes à savoir😊 Qu’est-ce que vous en pensez du « vacuum » ? Pouvez vous faire une vidéo sur ça ?

@Alexandre-ToutpourmaSante

2 жыл бұрын

Bonjour, je ne vois pas de quoi vous parlez ?

@K-Lys..

2 жыл бұрын

@@Alexandre-ToutpourmaSante Le vacuum, appelé aussi stomach vacuum, est un exercice d'abdominaux hypopressif qui sollicite essentiellement la contraction du transverse, le muscle profond de l'abdomen. Le transverse est l'un des 3 muscles principaux formant nos abdominaux!

Bonjour Alexandre avez vous une vidéo quand on a une côte fêlée comment se rétablir et guérir ???? dans le dos dû aux poids lourds qu'on porte au travail, merci et belle journée

@Alexandre-ToutpourmaSante

2 жыл бұрын

Rien de spécifique à dire, il faut continuer à vivre normalement en évitant le port de charge tant que la fracture n'est pas consolidée.

bonsoir, ma maman de 87 ans souffre d'une stenose des cervicales qui l'handicape pas mal. Douleurs au lever, du mal à se redresser ds son lit. Votre video sur auto-massage est applicable pour ma mère pensez vous ? merci de votre retour. bàv, Veronique

@Alexandre-ToutpourmaSante

Жыл бұрын

Oui c'est possible

Merci très bien l explications je vais arrêté les abdos et faire du gainage

@Alexandre-ToutpourmaSante

2 жыл бұрын

Avec le plaisir

Bonjour, j'ai 32 ans et je suis dans mes début de l'arthrose cervical, Est-ce que je peux guérir ? Merci.

@Alexandre-ToutpourmaSante

Жыл бұрын

Une grande partie de la population montre des signes d'arthrose sur des examens mais ne souffre pas de douleur. Donc pas de raison de se stresser, l'arthrose fait partie de la vie, et n'est pas toujours associée à des douleurs.

Comment soigner une sciatique merci

@Alexandre-ToutpourmaSante

2 жыл бұрын

kzread.info/dash/bejne/f3lqr7aHhrmncto.html

Si vous avez de l'arthrose cervicale et des douleurs dans un bras assurez vous dabord que vous n'avez pas une hernie cervicale . Il ne faut surtout pas faire ces exercices et allez voir un chirurgien avec vos radio scanner ou IRM .

@Alexandre-ToutpourmaSante

Жыл бұрын

Vos propos ne reposent sur aucune donnée valide. Par contre je vous rejoins sur le fait qu'il faut consulter en cas de douleur pour établir un diagnostic. Par contre les examens que vous conseillez ne sont plus recommandés en première intention pour ce type de pathologie...

@steveokinevo887

Жыл бұрын

mais si je suis medecin generaliste vos conseils sont inutiles vous induisez les patients dans l'erreur

Heureusement que les renfos musculaires,la marche et le vélo font du bien parce que....la course a pied je ne peux plus en faire, dès que jen fait à peine 3 minutes, bonjour les irradiations après ,je suis dégouté mais bon heureusement que je peux faire d'autres sports...alors es une peur que le corps à peur donc dès que je cours, automatiquement jai mal,je ne sais pas...

@Alexandre-ToutpourmaSante

8 ай бұрын

L'essentiel est de poursuivre le sport et le renfo, bien vous soigner, et qui sait par la suite vous pourrez peut être courir à nouveau ! Ma chaine contient beaucoup de vidéos pour vous aider, n'hésitez pas à prendre le temps de bien la parcourir.