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@naililbeta676

3 ай бұрын

Buenas soy liliam de guatemala no tengo cartílago en las dos rodillas que puedo hacer gracias 😢

@user-dg9gc3yd1r

3 ай бұрын

Tengo artrosis por un accidente haciendo ejersicios o mato el dolor o reprodusco el cartilago.

@shalompc8094

3 ай бұрын

Hola Dr. Tengo grado 4 Aún podré hacer éstos ejercicios???

@edithfeybli5554

2 ай бұрын

Muy buena su explicación y consejos. Gracias x compartir. Trato de hacer los ejercicios. Tengo 83 años con artrosis en las dos rodillas.

@JoseJesusZerpa-bu5eo

2 ай бұрын

​@@naililbeta676lo

Muchas gracias,tengo 71 año necesitamos gente como tu❤️❤️

Excelente video!! Felicitaciones!! Tengo osteoartrosis grado IV en ambas rodillas. Mis cartilagos desaparecieron. Llevo una vida normal, soy corredora, cumplo este mes 71 anos. Absolutamente todos los dias realizo diferentes ejercicios para mis rodillas. Estoy feliz porque puedo tener una vida normal a esta edad, pero comprometida con el ejercicio. Si lo dejase mi futuro estaria en una andadera, y definitivamente quiero una vejez saludable, a cualquier precio.

Muchas muchas gracias, tengo 53 año de edad y llevo en mi oficio de costurera 40 años, éste año comenzó mis problemas de rodillas con mucho dolores y de continuo, a tal grado que no me deja dormir. Comenzaré desde ahora con los ejercicios recomendados. Saludos desde aquí Argentina

@normayhernandez6007

2 ай бұрын

Para el dolor consume... ARTRIBION VITAMINADO. Patente. Del Salvador.

De la atención primaria de salud envían a hacer estos ejercicios a todo@las que tienen este problema de artrocis ahora veo para que era!!es por la musculatura.es increíble lo bien que hacé todo guiado por un profesional kinesiologo

Muchas gracias por enseñarnos algo que es tan necesario para personas como yo , tengo 76 años y desgastes en los huesos , soy de Veracruz,Mex.-una vez mas gracias y que DIOS le bendiga.

Que bello como explicas..Dios te Bendiga Hijo. 🙏💁👍

Gracias y de verdad q ayudan mucho tus ejercicios !🙏tengo mi rodilla derecha inflamada,dice el fisioterapeuta q es artritis pero he podido seguir tus ejercicios!!Dios los bendiga y éxitos!!

Gracias Dani, aquí muy animada sigo con los ejercicios, Dios bendiga tu vida, 😊

Buenas noches hice el ejercicio sentada me tranquilizó el dolor de rodillas tengo 63 años

Hasta ahora veo este video.Seguire viendolo.Para mi es necesario. Mari Leiton L.Costa Rica..

Lo saludo desde el país de la eterna primavera Guatemala 🇬🇹 agradezco sus ejercicios , estoy mejor

Buenos días, son unos ejercicios fáciles de hacer para quienes tenemos dolores de artrosis. Información explícita. Tienes una voz relajante, lo que ayuda a realizar los ejercicios. Muchas gracias.

Muchas gracias por favor seguir emitiendo muchas gracias

Me encantó tu voz tan profunda y tierna a la vez ,se siente como si es posible lograr estar bien con cada ejercicio, tengo 75 años y soy de Chile, gracias de corazón ❤️

Altamente agradecida con todo este conocimiento y su amor incondicional de colombia

Fabuloso lo de la tablet . Espero animarme para ver si desaparece mi inestabilidad que parece estar en las rodillas. Gracias Me gustó mucho

Gracia y muchas Felicidades es el segundo video que veo de ustedes, ya que ne interesa el tena de las RODILLA . CLARO QUE EL APOYO VISUAL ES BUENICIMO . MUY BUENA LA MODULACION DE SU VOZ, CLARA Y HONESTA! LA INFORMACION RESLMENTE ÚTIL. SALUDOS DESDE QUERETARO,PAÍS MEXICO

@JoseSanchez-ko3dp

4 ай бұрын

,PERDÓN : DIOS ❤ LES BENDICE. Gracias 😊

Muchas gracias, Soy de Guadalajara Jalisco y me gustó mucho la información lo compartiré con personas que tienen el mismo problema Dios te bendiga!!

Tienes mucha razón Una de las cosas importantes es tu capacidad de comunicación en palabras de a centavo En palabras simples y sencillas Yo he estado estudiando y familiarizado con algunos nombres de músculos que involucran la rodilla Pero a las personas que tengo la intención de compartir esta info no serán muy leídos Entonces tu simpleza al explicar complicado me ha impresionado Algo más La voz y lo lento que explicas el ejercicio hace que gente mayor te pueda no solo entender sino seguir el ejercicio Algo que se me ocurre es usar y traer conmigo una andadera De esas de aluminio pues yo viajo en auto seguido Y que son ajustables se abren se cierran son portátiles y muy prácticas Con estas andaderas podré hacer esas flexiones apoyándome en ellas mientras se desarrolla más fuerza Hombre muchacho Te felicito!!! Y por supuesto ya me inscribí 😊 Gracias de nuevo

Mucha gente padecemos de este mal muy doloroso e incapacitante gracias por ayudar compartiendo sus conocimientos...saludos desde Veracruz México bendiciones 🙏😍

Gracias, primera vez que lo veo me llamó la atención porque a mí me duele la rodilla y los ejercicios veo que no son complicados , voy a ponerlos en práctica

Gracias gracias! Saludos desde Tehuacan Puebla México!!

Los encontré hoy y me gustó su contenido sobremanera las imágenes de la tablet para entender la articulación y realidad los ejercicios mientras los miraba ya los guarde y serán mí base para iniciar el día muchas gracias por su tiempo ❤❤❤

EXCELENTE INICIATIVA!!. Muy admirable de ustedes compartir su conocimiento en estas plataformas. Soy una consumidora asidua de videos de youtube que me ayuden a mi movilidad. Inspirarme. hacer nuevos ejercicios, comprender nuevas perspectivas de mis dolencias ha sido todo un mundo. Los Felicito por su deseo de servir con su conocimiento a muchas más personas.

Es la primera vez que te veo y me gustó mucho.gracias.

Muy buena la enseñanza atraves de imágenes cón diferente color ,podemos visualizar y estar conscientes lo que vamos a trabajar y Poder lograr un buen resultado... Gracias por su trabajo...

Muchas gracias. Desde Barcelona. Tengo 76 años y ha sido un regalo encontrarte.

Muchísimas gracias, Dios se los pague; genial todo y en especial como explicaste por medio de las imágenes de los huesos , articulaciones, etc

Muchas gracias está perfecto , saludos 🇺🇸👍

gracias por tus recomendaciones lo haré porque me duelen mucho las rodillas

Lo de la tablet y el pantallazo es genial. Por fin pude ver realmente los músculos implicados. No se ve igual en una maqueta. La explicación del profesional es muy didáctica y su actitud segura y calmada. Excelente trabajo! Seguiré las indicaciones. Muy agradecida.

Gracias si meduele muycho mi rodilla izquierda. Haré los ejercicios y te comunicaré mis avance Gracias. Bendiciones

Muchas gracias ,,muchas bendiciones para todo el equipo

Soy deColombia y estoy encantada con los ejércitos pues no tenía idea que ejerció dos podía hacer muchas gracias y que Dios los bendiga

@nigdalismackintoch8449

3 ай бұрын

Hola soy de Cuba dígame cual es el tipo de ejercicios

Gracias, estoy practiicando me gusta la manera sencilla de explicar en DIRECTOS, tengo 69 años, diagnosticaron Condromalasia rotuliana grado 2

Tb tu tono voz y tranquilidad me gusta . Clima grato. Dios bendiga tu quehacer

Exelente tema grasias tengo 75 años y no padezco de ése problema ❤🎉😂😊

Me agrada mucho que das diferentes alternativas que podemos tomar la que más se adapta a nuestra situacion médica.gracias

Linos y útiles ejercicios,mil gracias,saludos desde centro américa.

Claro que sí nos están ayudando Muchas gracias, le veo desde Venezuela 👍

Gracias doctor Dios lo bendiga siempre

Muchas gracias doctor Dios me lo siga bendiciendo

Muy bueno los felicito me encanto tu explicacion muchos exitos graciasy muchas bendiciones

Gracias por esta información

Muchas gracias excelente información a mi me ayuda mucho lo voy practicando poco a poco tengo artrosis de rodillas y me van muy bien

@rubericaurrego7082

4 ай бұрын

Gracias por todo lo q noa enseño saludos de colmbia

@ludvilahernandez677

4 ай бұрын

Rosalía, si usted dice que ayuda éstos ejercicios, me animaré ha realizarlos, está segura que no duelen las rodillas

@niurkaregueiranodarse1979

4 ай бұрын

Muchas gracias

@rosaidaliadeleonchacon9782

4 ай бұрын

Mi traumatólogo me dijo q solo hay una opción y es la cirugía para prótesis de rodilla, q opina ud. de la cirugía?

@MarielenaCastrol

4 ай бұрын

LEO Y YAZMin.❤❤

Gracias Doctor muy buena información

Gracias por éste programa, me gusta mucho y voy a comenzar a practicar, resido en Venezuela.

Muchas gracias doctor por sus ejercicios que mucha falta nos ase que Dios le de mucha paciencia Dios lo bendiga

Gracias mil gracias Fernanda .Colombia

Muchas gracias desde Ensenada baja California México. Muy claras tus explicaciones por lo tanto muy Útiles . Esta es la tercera vez que me toca mirar tus videos . Y estoy aprendiendo más ejercicios y recomendaciones , que ningún médico traumatólogo ,de los que he visitado por mi desgaste de rodillas ., Me habían comentado. Gracias ,gracias, gracias . Estoy realizando ejercicios que nos estás recomendado y que por miedo, no me atrevía a incluir en mi rutina estiramientos. Gracias por preocuparte por tus pacientes y por todos los que nos estamos integrando que cada vez seremos más .❤

DIOS te bendiga amigo por dar tus conocimientos, me sirve mucho mil gracias adelante con tu buena accion😊

Muchas gracias por este video es de mucha ayuda

Si Dan Ganas de Hacer Esos Ejercicios, Muchas Gracias !!!

+hermoa explicacion!!!!gracias !!! bendiciones para ti!!!!!

Muy buena explicación gracias y bendiciones

La levadura de cerveza acaso no ayuda para eso?

Saludos desde Ecuador. Me duelen mucho las rodillas. Graciasss

Hola gracias me gusta tu forma se exolicar cada paso.. exelente gracias.

Excelente video, ME ENCANTÓ!!!!! Las ilustraciones,explicación clara y simple; como decimos en Puerto Rico “ en arroz y habichuelas”. El tono de voz tan relajado. Fué de mucha utilidad para mi. Bien importante saber que parte del cuerpo estamos trabajando en el ejercicio. GRACIAS…… MUCHAS BENDICIONES Y ÉXITOS……

Magníficamente explicado ,con serenidad y efectivo Muchas gracias M.R.

@Bsalud_

5 ай бұрын

Muchas gracias por el comentario MariCarmen!

Soy del Df ami me duele mucho las rodillas y le agradescp su apoyo

Gracias , eres muy didáctico , te seguiré desde colombia , Bogota

Gracias por tan beneficiosa enseñanza, y con detalle, paciencia y amor. Dios te bendiga siempre!!

Cali,Colombia.muy buena su explicación.Tengo 78 años y camino con bastón por una caída.Cuantas veces cada ejercicio y cuántas veces al dia

Gracias justo lo que quería encontrar. Gracias

Muchas gracias excelente información

GRACIAS! MUY BUENO Y PRODUCTIVO EL VIDEO! MUY CLARO!

Pues si hay forma de regenerarlo y yo soy un ejemplo de ellos, seguí un tratamiento que se estar en grado cuatro voy a grado uno, y espero superarlo en la medida de lo.posible. es tardado claro que si pero lo estoy logrando

@jorgeescobar1951

3 ай бұрын

Hola

@jorgeescobar1951

3 ай бұрын

Cómo lo conseguistes

@nohrarodriguez6959

3 ай бұрын

Podrías por favor decir cuál fue tu tratamiento para lograr esa regeneración del cartílago. Estoy ad portas de una cirugía de reemplazo articular y si sé de algo para hacer abandonaría la opción de la cirugía. Gracias.

@clauuuuuuyep

3 ай бұрын

Hola Rocío podrías compartir que es lo que haces para que así sea, gracias

@18kaizoku

3 ай бұрын

Hola buen día podrías compartir el tratamiento se lo agradecería

Presente lluvia de bendiciones gracias por compartir saludos desde CALiiii COLOMBIA 🙏🏽😇❤️💛💙♥️👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

¡Excelente clase chaval, Gracias por tu tiempo y tu comunicación!

Exelente indicación mil gracias felucitaciines

Acabo de descubrir este video y me viene genial porque tengo dolor en rodilla. Comenzaré a practicar. Es conveniente todos los días o en días alternos?

Hola necesito información sobre coxoartrosis de cadera derecha con dolor hasta la rodilla, lo tengo grado I , II,

Muchas gracias. Estaré atenta a sus consejos.

Gracias por toda esta información es muy útil Dios te bendiga

Buenísimo, ojalá os vean muchas personas. Vuestro canal, es muy interesante. Yo creo que ayudaréis a muchos!!! Con todos estos ejercicios y con este tipo de información. Desde que entiendo lo que me pasa en algunas articulaciones, me duelen menos!!😂. Realmente creo que si sabemos lo que nos pasa, nos cuidamos adecuadamente. Un saludo 🍀🍀💯🤗

@Bsalud_

5 ай бұрын

Muchísimas gracias por tu comentario Beatriz. Justamente conocer qué nos está pasando es una de las formas de reducir el dolor. El desconocimiento aumenta el miedo y el miedo aumenta el dolor, la educación terapéutica ha demostrado una muy alta eficacia en la reducción del dolor a largo plazo. Qué alegría leerte Beatriz, mucho ánimo! 👏

@user-ry4vk5rz8z

4 ай бұрын

Gracias por ser tan explícito,yo tengo fractura del menisco,desde hace 5 años por una caída lo supe recién puedo hacer estos ejercicios ?

@user-ry4vk5rz8z

4 ай бұрын

Puede hablar sobre el túnel de Carpio

Excelente ! Saludos desde Uruguay 🇺🇾🇺🇾🇺🇾

@Bsalud_

5 ай бұрын

¡Qué alegría ver que nos veis desde Uruguay también! Espero que os sea de gran utilidad :)

@normapereznoble1057

5 ай бұрын

Si. Con gran entusiasmo me pondré a hacer tus ejercicios. Vi tu canal hace poco y me encantó.

Muchas gracias Doctor Dios lo bendiga ..

Excelente explicación gracias

Yo tengo artrosis y mis huesos están pegando uno con otro, me dicen que nesesito cirugía, cree que con estos ejercicios pueda caminar normalmente son dolor y sin necesidad de cirugía, yo estaba caminando con bastón pero agregue peso y empezó a doler, pero yo creo en a activar los músculos para caminar normalmente solo que no estaba haciendo los ejercicios correctos.

Dios me lo bendiga , mi artrosis es de caderas me sirven esos ejercicios también ??

Saludos desde Colombia. Gracias por explicar con tan excelente claridad.

Muchas gracias desde Guadalajara JALISCO MÉXICO

Gracias, toda esta información es muy útil. Yo sufro de fuertes dolores en la rodilla izquierda y solo haciendo ejercicio el dolor disminuye considerablemente.

@Bsalud_

5 ай бұрын

Poquito a poco, una de las claves es la constancia, pero el hecho de haber iniciado ya es un gran gran paso 👏

Yo lo empezare hacer pues conocí una persona de 86 años y puede contar sus uñas de los pies y no tiene problemas con sus rodillas yo si mucho ! Pero hay personas que tienen más problemas aun . Así que le deseo dure mucho tiempo compartiendo su información gracias por compartir sus conocimientos ...

Vivo en Canadá ❤y gracias muy éducative tu vidéo. 56 años yo y ya siento lo Q tu explicas y estiro mi cuerpo con yoga y pílate y eso me ayuda mucho.

Reciba muchos saludos desde la Cd De Mexico muchas Gracias por la información

Tengo 15 años y duele mucho 😢

Buenas tardes aca de Peru ,encontre su video y lo hice me senti mejor,muchisimas gracias lo hare diario.

Me gustó mucho, cada ejercicio se ve “posible” de hacer. Gracias tengo 62 años y me hace sentir bien su voz y la forma de dar instrucciones. Que DIOS lo bendiga. GRACIAS!!!!❤

Muchas gracias. Excelente me está ayudando. Saludos desde Baños Tungurahua Ecuador

Me han servido mucho sus indicaciones. Saludos y Salud

Excelente muchísimas gracias Dios le bendiga

Saludos y bendiciones Dr !si ya empece con un poco d dolor y he echo algunos ejercicios pondre estos desde HOY agradeciendo su Tiempo y conocimiento !! Bendiciones infinitas, Gracias, Gracias, Gracias 🙏

Excelente. La clase con los imágenes fue esencial. Muchas gracias.

Gracias tengo 64 años y osteoporosis artrosis desgaste y ipotiroidismo de CostaRica muchas bendiciones ya me dijo el doctor que no hay nada q hacer😮😢❤🙏🙏🙏me alegro de encontrar este vídeo Amén

@enriquemena7007

19 күн бұрын

Hola vea videos del señor Frank Suárez y encontrará la verdadera solución 😊

Gracias Dr por sus palabras y ejercicio. Bendiciones.

Gracias Daniel por estos ejercicios sencillos de realizar y que alivian mucho los dolores articulares. Abrazos desde Lima Perú

❤❤muchas gracias por compartir sus videos son muy buenos..❤❤❤