【アファメーション】寝る前 自己肯定感を高める アファメーション 自己信頼 幸せ 心理学 誘導瞑想 マインドフルネス瞑想ガイド
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この動画は、寝る前やお休み前に聞き流せる「自己肯定感を高めるアファメーション」です。
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🔴誘導瞑想（音声ガイド付きマインドフルネス瞑想）とは、誘導の言葉に合わせて、瞑想を実践する最先端の瞑想方法です。
単にリラクゼーション音楽や瞑想音楽を聞いてリラックスするだけではなく、心を整え、ストレスを低減し、自分自身を成長させていく自己啓発をするためにも、誘導瞑想は最適です。
🔴海外セレブやVIPの間では、もはや瞑想の習慣は必須の「新しいライフスタイル」です。
ぜひ、いち早くこの瞑想習慣を取り入れ、お金、良縁の引き寄せの法則、潜在意識の書き換え、仕事の成功、モチベーションアップ、ストレス緩和、自律神経の改善、リラクゼーション、深い睡眠による休息を得てください。
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#アファメーション #マインドフルネス瞑想 #自己肯定感
Пікірлер: 37
ここ最近、落ち込むことが多かったので、この動画を聞いて涙が出ました。 ちょっと辛かったので、癒やされました。ありがとうございます! 毎日引き続き、瞑想を続けていきます。🥲🙏
@Mediterrace
Жыл бұрын
いつもありがとうございます🙇♂️ ぜひ、引き続きよろしくお願いします😊
いつになく大きな夢をオーダーしてみました。嬉しいです。ありがとうございます😊
@Mediterrace
Жыл бұрын
素晴らしいですね😊
少し遅い、昼寝のお伴に😊いつもありがとうございます✨
@Mediterrace
Жыл бұрын
いいですね☺️ありがとうございます🙏
いつも、参考にさせていただいております。どうしても生理前だと悲観的になり、自己肯定感も下がり、暗くなってしまいます。泣きたい時は泣いて、落ち込みたい時は落ち込んでも良いのでしょうか？😢
@Mediterrace
Жыл бұрын
いつもありがとうございます😌 感情を押し殺してしまうと、自己肯定感が下がっていることに気づかなくなってしまいますので、ぜひ出せる時は、正直に出してくださいませ😭 自分の内面の思いを認識すると、かなり楽になります✨
アファメーションが入っていかない人がいますね。私が会った青年は、「お母さんがあんたは冷たいって言ったから、僕は冷たいんだ」と言っていました。それで、「親の言う事なんかあてにならないよ」といったのですが、全然信じられないようだったから、心が痛みました。それで、お願いがあります。誰が何と言おうとあなたは素晴らしいのですと、言っていただけないでしょうか？
@Mediterrace
Жыл бұрын
そうなんですね😭 ちなみに、こちら女性向けとなっておりますが、まさにそのようなフレーズが入っております✨ →kzread.info/dash/bejne/q2uMq7WtpqanhKQ.html
毎日聞いています。 翻訳の仕事をやっているので、ついつい「ここの日本語はこうするとスッと入ってくるな」などと考えてしまい、引っかかってしまいます(^.^;。とは言っても毎晩ゆったりとしながら聞いています。
@Mediterrace
Жыл бұрын
そうなんですね！ 日本語は奥が深いですよね☺️
3:42 アファメーション開始
Nice sharing 👌
@Mediterrace
Жыл бұрын
Thank you!!
私は、自分に、自信を持ち、言った言葉が、叶います。
@Mediterrace
Жыл бұрын
その通りでございます🙏
ありがとうございます！
@Mediterrace
Жыл бұрын
ありがとうございます❗️感謝感謝です🙏 ぜひ、こうしたものを、というリクエストなどありましたら、お気軽におっしゃってください☺️
よし！これから寝るぞ😴 これって寝落ちするまでに聞いたぶんが効果あって、入眠したら聞こえないですかね？お休みなさい。なう(2023/10/06 06:19:09)
自分用 2:20 3:35
どうしてポジティブとか安心でないと成功しないのか不思議です！
@user-iu3zl1rl8d
Жыл бұрын
成功は前向きでポジティブと安心は前向きだからじゃないかな
@Mediterrace
Жыл бұрын
人に良い影響を与えるからじゃないですかね🤔 ネガティブでもSNS系ですと共感を集めて、人気にもなったりしますので、何とも言えませんが😅 事業として、となると、価値を与え続けないと成功が続きませんので、基本的に積極的だったり、焦って奪い取ろうとせず、安心の基盤を持っていた方が良いのかな、と思います😊
@Mediterrace
Жыл бұрын
ありがとうございます！
@user-sb1fj6vb3p
Жыл бұрын
安心に包まれてみたい
@user-zo7wt9cj8q
Жыл бұрын
@@user-sb1fj6vb3p 安心して生きられないってすごく辛いですよね…
「あなたは◯◯」というアファメーションよりも、単に「◯◯な自分」などにした方がいいと思います。例えば「自信のある自分」「恵まれている自分」「思った通りになる」
@Mediterrace
Жыл бұрын
ありがとうございます🙏
自分用 1:20
@Mediterrace
Жыл бұрын
いつも感謝です🙏
最初の5分も聞かないうちに寝落ちてしまうのですが、それでも効果はありますでしょうか？何度も聞いても同じなんです。
@Mediterrace
Жыл бұрын
癒されるのは、きっとこちらのアファメーションに波長があってるからだと思います😊 心地よくいられるのは何よりですので、ぜひ聞き流してください☺️
よお
聞き取りにくいアファメーションがいくつかあります。音楽はもう少し小さい方が良いと思います。
@Mediterrace
Жыл бұрын
承知しました✨ ご指摘ありがとうございます🙏