Makasih mas bagus ,,,, aku yang awalnya gemuk gak berbentuk ,,,setelah 17 hari rutin non absen Olga terus Alhamdulillah udah agak ngebentuk badannya seneng banget,,,,,,

@eryjujusartika

Ай бұрын

17 hari turun berapa kg kka

@ElsaNoveant-oo4gd

Ай бұрын

@@eryjujusartika BB awal aku 97 kg dengan tinggi badan 161 ,,, aku star Olga pada tanggal 18 April kemarin ,,, terakhir timbang seminggu yang lalu 91 kg ... Aku mau liatin Poto nya gak bisa di sini huhu soalna sexy bingit potonya hihi

@yuliakhadijah9019

Ай бұрын

​@@ElsaNoveant-oo4gd1 minggu berapa kali kak. Aku juga udah 2 minggu ini ngikutin zumbanya mas bagus. Tp karna gk adavtimbangan jd gk nimbang2. Aku 1 minggu 3x kadang 4x.

@ElsaNoveant-oo4gd

Ай бұрын

@@yuliakhadijah9019 tiap hari kak setiap sore sekitar jam 4 sorean ,, karena aku kan habis lahiran juga jadi Badan nya bner2 gak berbentuk gtu kak,,, alhasil olahraga di rumah di pandu KZread mas bagus ,,, Alhamdulillah keliatan bgt bedanya sekarang pinggang ku mulai ngebentuk lagi,,, perut tinggal bagian bawah nya gtu masih ada gelambir

@user-sv4iw4up8b

Ай бұрын

​@@ElsaNoveant-oo4gddefisit kalori juga ga?

Alhamdulillah keringat bercucuran,, terima kasih BodyFit ByBagus karna selalu memberikan vidio2 bermanfaat,, adakala rasa lelah tapi dengar aba2 dari mas bagus jdi semangat lagi 😊😊😊

Alhmdllh ...ketemu cennel ini ...gobyos tiap hari ..darting sy turun ..

Selesai pgi ini yg ke dua,lnjut yg ke tiga semoga bdn msh kuat

Emank bagus banget sihh ini, aku semnjak habis nglahirin anak ke 3 jadi emak yg mageran, alhasil BB naik dari 55 jadi 67, setelah ngikutin senam dari mas bagus,baru semingguan tapi awal belum konsisten masih bolong bolong, baru 3hari ini rutinin,alhamdulillah badan jadi enteng, sakit di lutut juga hilang,tangan yg tadinya kesemutan jadi hilang, bismillah konsisten bisa balikin BB ke 50kg lagi..

@sitichoiriah2668

Ай бұрын

Sama bu semangat buat emak² anak lebih dari 3 dan mageran,, sama baru ngikutin 1 minggu udh ada penurunan bb lebih enteng ajah badan

@firlygibran4548

Ай бұрын

​@@sitichoiriah2668 semangatt bundaaa, semoga bisa konsisten olahraganya..

@yunuskahfi4051

22 күн бұрын

Sama bun..anak udh 3 umur 40 thn..gampang bgt gemuk..

Alhamdulillah....ikutan gobyossss❤❤❤❤❤smangaattt pejuang sehat...langsing itu BONUS

Alhamdulillah gobyos ke dua pagi ini, 4 Mei 2024 . Bismillah sehat, Aamiin. Terimakasih videonya.

@ninamarlina7478

Ай бұрын

Semangat sehat kak sama baru mulai

Salam sehat deh buat kakak yg disamping kk tri. Lincah bgt gerakannya dan suka lihat gerakannya. Gendut tp lincah bgt

@jordyblass9867

Ай бұрын

Gua juga bingung, gemuk kok lincah... biasanya gerakannya lambat dan nafasnya biasanya kelihatan

Alhamdulillah ketemu channel yg banyak manfaatnya , saya baru program 4 hari dengan senam + latihan dumble yang ada dichannel ini berat badan saya yang tadinya 98,5 kg sekarang turun diangka 96 kg , dan untuk porsi makannya hanya 1x makan nasi dipagi hari dan sore harinya hanya makan lauk nya saja , bisa lauk Telur , Tempe , Capcay atau yang lainnya , dan untuk mengganjal lapar disiang hari saya hanya makan Melon 1 atau 2 sisir saja

Padahal bnyk chanel Olga lain entah knp sllu suka sama Chanel bodyfitbagus ...Krn gerakannya mudah diikuti untuk sy yg usia 39th , Alhamdulillah sdh turun 10kg ,mas bagus sgt menginspirasi org2 untuk sehat dan langsing .... Semoga semakkn berjaya untuk bodyfit dan team ❤

Waktu gemuk saja mereka ber 2 cantik...apalagi setelah turun BB..pastinya tambah sehat dan tambah cantik...jadi ikut semangat💪💪

Simpen dulu.kelar nganterin bocil sekolah baru dah senam kak bagus

Tiap hari gobyos pokok nya,tubuh tambah sehat plus bonus bb turun

❤❤❤❤❤❤ Alhamdulillah mengikuti walaupun ga setiap hari.eehhh seger badan fress kalo sdh ikut senam.gobyos😅😅😅😅

Langsung gobyoss,, mantull❤❤

Ngikutin ibu tri dari 112kg skrg udah 78 ajaaa😢 maasyaallah buuu sehat terus aku yang mageran irii

Semangat gobyossss....

Perjuang diet semangaat yukkkk

Alhamdulillah gobyos & sehat lagi bareng Para Coach... sehat2 selalu yaa

Senam zumba aeorobik yang ini yang paling aku sukai ❤❤Tambah semangat Turunin bb ..❤semangat untuk kita semua pejuang Langsing dan ideal..

Siap laksanakan..mntapp

simpan utk sore kl sekarang saya msh kerja ngga bisa curi2 waktu utk ikutan padahal body udah gerak2 ingin ikutan mksh coach atad semua aplotan nya semangat terus.

Alhamdulillah selalu bersyukur atas semua nikmat, atas ijin Allah ketemu coach Bagus via Chanel body fit, semangatin diri sendiri biar tambah sehat dengan Olga ngikutin Chanel body fit, sehat dan sukses terus coach Bagus, terima kasih

mau sesikit berbagi pengalaman turun 10kg dalam jangka waktu 3 bulan. 1. senam apapun, baik kardio maupun angkat beban (kalo tubuh masih sanggup) 2. difisit kalori 3. Boleh makan nasi tapi protein di banyakin (kalo bisa nasinya merah) 4. perhatikan juga kardio yang masuk tiap hari 5. minimal kalori yang masuk lebih sedikit daripada kalori harian kita. Misal perhari kita ngeluarin kalori 1500, kalori yang kita masukan harus 1000 (ini ngebantu banget) 6. Air putih itu penting! minimal 2000ml per hari 7. hindari gula atau minuman manis. ganti dengan campuran jeruk lemon, jeruk nipis, timun terus es batu di jamin segerrr dan juga membantu mencerahkan kulit. 8. ini yang paling penting. KONSISTEN. jangan ngarepin baru nerapin ini terus langsung berharap berubah, karna semua berproses tapi hasilnya permanen.

@raissaraissa2775

Ай бұрын

Kk gimana menghitung kalori

@sarah_ummuazri

Ай бұрын

😂 blmjko lho lho kg vihgjvj2vj22cjjcgrhej

@almaprahesti

Ай бұрын

Kaka olahrganya apa zumba2 aerobik gni kah

@Sukmawatin

Ай бұрын

@@almaprahesti saya cuma aerobik aja tapi satu hari 3-4 kali. kebetulan saya kerjanya lumayan aktif gerak jadi ini juga ngaruh.

@nurulhaa17

Ай бұрын

​@@Sukmawatin 1 hari 3-4 x senam itu durasi berapa jam kak kalo ditotal? Kuat banget ya badannya

alhamdulillah aku uadh 2 minggu ngikutin baru turun 3 kg bahagia banget ke badan nya juga enak g sakit2 trus gerakanny mudah diikuti g ribet makasi mas baguss

Selalu semangat ikuti senamnya badyfit..salam sehat selalu💪

Luar biasa gobyos bang Agus mantab

Kak desi,, lincah bangett, semangatttt

Kak tri banyak menginspirasi banyak orang berkat coach bagus,pengen ikut langsung disitu gimana caranya yaa,tp gak yg berkelanjutan ,olahraga dan sekalian hiling kesana krn posisi juga jauh

Wahh keren nih bikin gobyos, kaka2nya jg cantik2 dan energik bkin makin semangat ikutin gerakannya, salam sehat semua ❤❤❤

Hadir.....salam sehat💪💪

Berkeringat....salam sehat...

Bismillah mulai dr awal lg stlh vakum......hari pertama agak ngos2 an alhamdulillah ikutan gobyos ....semangat timbangan ngiri

Siip ..mantuul gobyoooos kotos2

Yeeeeeeey sudah di praktekkan, gobyoooos 💪💪🥵🥵

Alhamdulillah gobyos

Alhamdulilah semoga rutin meski dari rumah gobyos

Alhhamdulillah gobyosss

Suka semua gerakan nya. Musik nya bikin semangat, enak. Pas beat nya gak kecepetan. Pokoknya oke banget

Luar biasa...

Udh ngk tahan klo liat video mas bagus ini pgn lsg di praktekin aja😅

Ya Allah.. Krn dh lama ga aerobic, bru mau cb lagi, bru stgh dh menges.. Biasa sampe habis kuat.. Semangatttt

Gobyosssss selalu

Alhamdulillah badan enteng ngikutin senam ny

Alhamdulillah olahraga lg full gobyos. Mantapp

30 menit mandi keringat.. Trmksh body fit by bagus❤

Sllu Mengikuti Channel Yg Bermanfaat Ini,,Terima kasih Body Fit❤

Gobyosss joss naan mas bagus

Gobyos parah dan nafas serasa mau putus. TOP banget

hadir dr lombok....ye....slmt buat mbk tri mkin kurus.stiap kli sya liat chenelx ms bgus,sya jdi smgat trus bawaanx...thanks ms bgus

Masyallah kak tri sudah langsing 😍😍😍 insyaallah bisa seperti kak tri

Alhamdulillah 4bln .. bb trn.. sblmnya 85kg skrg 74.. pdhl makan masih amburadul .. blm bisa atur pola makannya krna masih suka hilap liat cemilan.. tp tiap hr sy usahakan olahraga ...

@sitirochmah1403

Ай бұрын

kita sama bund makan amburadul tapi turun juga bb nya😂

@gibranalfarozi5076

Ай бұрын

Ikut senam nya yang mana KA.yang ini kah?

Mantaappp barusan olga gobyoss... Boss...

alhamdulillah... makasih mas bagus ... GOBYOSSSSSS SAMPE LEMEESSS

siap untuk nanti sore 💪💪 mantap bodyfit by mas bagus 👍👍

Asli gobyos 7 hari badan sdh lbh ringan smg bisa target 52 dr yg 59 aamiin🎉🎉Matur sembah nuwun Estu Mas Bagus🎉

Semangat yang membara, mantap

Luar biasa perkembangan bu Try

Mantap lah bikin gobyosssss takotos kotos💪🙏

Huhh gobyoss

Bissmillah,, bary hari kedua ikt chalenge ini... Niatnya hny ingin sehat dan nurunin bb dikit.. Bonusnya langsing aamiin.. Semangat pejuang sehat,, thanks coach

Kok tri sudah langsing tambah cantik,tinggal kaki nya masih bembeng ,senam bodyfit berhasil yess gobyos

Bru kelar ini gobyooos banget

Gobyooos .teruus semangat truus bodyfyt.salam ibu dri karawang😊😊

Hebat meski BB tp gerakannya lincah pasti bisa melunturkan lemaknya.

💪💪semangat....

Mantab baru aja selesai ngikutin senam mas bagus lngsung gobyos,semangat turun bb

Mksh ya mas bagus sukses slalu aamin yra

Semngt besok gobyos lg 💪 smngt turun 10kg ,krna badan bnr2 sering bgt cape 😢 55kg target ke 45kg smoga kali ini bisa 💪 krna dlu jg sring senam nya mas bagus dan brhasil turun 😊

Makasih pa bagus. Semenjak saya ambil semua vidio dr pa bagus. Saya bisa lbh semangatt olahrga nya. Ampir tiap hari saya olahraga. Dan saya gk pernah pegal2 sararakit badan saya. Karena ad step step nya. Pemanasan latihan inti sampe peregangan

Bodifit gobyos💪💪💪💪👍👍👍👍👍

semangat Pejuang Sehat ,,Salam NKRI

Buat sore aja, pagi berbenah rumah dulu mumpung paksu libur kerja, semangat bodyfit salam sehat 💪💪💪

Gobyooosss mantaappp ... ❤

Senam senam sehat.... K Tri... Keren❤

Gobyos lagi rutin maning💪🙏

Alhamdulillah semangat trus

Baru kelar zumba liat yutubnya ms bagus. Semoga bisa sehat dan bonus kurus. Mba tia nya mana lagi mas bagus.

Off senam krna sakit kpla,nti sore klu dah enak an,gaspol.

Gobyoss....💪

Fokus goyang aja krn suka musik nya, urusan bb turun itu bonus. Yg penting konsisten ya kak 😂

dari BB 70kg di awal februari 2024 sampai mei tahun ini di BB 64kg,hadir terus ngikuti senam bareng BodyfitBagus,Bohayjulia,dan MSfit

Wajib coba neh hari ini ❤❤❤❤

Salam sehat dan salam gobyoss😂😂makasih cotss

Excellent work thanks for your class and your teamwork

Q Nggobbyoooss kak Baguuusss...Thank youuuu 🙏🙏🙏

Alhamdulillah semenjak ngikutin bodi fit setahun yg llu Alhamdulillah BB ku jdi turun,,kemarin 70kg sekarang jdi 63kg..

Asyiiik ka Dessy lincah bngt jadi semangat euii ❤

siap gobyos ...habis antar anak sekolah😊

Gobjoss bangets dikombinasi sama combat❤

Terima kasih om bagus,berkat body fit saya merasa lbih bugar,sehat dan makin langsing,Slam sehat slalu dari Surabaya

Makasih banyak canel ini slalu mengingatkan saya untuk senam tiap hari dan slalu semangat untuk turunin berat badan 🙏🙏🙏semangat sehat dan semangat turunin berat badan dengan senam di @bodyfit❤

tergobyoooossss dr atas SMP bwh berair 🤣😂 👍👍👍👍

Siap mengikuti senam mas baguss

Semoga kita sehat semua amin

Gobyoooss bngt² Coach...❤❤❤❤

Gobyossssss... 🎉🎉

Langsung gaasss poolll,ben goobbyyoss lemak hilang ayo kakak bantai lemak gaasss

Bang bagus udah rindu ngelihat mbak kajol, senyum dan energinya bikin kangen, ikutan lg dong si mbaknya, makasih.

Puuuaass bangeet..thx pak baguss