Tunteet yksinäisyydestä tai ulkopuolisuudesta vaivaavat suurinta osaa ihmisistä jossain vaiheessa elämää. Podcast-vieraani Matti Pikkujämsä ja Antti Ervasti tuovat yksinäisyyden teemaa näkyväksi herkän uutuuskirjansa Yksi näistä hetkistä: 100 ajatusta yksinäisyydestä ja yksinolosta (Gummerus 2021) kautta. Antti ja Matti jakavat keskustelussamme samaistuttavia tarinoita ja kokemuksia yksinäisyydestä ja epävarmuuksista, jotka ovat toimineet inspiraationa koskettavien kuvatekstiparien takana. Lopulta sävy on täynnä toivoa: vaikka olet joskus ollut yksinäinen, sinun ei tarvitse olla aina yksinäinen. Jokainen voi löytää paikkansa taustasta ja kokemuksista huolimatta.
Matti Pikkujämsä on palkittu kuvittaja sekä taiteilija, jonka kuvitukset tunnetaan monesta kontekstista. Antti Ervasti on perhe-, pari- ja seksuaaliterapiaan erikoistunut psykoterapeutti sekä luennoitsija. Heidän yhteinen projektinsa CupOfTherapy sai alkunsa sosiaalisesta mediasta, josta kuvat levisivät kansainväliseksi konseptiksi, joka tuo mielenterveyttä ja hyvinvointia näkyväksi suloisten eläinhahmojen ja rohkaisevien voimatekstien kautta. CupOfTherapy-kirjojen oikeudet on myyty yhteensä jo 25 maahan, joka kertoo konseptin suosiosta ja myös käsiteltävien teemojen tärkeydestä. Voit lukea lisää konseptista ja ajatuksista sen takana täällä: cupoftherapy.net/.
Ammatiltani olen laillistettu psykologi ja työkseni valmennan yksilöitä ja organisaatioita muutostilanteissa. Puhun, keskustelen ja kirjoitan mielelläni muutokseen, työssä onnistumiseen, huippusuoriutumiseen ja hyvään elämään liittyvistä teemoista. Löydät tietoni osoitteesta www.ilonarauhala.fi
Yhteisöt ja verkkovalmennukset: www.palomacoaching.fi
Facebookissa minulla on sivut: / ilonarauhalapsykologi
Instagramista löydät minut nimellä:
ilonarauhala / ilonarauhala
Twitteristä löydät minut nimellä
Ilona Rauhala / ilonarauhala
Blogini löydät täältä: www.palomacorento.fi/blogi
Valmennussivustoni on: www.palomacorento.fi