10 TROCAS SAUDÁVEIS PARA VIVER MELHOR

Ғылым және технология

Para garantir um longo e saudável futuro a Tati diz quais são as 10 trocas mais inteligentes para melhorar a tua saúde, e mudar para melhor o seu futuro.
Assim fica fácil começar as mudanças e manter longe de você doenças cronicas como diabetes, pressão, alta, colesterol e até osteoporose.
Na verdade está nas suas mãos mudar o seu futuro e ele pode ser muito melhor do que você imagina!
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Video Sal de Ervas: • RECEITA DE SAL DE ERVA...
Video Colesterol: • Dieta para COLESTEROL ...
Video Tempero Caseiro: • COMO FAZER CALDO DE GA...
Video Chips Caseiros (Passar nas Provas): • O QUE COMER PARA PASSA...
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Como fazer leite vegetal:
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www.tuasaude.com/leite-de-alp...
www.tuasaude.com/como-fazer-l...
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Como usar alfarroba:
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Saiba como e o que pode congelar:
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Entenda melhor porque não usar plástico:
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Saiba como fazer o substituto natural do sal:
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Veja a receita completa de como fazer chips:
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Пікірлер: 203

  • @antoniorcastro
    @antoniorcastro7 жыл бұрын

    40 % da minha motivação de vir aqui é pelo conhecimento, os outros 60 % é pra ver sua beleza 😀😀😄😄😄

  • @tudoemperfeitoamor4068
    @tudoemperfeitoamor40687 жыл бұрын

    Até final desse ano queremos ver esse canal com, 1 milhão de inscritos....

  • @marlonosge

    @marlonosge

    7 жыл бұрын

    siiiiim

  • @TatianaZanin

    @TatianaZanin

    7 жыл бұрын

    tudo em perfeito amor apoiadaaaaaaaaa

  • @usuariodagg4718

    @usuariodagg4718

    Жыл бұрын

    3,3 milhoes rs

  • @JessieAndrade
    @JessieAndrade7 жыл бұрын

    *ADOREI* Quem aí também ama esse tipo de vídeo?

  • @aurissandraaraujo1288
    @aurissandraaraujo12887 жыл бұрын

    VC é um doce de pessoa, Aaaaaamo assistir seus vídeos, Parabéns!!!!

  • @tuasaude

    @tuasaude

    7 жыл бұрын

    Obrigada, Auri! :) Compartilha com os amigos! :D

  • @barbaradantas5175
    @barbaradantas51756 жыл бұрын

    O achocolatado pode ser substituído por o cacau 100%?????

  • @pablock0
    @pablock05 жыл бұрын

    1: leite de vaca por leite de arroz; 2: achocolatado por alfarroba; 3: alimentos enlatados por congelados; 4: recipientes de plástico por de vidro; 5: frutas e legumes convencionais por orgânicos; 6: massa da lasanha por batata ou abobrinha; 7: alimentos fritos por grelhados, assados ou a vapor; 8: sal comum por sal de ervas; 9: temperos prontos por caseiros; 10: salgadinhos de pacote por chips caseiros.

  • @NB....

    @NB....

    Жыл бұрын

    O problema é encontrar isso em supermercados que as vezes nem se acha kkkkk

  • @josemoreiradacruzfilhocruz8953
    @josemoreiradacruzfilhocruz89535 жыл бұрын

    Feliz Natal para você meu tudo Se alguém conseguir esses conselhos que você está falando emagrece eu sou uma prova viva eu pesava 116 kg e 75 G você falou que era para comer pouco que meu estômago e a diminuir e realmente diminuiu agora pesa 90 kg eu sigo direitinho seus conselhos Muito obrigado Feliz Natal para você e sua família você é linda Adoro seus vídeos com todo respeito

  • @martafernandes1417
    @martafernandes14177 жыл бұрын

    Que pessoa mais maravilhosa. Esse vídeo estava nas minhas sugestões, e acabei por ver até ao fim! Tenho uma mania muito grande de ver todas as sugestões que o KZread me recomenda porque ele sempre me recomenda coisas que têm a ver comigo. Acho incrível vocês ajudarem pessoas gratuitamente pelo KZread, e sendo sinceras. Ótima ideia!

  • @tuasaude

    @tuasaude

    7 жыл бұрын

    Obrigada pelo carinho, Marta! Se inscreve no canal e continue por aqui com a gente! :)

  • @alvarorodrigues9855
    @alvarorodrigues98557 жыл бұрын

    Essa Nutri é a melhor kkkkk

  • @LeandroLDR7Z
    @LeandroLDR7Z7 жыл бұрын

    Essa moça é sensacional. Me informa e ainda me faz ir. Ótimo trabalho.

  • @nataliamarcela3158
    @nataliamarcela31587 жыл бұрын

    PARABÉNS PELO CANAL ÓTIMA QUALIDADE❤

  • @rosariafp.oficial
    @rosariafp.oficial5 жыл бұрын

    Antes de assistir, eu já dou aquela curtida, sabe porque? Os seus vídeos são muito acessíveis a nossa linguagem e cotidiano. Parabéns!

  • @jeannecruz4491
    @jeannecruz44917 жыл бұрын

    Amo demais esse canal. Me ajuda muito. Estou passando por uma reeducação alimentar. Vou compartilhar com minha família e amigos. Parabéns. Continue assim.

  • @brunasimas7703
    @brunasimas77037 жыл бұрын

    Gente essa nutricionista é Demais!!! To apaixonada por ela... Parabéns você é ótima.

  • @lucassantos2397
    @lucassantos23977 жыл бұрын

    A cada vídeo de vcs q eu assisto eu fico mais feliz por ter escolhido o curso de nutrição. 😍📚🍏

  • @iarapr
    @iarapr6 жыл бұрын

    Muito bom ! Adoro seus vídeos 😉... são informativos, práticos e divertidos ! 😘🌹♥️

  • @adailsongeraldodasilva8634
    @adailsongeraldodasilva86345 жыл бұрын

    Amo seu jeito de expor verdades nutricionais

  • @MyDulciane
    @MyDulciane7 жыл бұрын

    Faz mais vídeos tati!!!!

  • @tuasaude

    @tuasaude

    7 жыл бұрын

    Mais que 1 por semana é impossível, Dulcy! rsrsrs Mas ficamos felizes com seu pedido! Bjs

  • @eliane_silvaim
    @eliane_silvaim4 жыл бұрын

    Amo vc, não canso de te assistir!

  • @grazyellyhelena5300
    @grazyellyhelena53004 жыл бұрын

    Muita boa as dicas!!.Ameeei❤️ e ainda com a linda da Tati o vídeo fica mais legal☺️🙌

  • @lourivalmoraissoaremorais6912
    @lourivalmoraissoaremorais69127 жыл бұрын

    Já tava fazendo falta às dicas de vcs são ótima 👍👍👍

  • @bruninha4422
    @bruninha44222 жыл бұрын

    Seu conteúdo é maravilhoso, muito obrigada

  • @angelaishib
    @angelaishib2 жыл бұрын

    A Tati é uma fofa!

  • @rogerioperes8826
    @rogerioperes88265 жыл бұрын

    A sua comunicação e o máximo . Eu já peguei todas as dicas sobre alimentação e caminhadas o suas dicas são incríveis . Antes de tudo !!! Passei por um médio para um aval dele. quero saber se a hidroginástica supre os outros tipos de exercícios? dês de já te agradeço por tudo obr!!!!

  • @samantagislenemaria5191
    @samantagislenemaria51916 жыл бұрын

    Parabéns pelo Seu jeito espontâneo

  • @BandodeEstudiosos
    @BandodeEstudiosos7 жыл бұрын

    Ótimas dicas, muito obrigado!

  • @ritabresciani7910
    @ritabresciani79106 жыл бұрын

    Vc é ótima, adoro seus videos, parabéns, Deus a abençoe, beijinhos.

  • @viviannecristina7295
    @viviannecristina72957 жыл бұрын

    Te adoro! Você é a simpatia em pessoa. Amei o vídeo. ^_^

  • @matheush.387
    @matheush.3874 жыл бұрын

    Kkkk final top Amo seus vídeos Tati Te desejo td de bom, bjos

  • @leandrolopes4880
    @leandrolopes48806 жыл бұрын

    Acabei de conhecer o canal, TÔ AMANDOOOOOOOO!

  • @ricardofernandes7788
    @ricardofernandes77887 жыл бұрын

    Oi Tati ja dei like antes de ver o vídeo, Poq eu sou apaixonado por vc...

  • @ericamaciel4272
    @ericamaciel42727 жыл бұрын

    amo seu trabalho aqui no KZread 😍😍

  • @luanmelo8045
    @luanmelo80457 жыл бұрын

    Tati parabéns pela ideia das dicas! Sou sua fã 😘😘😘 Tenho 3 filhos q gostam de leite, de vitamina de frutas e de achocolatado q já uso o cacau mas vou procurar a alfarroba😉. Mas quero reduzir o leite de cx, por favor dê dicas de como fazer isso....Só consegui fazer até hj o leite de aveia pq é mais barato mas não foi bem aceito...e com 3 já viu né! Bjs e continue assim!😘😘

  • @iedasena9612
    @iedasena96125 жыл бұрын

    Tati,se vc não existisse tinha que inventar 😘Adorei as dicas.

  • @nathalyferreira1
    @nathalyferreira17 жыл бұрын

    Ótimas dicas!!! Adoro esse canal!!

  • @rogeriooliveira7469
    @rogeriooliveira74692 жыл бұрын

    Eu amo todas as dicas da tua saúde

  • @elisaalves2824
    @elisaalves28243 ай бұрын

    Como é que pode ser tão fofa?!

  • @diegodiniz8203
    @diegodiniz82037 жыл бұрын

    Muito bom! Otimas dicas, e melhor de tudo e o carisma rsrs

  • @oilicramkcir
    @oilicramkcir6 жыл бұрын

    Você é maravilhosa!!!! Vou cursar nutrição e quero ser igual a você :) ❤️

  • @tuasaude

    @tuasaude

    6 жыл бұрын

    Que orgulho Henrique! Adoramos ler comentários como este. 😊

  • @GCIESLAK
    @GCIESLAK7 жыл бұрын

    SOCORRO!!! Não consigo para de assistir, estou fazendo maratona com os videos do canal! A carisma dessa Mulher é contagiante! Um Amor!

  • @tuasaude

    @tuasaude

    7 жыл бұрын

    Adoramos maratonistas!!! 😉😉😉 Vai uma pipoquinha aí? kzread.info/dash/bejne/YmGmz5drd6i6cqg.html

  • @sgsc9487
    @sgsc94877 жыл бұрын

    ameii essas dicas 😍👏

  • @beatrizir2946
    @beatrizir29467 жыл бұрын

    Oi Tati!Amo os vídeos,informação de primeira!😊 Mas me ajuda!Minha glicose e colesterol estão um pouco alterados,o que posso mudar? Bjoo.

  • @neuzireneribeirodesouza9338
    @neuzireneribeirodesouza93386 жыл бұрын

    Adorannndo seus vidéos!

  • @zaharah1010
    @zaharah10107 жыл бұрын

    Dicas valiosas amei!!!!

  • @CariocaSilvia
    @CariocaSilvia7 жыл бұрын

    Adoro seus vídeos e as orientações são excelentes !

  • @tuasaude

    @tuasaude

    7 жыл бұрын

    Obrigada, Sílvia!! :)

  • @MNCotidiano
    @MNCotidiano7 жыл бұрын

    amo essa nutricionista​ 👏👏👏

  • @daianaproenca4236
    @daianaproenca42367 жыл бұрын

    Doutora sou sua fã, seguidora e admiradora. Te acho muito simpática. suas dicas são de mais. Parabéns pelo seu canal ímpar. Quero muito parar de ingerir açúcar. Mas não sei por onde começar.

  • @tuasaude

    @tuasaude

    7 жыл бұрын

    Oi Daiana, obrigada pelo carinho! Já se inscreveu aqui, né? :) Olha, deixar os doces não é fácil, é verdade. Comece por evitar os chocolates, bolos e doces. No início não corte o açúcar do café, vá tirando aos poucos. Consuma bastante fruta, banana com canela ajuda a matar a vontade de comer doce. E tem sempre nossa receita maravilhosa de brigadeiro saudável! :D kzread.info/dash/bejne/gWGJ2ciBd6nSXZs.html

  • @danielvaladares1023
    @danielvaladares10236 жыл бұрын

    Cara, você é muito legal e carismática! Adoreo

  • @tuasaude

    @tuasaude

    6 жыл бұрын

    Obrigada, Daniel!!

  • @giventura7476
    @giventura74767 жыл бұрын

    ja curto antes de assistir.. melhor pessoa! 😍😍👏👏

  • @TatianaZanin

    @TatianaZanin

    7 жыл бұрын

    Bêh Soares ebaaaaaa:) e compartilha com todo mundoooooooo :) e quando escolher uma coisa melhor pra comer diz assim: " Foi o vídeo da Tati" hahahahah

  • @luizantoniojunior1827
    @luizantoniojunior18277 жыл бұрын

    Dicas maravilhosas.

  • @brunabacaro1245
    @brunabacaro12457 жыл бұрын

    Quem ai também ama essa mulher?❤

  • @florsantos9385
    @florsantos93857 жыл бұрын

    Taty troquei o açúcar branco por demerara e estou pré diabética posso continua usando o demerara ou usar adoçante.😙😙😙 Luz amor e gratidão.

  • @antoniaaparecidamartinsmar3194
    @antoniaaparecidamartinsmar31947 жыл бұрын

    vc é simplesmente maravilhosa Bjs

  • @beatrizmelo537
    @beatrizmelo5377 жыл бұрын

    Amei as dicas

  • @cahsousa8247
    @cahsousa82474 жыл бұрын

    Ótimas dicas top😇

  • @harumifujii8520
    @harumifujii85206 жыл бұрын

    Amo os vidios da tati 😍😍😍

  • @byancajesus6804
    @byancajesus68047 жыл бұрын

    amo esse canal

  • @janmarques9733
    @janmarques97337 жыл бұрын

    Já compartilhei nos grupos!

  • @tuasaude

    @tuasaude

    7 жыл бұрын

    Obaaa! Obrigada, Jan!! :)

  • @thaismacedogerardi7518
    @thaismacedogerardi75187 жыл бұрын

    amo todos os vídeos.

  • @elysanascimento9231
    @elysanascimento92316 жыл бұрын

    Amo suas dicas

  • @kellykarine7812
    @kellykarine78127 жыл бұрын

    muito bom!

  • @LuizaRios
    @LuizaRios7 жыл бұрын

    maravilha essas dicas 😉

  • @epicfail6222
    @epicfail62227 жыл бұрын

    Amo esse canal, essa mulher é demais

  • @le_mona

    @le_mona

    3 жыл бұрын

    Hunter x hunter e sobre oq

  • @rivaniabrito3844
    @rivaniabrito38447 жыл бұрын

    Ela é demais! 👏👏👏👏👏

  • @tuasaude

    @tuasaude

    7 жыл бұрын

    💙💙💙💙

  • @eltonocara7071
    @eltonocara70717 жыл бұрын

    'eu gostei muito do video e quero mais assim

  • @lisangelabrito5582
    @lisangelabrito55826 жыл бұрын

    Adorandoooo😆

  • @vicoliveira2300
    @vicoliveira23004 жыл бұрын

    Essa nutricionista é incrível kkk

  • @patriciapaiva3179
    @patriciapaiva31797 жыл бұрын

    Nutri Socorro!!! faz dicas de lanches frios pra levar como jantar na faculdade. Na faculdade só vende salgados, todo dia eu como mal no jantar 😔

  • @aristeuferrao8346
    @aristeuferrao83466 жыл бұрын

    Olá !!! 🌻🌻🌻 Assisti novamente, a comunicação do seu trabalho pra mim é maravilhoso. Eu já treino 2 anos peguei todas as dicas sobre alimentação corridas caminhadas e alongamentos com canais como você. Sim Antes de tudo !!! Passei por um médio para um aval dele. Estou sempre aí com vocês☀️😍🌻

  • @tuasaude

    @tuasaude

    6 жыл бұрын

    Que legal Aristeu! Adoramos ter você por aqui. 😊

  • @aristeuferrao8346

    @aristeuferrao8346

    6 жыл бұрын

    +Tua Saúde Eu tenho uma página no facebook Aristeu ferrão-photographe. Se precisar de algo. Muitas felicidades para você ✌️👍☀️🌻🌻=✅

  • @rubiamoreno6358
    @rubiamoreno63587 жыл бұрын

    Amei

  • @amandaluizinha4465
    @amandaluizinha44657 жыл бұрын

    ameeeei ! manda beijooo lindaaa 💜

  • @tuasaude

    @tuasaude

    7 жыл бұрын

    Beijo!!! :)

  • @tathydejesus9103
    @tathydejesus91035 жыл бұрын

    Tati. Eu sou a Tathy. Tiamu Super saudável... Sou disciplinada. Devemos ser

  • @neidefelix6575
    @neidefelix65757 жыл бұрын

    AMEI

  • @r5zoeirabr651
    @r5zoeirabr6517 жыл бұрын

    Fala também sobre marmitas fitness pra levar pra viagem

  • @alexsandrabernardes3243
    @alexsandrabernardes32437 жыл бұрын

    Eu já faço tudo Isso!😅😅😅😅⚘⚘⚘⚘⚘⚘

  • @brunalindas2s2
    @brunalindas2s26 жыл бұрын

    Amei o vídeo ❤❤ já me inscrevi

  • @tuasaude

    @tuasaude

    6 жыл бұрын

    Êee, seja bem-vinda Bruna!! 😙

  • @rss516
    @rss5167 жыл бұрын

    Excelente vídeo, mas ainda estou com dúvidas. Eu fiz um exame de sangue há 2 semanas atrás e verifiquei que o meu colesterol total é de 276, sendo que o meu Triglicérides deu 177, o HDL foi de 48, o VLDL deu 35 e o LDL ficou em 193, esses números são bons ou ruins? E se for ruim, como faço para melhorar? Desde já agradeço.

  • @sonimararoque7169
    @sonimararoque71697 жыл бұрын

    Amada preciso tomar colageno hidrolisado tava tomando com suco de laranja natural , mais contém muita frutose e calórica qual posso usar , ah posso tomar com polpa de fruta batida no liquidificador ( não sei o que fazer)🤔🤔🤔🤔🤔

  • @fernandamoreira9963
    @fernandamoreira99636 жыл бұрын

    Ameeeeeei

  • @the3056
    @the30567 жыл бұрын

    Dra, esse sal de ervas funciona bem pra quem sofre de pressão baixa também?

  • @pedromoura3938
    @pedromoura39387 жыл бұрын

    rsrs muito bom

  • @SimoneSantos-tl9ue
    @SimoneSantos-tl9ue7 жыл бұрын

    amei linda

  • @SimoneSantos-tl9ue
    @SimoneSantos-tl9ue7 жыл бұрын

    adoro seus vídeos

  • @tuasaude

    @tuasaude

    7 жыл бұрын

    Obrigada, Si!! Já está inscrita aqui no nosso canal, né? :)

  • @gslaine89
    @gslaine892 жыл бұрын

    Como vou saber se as frutas e os vegetais são orgânicos?eu nem sabia disso

  • @kasousa5705
    @kasousa57057 жыл бұрын

    Onde é consultório dessa lindaaaa ....estou melhorando muito os meus hábitos depois que comecei a assistir os vídeos !!!! Super amooooo!!! Bjosss ! Sucesso !!!!!

  • @tuasaude

    @tuasaude

    7 жыл бұрын

    Oi Ká! Infelizmente a Tati não faz atendimentos. Porém, muitas das suas dúvidas podem ser solucionadas com a nossa ajuda. Você já conhece as nossas outras redes? :) Site www.tuasaude.com/ Facebook facebook.com/tuasaude Instagram instagram.com/tuasaude_oficial/

  • @kasousa5705

    @kasousa5705

    7 жыл бұрын

    TuaSaúde Muito obrigada pelo retorno! Vou acompanhar! Um abraço! Sucesso !!!!!

  • @gabrielrochafernandes5842
    @gabrielrochafernandes58427 жыл бұрын

    Oi Tati, Antigamente quando eu era pequeno eu comia muito muito muito salgadinho de milho,tomava muito refrigerante e comia muito doce todo dia mesmo assim eu era magrinho,Eu hoje troco alimentos insdrutrializados por alimentos integrais,Eu antigamente comia muita bolacha recheada e você disse que tinha muito caloria, Ai eu pensei se tem tanta caloria por que eu não como versões integrais hoje eu como Nesfit como a Cacau e Aveia,Banana e Canela,Cenoura e Laranja,Aveia e Mel,Coco e Leite e Mel e também eu troquei Clube Social por Nesfit Grãos Integrais e Mix de Gergelim, Hoje eu mantenho uma refeição leve e pretendo ser Vegano eu tenho pena de como os animais são mortos para agente comer.

  • @tuasaude

    @tuasaude

    7 жыл бұрын

    Gabriel, ainda assim, prefira sempre as frutas e castanhas como lanche em vez das bolachas, ok? :)

  • @lenira24
    @lenira247 жыл бұрын

    Adorei as dicas!! Vc é a cara da atriz Maria Joana rsrs linda! Bj

  • @TatianaZanin

    @TatianaZanin

    7 жыл бұрын

    lenira24 hahahah me sinto agora atriz de Hollywood :)

  • @monicaalle8186
    @monicaalle81863 жыл бұрын

    O que fazer na SEGUNDA semana? Como não frustrar e se manter firme no propósito de emagrecer e viver melhor? Na primera semana de alimentação saudável e 30min de exercícios baixei 3kg...agora veio a segunda semana e...nada...apesar das toneladas de água e fibras...a saída "travou"...

  • @alexkappaun
    @alexkappaun3 жыл бұрын

    Os vídeos indicados sobre sal de ervas e temperos caseiros não estão mais disponíveis. Uma pena!

  • @debora873
    @debora8736 жыл бұрын

    Acabei de te achar ameiiiiiii

  • @tuasaude

    @tuasaude

    6 жыл бұрын

    Obrigada pelo carinho Débora! 😙

  • @camilavanessa2783
    @camilavanessa27837 жыл бұрын

    enves de usar essa alfaroba (e assim que escreve?) pode usar cacau em pó? e em vez de sal de ervas pode ser sal rosa?

  • @elisangelateixeira7755
    @elisangelateixeira77557 жыл бұрын

    eba! 👏👏👏

  • @JohannfromMaweluk
    @JohannfromMaweluk7 жыл бұрын

    Acabo de ver um de seus vídeos e logo que entro no facebook tem um anúncio de salgadinhos de festa kkk

  • @sonimararoque7169
    @sonimararoque71697 жыл бұрын

    eu faço esse sal com ervas troquei todos os temperos pó natural pensa como fica muito melhor e vc senti o arromba das coisas que vc comi bjs amada

  • @TatianaZanin

    @TatianaZanin

    7 жыл бұрын

    Sonimara Roque isso aí, que orgulho. Fico me sentindo parte das suas vitórias :) metida eu, né?

  • @raphaelashiraishi3506
    @raphaelashiraishi35067 жыл бұрын

    melhor canal

  • @tuasaude

    @tuasaude

    7 жыл бұрын

    Obrigada, Rapha!! ❤ ❤

  • @larissaeduarda5073
    @larissaeduarda50736 жыл бұрын

    Sucos que no pacote está escrito sem escrito sem açúcar pode?

  • @abranco4523
    @abranco45237 жыл бұрын

    trocar sal comum por flor de sal

  • @adrianadebortolialvesschne8751
    @adrianadebortolialvesschne87514 жыл бұрын

    Meu filho de 4 anos não pode tomar leite de vaca, comecei a dar leites de latas, mas ainda assim não vejo resultados, ele não pega peso, posso dar leite de arroz ou aveia?

  • @carol7581
    @carol75814 жыл бұрын

    Inscrevi minha irmã e minha mãe escondida rsrsrs

  • @wanysantana8025
    @wanysantana80256 жыл бұрын

    Eu tirei praticamente tds os temperos prontos da minha dieta Mas na pipoca as vezes eu ponho uma vez ou outra 😆😆😆

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