Андрей Смаев vs Андрей Кожокарь | тренировка спины и рук
#бодибилдинг #тренировкарук #тренировкаспины #путьнаолимпию
Друзья, всем привет! Легендарная коллаборация 2.0
В этом ролике мы тренируем руки и спину с Андреем Смаевым. Поговорили не только о спорте, но и об увлечениях, семье, воспитании дочки. Конечно, Андрей показал свою методику некоторых упражнений, например, подтягивания на одной руке. И всё это в зале с атмосферой жесткого кача и тяжелых весов.
А для своих подписчиков в ролике рассказал о пушечной скидке на продукцию Bombbar. Только для вас до конца апреля по промокоду “kojo” действует скидка 30% при оформлении заказа на официальном сайте www.bombbar.ru (www.bombbar.ru/)
Всем приятного просмотра!
00:00 анонс
00:33 подгон для подписчиков
01:45 вступление
02:44 про разминку
04:01 об увлечениях
06:58 подтягивания на одной руке
07:30 про объемы на турнике и мышечную массу
09:25 можно ли зачать детей на фарме?
09:57 про тестобустеры
11:10 хочешь набрать мышечную массу?
13:52 Смаев про стойку на руках
15:18 техника подтягиваний от Смаева
17:46 про строение спины у атлетов
18:40 Фил Хит и Кай Грин
19:53 вода для пампа и на сушке
21:46 турник или тяга?
22:42 про Олимпийских атлетов
26:14 про отдых между подходами и силовые
29:06 как относятся к "качкам" в других странах?
32:44 о стеройдах в других видах спорта
36:11 благодарность за организацию встречи
38:19 сколько лет Смаеву и его друзьям?
40:50 как тренируется Андрей Смаев
43:07 какой максимальный вес у Смаева в жиме ногами?
44:18 отношение Смаева к воспитанию дочки
48:22 почему Смаев не любит большие города?
51:33 как накачать большие руки?
52:52 итоги
Подписывайтесь на мои соц сети:
►INSTAGRAM - / kojo_pro
(запрещенная в РФ соц сеть)
►TELEGRAM - t.me/andreifbbpro
►BK andrewkozhokar
► KZread youtube.com/ @Andy_kojo
Мой проект по набору мышечной массы, присоединяйся:
andykojo.com
Цена на сайте указана за весь курс прохождения (4 месяца).
Тренируйся грамотно, исходя из своего уровня подготовки и пола. Программа тренировок на 4 месяца, обучающая информация, видео упражнений, чек листы, дневник тренировок - все для твоего максимального прогресса!
Сотрудничество/Реклама - andy_kojo_pr@mail.ru
Пікірлер: 612
Кожокарь простой парень , без понтов , со Смаевым на одной волне, оба ТоП🎉
@Alexey_Ivanov330
2 ай бұрын
да со Смаевым общение клеется хорошо.
@4invictus766
2 ай бұрын
Одно удовольствие наблюдать за такими простыми скромными парнями
Андрей Кожокарь первый из топовых бодибилдеров , кто с Андреем Смаевым качается, очень интересный контент! Спасибо
@user-qq5wb2wx2b
2 ай бұрын
Смаев тренировался под руководством Александра Федорова,считаю самый харизматичный,авторитетный бодибилдер в России
@HUGO-rn8en
2 ай бұрын
Да, только за бабки
@user-qq5wb2wx2b
2 ай бұрын
@@HUGO-rn8en какая там сумма?
@Curystroy
2 ай бұрын
@@user-qq5wb2wx2bс каких пор Смаев бодибилдер ?
@kazimirmalevich6712
2 ай бұрын
@@HUGO-rn8en это нормально, когда новичок платит за обучение и инфу профессионалу
Ты и смаев это просто топ , у вас похожий темперамент из-за этого приятно смотреть.❤🎉 ого 113. Лайков
@user-we4vy4gg7m
2 ай бұрын
Кстати, да))
@jovidonrahimov1105
2 ай бұрын
100%
@loveliteee
2 ай бұрын
@@BATINSERGEYсмаев более профи
@Evgeniy_Strong
2 ай бұрын
211 лайков 😄
@user-os4ci7kv7y
Ай бұрын
Если ты посмотришь других качков и пауэрлифтеров то поймешь что у них у всех один и тот же плюс минус темперамент. Они все открытые и добродушные. Импульсивные и агрессивные выбирают единоборства и командные виды спорта, более динамичные. А качки это монотонный и однообразный труд - люди спокойные и добрые. Понаблюдай. Такой типаж как Шварценеггер это скорее исключение, со своей хитростью уверенностью в себе и т.д.
Бесконечное уважение Смаеву за его простоту и чистоту. Дай Бог тебе оставаться всегда таким и спортивного долголетия тебе.
Андрюха болтает и успевает за всеми следить))) Лучший дуэт, два добрых богатыря!!!!))
Не знаю, или у меня так только, возможно у всех такое ощущение есть, мол разговорные ролики на ура залетают мало у кого и к таким людям относятся как раз 2 Андрея. Я посмотрел 1/4 ролика и понимаю, что дальше продолжу смотреть и не перемотаю ни на одну секунду вперëд. Это супер, это круто!!! Еее, спасибо за лайки. Мама, я популярити. Все пишут так, я вот тож решил, но всë равно, спасибо 😄
@Radmirkakachok
2 ай бұрын
Я даже перематывал назад чтобы ещё послушать
@danielvaynshteyn5011
2 ай бұрын
++
@user-zw3uv5wu6i
2 ай бұрын
Оба Андрея спокойно так всё рассказывают, этим и цепляют. Парни, делайте, пожалуйста, по-возможности совместные тренировки, очень интересно. А там глядишь, Василий Ермаков подготовит и Смаева на бб, контент был бы крутой, главное, нужно ли это Смаеву)💪💪
Андрей Кожокарь пример дисциплины доброты скромности! Смотря на таких людей меняйте жизнь к лучшему! Всем добра мира!
@Andy_kojo
2 ай бұрын
Благодарю 🙏
@lightDaRus
2 ай бұрын
@@Andy_kojoтак всё по факту автор поста сказал :) Уж на что Смаев скромный, но на твоём фоне казалось, что ролик снят для его канала 😅 Он больше говорил (иногда, к сожалению, даже перебивая не вовремя), он больше был в центре внимания... Подозреваю, что это потому, что вы одного возраста и схожего темперамента, а он живёт достаточно закрыто. То есть смотрелось (лично для меня, мнение своё никому не навязываю!), как будто после некоторой разлуки младший брат хочет старшему рассказать про свои успехи и поделиться новоприобретёнными знаниями☺️
Как же все чётко отснято, ни музыки при разговоре, ни лишнего ничего. Кто снимал и монтировал, спасибо тебе чел, просто всё так , как и надо. Просто супер!
@lightDaRus
2 ай бұрын
Не совсем согласен: когда парни разгибались, то он не успевал и головы обрезались. То есть надо было либо быстрее вверх объектив подавать, либо план подальше брать. Но это замечание в плане конечно молодец, но и стремиться ещё есть куда :)
Кожокарь, просто лучший. Я смотрю и завидую ему что он тренируется с сыном Зевса !!!
@user-nc7tr7zf8q
2 ай бұрын
У Зевса был любовник Ганимед, они голубые. Не унижай Андрея так.
@user-nf1gw6pr9x
2 ай бұрын
@@user-nc7tr7zf8q😂
@nathancper3328
2 ай бұрын
@@user-nc7tr7zf8qтак он же написал не «Зевс», а «сын Зевса» Сын-то не был голубым 😅
@user-nc7tr7zf8q
2 ай бұрын
@@nathancper3328 Ошибаешься ☝️
@paulk9603
12 күн бұрын
Да, кстати, Арнольд никогда не весил 150, он был всегда 110 примерно. Они оба крупнее Арни, который играл сына Зевса
Подтягивания в гравитроне с весом это мощно,такого я ещё не видел🤣вот старый исполняет,в жилете да ещё на ноги надел 🤣🤣
@Ahmed.ibn.Mahmud
2 ай бұрын
тоже это заметил, улыбнулся
@user-bo1nh1oy4n
2 ай бұрын
Тоже заметил 😂
@paulk9603
12 күн бұрын
Просто он весит кг 60 и видимо не опускается при таком весе
Но Кожакарь красава, без понтов, не выделывается, респект
Нам очень нравится это дуо!
Ответ Андрея Смаева Сане " У тебя будет много тренировок , ты же понимаешь что ты не можешь как конь делать с весами постоянно " так же Андрей который пожал 280 и через два дня пожал 300 😂 Без негатива , обожаю обоих Андреев ❤
@Ahmed.ibn.Mahmud
2 ай бұрын
так, он и говорит, что саня не может, а сам смаев может
@royce6904
2 ай бұрын
Забавно слышать, но все равно Смаев на фарме и других поддерживающих его силовые веществах, ну не без бешенной генетики конечно, а паренек в натурашку, он сдуется от таких объемов
Братва живу в ла и часто треню на венисе и скажу так,таких как Смаев тут нет!!!!!!!!!!!!! Если его увидят это будет аут,американцы офигеют
@paulk9603
12 күн бұрын
Смаеву надо съездить в ЛА
Андрюхи топы💪 приятно видеть вас двоих,беседу вашу.красавы💪
@Andy_kojo
2 ай бұрын
💪🏻
Вот прихожу домой после тренировки сажусь и смотрю твои ролики и из-за них хочется пойти ещё потренироватся короче вы очень сильно мотивируете своими роликами, удачи, прогресса, и здоровья вам всем и особенно твоей дочурке💪❤
Ещё раз убеждаюсь что лучший предтрен, это просмотр подобных роликов, спасибо вам мужики!!!
Андрей,как ваша дочурка?Поздравляю с пополнением🎉
Мужик на гравитроне в жилете с утяжелителями убил :)))
@user-ri2ql7or8b
2 ай бұрын
😂😂😂
@user-ev9eq9oe7j
2 ай бұрын
🤦🤦🤦
@shkuroeb
2 ай бұрын
Это их спонсор
@gmike4779
2 ай бұрын
Это Вадим Зорин, врач, помогает Андрею и парням и сам занимается. Ему более 60 лет
@Sos_D
Ай бұрын
Это вам не это
Отдельное спасибо за то что без матов все спокойно и понятно
@user-sf8dc6dm2x
8 күн бұрын
Караул, ёпта😂
Разговорно тренировочный формат кайф)
Дядя в очках максимально странный.. То в кадр лезет со своим телефоном, то ему сфотаться приспичило во время диалога пацанов.
@maksnogin
2 ай бұрын
Ну он организовал эту встречу, ему можно 😅
Два здоровых, угрюмых , добряка )))💪👍🏋️. Крутые ребята!
@Andy_kojo
2 ай бұрын
Спасибо 🙏
Мужики, вы очень крутые! Смотрю вас обоих и всегда сам мотивируюсь) приятно видеть такое общение, добрые воспитаные титаны! Надеюсь что еще мы не раз увидим вас вместе! Отдельная благодарочка Вадиму за организацию, тоже подписан и смотрю его, в общем, вы все офигенные Ребят! Всем добра
Молодцы ребята!!! Поддержка всем!!!
Просто интересно слушать разговор в перерывах между подходами это топ !
Дед в бронижилете прикалывает)
Классный выпуск два скромных Андрея показали и рассказали мастер класс!!! Было очень интересно!!! Огромная благодарность всем кто делал это для нас подписчиков!!!
Парни вы лучшие! Вперед к новым достижениям! Успехов и удачи!
Выпуск пушка, гонка, огонь... Спасибо всем участникам!💪💪💪
Спасибо за видео ✊Два Андрея это Сила💪
Смаев первый бодибилдер которому платят что бы он не выступал
@modern6663
2 ай бұрын
А качество где у етого бибилдера он просушытса и ничево не останетса там говно и вода
@lollisweet
2 ай бұрын
@@modern6663ну он 300 пожал, а ты и под сотней небось крякнешь.
@paulk9603
12 күн бұрын
И тут на плечи 340 кг пожал на 10 раз
Классно снято, тренировка и беседа - все очень интересно, спасибо за это.
Хороший звук, приятно послушать Андрея. Хороший монтаж.
Круто парни покачались💪 и общение тоже интересное, обмен мнениями. У каждого свои мнения по разным темам, где-то совпадают, где-то нет. Смотреть офигенно👍
Очень приятный ролик, спасибо вам за работу!
Вижу видео со Смаевым ставлю автоматом лайк
Спасибо за разгрузочную тренировку от Смаева
Как же кайфово послушать их, прям подкаст какой то)
Спасибо за выпуск, очень интересно👍
Выпуск пушка, как и в том выпуске тестестероновая бомба в зале собралась💪💪💪
Классное видео! Кажется как будто вы можете хоть целый день общаться! Очень атмосферно, жду следующих выпусков!
Если вижу что Андрей выпустил новое видео, не смотря ставлю лайк! Ты делаешь отличный контент, очень большой молодец, спасибо тебе и твоей команде! Конкретный красава!
Ролики на ура залетают, хочу больше
Спасибо за выпуск. Редко когда этого добряка достают на интервью
Вот вроде одни разговоры а насколько интересно слушать Смаева! Очень эрудирован в плане спорта. Следит за всей индустрией. Даже Андрей слушает его в оба уха с предельной внимательностью,хотя заслуги его в плане спорта огромные)
На вас очень приятно смотреть пацаны. Красавчики
Ребята отличный выпуск , спасибо ! 💪💪💪
Могу сказать, что это единственный ролик с участием Смаева, который так приятно было смотреть. А парни такие большие и добрые ! Красавцы! Успехов вам всем !
Автор канала набрал очень приличные объёмы. Даже изначально доминирующие плечи стали ещё более монструозными. Круто что Андрей Кожокарь бросает себе такие вызовы. Очень приятно и гордо наблюдать за тем, как в стране растёт новый топ мирового бодибилдинга. Смаев стабильно хорош.
Немогу не поставить лайк, такие сильные и хорошие ребята.
Очень хороший контент, спасибо ребята💪
С таким удовольствием я на все это смотрю,спасибо что вы есть🔥
@Andy_kojo
2 ай бұрын
Благодарю 🙏
Душевный ролик! Спасибо!
Как же дед любит перенять внимание на себя и испортить кадр))
@user-gc9gx5xs3g
Ай бұрын
Он к стати почти в каждом видео снимает ребят на видео
Смотрел и не разу не перемотал! Очень интересно😮
Молодцы ребята. Ждём еще серий совместной тренировки.
Классный выпуск👍💥. УСПЕХОВ тебе Андрей 💪💪
Очень сильно ребята! Продолжайте снимать контент вместе. 👍💯
Очень классно, ваш ролик как мотивационный можно смотреть перед тренировкой😊 иду подтягиваться
Мега крутой требую вторую часть
Андрюха, большой души человек!
Ой пушка! Ну что за контент?! Супер, по-душевному так, по-дружески покачались)
Топовые Мужики! Очень интересно наблюдать за диалогами, когда оба внимательно слушают.
Как две родные души.) Как будто друг друга знают давно. Органично.
Супер контент! Спасибо двум Андреям!
Классный контент, качественно выполненный, смотреть одно удовольствие! Оба Андрюхи красавчики!😎💪👍
Обоим уважение, здоровья и побед по жизни 🤝🙌🏻
Красавцы парни! Мощь! Смотрим, ничего не пропускаем! ✊
@Andy_kojo
2 ай бұрын
Все правильно 🙌
Как всегда топовый контент от лучшего!
спасибо за выпуск😉
Думаю в таком весе подтягиваться на одной руке больше людей на планете нету
@paulk9603
12 күн бұрын
Да, он почти 150 весит
Очень крутой видос, спасибо, Андрей!
Как неожиданно и приятно)
Огонь выпуск💪🏼👍🏼
Очень крутой выпуск💪
31:00 чел в зеркале - гений, с дополнительным весом на гравитроне
@user-gx3pg1nj9f
2 ай бұрын
Это нормальная тема кстати на широчайшие,только не на гравитроне,а на резине и с весом
@user-ow5wo2xl1v
2 ай бұрын
😂😂😂
@alexdigixela
2 ай бұрын
Ну решил добить, или снаряд занят, зачем вес снимать? ДА и на гравитроне специфику движения можно лучше соблюсти. Хотя в зале такого увидеть, - угар)
@Humordaytoday
2 ай бұрын
Да это дед, он воевал
@user-gj1sj5fq6p
2 ай бұрын
@@Humordaytodayон убивал
У Смаева рука, как моя нога по обьему😂 Машина)
@Artem555KA
2 ай бұрын
У вас очень большие накаченнын ноги поздравляю, серьёзно, это комплимент.
@pipule830
14 күн бұрын
Бедро 60, икры 50 Неплохо 😂
Здоровья Андрею в спорте.
Выпуск просто бомба!!!!
Очень душевный видос👍
Так держать ребята,крепкого здоровья вам)
Спасибо за видео. Хотелось бы видеть ваши калоборации почаще. Ну и Андрея так же хотелось бы увидеть в рубрике "чистая правда" в бане разговоры по душам))))
Сначала лайк и коммент,то что вы лучшие,а потом просмотр👍
Сначала лайк, потом просмотр 💪🏻
Андрей! Спасибо за выпуски. Каждый раз жду новой серии, и по времени самое то - на 12 км хватает))
Смаев, это фантастика!!!
Было интересно послушать двух наших Богатырей! Ждём очередной совместной тренировки! Спасибо за сильный выпуск!
Обожаю что одного, что другого! Оба отличные люди и топовые атлеты. Андрюха, спасибо за качественный контент!
Выпуск очень хороший, мне понравился👍🏻
Смаеву подсушиться и на сцену👍👍👍
@loveliteee
2 ай бұрын
Проиграет всем
Звук, монтаж , ракурсы - кайф!!!!!🎉🎉🎉
Спасибо вам за интересный контент❤
@Andy_kojo
2 ай бұрын
Вам спасибо за просмотры и обратную связь 🫶🏻
Топовый тандем!!!🎉❤
Андрей, спасибо вам за совместный ролик! Очень интересно послушать двух взрослых людей
Кожокарь: Андрей, с каким весом руки качаешь? А жим ногами сколько? Смаев: Да я руки не давно начал делать (тем временем руки, просто 60+...) Ноги обычно не делаю, сейчас раз в неделю начал (тем временем вес, просто 980...) Порвало с этого момента =)
Приятно смотреть на Андреев
Ламповая , добрая атмосфера и разговор интересный ! СПС 🙏
@Andy_kojo
2 ай бұрын
💪🏻
мужики-красавцы! спасибо Вадиму за организацию. приятно смотреть. снимайте-буду смотреть
Ура, всем это надо (этот ролик)