छान पद्धतीने माहिती दिलीत. मी ४-५ वर्षांपूर्वी दीक्षित डायट बद्दल ऐकलं... आणि सुरुवात केली दिवसातून दोनदाच जेवणं जीवनपद्धती अंगीकरली. आता अंगवळणी पडलं आहे. आता एकादशीला दिवसातून एकदा अथवा २४-३६ तास ना खाता रहाणं असे प्रयोग करत आहे. अनेक डॉक्टरांचे व्हिडीओ ऐकतो जसे डॉ प्रदीप जमनादास, डॉ बर्ग, डॉ एकबर्ग, डॉ जेसन फंग आदी. कँसर सारखा आजार सुद्धा सारखं खाणं व साखरेचा चहा पिणं आदी सवयीमुळे होतं हे अलीकडे समजलं. फायबर खाण्याचं महत्व समजावणारा व्हिडीओ आपण करावा.

😊🙏 सुर्यअस्थ झाल्या नंतर कधीचं काहीं खाऊ नये. आयुर्वेद प्रमाणे त्यामुळें शरीर निरोगी राहते 💪🚩

Hello Mam Mala tumhi swami serial madhe ch khup aavadla hota Natural beauty, and positive व्यक्तिमत्व Khup chan

दोन वषापासून ताई मीपण 16 -8 तासांची fasting करतो . मला फारच हलके वाटते . माझ्या पचनाच्या सर्व समस्या दुर झाल्या

ताई 8/16 च proper diet plan सांगा ना टाइम आणि काय खावे काय नको bf lunch dinner टाईम food

Sahaj sopya bhashet explain kelei, Great Uma

मी रोज 4 वाजता जेवतो नंतर दुसऱ्यादिवशी 12 वाजता फळे खातो. 4/20 4तास खातो आणि 20 तास फास्टिंग करतो.

Khupach effective information beta.mala gas trouble ahe.tyamule mala he fasting karayachech hote me nakki try karen.thanks for sharing beta.god bless you beta.

Tai khup positive vatat tuza video bghitltanantr...❤

Useful and good delivery of fasting subject.

Di mi pan 1 varshapasun intermittent fasting karte aahe aani tyamule weight loss pan chan zale aahe. Thank you for this video 🙏

Nice explanation, good knowledge, thanks. ❤🙏

Khup soppya bhashet samjun sangitl mam... 😊 thanks

Very good and effective topics ❤ it motivates me...

Nice content and तुम्ही खूप सरळ भाषेत explain केलंय, that great

Yes my husband is doing this fasting and feeling very energetic than before I will also try

मॅडम.. मला खूप फायदा झाला.. ह्या fasting चा.. Really thanks alot

Khup chan samjaun sangitalas tu me udya pasun ch suru karte....❤

खूप सोप्या भाषेत माहीती दिलीत ताई

Good video you motivated me to do self control shared your video with my cousins

Khupch simple samajavun sangitle

It really works , i am following since 5 years , lots of medical issues recovered....

@sagarjadhav9514

5 ай бұрын

काय काय त्रास होते तुम्हाला?

Hi, uma tuze video khup chan astat ple. ..tuz pn diet share kar na khup chan samajaun sangte tu 😊

खूप छान व सिंपल तुम्ही सांगता धन्यवाद

Very nice information God bless u

Very nicely explained 👌 👍mi without tension ne karu shaken

All doubts are cleared ,madam ,about intermittent diet ❤❤

खूप सुंदर माहिती मिळाली

खुप सुंदर माहीती.... आणि उमा तु आज खूप छान दिसतेय ❤

Khup chan mam. Ani ek tumchya chehryavar evdha glow kasa kay? Tyachahi video banva.

Khup chan mahiti dili Mam

खुप सुंदर माहिती दिली आहे चांगले 👌🏾👉

Khup chan mahiti dili

अतिशय सुंदर माहिती दिली ते ही अत्यंत सोप्या भाषेत सांगितलं ,मी पण 1जानेवारी पासुन 16,8हा प्लान करण्याचा ठरवलं आहे ,आणि नक्की करणार,वजन कमी करण्यासाठी, धन्यवाद

@umatter111

6 ай бұрын

All the best 🎉

Nice useful information Uma ❤❤

Inspiration❤

Tu khup chan sangtis ❤

Nice Informative Maam ❤

As always🙃 Simply Best !!!!!😍🤗❤️LotsofLove&gratitude💌

@umatter111

7 ай бұрын

❤❤❤

Tuzya lipstick shade ch naav sang na.

दीक्षित डायट फॉलो करणारे २२ - २ विंडो फॉलो करतात. अर्थात मी सुध्दा पूर्ण आठवडा करतो. सकाळी अकरा वाजता आणि रात्री आठ ला एक तास खाण्याचा बाकी वेळ जगण्याचा. रविवार एक दिवस आणि काही मोठे सण असतील तर २१ - ३ विंडो फॉलो करतो. रिझल्ट अमेझिंग आहे💕💕💕💕

Thanks uma madam

khupach chhan ani paripurna mahiti dili abhari ahe…

@umatter111

6 ай бұрын

Dhanyavad 🙏✨

खुप छान सांगतेस 😊

Nice very very useful information

खुप महत्वाचे धन्यवाद

Di your doing so nice concepts i always watch your all videos ❤❤❤

@umatter111

7 ай бұрын

Thanks for the motivation ❤ means a lot 😊

@Sakhi_111_

7 ай бұрын

@@umatter111 ❤️❤️❤️❤️🧿

Thanku didu❤

खूप छान ताई....तुझ्या सौंदर्याचं रहस्य कदाचित हेच असावं. माझा प्रश्न आहे की,मी संध्याकाळी 111सूर्यनमस्कार फक्त 33 मिनिटे ह्या वेगाने करतो व इतर काही व्यायाम करतो. तर मी दररोज रात्री 8 ते दुपारी 12 असं 16 तासांचे फास्टिंग करू शकतो का. Pls rply

I alredy doing 16 hr fasting. डॉ done tablet haulf dose for sugar proble. After three month it will reduce,I hope. Thanksgiving for detail on fasting

Inspirational 👍👍

खूप छान माहिती

Didi eye liner kse use kryche video bnv na kinva shorts.

Very good explanations

I also follow intermittent fasting since 4 months and I had lossed 13 kgs😌 also my PCOD is under control Very beneficial. I think everyone has to follow this.

@umatter111

7 ай бұрын

Wowwww ❤️❤️❤️ wonderful story

@sunildevkate4563

6 ай бұрын

Very good

@AshwiniGadade-gn1cf

6 ай бұрын

Aapne 4month kaise consistently follow Kiya didi😢 me to 2 din me hi thak jati hu

@jaffersayyad5704

6 ай бұрын

रमझानच्या रोजा बद्दल आपली काय विचार आहे?

@v.mohite5867

5 ай бұрын

​@@jaffersayyad5704intermittent fasting madhe pani allowed aahe

Thanks tai❤

I am practising intermittent fasting of 18 hrs since 4 years... It benifit me a lot

@umatter111

7 ай бұрын

Woowww❤

@sagarjadhav9514

5 ай бұрын

काय काय फायदा झाला तुम्हाला?

Thank u for sharing

Thanku . Di helpful video

Nice explained

Please suggest remedy for weight gain too..

खूप छान सांगता मॅम

Also want to start intermittent fasting please share the details

Fasting chya windows madhe liquid intech karu shakto ka,

Tai tu khup chhan ahe ani tashech tuze video pn khup chhan astat ❤

@umatter111

6 ай бұрын

Thank you ❤

खूप छान वाटलं मॅम तुमचं हा व्हीडीओ बघून आनि मी पण आता सुरु करत आहे मॅम

@umatter111

6 ай бұрын

All the best 😊

Hii.. Ek query ahe intermittent fasting kiti vel continue karaycha .Ani mi udya pasun 12-12 cha window start karanar ahe.plz guide me

Please share uma your daily eating routine.

आजुन माहिती ऐकायला आवडेल वेट लॅसची

Hi Urmila tai...mi lagna adhi 25 diwas intermittent fasting kel hot aani mazi size xl warun m war ali hoti...fakt 25 diwsat...sakali aani sandhyakali potbharun ghari banwalel jewayche aani diwasbhar fakt pani

Hii tai dupari 12 te ratri 10 vaje prynt fasting keli tr chalel ka mam

MI 12..... 12 tas karate Ratri 10 to sakali 10 MI diabetic patient aahe mazhi feasting sugar 180 to 200 yete jevana nantar 150 to 160 yete tar MI Kay karu shakate sugar control sathi Mala salla dya na madam mazha age 75 years complete aahe

खूप छान माहिती 👍🙏

खूपच छान समजून सांगितलंस 👌🏻👌🏻. एक प्रश्न होता ज्या वेळेस आपण जेवण जेऊ त्यात सलाड खायचं आहे का आणि त्या मध्ये किती खायला पाहिजे हे पण एक व्हिडीओ करुन सांगशील का? ह्या मध्ये आपण चहा किंवा कॉफी घेऊ शकतो का?कारण ह्या गोष्टी पण खुप महत्वाच्या आहेस.

@vbsinstitute3746

3 ай бұрын

Only Water allowed

Didi chia seeds chaltil ka intermiting fasting madhe mhnje fast chalu Astana ghetle tat chalel ka

Tai fasting window madhe apn detox water ghe shakto ka

Can u share ur diet

खुपच छान ताई

PCOD and thyroid ha problem asel tr 8/16 hi window Karu shakto ka please reply dya madam

Khup chan

Thyroid diabetes mdhe internment fasting kru shkty ka

मॅम आपल्याकाढे newzeland मध्ये काही job vacencys असल्या तर कृपया कळवा

Thank you mam

Blood sugar kami hot asel low bp cha trass hot asel tr karu shakto ka ha diet please reply

Very nice Di

Mla gallbladder stone aahe intermittent fasting kru shakte kay??

Ak vel chaha chalel ka fasting window madhe?

खुप छान माहिती दिली

मला वेट gain करायचाय tr मी यापैकी कोणताही डायट करू शकते का plz reply

Khbu chaa❤

Tai jyanch weight agodarch khup kami aahe tyani ks karaycha fasting

Week madhe kiti vela karu shakto

Also make a video on what to eat and how much to eat in the window of 8 hours and also how frequently we should eat junk food or food from outside

@chanchalmankar3931

7 ай бұрын

Yes please 🙏

@sureshnarale1306

7 ай бұрын

Qqa​@@chanchalmankar3931

@rekhajoshi9187

6 ай бұрын

ÀQÀÀÀQ²²²¹¹Q1¹½​@@chanchalmankar3931

@mangaljoshi4454

6 ай бұрын

Yes please

@monalimakeupartist

5 ай бұрын

Yess please

Thyroid aslyavr chalelel ka

I can't stop tea is their any substitute for tea

मी उपवास करते तेव्हा फक्त पुर्ण दिवस फळ खाते व रात्री जेवण करते हे योग्य आहे का

Thanks

Nice video 👍👍 Keep it up Tai !!!! Lots of love ❤❤😘😘

@umatter111

7 ай бұрын

Khup prem❤

@veenapalsuledesai455

6 ай бұрын

उमाची आवडती व्यक्ती मधुरा.❤❤❤😅

@madhuragijare3467

6 ай бұрын

@@veenapalsuledesai455 O my God I can't believe this माझी पण उमा ताई खूप खूप आवडती आहे ....Thank you so much ❤️❤️❤️❤️😘😘😘😘

Intermittent fasting आणि योग्य आहार मुळे मी डियाबीटीस रिव्हर्स केला

नाईस❤