Addominali Tonici: Allenamento Veloce Addominali e Core Stability
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
♥ AGGIUNGI AL CALENDARIO ► www.fixfit.it/wo/c1420
✔ ALLENAMENTO TERMINATO! ► www.fixfit.it/wo/t1420
💪 SCEGLI IL TUO PROGRAMMA DI ALLENAMENTO:
► goo.gl/z4HsaJ
Allenamento veloce di livello avanzato per allenare la zona centrale del corpo con varianti plank e varianti crunch.
Faremo esercizi mirati a terra per lavorare il retto addominale , obliqui, muscoli lombari e stabilizzatori.
Questo allenamento è completo di riscaldamento iniziale e stretching finale.
---------
✅ Iscriviti Al Canale KZread:
👉 / @fixfit
Пікірлер: 13
💪 Vuoi seguire un programma completo e basato sul tuo livello? Visita ✅ www.fixfit.it/?ref=yt Troverai più di 70 programmi di allenamento da 12 settimane da scegliere in base al tuo livello e al tuo obiettivo. Ogni programma ti fornirà una precisa tabella settimanale da seguire per ottenere risultati costanti e restare motivata/o. 😘 Buon Allenamento!
Un allenamento bello intenso. Così si rinforza veramente il "Core". Grazie mille ragazzi e Buon Weekend. VAAAAMOOOOSSSSSS🤙🤙🤙
Buon fine settimana ragazzi!!!! Grazie 🤗😘💞💞💞💞💞
questo mi ha spacconato un po'!!💪💪😁😁
Grazieeee 💞🙏😍
Grazie Katia ti seguo sempre bellissimo vamos ❤
Bella e brava!!
Breve ma intenso vamos 😂grazie mille
Mi piace questo workout!!! Adoro i plank combinati! Grazie a loro sono riuscita a definire il mio corpo, infatti dopo ogni allenamento non mancano mai, 13 minuti li faccio sempre!! Grazie mille ragazzi siete sempre il 🔝 😍❤️
@doranicotra6279
2 ай бұрын
Plank salvavita 😀😀😀
💯💯💯💯💯💪💪💪💪💕💕💕 grazie infinite 💕💕💕 Vamos 😘❤
Buongiorno
Con la musica sarebbe meglio