아기 밤잠과 낮잠의 상관관계, 월령별 낮잠 권장 횟수 및 시간을 알려드립니다.

밤잠을 잘 재우기 위해 낮잠은 안자도 된다는 이야기 들어보셨나요? 낮잠을 재우기 어려워 발을 동동 굴르는 엄마에게 그런 이야기는 또 혹 하기도 하지요. 오늘은 아기의 낮잠과 밤잠에 대해서 이야기 해 보겠습니다.
아기가 어떻게 하면 밤잠을 더 잘 잘까요?
00:21 낮잠을 못잘때 자동차 태워서 재우는건 괜찮을까?
01:52 낮잠을 일부러 안 재우면 밤에 더 잘 잘까요?
01:58 밤잠을 못 자는 이유
04:28 낮잠을 얼마나 자야 할까요?
05:01 아기들의 낮잠 간격 유지는 어떻게 하면 좋을까요?
06:30 수유텀 권장 시간표
07:05 낮잠 연장이 힘드시다면?
07:28 알잠 프리미엄 아기 수면 2주 코칭
07:40 밤잠을 잘 재우기 위해서 체크해야 할 것
08:43 수면 환경 점검해보기
09:24 우리 아기의 총 수면 시간을 체크해주세요
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아기잠연구소 포스트 post.naver.com/ghktnseo
알잠 홈페이지 www.alzam.co.kr

Пікірлер: 40

  • @zooha6060
    @zooha6060 Жыл бұрын

    강의 하나하나 열심히 보고 배우고 있어요! 보석같은 채널이에요❤️

  • @user-rk5ui2zu1y
    @user-rk5ui2zu1y8 ай бұрын

    정말 도움이 되었어요 감사해요

  • @jyb9207
    @jyb92073 жыл бұрын

    외출해서 낮잠 적게 자면 밤에 잘 잘거라 생각했는데 더 자주깨던 이유가 이거였군요ㅠㅠ 그렇다고 밖에 안나갈수도 없고... ㅠㅠ 너무 어렵네요

  • @dayoungkim1682
    @dayoungkim16828 ай бұрын

    아기의 밤잠과 낮잠에 대해 자세히 알게 되었어요 유익한 정보 감사합니다!!

  • @earlpitt2920
    @earlpitt29203 жыл бұрын

    항상 많은 도움이 됩니다 감사합니다 :)

  • @river_of_silver
    @river_of_silver3 жыл бұрын

    8개월 남아인데 하루는 낮잠을 전혀 안자서 고생했네요.. 수면의식도 안통하고 젓물잠도 안통하고 계속 징징대면서 놀다가 일어난지 12시간 지나고 밤잠 시간이 되서 잠들었는데, 요새 묘하게 졸린데도 낮잠을 안자려고 하는 느낌이에요 ㅠ 그동안 수면의식하고 모빌 틀어주면 모빌보면서 구르다가 잤는데 요즘은 모빌 보면서 방방뛰다가 잠이 달아나나봐요 ㅠㅠ

  • @hkwon4312
    @hkwon43123 жыл бұрын

    선생님ㅠㅠ 이제 11주차되는 아가인데 통잠11시간30분정도 잡니다.. 수유텀을 3시간씩 하니 낮잠을 2시간가량 자는것 같아요ㅜㅜ 이틀째 수유텀을 4시간으로 늘렸더니 3시간 30분정도 자는데 잠텀이 2시간 30분이라서 너무 긴게 아닌가 걱정이돼서요ㅠㅠ 괜찮을까요? 하루 750정도 먹고 몸무게 5.5키로 아가에요

  • @user-pi5cw7rq2r
    @user-pi5cw7rq2r3 жыл бұрын

    2개월 아기 젖만 먹음 자서 젖물잠 될까봐 깨우는데 그러고 나면 아기 짜증도 심해지고 낮잠을 잘 못자요. ㅠㅠ 모유수유 중이라 텀도 두시간 겨우인데 낮잠을 잘 안자서 너무 힘드네요. 가행이 밤잠은 꽤 길게 자요.

  • @bagirockcarlguksoo1786
    @bagirockcarlguksoo17862 жыл бұрын

    포대기로 업어서 재우는게 최고 입니다... 👍

  • @spdkfskenj2
    @spdkfskenj23 жыл бұрын

    지금 오프라인 상담받고오는 길인데ㅠㅠ 다 아는 얘기만 해주시네요ㅜㅜ 알잠동영상으로 알았던 이야기만 듣고 돈쓰고 왔어요ㅜㅜ 아기가 잘 못자고 잘 못먹고 이게 다 연관돼있는데 무조건 시간텀만 지키면 된다는 식의 설명을 듣고 왔어요 71일인데 2-3시간 울어도 상관없다고 괜찮다면 울더라도 수면교육을 하라는 얘기를 들었는데 믿음이 안가서 오히려 더 스트레스 받고 왔네요…….

  • @tv621

    @tv621

    3 жыл бұрын

    에고~ 혹시 어느 지역 이실까요? 아직은 월령이 어려 수유간격을 우선적으로 지켜야 하는 월령이라 그 부분을 강조하신 것 같습니다~ 알잠 카톡 플친으로 연락 주시면 아이 데이터 확인하여 추가 설명 진행해 드리도록 하겠습니다^^

  • @spdkfskenj2

    @spdkfskenj2

    3 жыл бұрын

    @@tv621 저는 경기광주인데요… 선생님은 열심히 설명은 해주시는데 다 아는 얘기이구ㅜ 그 아는거가 아기한테 해봐도 안되서 간건데 확신을 가지고 해보라고 말씀해주시더라구요ㅠㅠ 그리고 사전문답작성하고 나서 아기가 많이 바뀌어서 수정을 할래도 발써 보고서작성완료인지 되가지고 수정도 안되더라구요ㅠㅠ 정말 간절하게 기다렸다가 간거였는데 그냥 울려야하나 정말 더 막막해졌어요….

  • @tv621

    @tv621

    3 жыл бұрын

    @@spdkfskenj2 네 기초조사 작성이 보고서 작성 완료 후에는 수정이 안되어서 그래요~ 내일 제가 데이터 확인하고 전화 드릴께요~ 추가적으러 궁금하신 내용 있으시면 미리 적어 두세여 😀

  • @spdkfskenj2

    @spdkfskenj2

    3 жыл бұрын

    @@tv621 네 감사합니다ㅠㅠ

  • @user-uy3jl3rl6t

    @user-uy3jl3rl6t

    3 жыл бұрын

    2-3시간 울어도 상관없다뇨…. ㅠ 잠깐 우는 것도 안쓰럽고 마음이 아픈데 ㅠ 지금 10개월 다되가는데 아직도 젖물잠하고 있어요. 버퍼법 몇 번 시도해보다가 그냥 포기했어요. 그래… 뭐 언젠간 스스로 자겠지, 내가 좀 피곤하고 말지…. 그렇게 생각하고 놔버리니까 편하더라구요. 오늘 고생많으셨네요. 71일이면 한참 힘들 때이실텐데 힘내셔요~~

  • @user-mv7pm3ye5j
    @user-mv7pm3ye5jАй бұрын

    돌 아기 저녁 7시~7:30분 자고 아침 6시 기상하는데요, 낮잠 1은 8시에 자서 두시간 정도 자고 낮잠2는 12시정도에 한시간에서 한시간 반 정도 잤는데 이제 낮잠1을 좀 늦게 자게 되면서 낮잠2도 늦어지게 되고 저녁 자게 되는시간이 좀 늦어졌어요 낮잠 시간을 줄여야할까요 아니면 횟수를 줄여야할까요?? 잘 자는 애를 깨우지 말라고하더라고요 ㅠㅠ

  • @aamoomoo
    @aamoomoo3 жыл бұрын

    돌 다되어가는 저희 아기는 밤잠잘때 샤워하고 백색소음틀어주고 뜨뜻한 생수 젖병에 넣어주면 조금 먹고 푹 자는데... 문제는 큰애랑 작은애를 같이 보다보면 밤잠전에ㅜ샤워시키기가ㅜ너무 힘드네요ㅜㅜㅜㅜ

  • @tv621

    @tv621

    3 жыл бұрын

    에고 힘드시죠... 아이 둘이 좀 더 크면 더 수월해지실 거에요. 항상 힘내서 육아 하세요!

  • @user-hk6mm1ld3p
    @user-hk6mm1ld3p2 жыл бұрын

    영상에 수유횟수와 패턴 기준이 완모,완분 다 적합한가요??ㅠ

  • @tv621

    @tv621

    2 жыл бұрын

    완모의 경우에도 수유 횟수와 패턴은 비슷합니다. 소화가 좀 더 빨리 되는 경우 약간의 차이가 있겠지만, 큰 차이를 보이고 있지는 않습니다 ^^

  • @mamagina4846
    @mamagina48462 жыл бұрын

    4개월 반정도 된 아가인데.. 낮잠을 너무 자주 자려고해요 ㅠㅠ 말씀하신 월령별 낮잠횟수보다 1-2회 더 자주자고.. 30분-2시간 다양하게 잡니다 ㅠㅠ 밤잠은 낮잠을 그렇게 자도 9시간 반을 잘때도있고.. 어쩔땐 5시간반밖에 안잘때가 있어요. 도대체 왜 일정하지않고 이렇게 불규칙적인걸까요? 😭 2개월때부터 이랬습니다..ㅋㅋ 2개월부터 이미 9시간을 넘게 자기도했어요. 관계가 있나요? 낮잠을 30분만자면 연장해보려고 노력하는데.. 될때도있지만 대부분은 계속 일어나고싶어서 울어버려요 ㅠㅠ 항상 수유하면 1시간반정도되어서 자고싶어하는것같아요. 2시간까지 기다리면 계속 하품하고 눈비비고 그러구요 ㅠㅠ

  • @tv621

    @tv621

    2 жыл бұрын

    이제부터 아기의 일과를 좀 더 규칙적으로 잡아 줘야 하는 시기입니다. 지금까지는 불규칙 할 수 있는 월령이지만, 지금 부터는 양육자가 리드하여 수유간격, 잠 간격 등을 좀 더 적극적으로 잡아가 봐 주세요 ^ ^

  • @user-xn1dh5nr6n
    @user-xn1dh5nr6n2 жыл бұрын

    어린이집에서 안자고 6시~7시에 낮잠을 자요 아니면 밤잠11시 넘어 자도 새벽4시에 기상을 해요 ㅜㅜ 초저녁 낮잠자면 강제로 깨워야 하는지 오래자야 좋은지 푹자게 둬야하는지 ㅜ

  • @tv621

    @tv621

    2 жыл бұрын

    월령에 따라 좀 달라서요..

  • @cottage0521
    @cottage05212 жыл бұрын

    음.. 알잠앱 권장스케쥴표와 위 내용이 너무달라요ㅜㅜ15개월이 아침에 깨있을수있는 시간3~4시간 이라고되어있는데 알잠앱은 6시기상 12시낮잠으로 6시간후 재우는것으로 되어있어요 어떤게 맞는건지 궁금해요 ㅜㅜ

  • @tv621

    @tv621

    2 жыл бұрын

    권장은 아주 대략적인 시간표만 제시되어 있습니다. 잠이 많은 경우, 적은 경우가 모두 다르기 때문에 아이에게 맞게 진행하는 것이 더 현명 합니다 :-) -> 알잠앱을 다운받으시면 무료로 1:1 상담사 문의가 가능합니다. 이를 한번 활용해 보세요! 데이터를 미리 입력해 두시면 더 양질의 답변을 받으실 수 있어요!

  • @user-uy3jl3rl6t
    @user-uy3jl3rl6t3 жыл бұрын

    졸린 것과 피곤한 것은 다르다 :)

  • @tv621

    @tv621

    3 жыл бұрын

    포인트 잘 잡으셨네요 👍

  • @user-he3tk7je3b
    @user-he3tk7je3b3 жыл бұрын

    54일차 여아입니다 ~ 낮잠자기 전 울지 않고 조금 칭얼거리다 잠에 잘 들었고 25분 후 얕은잠 들어갈 때 칼같이 깨던 아가였습니다 ~ 몇 일 혼자 깊은 잠으로 넘어갈 수 있게 기다려 주었더니 울음이 심해졌어요 ㅠㅠ 1. 거실에서 놀다 졸려하면 잠 자는 방으로 들어가는데 들어가는 동시에 울기 시작해서 강하게 웁니다. 2. 얕은 잠 넘어가는 시점에 칭얼거리는 것이 아니라 깰 때부터 울음을 터뜨립니다 ,, 발버둥도 치구요 ㅠㅠ 3. 일어나서 직수 30분 정도 하고 40~50분 가량 놀고 자는데 ,, 수유텀이 2시간30분에서 3시간 30분 정도 됩니다 ~ 수유 횟수가 연관이 있을까요 ? 어떻게 해야 할 지 막막합니다 도와주세요~

  • @sungbae315
    @sungbae3153 жыл бұрын

    40일되어가는 딸아빠입니다. 울 딸랑구가 낮에는 실신해서 계속 자구요 새벽 2시만되면 깨어나서 계속울어요 기저귀도 갈고 수유도하고 안아서 달래고 재우고 내려놓으면 10분도체 안되어 일어납니다. 낮에 너무자서 그런건 아니라고 영상에서 말하는데 ㅜㅜ어쩌죠 엄마아빤 이유를 몰라 지쳐갑니다...

  • @tv621

    @tv621

    3 жыл бұрын

    40일이면 아직 낮밤도 제대로 가리기 힘든 월령입니다. 가능하시면 알잠 영상 중 50일 아기에 대한 영상을 한 번 확인해 보시는 건 어떨까여? kzread.info/dash/bejne/fGqJs5WHpbKpYbQ.html

  • @user-zq3eq6dn7r
    @user-zq3eq6dn7r2 жыл бұрын

    15개월 아기가 갑자기 낮잠거부합니다. 보통 8시에일어나서 12시~2시 사이에 낮잠 자고 밤잠은 8시쯤 재웁니다. 점심 시간이 애매한데 점심을 먹고 재우려니까 깨있는시간이 길어져서 낮잠거부가 온것 같은데 이런경우에는 11시-12시쯤 낮잠자고 일어나서 밥을 먹이는게 나을까요?

  • @user-px6gk9ks6v
    @user-px6gk9ks6v2 жыл бұрын

    이른둥이인데 월령별 시간표를 교정일로 봐야할까요???

  • @tv621

    @tv621

    2 жыл бұрын

    만약 몸무게가 많이 차이 난다면 교정일로 보심이 좋고, 아니라면 정상 월령으로 파악하셔도 될 것 같습니다 ^^

  • @user-mv7pm3ye5j
    @user-mv7pm3ye5j27 күн бұрын

    잘 자는 아기 깨우지 말라고 하던데… 돌 아기 두시간 넘게자면 깨워야 하나요..??

  • @tv621

    @tv621

    27 күн бұрын

    아뇨 1회 자고 있다면 충분히 더 재워도 됩니다

  • @user-go6pg7vp6u
    @user-go6pg7vp6u11 ай бұрын

    참으로 어렵다

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