Alimentación y sueño con el Doctor Estivill
Cómo afecta nuestra alimentación en nuestro sueño? Qué alimentos facilitan el sueño? Sabemos que tener unos buenos hábitos alimentarios está muy relacionado con la buena calidad de nuestro sueño y nuestra salud en general. En esta charla con el Doctor Estivill vemos los diferentes aspectos más importantes del sueño, de los ritmos circadianos y de los buenos hábitos para promover un buen descanso.
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Me encanta! el unico consejo que podria decir es que la musica de fondo es un poco alta y opaca la valiosa informacion que se esta compartiendo. Saludos!
Gracias, me encanto esta entrevista con el dr. Una manera de comunicar sencilla pero eficazmente el tema del sueno. Ojala llegue la informacion a todos los ambitos para que ayudara a los padres y ninos de estas generaciones. La importancia de dormir bien, porque veo que los jovenes ya se preocupa. Por ejercicio y nutricion, pero el sueno de calidad nada. Gracias!
@nutrizzion
2 ай бұрын
Gracias por el comentario Alma! Es tan importante dormir bien y descansar para que todo nuestro organismo funcione correctamente! 😊
Buenísimo la charla
Molt bona i aclaridora entrevista!! Gràcies Cristina!!
Excelente resumido en media hora, esta valiosa información Gracias !
@nutrizzion
3 ай бұрын
Gracias a ti!
Quina raó te el dr.!!
@nutrizzion
Жыл бұрын
Si Anna! El Dr. Estivill en sap molt i ho explica molt bé. Gràcies!
AYUDA POR FAVOR, PARA CONSULTAR AL DOCTOR ESTIVILL NOS APOYAS CON NUMERO TELEFONICO, DE ANTEMANO GRACIAS. BON ITA Y SUPER ENTENDIBLE ENTREVISTA. ABRAZOS.
@nutrizzion
3 ай бұрын
Gracias @sabinosolis585 si quieres información del telefono te recomiendo que busques clínica del son del dr. Estivill y allí encontrarás cómo contactarles.