Bonjour et bienvenue 🌸
Je suis ravie de vous revoir pour une nouvelle relaxation en sophrologie !
Aujourd’hui je souhaite vous faire travailler votre mémoire positive. Ici vous allez vous souvenir d’un moment agréable et tout simple de votre journée.
Un rayon de soleil qui a amélioré votre humeur, les rires avec votre famille, collègues, amis. Des bons moments passés avec des personnes de votre entourage. Un compliment, la satisfaction d’avoir atteint un objectif, avoir pris le temps de vous détendre ou faire du sport…etc.
Il y a pleins de petits moments de quelques secondes ou quelques minutes dans une journée qui font du bien.
Prenez le temps de prendre conscience de ses moments positifs. Parce que souvent on oublie très rapidement ses moments dans la journée pour ne laisser que les moments désagréables qui prennent plus de place dans nos pensées.
Là pour votre sommeil et la paix de votre mental, prenez le temps avec cette visualisation en sophrologie d’amener vos pensées à être positives !
J’espère que vous apprécierez cette relaxation. Et à bientôt pour la prochaine vidéo !
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