Agora a parte prática. Neste vídeo eu te ensino como você faz para APLICAR na sua vida a técnica do ENSAIO MENTAL que os atletas usam para se preparar para um evento importante, para a ansiedade não atrapalhar mostrarem seu melhor. 😀✅
Esse vídeo é parte de uma série sobre a ANSIEDADE NO ESPORTE🤸‍♂️🤺⛹🏿‍♂️🏊🏽‍♂️ e você pode aprender mais técnicas eficientes que os atletas usam para driblar a ansiedade e aplicar no seu dia a dia!
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