Sou motorista de aplicativo é acabei de descobrir você. Suas ginásticas são excelentes para nós motoristas de aplicativo. E já compartilhei com as UberGirls Salvador, para manter o corpo em dias com um alongamento e fortalecimento corporal. Muito bom 15 min por dia com você é tudo de bom para a saúde. Trabalhamos sentadas mais de 12h por dia

@gl-ginasticalaboral

2 жыл бұрын

Olá!! Aí sim!! Fico muito feliz em poder ajudar e por receber novas chegadas. Dirigir o dia inteiro pode ser bem danoso, então essa parada vale ouro. No que precisarem de exercícios, é só ir deixando as sugestões. Fiquem bem e contem comigo! 💪🏼🤜🏼🤛🏼 💕😀

muito obrigado por mais essa bela aula, adoro seus exercícios são muito bons, eu preciso está sempre fazendo antes de estudar porque fico muito tempo sentado e acabo sentindo muitas dores na coluna.

@gl-ginasticalaboral

11 ай бұрын

Valeu!! E tem que se cuidar sempre. Longos períodos sentados sempre vão exigir um preparo prévio e uma compensação depois. E, se possível, insira pausas!!

Exercícios para fortalecimento do quadrol

@gl-ginasticalaboral

Жыл бұрын

Nas aulas de fortalecimento para membros inferiores temos algumas opções. Mas vou pensar em uma aula específica! 😀🙏🏼😉

Adorei!! Obrigada.

@gl-ginasticalaboral

Жыл бұрын

Boa!!! 😀❤️ Obrigado por participar!

Adoro todos os seus 3xercícios tenho Artrite e não posso ficar sem fazer exercícios e o melhor seus exercícios não tem impacto tô amando gratidão

@gl-ginasticalaboral

Жыл бұрын

Obrigado pelo carinho!! Espero poder continuar ajudando! 🥰💪🏼💕😀

Amei

@gl-ginasticalaboral

Жыл бұрын

❤️❤️😀😀🙏🏼🙏🏼

Gostei muito dessa aula

@gl-ginasticalaboral

Жыл бұрын

Aula que ajuda a relaxar a tensão do corpo e a minimizar os desconfortos na coluna. Obrigado pelo comentário! 🙏🏼🙏🏼💕💕

Gostei muito

@gl-ginasticalaboral

2 жыл бұрын

🙏🏼🙏🏼🥰🥰

Boa noite estou amando as suas aula dei uma parada e voltei a praticar obrigo Rafael Tenho sentido muitas. Dores na minha coluna cervical e na Lombar emos meus dedos obrigo por Essas aulas Deus ti abençoa

@gl-ginasticalaboral

2 жыл бұрын

Olá!! Seguimos juntos. Não pare não! Infelizmente é o tipo de coisa que tem que ser feita com constância e consistência. Saúde e que as dores passem! 🥰🙏🏼

Muito muito obrigado!

@gl-ginasticalaboral

2 жыл бұрын

🙏🏼🤜🏼🤛🏼

A minha coluna tava osso depois desses exercícios melhorou bastante obrigada.

@gl-ginasticalaboral

2 жыл бұрын

Show!! Fico muito feliz com isso! Seguimos juntos! 🤜🏼🤛🏼❤️💕🙏🏼

Muito boa e relaxante a aula, troquei de treino na academia essa semana e o pescoço e ombros ficaram muito rígidos. Obrigada !!

@gl-ginasticalaboral

2 жыл бұрын

Valeu!! Troca de treino é uma sofrência mesmo. Mas siga conosco para mais conforto e bem estar no seu dia a dia. 👏🏼🙏🏼💕💪🏼

Adorei a aula!

@gl-ginasticalaboral

2 жыл бұрын

❤️😁💕🙏🏼