No video
Alimentos para aumentar a SEROTONINA e ter bom humor!
Para espantar o mal humor e o baixo astral, além do vídeo, a Tati fala quais são os alimentos ricos em triptofanos que ajudam ao aumento de serotonina, o neurotransmissor responsável pela sensação de prazer.
Os alimentos que deve acrescentar no dia a dia para ser mais feliz são: a banana, o chocolate meio amargo, o abacate e a aveia - por exemplo. Estes alimentos vão aumentar a produção de serotonina e melhorar o seu bem estar.
Saiba mais:
www.tuasaude.c...
www.tuasaude.c...
#TuaSaúde
--
Siga a gente também:
Site: www.tuasaude.com/
Facebook: / tuasaude
Instagram: / tuasaude
Twitter: / tuasaude
Pinterest: / tuasaude
Пікірлер: 607
tava de mal humor bastou ver este vídeo melhorou kkkkk
@tuasaude
7 жыл бұрын
Coisa boa!! Isso é que é eficiência! hehehe :P
@MorenoMalhador
7 жыл бұрын
mto legal
@alinebueno6692
7 жыл бұрын
edna daniel verdade muito bom 😅
@nataliadasilvavicentini5343
3 жыл бұрын
O meu tbm!
@sergiorocha6837
3 жыл бұрын
E como é bom estar com pessoas assim
Sua alimentação sem dúvida deve ser muito boa kkkkkkkk
@gustavovieira8043
6 жыл бұрын
Deve comer banana todo dia kkkk
Alimentação + exercícios + vídeos da Tua Saúde = 😂😂😂😂
@nataliadasilvavicentini5343
3 жыл бұрын
Fato kkkk
@flordojardim6386
2 жыл бұрын
sim KSJSK
Você é tão linda e sua voz é tão agradável de se ouvir, parabéns pelo ótimo trabalho
@MorenoMalhador
7 жыл бұрын
up
@danilosilva-oo3xx
3 жыл бұрын
Tarado🐱
Meu Deus kkkkkkkkkkk eu não vou precisar comer, só assistir teu vídeo 😂 ri horrores! Oh, fazer uma pessoa com depressão há 10 anos com 14 tentativas de suicídio rir igual eu ri com teu bom humor merece um presente da vida! Muitas bençãos, sucesso, reconhecimento e muita comida hahaha AMEI! ❤️ OBRIGADA 🙏🏻
@tuasaude
3 жыл бұрын
Que bom que gostou! É muito importante para a gente saber isso :)
Vi esse vídeo com meu filho de sete anos que teve crise de enxaqueca ontem e ele e eu demos boas risadas. Já ficamos felizes imediatamente só em assistir.😁😄
Então, pra minha surpresa, estou ingerindo de café da manhã , um mingauzinho de aveia, cacau em pó, cevada e semente de girassol pela manhã! Também consumo Húmus regularmente :O ! Fiquei feliz de saber que intuitivamente estou investindo na minha felicidade
Gente ela so pode comer esses alimentos porqe ela e bem Humorada e transmite !! Kkkkk ela bem legal animada linda!!! Deus te abencoe
kkkkk kkkkk kkkkk!!!!!! Sempre q eu estiver de mal humor, vou assistir esse vídeo. muito obrigada Tati, Amo VC!!!
Dra. Tati (desculpa a intimidade) vc é a melhor kkkkkkkkkkkkkkk..... Rio até 2050 com seus vídeos.... Obrigada....
Gente, essa Tati é nota mil! Só de assistir ela já melhora o humor kkkkkk
Menina, quanta felicidade, se fosse psicóloga, não existiria depressão... Gratidão!
@veraacosta9173
2 жыл бұрын
adorei você ,linda,alegre ,os ensinamentos então ,todos ótimos ,amei
Agora vi o segredo dela ter tanto bom humor. Ela é muito legal e engraçada 😁😁😁😀😀
@tuasaude
6 жыл бұрын
hehehehe obrigada Vinícius!
nem precisa comer nada é só te assistir já fiquei feliz! tu é engraçada demais! feliz ano novo para nós as TATIS beijos
chá de verbena espanta vampiros e ainda cura depressão, adorei 😂😂😂
@lilianefreitas6450
7 жыл бұрын
hahahha rindo muito, entendi oque vc quis dizer sobre os vampiros ri na hr
@marlonosge
7 жыл бұрын
+Marcelo gonçalves akel Poxa, vi seu comentário agora. Acho que já vi aqui na minha cidade, procura em lojas de produtos naturais e tal hehe
@MarceloLemeD3
6 жыл бұрын
Eu comprei lá em New Orleans.
Tatiana, quando você disse sobre a pasta de grão-de-bico, na verdade o nome correto é hommus, e não húmus.... este, (o húmus) , é a matéria orgânica depositada no solo, que resulta da matéria decomposta a partir do processo digestório das minhocas, formando uma compostagem natural, agregando ao solo os restos de plantas mortas e o próprio húmus (que é resumidamente, fezes de minhoca), que enriquecem a terra tornando-a mais fértil e rica em nutrientes.
@tuasaude
7 жыл бұрын
Obrigada pelo toque, Ana!! :)
@bellaestrelaumapetsitterdo9510
3 жыл бұрын
Kkklkk eu vi e pensei é uma maluquinha mas do BEM
@andreavirginiadantasdesouz2060
2 жыл бұрын
Parabéns por sua informação 👏👏👏
Primeira vez que vejo um video de 12 minutos prestando atenção a cada detalhe , vc é foda Tati :D
@tuasaude
6 жыл бұрын
Obrigada pela sua presença no nosso canal Leo! Continue sempre com a gente! :)
Dei risada olha que estou triste há 10 dias , vc é demais , amo vc , valeu pela dica dra não tô conseguindo ir pra academia sinceramente .
Só por assistir o vídeo já elevou o meu astral e da minha esposa hahaha
No começo do vídeo, parece que ela tá ensinando a conjugar a musiquinha da comida kkkkk
@tuasaude
7 жыл бұрын
kkkkk
Tati querida, sorri do principio ao fim. E quando achamos que não vais melhorar... Tu melhoras! Muito bom, esse vídeo!
Se não é a melhor nutricionista dessa internet eu não sei quem é! Já vou refazer minha dieta agora acrescentando isso tudo! Preciso melhorar meu humor e sensação de bem-estar
PARTICIPAÇÃO ESPECIAL: 10:33 :D
@Limites-ut1ug
7 жыл бұрын
TuaSaúde
@monicacordeiro256
4 жыл бұрын
Gostaria de receber vídeos para ter felicidade é bem estar é tirar o tendio para depressão síndrome do pânico desejo de suicídio ansiedade tendio emconado medo pensamento ruim estresse agonia angústia pensamento ruim obrigado me ajuda 👍👍👍👂👂👂
@teresacristinamissflute
4 жыл бұрын
@@monicacordeiro256 , vc precisa de ajuda terapêutica, procure uma psicóloga, e uma psiquiatra, as duas profissionais são as mais indicadas para tratar esses distúrbios! Vc vai ver que ter apoio psicológico e médico são fundamentais para sair do estado em que se encontra! A alimentação vai complementar o tratamento. Estou fazendo terapia online, e tem sido ótimo! Tem privacidade e qualidade - não se preocupe sobre isso- , é como se vc estivesse em um consultório, sem sair de casa! Só ter um cômodo pra ficar online em vídeo sem ser interrompida! Não deixe de procurar ajuda, precisamos nos cuidar! Uma pena eu não ter começado a fazer antes a terapia.... Tudo de bom pra vc.🙂
Vídeo verdadeiro!! já havia feito teste com o SOL, parece clichê, mas ele me deixa em estado de euforia incrível, basta uns quinze minutos diarios
Tati vc da show, deveria ser umas das consultoras do Bem Estar. bjksss
Dr.. eu como frutas assim que termino as refeições principalmente laranja 😭😭😭😭😭 até choro de felicidade uuuhuuu... kkkkkkkkkkkkk bjssss....
Melhor pessoa! Realmente comer é vida e a dica do chocolate amargo dá super certo comigo quando estou chatinha. Abraço e paz a todos
Sou bem humorada, sigo tudo isso que você mencionou
Essa doutora é show! Descobri esse canal ontem, e não saio mais daqui! Dr te amo! 😍😘😘😘
Impossível assistir esse vídeo e não elevar o humor. No grupo dos maridos,o seu com certeza é o mais bem humorado. Não acredito que ele seja mau humorado tendo você como companhia todos os dias. Obrigado pelo belo conteúdo,informação de qualidade com entusiasmo,muita gratidão da minha parte,que Deus ilumine cada dia seu que está por vir. Agora fiquei imaginando como é essa família a qual você integra,seria bom ter alguns vizinhos como vocês,aqui só tem mulher brigando por homem,mexerico,música fraca, e outras coisas fracas etc kkk. Valeu se não eu vou escrever até amanhã,obrigado,obrigado,obrigado.
@inezfonseca5644
Жыл бұрын
Gostei, obrigada 😊
Melhora meu humor ver você. Linda, engraçada, inteligente, etc, etc...
Eu amei o vídeo,comecei uma dieta a três meses e estou me sentindo maravilhosamente bem ...meu suco verde e meu abacate nem a minha aveia não pode falar ,mas não sabia disso 😁👏👏👏
MEU DEUS, AMOOO VCSSSS! pfv, mostrem exemplos de café da manhã pra quem vai pra escola, pra dar uma ligada no cérebro, sou do ensino médio e não sou nd ligada de manhã.
@tuasaude
7 жыл бұрын
Aline, aqui tem estratégias maravilhosas pra aumentar sua energia na escola: www.tuasaude.com/como-melhorar-a-concentracao/
Só de ver vc falar de humor já estou curado, não vou precisar usar os produtos mencionados, mas mesmo assim vou fazer uso de suas orientações com minha saúde, saiba que o que vc está falando de uma maneira diferente, faz muito bem para o humor das pessoas. Obgd. e parabéns Saúde a gente têm Só uma.
Poderia fazer um vídeo sobre pós bariatrica fiz tenho 3 anos e vejo que é agora que começa a luta ...agreço Deus abençoe 😘
kkkkkk Levantei cedo porque tinha perdido o sono, por causa do calor, e aí me deparo com essa nutri doidinha, nossa que interação , energia e alegria ! Adorei...Bom humor é fundamental...
Estava ansioso, comecei a ver o vídeo e melhorei bastante! Sua didática é excelente! Parabéns
Que alegria contagiante!! Tati, você é show :) Amei as dicas!
@tuasaude
7 жыл бұрын
Que maravilha, Sandra!! Bom humor é um santo remédio! :😄
Tati, acredito muito no poder da boa alimentação em nossas vidas. Anoto todas suas dicas! Você poderia fazer um vídeo sobre alimentação na 3 idade? Todos nós chegaremos lá! Outro dia em consulta com uma profissional perguntei qual seria alimentação ideal para meu sogro (ele está com diagnóstico demência mista e teve pneumonia). Em resposta ouvi que não tem nenhuma alimentação específica, pois quem está no final da vida não precisa (né?!). Bom, eu não concordo, acredito no viver bem de cada dia. Com qualidade, bem-estar e saúde. Obrigada por suas dicas e orientações!
@tuasaude
6 жыл бұрын
Sugestão maravilhosa, Jac! Concordo plenamente contigo, todos merecemos qualidade de vida e bem-estar, não importa a idade!! Beijo grande!
A releitura de Branca de Neve foi top d+ (risos) 💓
Eita mulher Alto astral ... acabei de conhecer o canal e ja estou viciada👏👏👏
Nossa, você é incrível, Dra. Tati. Espero que quando me formar, eu tenha colegas assim, bem humorados, divertidos e empáticos. É tão bom ver profissionais como você, cuidado da saúde da nossa população.
Tati vc é maravilhosa!!! Segurei o riso. Kkkk todo mundo dormindo aqui em casa. E eu segurando a gargalhada. A-D-O-R-E-I seu video ♡ alias assisto todos 😙 Sou sua fã . Obrigada pelos conteúdos incríveis 😚
Vc é a felicidade em pessoa !!!!! :) Bj
Amo seus vídeos além de serem ótimos com dicas super Boa vc tem uma alegria contagiante
@tuasaude
7 жыл бұрын
Obrigada, Day! A alimentação ajuda a mantermos esse bom humor em dia! :)
@marciliooliveira7532
7 жыл бұрын
TuaSaúde
Tomando café da manhã e assistindo a Tati com esse vídeo demais, vamos ser felizes 😁😁😀😀
@tuasaude
6 жыл бұрын
Own Agatha, feliz em saber! Um beijo e vamos ser felizes, sorrir é mesmo o melhor remédio. :)
Vdd Tati. Fazer o intestino funcionar nos deixa des in fezados 😁
Vc nunca será velha! Adoro seus vídeos.
Maravilhosa 👏🏻👏🏻👏🏻 Anoto todas as dicas.
O humor já melhorou em assistir as dicas imagina quando por em prática kkkkkkkk
kkk Tânia, vc é muito divertida, um humor altíssimo, contagiante
O que me faz feliz assistir os vídeos do tua saúde
@tuasaude
3 жыл бұрын
Eehehe que alegria saber isso, obrigada :)
Tati vc me inspira! Quando crescer quero ser uma Nutri igual a vc. rsrs
Essa é a nutri mais animada que já vi kkkkkkkk Aprendo e me divirto kkkk
Vc é simplesmente maravilhosa, adoro seus vídeos e dicas!!! Realmente muito divertido aprender assim!!! bjs
@tuasaude
7 жыл бұрын
Obrigada, Tati!! :)
Dra. Tati e canal Tua Saúde, o melhor que há nessa internet de meu Deus. 🤗🤗🤗🤗🤗
@tuasaude
7 жыл бұрын
Uau!! A equipe toda vibrou aqui!! :) Obrigada, Humberto!!
❤❤❤Amei as dicas e sua alegria contagiante , energia e carisma é Top,Top, uhu! Prosperidade e muita alegria nesta vida lindaaaa. Valeu, Show! 😊
Comer é melhor remédio 😁 Assitir você faz parte do melhor remédio. Amo mingau de aveia sem glúten
Tati eu fico muito feliz comendo hamburguer com batatinha frita e coca cola!
@tuasaude
7 жыл бұрын
Hahaha De vez em quando faz bem também... pra alma!! hehehe Mas isso nunca pode ser a regra da sua alimentação, senão a energia baixa logo e o corpo paga a conta....
Que amor por vc! Que dedicação pelos teus inscritos 👏❤ Parabéns pelo canal maravilhoso! Manda Beijo pra Sergipe 😘😘
Gente essa mulher é ótima! Nem precisei comer nada disso pra melhorar meu humor, com essa história do Zangado HAHAHAHAHAHAHA
Que vídeo tão animado tati!! geralmente seus vídeos são bem animados, mas esse bateu o record kkkkkkk vamos ficar todo mundo feliz agora seguindo sua dieta!!!
@tuasaude
7 жыл бұрын
Só alegria!! A vida é bem melhor assim, né Leon? :)
@Leon-ve1zb
7 жыл бұрын
com certeza, ainda mais com esses vídeos do TuaSaúde que ensinam a melhorar em tudo ;D
😀 Amo seus vídeos, amo seus conselhos e principalmente sua alergia!
Você é muito divertida e além de tudo ensina coisas muito interessantes 😍
@tuasaude
4 жыл бұрын
Ahh que bom que você gosta! :) Aproveita e se ainda não segue a gente... Corre lá :)
kkkkkkk muito bom o vídeo!!!! Nota 10 na diversão e nas informações!!!
3 nozes pela manhã em jejum, ou chocolate meio amargo, iogurte com aveia, banana no almoço, humus é feito com grão de bico, peixe duas vezes por semana , abacate , sementes de linhaça, açafrão da terra cúrcuma alecrim alho cebola roxa
Simplesmente ameeeeeei, esse seu jeito todo próprio é merecedor de 10000000000 de likes 🤣🤣🤣🤣🤣🤣pena que os mal humorados de plantão não procuram se informar. Parabéns garota linda!!!🤗😊🤗😊🤗😊
E tem como ficar de mal humor assistindo esse vídeo? Vc é demais! Gostaria mto de ser como vc , estou mais para o zangado 😁 Mas vou colocar em prática duas dicas e bora ser feliz!
Que vídeo é esse? Só de assistir já aumentou minha serotonina 😂😂 Xô baixo astral 😀
Tati vc é muito engraçada.Adoro seus vídeos, explica muito bem 👌😍😍
Anitei todas as dicas e os nomes de produtos naturais que eu não conheço para comprar principalmente o que dá felicidade 🌹🌸🌻
Vc e D'mais, Super auto Astral, de Alegria Contagiante 🌺. Amei suas Dicas 😃😋
O bom humor q vc tem nos vídeos é uma das melhores mensagens q vc passa pro pessoal..
@tuasaude
6 жыл бұрын
Muito obrigada Wesley!! Ficamos muito felizes de poder passar um pouquinho disso para vocês com o nosso canal. Com esses elogios, ficamos mais bem humorados ainda! :)
Essa empolgação toda me anima para mudar minha alimentação e ser mais feliz kkkkk tô precisada
Adorei seu vídeo, dispenso a parte da Apresentadora do final do vídeo!!
Adoooro Homus! Mas só que é homus, pasta de grão de bico feita com tahine( óleo de gergelim ), de origem árabe é delicioso! Húmus é adubo de minhoca né, Tati? 🤔😄 O orégano eu ponho em quase tudo, na cenoura refugada, na salada , no tomate, no sanduíche, no queijo, no pai com azeite, no arroz, no frango, na carne, na salada de batatas e atum...no macarrão! Orégano é tudo de bom! E nozes eu só adoro! Uma banana antes de dormir faz maravilhas no sono ... Dou sempre pro meu filho, ele acostumou. O problema é eu conseguir diminuir o chocolate meio amargo.... impossível comer só um quadradinho! 🙄 Obrigada pelo vídeo, massa! 👏👏👏🌷
O humor da gente já melhora só de ver a doutora falar kkkkkkkkk
DRA. TATI, GOSTO MUITO DOS SEUS VÍDEOS. VOCÊ É MUITO ESPONTÂNEA E CHEGA SER HILÁRIA.
Vc é ótima ! Carisma nato ! Parabéns !!! :-)
Adoro seus videos e me fez rir com o Húmus .....é a matéria orgânica depositada no solo, resultante da decomposição de animais e plantas mortas, e de seus subprodutos ou produzida por minhocas. O preparado a partir de grão de bico é homus.Homus é um alimento típico da cultura árabe feito a partir de grão-de-bico cozido e espremido, taíne, azeite, suco de limão, sal e alho.
VOCÊ É MARAVILHOSA AAAA
Mulher você é maravilhosa!❤️
@tuasaude
6 жыл бұрын
Obrigada pelo carinho! 😊
Tati me aderi a pouco tempo no seu canal e estou amando! Sou estudante de nutrição e amo essa profissão linda! Parabéns pelo caráter !!!
@tuasaude
7 жыл бұрын
Seja bem-vinda, Vi!! Força nos estudos, colega! ;)
chá de verbena, atividade física , sol, Chocolate meio amargo, nozes, aveia, peixe, Proibido: açúcar, café (antes de dormir),
Amei o vídeo, é saber que o alimentos pode ser útil para melhorar o bom humor.
@tuasaude
7 жыл бұрын
Que bom que gostou, Lu!!
Fantástico!
Todo dia a aveia me olhando me esperando pegar ela na dispensa... e eu pego uma bolacha recheada de chocolate , eu no máximo como aveia com vitamina de banana ✌🏻😗
gostei e amo banana deve ser por isso q fico rindo por besteira kkkkk Gosto muito de chá, faz um vídeo falando sobre os benefícios dos chás ♡
Desde Portugal super parabéns por esse bom humor ;) Profissionalismo é confundido com pessoas muito sérias que não sorriem e aqui com a Doutora deu para ver que se pode ser ótimo profissional, ter bom humor e ser um impulsionador de boas energias! Tb sou assim... Cheers!
Meu Deus. A pessoa vê cada qualidade de profissional DOIDO nessa internet. kkkkkk
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Tô sem palavras com seus vídeos. Kkkk fã da Xuxa é ótima 😂😂 o cara lá de cima te dar...
Musiquinha boa 😂😂😂😂😂😂 Vou me lembrar sempre agora 👏👏👏👏👏 Fico imaginando vcs aí um tempão gravando o vídeo, uma bagunça só.😉 Bagunça Saudável😊😘
@tuasaude
7 жыл бұрын
Muitas risadas envolvidas hehehe Bjs
Adorei! Bem estar gera bem estar!
Vc é demais to muito feliz é por ter me escrito no seu canal😂
@tuasaude
7 жыл бұрын
E nós mais felizes ainda de ter aqui, Lusia! :)
Cara essa mulher é incríveeeeeel
Taty, fala de alimentação para gestante, please! Bjo
Você tem uma energia contagiante! É divertida. Me sentir como uma criança aprendo ABC no jardim de infância. Akkk
hoje ela ta que ta. Amo demais essa Dra. show
Boa noite eu recebi de um amigo essa informação das sete ervas contra o estresse nervosismo entre outras coisas e depois de vê a Tati falando e vendo os comentários gente só risos pois ela é engraçada e claro uma alimentação saudável é tudo de bom parabéns tati
😂😂😂😂😅😅😅😅. Ai Taty o que a gente faz para parar a dor de estômago de tanto rir? Kkkkkkkkkkkk Seus vídeos me deixam mais feliz!!! 🙋🙌🙆😁😀😅😄💓😍😘