Aprenda 5 técnicas de auto relaxamento para aliviar a ansiedade
Ойын-сауық
Aprenda na prática as 5 técnicas de auto relaxamento que está ao seu alcance.
Índice do vídeo:
0:00 - Introdução
00:34 - Os tipos de ansiedade
01:29 - Técnica 01: Auto abraço
02:27 - Técnica 02: Toque suave
03:10 - Técnica 03: Respiração
04:05 - Técnica 04: Um lugar seguro
04:38 - Técnica 05: Grounded
Sou a Kelly, fisioterapeuta com mais de 30 especializações na área da saúde e mais de 10 mil alunos espalhados pelo mundo.
Te ensino a transformar sua dor em alívio a partir dos micromovimentos que desenvolvi.
Live toda terça, às 9h.
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Kelly faço parte da turma de alunos do Liberte Sua Ansiedade ,e estou muito grata por tudo que tenho aprendido
Boa tarde! Muito obrigado !
A ansiedade crônica e simples tem medo da Kelly Lemos ❤!
Boa noite, professora!
Adorei sua viagem! Gratidão 🙏
boa tarde
Como fazer para participar deste evento? Estou interessada
Comecei a assistir dia 19 de Março e nso parei mais quero ser aluna acompanho de Olindina-Ba
BOM DIA DORORIA ?ONDE VOCE MORA ?SOU DA BAHIA MAIS SE TIVE POSIBILIDADE DE CHEGAR ATE VOCE VOU RORRER ATRAZ POIS JA NAO AGUETO MAIS A LUTAR COM AS MINHAS DORES
Sou Jivany Rodrigues do vale
@jivanyrodriguesdovale6686
2 ай бұрын
Como fazer para participar desse evento
Meu nome é joadisia Borbosa de Almeida
Olá ...