Легенда Леша Реунков ныне и Победитель Казанского марафонв 2024 г.🎉🎉🎉 про кррсстренинг и офп очень полезный совет

Алексей, классный чувак. Просто ломает стереотипы. в 39 стал победителем в Белых ночах, еще и бежал в карбоне от BMAI

@Beacon55

9 ай бұрын

А кипчоги в 40+ не ломает стереотипы?) Рыбаковы, которые обновляют личные рекорды, может это закономерность?

@askhatsattybayev8903

9 ай бұрын

@@Beacon55 нет

@ProshkinJuggling

9 ай бұрын

​​@@Beacon55да , это у нас стереотипы по поводу возраста, 40+ во всем мире показывают очень сильные результаты. Мо фарах на выходных за 1:02 пробежал в Лондоне половинку

Какой приятный и скромный человек!😊

Алексей удачи тебе во всем! Будь здоров!

отлично построенное интервью. Классно, что вопросы в голове, а не с планшета - от этого формат беседы) Здорово!

@kirill_tsvet_kov

9 ай бұрын

Спасибо)

Класс, было очень интересно!

@kirill_tsvet_kov

9 ай бұрын

Рад, что понравилось

Лучший марафонец страны - не понтуется, веселый и открытый человек. Рад, что Алексей один из 6 человек в России, который в списке 2ч 09 марафон. Спасибо, Кирилл, что пригласил такого замечательного человека😃😃😃😃😃

@kirill_tsvet_kov

9 ай бұрын

Спасибо, рад, что было интересно!)

Спасибо за интересное интервью!

@kirill_tsvet_kov

8 ай бұрын

На здоровье!

Алексей очень скромный и воспитанный парень, знаю хорошо его родного брата - работает пилотом в Аэрофлоте (кстати в прошлом тоже бегун)

@kirill_tsvet_kov

9 ай бұрын

Вот это интересно про брата, я и не знал.

@Halfnakedrunner

9 ай бұрын

@@kirill_tsvet_kov пятёрку за 14.15 делал )

Спасибо. Было интересно 🔥

@kirill_tsvet_kov

9 ай бұрын

На здоровье, слушайте и другие подкасты у меня на канале)

Спасибо за интервью! Очень понравился Алексей)) Его реакция на вопросы, ответы. Получилась даже беседа, не просто интервью

@kirill_tsvet_kov

8 ай бұрын

Рад что понравилось)

Спасибо Кирилл. Классный гость!

@kirill_tsvet_kov

9 ай бұрын

На здоровье!

Хорошая беседа. Приятный гость. 333 лайк. :)

Спасибо!

@kirill_tsvet_kov

9 ай бұрын

На здоровье!

Классное интервью

@kirill_tsvet_kov

6 ай бұрын

Спасибо

Классное интервлью

@kirill_tsvet_kov

9 ай бұрын

Спасибо

Добавьте тайм-коды) спасибо за видео

Было интересно послушать профессионального атлета, сразу видишь разницу с любителями в подходе к тренировкам и соревнованиям

@kirill_tsvet_kov

9 ай бұрын

да, это как в одном известном фильме про "один день из жизни профессионального спортсмена", очень интересный, рекомендую!

@SilinV

9 ай бұрын

@@kirill_tsvet_kov ну так хоть ссылку дай, репостни где-нибудь! А то как людям искать?!

@coach_konstantin

9 ай бұрын

​@@kirill_tsvet_kovтак и называется фильм?

@kirill_tsvet_kov

9 ай бұрын

@@coach_konstantinименно

Ну, наливаем чай и погнали 😀💪

@kirill_tsvet_kov

9 ай бұрын

🥨🥨🥨

Интересный формат, интересный гость, интересного много чего услышал. Спасибо! Ждать ли Николая, нашего, Чавкина?))

@kirill_tsvet_kov

9 ай бұрын

Спасибо!) Ну почему бы и не замахнуться на Николая! Попробую, но не обущаю)

@sportdogblog7120

9 ай бұрын

@@kirill_tsvet_kov у него график посвободнее :) если придет - пусть расскажет впечатления от GRUT 😁

Спасибо, что спросили про пульс, очень хороший вопрос и многих бегунов-любителей он волнует. Лично у меня 30-33 пульс в покое, из-за из-за этого не взяли в органы, с медсправками мозги сильно выматывают. Ладно, Алексей профессионал, я любитель. Вот как быть здесь? Запишите, пожалуйста, видео с хорошим опытным спортивным врачом, который не будет говорить, что 32 удара в покое у бегуна это очень плохо и ему надо лечиться, а с профессиональным взглядом. Тут у многих любителей такой пульс низкий, необязательно у профиков

Ведущий волокëт в теме, интересные вопросы задает

@kirill_tsvet_kov

9 күн бұрын

))))) ну это, стараюсь

0:40 можно перевести про олимпиаду 2012 года, он выступал там?😮

Есть исследования, которые говорят, что использование других видов спорта не идёт на пользу легкоатлетам. По крайней мере, на стадии подводки к соревам

В Казахстане большая доля BMAI обуви.

В спорт мастере нет такой обуви. Сегодня в пуме бегал... Чёт не очень.. как купить и не разочароваться, хорошую обувь для бега. Только начинаю, лет уже 40. И не охота прощаться с суставами ..

Что за кроссовки такие ? , не понял модель 33:30 , буду очень признателен

@kirill_tsvet_kov

9 ай бұрын

Это про BMAI

Ещё такой момент, у любителя пульс в покое может быть ниже чем у профессионалов. А вот допустим на темпе 3:59 будет сильно разниться, у любителя он за 170-180, а у профика 140-150. Вот вся разница

Сколько стоят бмай?

А что за тренировки полиаметрии от Алексея для бега с 7 минуты. Надо брать на заметку 😮

@kirill_tsvet_kov

9 ай бұрын

Плиометрика, погугли, информация есть в открытом доступе

Грамотный спортсмен!!!

!!!

На самом деле он не ровно выступает в течении 12 лет, а постоянно прогрессирует! Потому что организм то не стал моложе через 12 лет

@kirill_tsvet_kov

9 ай бұрын

Так получается он всех обманул!!!!

@7.7.2.6

9 ай бұрын

@@kirill_tsvet_kovлжец😂

Хороший бегун

Polar или Garmin исключительно вопрос предпочтений. Невозможно быть объективным в этом вопросе, всё на любителя.

@kirill_tsvet_kov

9 ай бұрын

100% на любителя и по потребностям. Все же аналитика по состоянию после тренировок, в покое, сон у полар получше и пообьемнее относительно гармин. Там тоже много всего, но очень часто непонятно как это применять и на что влияет в итоге, полар тут старается обьяснять больше и рассказывать, что для чего они используют.

@run_vasya_run88

9 ай бұрын

@kirill_tsvet_kov сразу понятно что автор пользователь Polar 🤗😉 Я же наоборот симпатизирую Garmin, есть всё что необходимо спортсмену и даже больше, ничего лишнего.

@kirill_tsvet_kov

9 ай бұрын

@@run_vasya_run88не переубеждаю))) столько же пользуюсь полар сколько и гармин) даже суунто есть, так, что есть с чем сравнить.

@run_vasya_run88

9 ай бұрын

@@kirill_tsvet_kov заканчиваем тем, с чего начинали)) исключительно вопрос предпочтений😉🤗

@resawerbasder1086

9 ай бұрын

1. Coros 2. Garmin 3. Polar 4. Suunto

просыпаюсь утром с 41,ночной средний 39,мин 35.-а марафон (мм) бегу 3.05.- почему то

@kirill_tsvet_kov

11 күн бұрын

Ну у меня до 41 никогда не опускался, ночной 45 в лучшее время, а марафон 3:02, кажется не от пульса в покое результат зависит)

Сначала сказал, что исключил прыжковые упражнения, а потом - что делал плиомерику. Как понимать.. Плиометрика - равно прыжковые

@kirill_tsvet_kov

9 ай бұрын

Исключил нагрузку когда была травма, перешел на вел, потом на беговую дорожку, потом на плиометрику

kzread.info/dash/bejne/l6ual7ixgNSWhcY.htmlsi=rtcnm0NDrrVaEP9d нашел упражнения о которых говорил Алексей

@kirill_tsvet_kov

9 ай бұрын

да, это одни из многих вариаций

При просмотре ролика в покое пульс составил 48 уд. в мин.

@kirill_tsvet_kov

9 ай бұрын

Очень неплохо!)

@resawerbasder1086

9 ай бұрын

Смотрю сидя пульс 32 удара

It's my heart it's my soul итс май люли люли люли люли

@kirill_tsvet_kov

9 ай бұрын

не без этого конечно

Пульсу в покое и на тренировках можно только позавидовать)

@kirill_tsvet_kov

9 ай бұрын

это точно!

@Downito

9 ай бұрын

Пано на 160 - и чему тут завидовать? Т.е. максимальный пульс относительно невысокий генетически. Это точно не плюс для спортсмена.

@zhozhforever4047

9 ай бұрын

​@@Downitoчушь пишешь

@slavasss2189

8 ай бұрын

​@@zhozhforever4047обоснуй

Все нормальные чуваки бегают с пульсометром Polar😎💪

@kirill_tsvet_kov

9 ай бұрын

Именно так!

@vladima1675

12 күн бұрын

Чушь.

Интересно, автор так же восторгается человеку, который, например, 20 лет работает токарем и всё так же хорошо выполняет свою работу? Просто бесит такое отношение к проф. спортсменам, как к героям каким-то. Они работают 4 часа в день, а многие любители и работают и тренируются и не ноют.

@kirill_tsvet_kov

9 ай бұрын

Ну в подкасте никто и не ноет, даже разговора о нытье нет, при этом подкаст про спорт, а не про токарное дело, был бы про токарное дело и понимал бы я в нем так же как и в беге, то думаю, что тоже восхищался бы. Собственно хотелось бы посмотреть на любителя который бегает марафон 2:13 с полной рабочей неделей, буду так же восхищаться.

@zhozhforever4047

9 ай бұрын

@@kirill_tsvet_kov Тихонов же бегал и работал на заводе. У него результаты сопоставимые

@user-ik4zy1ig8d

9 ай бұрын

Не согласен психоэмоциональные, физические нагрузки не сопоставимые, токарь пришел утром с коллегами закурил сигаретку обсудил новости и пошел монотонно вытачивать деталь у него навык!!! Не нужно так перегружаться, я в ВС был связан со спортом сильно, мне многие говорили вот мол что ты там занимаешься спортом халявишь по соревнованиям ездишь, только я от коллег своих наравне с ними работал даже больше, рано утром когда все спят уже на пробежке, вместо обеда в зал, после работы тренировка, а они утром многие даже на работу опаздывали проснуться не могли, в обед поели и подремали а вечером пивка и гаджеты, я много раз задумывался в каких разных мы измерениях живем они и десятой части нагрузки не выдержат и им проще у них свободней жизнь, я подчинял каждую минуту в день что бы успевать каждую мышцу совершенствовал, и на стартах выдавал 100%, и да наверное проще бы быть просто токарем...

@Lionheart1741

9 ай бұрын

@@user-ik4zy1ig8d просто ты не был токарем, халявщик в погонах.

@Demianovcoach

9 күн бұрын

​​@@kirill_tsvet_kovАлексей Измайлов стал призером чемпионата мира в беге на 100 км, работая токарем.