10 TROCAS SAUDÁVEIS PARA VIVER MELHOR
Ғылым және технология
Para garantir um longo e saudável futuro a Tati diz quais são as 10 trocas mais inteligentes para melhorar a tua saúde, e mudar para melhor o seu futuro.
Assim fica fácil começar as mudanças e manter longe de você doenças cronicas como diabetes, pressão, alta, colesterol e até osteoporose.
Na verdade está nas suas mãos mudar o seu futuro e ele pode ser muito melhor do que você imagina!
---
Video Sal de Ervas: • RECEITA DE SAL DE ERVA...
Video Colesterol: • Dieta para COLESTEROL ...
Video Tempero Caseiro: • COMO FAZER CALDO DE GA...
Video Chips Caseiros (Passar nas Provas): • O QUE COMER PARA PASSA...
---
www.tuasaude.com/trocas-sauda...
Como fazer leite vegetal:
www.tuasaude.com/como-fazer-l...
www.tuasaude.com/leite-de-alp...
www.tuasaude.com/como-fazer-l...
www.tuasaude.com/beneficios-d...
Como usar alfarroba:
www.tuasaude.com/alfarroba/
Saiba como e o que pode congelar:
www.tuasaude.com/como-congela...
www.tuasaude.com/alimentos-en...
Entenda melhor porque não usar plástico:
www.tuasaude.com/como-evitar-...
Saiba como fazer o substituto natural do sal:
www.tuasaude.com/ervas-aromat...
Veja a receita completa de como fazer chips:
www.tuasaude.com/beneficios-d...
---
Se inscreva no canal!
Siga a gente também:
Site: www.tuasaude.com/
Google+: plus.google.com/+Tuasaudeplus...
Facebook: / tuasaude
Twitter: / tuasaude
Pinterest: / tuasaude
Instagram: / tuasaude_oficial
Snapchat: tatizanin-ts
Пікірлер: 203
40 % da minha motivação de vir aqui é pelo conhecimento, os outros 60 % é pra ver sua beleza 😀😀😄😄😄
Até final desse ano queremos ver esse canal com, 1 milhão de inscritos....
@marlonosge
7 жыл бұрын
siiiiim
@TatianaZanin
7 жыл бұрын
tudo em perfeito amor apoiadaaaaaaaaa
@usuariodagg4718
Жыл бұрын
3,3 milhoes rs
*ADOREI* Quem aí também ama esse tipo de vídeo?
VC é um doce de pessoa, Aaaaaamo assistir seus vídeos, Parabéns!!!!
@tuasaude
7 жыл бұрын
Obrigada, Auri! :) Compartilha com os amigos! :D
O achocolatado pode ser substituído por o cacau 100%?????
1: leite de vaca por leite de arroz; 2: achocolatado por alfarroba; 3: alimentos enlatados por congelados; 4: recipientes de plástico por de vidro; 5: frutas e legumes convencionais por orgânicos; 6: massa da lasanha por batata ou abobrinha; 7: alimentos fritos por grelhados, assados ou a vapor; 8: sal comum por sal de ervas; 9: temperos prontos por caseiros; 10: salgadinhos de pacote por chips caseiros.
@NB....
Жыл бұрын
O problema é encontrar isso em supermercados que as vezes nem se acha kkkkk
Feliz Natal para você meu tudo Se alguém conseguir esses conselhos que você está falando emagrece eu sou uma prova viva eu pesava 116 kg e 75 G você falou que era para comer pouco que meu estômago e a diminuir e realmente diminuiu agora pesa 90 kg eu sigo direitinho seus conselhos Muito obrigado Feliz Natal para você e sua família você é linda Adoro seus vídeos com todo respeito
Que pessoa mais maravilhosa. Esse vídeo estava nas minhas sugestões, e acabei por ver até ao fim! Tenho uma mania muito grande de ver todas as sugestões que o KZread me recomenda porque ele sempre me recomenda coisas que têm a ver comigo. Acho incrível vocês ajudarem pessoas gratuitamente pelo KZread, e sendo sinceras. Ótima ideia!
@tuasaude
7 жыл бұрын
Obrigada pelo carinho, Marta! Se inscreve no canal e continue por aqui com a gente! :)
Essa Nutri é a melhor kkkkk
Essa moça é sensacional. Me informa e ainda me faz ir. Ótimo trabalho.
PARABÉNS PELO CANAL ÓTIMA QUALIDADE❤
Antes de assistir, eu já dou aquela curtida, sabe porque? Os seus vídeos são muito acessíveis a nossa linguagem e cotidiano. Parabéns!
Amo demais esse canal. Me ajuda muito. Estou passando por uma reeducação alimentar. Vou compartilhar com minha família e amigos. Parabéns. Continue assim.
Gente essa nutricionista é Demais!!! To apaixonada por ela... Parabéns você é ótima.
A cada vídeo de vcs q eu assisto eu fico mais feliz por ter escolhido o curso de nutrição. 😍📚🍏
Muito bom ! Adoro seus vídeos 😉... são informativos, práticos e divertidos ! 😘🌹♥️
Amo seu jeito de expor verdades nutricionais
Faz mais vídeos tati!!!!
@tuasaude
7 жыл бұрын
Mais que 1 por semana é impossível, Dulcy! rsrsrs Mas ficamos felizes com seu pedido! Bjs
Amo vc, não canso de te assistir!
Muita boa as dicas!!.Ameeei❤️ e ainda com a linda da Tati o vídeo fica mais legal☺️🙌
Já tava fazendo falta às dicas de vcs são ótima 👍👍👍
Seu conteúdo é maravilhoso, muito obrigada
A Tati é uma fofa!
A sua comunicação e o máximo . Eu já peguei todas as dicas sobre alimentação e caminhadas o suas dicas são incríveis . Antes de tudo !!! Passei por um médio para um aval dele. quero saber se a hidroginástica supre os outros tipos de exercícios? dês de já te agradeço por tudo obr!!!!
Parabéns pelo Seu jeito espontâneo
Ótimas dicas, muito obrigado!
Vc é ótima, adoro seus videos, parabéns, Deus a abençoe, beijinhos.
Te adoro! Você é a simpatia em pessoa. Amei o vídeo. ^_^
Kkkk final top Amo seus vídeos Tati Te desejo td de bom, bjos
Acabei de conhecer o canal, TÔ AMANDOOOOOOOO!
Oi Tati ja dei like antes de ver o vídeo, Poq eu sou apaixonado por vc...
amo seu trabalho aqui no KZread 😍😍
Tati parabéns pela ideia das dicas! Sou sua fã 😘😘😘 Tenho 3 filhos q gostam de leite, de vitamina de frutas e de achocolatado q já uso o cacau mas vou procurar a alfarroba😉. Mas quero reduzir o leite de cx, por favor dê dicas de como fazer isso....Só consegui fazer até hj o leite de aveia pq é mais barato mas não foi bem aceito...e com 3 já viu né! Bjs e continue assim!😘😘
Tati,se vc não existisse tinha que inventar 😘Adorei as dicas.
Ótimas dicas!!! Adoro esse canal!!
Eu amo todas as dicas da tua saúde
Como é que pode ser tão fofa?!
Muito bom! Otimas dicas, e melhor de tudo e o carisma rsrs
Você é maravilhosa!!!! Vou cursar nutrição e quero ser igual a você :) ❤️
@tuasaude
6 жыл бұрын
Que orgulho Henrique! Adoramos ler comentários como este. 😊
SOCORRO!!! Não consigo para de assistir, estou fazendo maratona com os videos do canal! A carisma dessa Mulher é contagiante! Um Amor!
@tuasaude
7 жыл бұрын
Adoramos maratonistas!!! 😉😉😉 Vai uma pipoquinha aí? kzread.info/dash/bejne/YmGmz5drd6i6cqg.html
ameii essas dicas 😍👏
Oi Tati!Amo os vídeos,informação de primeira!😊 Mas me ajuda!Minha glicose e colesterol estão um pouco alterados,o que posso mudar? Bjoo.
Adorannndo seus vidéos!
Dicas valiosas amei!!!!
Adoro seus vídeos e as orientações são excelentes !
@tuasaude
7 жыл бұрын
Obrigada, Sílvia!! :)
amo essa nutricionista 👏👏👏
Doutora sou sua fã, seguidora e admiradora. Te acho muito simpática. suas dicas são de mais. Parabéns pelo seu canal ímpar. Quero muito parar de ingerir açúcar. Mas não sei por onde começar.
@tuasaude
7 жыл бұрын
Oi Daiana, obrigada pelo carinho! Já se inscreveu aqui, né? :) Olha, deixar os doces não é fácil, é verdade. Comece por evitar os chocolates, bolos e doces. No início não corte o açúcar do café, vá tirando aos poucos. Consuma bastante fruta, banana com canela ajuda a matar a vontade de comer doce. E tem sempre nossa receita maravilhosa de brigadeiro saudável! :D kzread.info/dash/bejne/gWGJ2ciBd6nSXZs.html
Cara, você é muito legal e carismática! Adoreo
@tuasaude
6 жыл бұрын
Obrigada, Daniel!!
ja curto antes de assistir.. melhor pessoa! 😍😍👏👏
@TatianaZanin
7 жыл бұрын
Bêh Soares ebaaaaaa:) e compartilha com todo mundoooooooo :) e quando escolher uma coisa melhor pra comer diz assim: " Foi o vídeo da Tati" hahahahah
Dicas maravilhosas.
Quem ai também ama essa mulher?❤
Taty troquei o açúcar branco por demerara e estou pré diabética posso continua usando o demerara ou usar adoçante.😙😙😙 Luz amor e gratidão.
vc é simplesmente maravilhosa Bjs
Amei as dicas
Ótimas dicas top😇
Amo os vidios da tati 😍😍😍
amo esse canal
Já compartilhei nos grupos!
@tuasaude
7 жыл бұрын
Obaaa! Obrigada, Jan!! :)
amo todos os vídeos.
Amo suas dicas
muito bom!
maravilha essas dicas 😉
Amo esse canal, essa mulher é demais
@le_mona
3 жыл бұрын
Hunter x hunter e sobre oq
Ela é demais! 👏👏👏👏👏
@tuasaude
7 жыл бұрын
💙💙💙💙
'eu gostei muito do video e quero mais assim
Adorandoooo😆
Essa nutricionista é incrível kkk
Nutri Socorro!!! faz dicas de lanches frios pra levar como jantar na faculdade. Na faculdade só vende salgados, todo dia eu como mal no jantar 😔
Olá !!! 🌻🌻🌻 Assisti novamente, a comunicação do seu trabalho pra mim é maravilhoso. Eu já treino 2 anos peguei todas as dicas sobre alimentação corridas caminhadas e alongamentos com canais como você. Sim Antes de tudo !!! Passei por um médio para um aval dele. Estou sempre aí com vocês☀️😍🌻
@tuasaude
6 жыл бұрын
Que legal Aristeu! Adoramos ter você por aqui. 😊
@aristeuferrao8346
6 жыл бұрын
+Tua Saúde Eu tenho uma página no facebook Aristeu ferrão-photographe. Se precisar de algo. Muitas felicidades para você ✌️👍☀️🌻🌻=✅
Amei
ameeeei ! manda beijooo lindaaa 💜
@tuasaude
7 жыл бұрын
Beijo!!! :)
Tati. Eu sou a Tathy. Tiamu Super saudável... Sou disciplinada. Devemos ser
AMEI
Fala também sobre marmitas fitness pra levar pra viagem
Eu já faço tudo Isso!😅😅😅😅⚘⚘⚘⚘⚘⚘
Amei o vídeo ❤❤ já me inscrevi
@tuasaude
6 жыл бұрын
Êee, seja bem-vinda Bruna!! 😙
Excelente vídeo, mas ainda estou com dúvidas. Eu fiz um exame de sangue há 2 semanas atrás e verifiquei que o meu colesterol total é de 276, sendo que o meu Triglicérides deu 177, o HDL foi de 48, o VLDL deu 35 e o LDL ficou em 193, esses números são bons ou ruins? E se for ruim, como faço para melhorar? Desde já agradeço.
Amada preciso tomar colageno hidrolisado tava tomando com suco de laranja natural , mais contém muita frutose e calórica qual posso usar , ah posso tomar com polpa de fruta batida no liquidificador ( não sei o que fazer)🤔🤔🤔🤔🤔
Ameeeeeei
Dra, esse sal de ervas funciona bem pra quem sofre de pressão baixa também?
rsrs muito bom
amei linda
adoro seus vídeos
@tuasaude
7 жыл бұрын
Obrigada, Si!! Já está inscrita aqui no nosso canal, né? :)
Como vou saber se as frutas e os vegetais são orgânicos?eu nem sabia disso
Onde é consultório dessa lindaaaa ....estou melhorando muito os meus hábitos depois que comecei a assistir os vídeos !!!! Super amooooo!!! Bjosss ! Sucesso !!!!!
@tuasaude
7 жыл бұрын
Oi Ká! Infelizmente a Tati não faz atendimentos. Porém, muitas das suas dúvidas podem ser solucionadas com a nossa ajuda. Você já conhece as nossas outras redes? :) Site www.tuasaude.com/ Facebook facebook.com/tuasaude Instagram instagram.com/tuasaude_oficial/
@kasousa5705
7 жыл бұрын
TuaSaúde Muito obrigada pelo retorno! Vou acompanhar! Um abraço! Sucesso !!!!!
Oi Tati, Antigamente quando eu era pequeno eu comia muito muito muito salgadinho de milho,tomava muito refrigerante e comia muito doce todo dia mesmo assim eu era magrinho,Eu hoje troco alimentos insdrutrializados por alimentos integrais,Eu antigamente comia muita bolacha recheada e você disse que tinha muito caloria, Ai eu pensei se tem tanta caloria por que eu não como versões integrais hoje eu como Nesfit como a Cacau e Aveia,Banana e Canela,Cenoura e Laranja,Aveia e Mel,Coco e Leite e Mel e também eu troquei Clube Social por Nesfit Grãos Integrais e Mix de Gergelim, Hoje eu mantenho uma refeição leve e pretendo ser Vegano eu tenho pena de como os animais são mortos para agente comer.
@tuasaude
7 жыл бұрын
Gabriel, ainda assim, prefira sempre as frutas e castanhas como lanche em vez das bolachas, ok? :)
Adorei as dicas!! Vc é a cara da atriz Maria Joana rsrs linda! Bj
@TatianaZanin
7 жыл бұрын
lenira24 hahahah me sinto agora atriz de Hollywood :)
O que fazer na SEGUNDA semana? Como não frustrar e se manter firme no propósito de emagrecer e viver melhor? Na primera semana de alimentação saudável e 30min de exercícios baixei 3kg...agora veio a segunda semana e...nada...apesar das toneladas de água e fibras...a saída "travou"...
Os vídeos indicados sobre sal de ervas e temperos caseiros não estão mais disponíveis. Uma pena!
Acabei de te achar ameiiiiiii
@tuasaude
6 жыл бұрын
Obrigada pelo carinho Débora! 😙
enves de usar essa alfaroba (e assim que escreve?) pode usar cacau em pó? e em vez de sal de ervas pode ser sal rosa?
eba! 👏👏👏
Acabo de ver um de seus vídeos e logo que entro no facebook tem um anúncio de salgadinhos de festa kkk
eu faço esse sal com ervas troquei todos os temperos pó natural pensa como fica muito melhor e vc senti o arromba das coisas que vc comi bjs amada
@TatianaZanin
7 жыл бұрын
Sonimara Roque isso aí, que orgulho. Fico me sentindo parte das suas vitórias :) metida eu, né?
melhor canal
@tuasaude
7 жыл бұрын
Obrigada, Rapha!! ❤ ❤
Sucos que no pacote está escrito sem escrito sem açúcar pode?
trocar sal comum por flor de sal
Meu filho de 4 anos não pode tomar leite de vaca, comecei a dar leites de latas, mas ainda assim não vejo resultados, ele não pega peso, posso dar leite de arroz ou aveia?
Inscrevi minha irmã e minha mãe escondida rsrsrs
Eu tirei praticamente tds os temperos prontos da minha dieta Mas na pipoca as vezes eu ponho uma vez ou outra 😆😆😆