제가 코칭 받은 곽윤철 선생님도 나오시네요!! 코칭 이후로 행복한 육아 중입니다~

분리수면하세요. 정말 수면의 질이 달라져요. 아기도 더 잘 자고요. 저 역시 육퇴하고 커피 한 잔 할 여유가 생겨서 정말 좋습니다. 밀린 집안일도 할 수 있고요. 제발 아기 우는 거 겁내지 말고 해보세요. 금방 아이는 익숙해집니다. 저는 아기가 첫 수면에 들기까지는 옆에 있어줍니다. 침대에 눕히고 손만 잡고 ‘자자’하면 아기도 바로 자려고 준비합니다. 십분 정도 있으면 바로 잠에 들어서 저는 문 닫고 나옵니다. 중간에 깨는 건 울어도 들어가지 않고 그냥 기다리면 스스로 다시 자더라고요. 처음에만 침대에 눕힐 때 울었지 지금은 안 울고 웃으면서 잠 들어요. 아기 울리는 게 힘든 부모라면 저처럼 그냥 옆에서 목소리 들려주고 손 잡아주고 그렇게 시작해보세요. 그럼 많이 안 울고 적응 시킬 수 있어요.

@user-dd6fl7ri5z

3 ай бұрын

130일 아기 7.4kg 수면교육 4일차인데 낮잠 밤잠 모두 눕히고 잘 자 하고 나오면 낮잠은 5분정도 울다가(눈물은 안 흘리고 찡찡찡) 자고 밤잠은 30분 정도 그래요 그러다 자는데 이게 맞나류ㅠㅠ 잘때마다 울리는 게 맞나여?ㅠㅠ 쪽쪽이 셔틀로 쪽쪽이 끊고 매일 울면서 잠드네요ㅜ 밤잠때 막수하고 8시에 누우면 20분정도 울다가 보면 응가했고 응가 치우고 분유 좀 더 먹고 자면 10시간 통잠자는 패턴인데 이게 맞는지 모르겠어요ㅠㅠ 낮잠은 2시간 깨있고 40분 자요ㅜㅜ

@KD-bd4xs

3 ай бұрын

@@user-dd6fl7ri5z 강성울음이 아니면 점차 우는 시간이 줄어들 거예요. 수면의식을 하고 매일 같은 시간에 재우면 아이가 자는 시간이라는 걸 스스로 알더라고요. 저는 수면의식으로 침대에 눕히고 불 끄고 자장가 틀어주고 토닥여주면서 손도 잡아주고 자자고 하면 좀 칭얼거리다가 아이가 잠에 들더라고요. 그럼 바로 나오기도 하고, 아기가 칭얼대면서 제 손을 꽉 잡고 있으면 그저 가만히 기다리면서 잠들면 나오기도 하고 그랬어요. 그런데 자다가 중간에 깨는 울음은 무시했는데 대부분 10분 정도 기다리면 다시 잠에 들더라고요. 홈캠이 있어서 아침에 잘 잤는지 체크할 수 있어 보면 한 번도 안 깨고 10-11시간 이상 숙면합니다. 저도 아이가 초반에 너무 울어서 이것저것 책 찾아서 읽어보니 수면교육 중에 우는 울음은 괜찮다고 하더라고요. 너무 걱정말고 부모가 흔들리면 아이도 그걸 잘 알게 되니까 안정적인 모습으로 느긋한 마음으로 해보세요.

수면교육 꼭 하시고 18개월즘 재접근기 잘 넘기시면 삶의질이 다릅니다 12개월 36개월 남매키우는데 둘다 수면교육 분리수면 해서 전 8시에 육퇴하고 자유시간입니다 그리고 아침까지 저도 푹자서 담날 육아도 힘내서 할수있고 애들도 푹자서 잘커요

@user-jr8fc4ie9u

2 ай бұрын

혹시 남매가 각자 방을 따로 쓰는지 여쭤봐도 될까요?

@lydiashim8849

Ай бұрын

재접근기때 어떻게 버티셨는지 궁금해여ㅜㅜㅜ

@user-hd5pp2kf3n

Ай бұрын

아플땐 어떻게 하시나요? ㅠㅠ 아프면 도루묵이라해서ㅜㅠㅠ

@minhopark911

Ай бұрын

@@user-hd5pp2kf3n저도 애 둘다 수면교육 성공했는데요 유치원가더니 낮잠을 안자게 되어 7시 30분이면 자러 들어가요 아플때는 물론 같이 있어줘야합니다 열날때 말고는 혼자재웠어요 좀 크니 열나는 빈도도 줄고 고열 아니면 2-3시간마다 열체크만하고 따로 재워요

@user-km1xo3my2y

Ай бұрын

저랑 같으시네요 ! 😃

혼자자느라 애써서 주먹 꼭 쥐고 힘주고 자던 아기 이야기보고는 너무 불쌍하더라구요. 저희아기는 분리수면은 하고있어요 눕히고 수월하게 자는 날도 있고 칭얼거리는날 우는 날 매일이 달라요 요즘은 한달째 새벽에 자는채로 울어요 소아과에서 이상은 없다고하시는데 그냥 그러려니해요

음악 진짜 거슬리네요

밤잠은 어떻게 잘 됐는데 낮잠이 안 되어서 제가 죽어라 재우고 있어요. 그런데 낮잠 수면교육을 한다고 하면 마녀시간 땐 어떡하나요..? 어떻게 해도 바늘에 찔린 아기마냥 폭발하듯 계속 울던데... 계속 울리나요😮 그리고 마녀시간 외에도 낮잠이 한 번에 3-40분으로 짧아졌는데, 다음 수유시간까지 1-2시간 남았다고 하면 울기 시작하면 전 어찌해야 하나요? 그 때도 컴컴하게 만들어둔 방 안에서 울게 해야 하나요?; 알아서 놀라고 할 수도 없는데....? 낮잠 수면교육이 궁금합니다😢

130일 아기 7.4kg 수면교육 4일차인데 낮잠 밤잠 모두 눕히고 잘 자 하고 나오면 낮잠은 5분정도 울다가(눈물은 안 흘리고 찡찡찡) 자고 밤잠은 30분 정도 그래요 그러다 자는데 이게 맞나류ㅠㅠ 잘때마다 울리는 게 맞나여?ㅠㅠ 쪽쪽이 셔틀로 쪽쪽이 끊고 매일 울면서 잠드네요ㅜ 밤잠때 막수하고 8시에 누우면 20분정도 울다가 보면 응가했고 응가 치우고 분유 좀 더 먹고 자면 10시간 통잠자는 패턴인데 이게 맞는지 모르겠어요ㅠㅠ 낮잠은 2시간 깨있고 40분 자요ㅜㅜ

@chskyl90

Ай бұрын

그런 시기가 있기도 해요!! 백일 전에 11시간 통잠 자는 거 보고 수면의식했어요. 수면의식 끝에 잘 자라고 몇 번 토닥여주면 바로 자던 아기가 100일 넘고 이사한 뒤로 울면서 밤잠 입면이 30분이 넘어가더라거요ㅠㅠ 쪽쪽이도 안 쓰고 키웠고 안아줘버릇 하지 않아서 안아줘도 못 자고 진짜 신생아때보다 힘들었습니다. 안 하던 새벽 수유도 갑자기 하고... 그나마 기저귀 부채질 히주면 좀 진정하고 휴😂 지금 돌아보면 5개월부터 이가 났는데 이앓이 같기도 해요. 암튼 2주 정도 지나니 다시 돌아와서 200일 넘은 지금도 낮잠 밤잠 옆에서 좀 속삭여주면 혼자 뒹굴뒹굴하다 자요!

저희 아기는 3갤인데 밤잠은 9시간 통잠자구 낮잠은 30분이내로 짧게자구 일어납니다. 잠들면 잘자는편인데도 입면때 잠투정이 넘 심하구 쪽쪽이도 안무는애라서 잠들기전 눕히면 강성울음 1시간가까이 우는데 2주간했는데도 안되서 지금은 안아서 재우고 눕히구있네요 ㅠ 땀범벅하면서 강성울음 하는데 몇시간까지 기다려줘야되나요?ㅠ